Paziti na ishranu i unos kalorija često može biti izazovno, naročito uz užurban način života i stalnu dostupnost razne hrane. Da ne pominjemo i praznične trpeze u kojima smo uživali.
9:05
15.1.2026.
2 h
Nove američke prehrambene smernice (DGA) za period 2025–2030 izazvale su pravu uzbunu među stručnjacima i u javnosti ubrzo nakon što su objavljene 7. januara 2026. godine.
14:29
13.1.2026.
1 d
Briga o detetovoj ishrani je normalan deo roditeljstva, pogotovo ako imate utisak da često odbija hranu. Ali, stručnjaci ističu da nema razloga za paniku sve dok dete uredno raste i razvija se.
8:53
11.1.2026.
4 d
Gubitak kilograma ne mora uvek da znači gladovanje. Uz pravi izbor namirnica i pametno kombinovanje obroka, moguće je jesti obilnije porcije, a opet biti sit, kažu stručnjaci.
10:30
2.1.2026.
13 d
Ove namirnice su poznate po tome što povećavaju nivo LDL holesterola.
21:02
20.12.2025.
25 d
Iako zvuči kao kliše, za dobar osećaj ključni su dovoljan unos vode i proteina.
21:20
19.12.2025.
26 d
Pokušaj da se ispune sva zdrava pravila u ishrani može delovati iscrpljujuće, naročito kada se istovremeno vodi računa o kalorijskom unosu zbog mršavljenja, ali saveti su ipak dobrodošli.
13:17
16.12.2025.
29 d
Nakon godina u kojima je karfiol bio neprikosnovena zvezda tanjira svih koji vode računa o zdravoj ishrani, čini se da mu polako dolazi kraj.
8:10
15.12.2025.
31 d
Održavanje zdravlja srca u velikoj meri zavisi od ishrane, uz genetiku i navike poput izbegavanja cigareta, smanjenja stresa i redovnog kretanja.
20:37
11.12.2025.
34 d
S godinama mršavljenje i održavanje telesne težine postaje sve teže zbog prirodnog usporavanja metabolizma i promena koje dolaze sa starenjem.
16:31
8.12.2025.
37 d
Studija objavljena u časopisu Nutrients pokazala je da su odrasle osobe koje su dnevno konzumirale 45 grama zabeležile značajno smanjenje obima struka nakon samo četiri nedelje.
8:42
8.12.2025.
38 d
Vitamin A u organizam možemo uneti na više načina, ali najprirodniji i najjednostavniji put je uravnotežena ishrana.
21:14
6.12.2025.
39 d
Metabolizam se sa godinama prirodno usporava, mišićna masa opada, a hormonske promene otežavaju gubitak masnoće.
10:02
3.12.2025.
43 d
Zimi bi ishrana trebalo da bude prilagođena namirnicama koje su sveže, sezonske i dostupne iz lokalnog okruženja.
14:54
2.12.2025.
43 d
Dok neko svoj jelovnik ne može zamisliti bez mesa, drugi svoju ishranu baziraju na voću i povrću.
9:59
30.11.2025.
46 d
Velika izbirljivost mališana kada je ishrana u pitanju mnogo je češća i potencijalno opasnija nego što većina roditelja misli, pokazalo je novo veliko međunarodno istraživanje.
8:07
30.11.2025.
46 d
Bolesti jetre sve su češće i uglavnom su povezane sa našim načinom života i prehrambenim navikama. Iako genetika i spoljni faktori imaju ulogu, većina rizika proizlazi iz svakodnevnih odluka koje donosimo.
15:29
29.11.2025.
46 d
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je, povodom početka Božićnog posta, da pravilan raspored obroka može da pomogne u održavanju osećaja sitosti, telesne mase i zdravlja.
7:59
28.11.2025.
48 d
Većina odraslih voli sir i konzumira ga svakodnevno, bilo samostalno ili kao deo jela.
22:00
23.11.2025.
52 d
Kada se osećate tromo ili imate problem sa održavanjem ili smanjenjem telesne težine, lako je okriviti usporen metabolizam.
20:17
22.11.2025.
53 d
Velika Britanija bi na osnovu trgovinskog sporazuma sa Evropskom unijom mogla da zabrani korišćenje naziva "burger" i "kobasica" za vegetarijanske proizvode.
20:59
20.11.2025.
55 d
Visoko prerađena hrana (UPF) šteti svim glavnim organima ljudskog tela i predstavlja ozbiljnu pretnju po globalno zdravlje, pokazuje najveći svetski pregled istraživanja objavljen u časopisu "Lanset".
10:57
19.11.2025.
57 d
Nema dileme, ovo je najzdraviji doručak na svetu i idealan da ga nosite na posao. Zaboravite na glad do ručka, rešite se toksina i istopite salo.
9:47
11.11.2025.
65 d
Većina ljudi želi da živi duže i kvalitetnije.
8:05
11.11.2025.
65 d
Poremećaji štitne žlezde pogađaju milione ljudi širom sveta, ali se često zaboravlja koliko naše svakodnevne prehrambene navike mogu uticati na funkcionisanje ove osetljive žlezde.
11:12
10.11.2025.
66 d
Za osobe sa veoma povišenim nivoom šećera u krvi, gubitak težine se često preporučuje kao glavni način da se spreči razvoj potpunog dijabetesa.
8:11
10.11.2025.
66 d
Rizik od raka dojke povećava se sa godinama, a statistika pokazuje da jedna od osam žena razvije ovu bolest tokom svog života.
18:40
7.11.2025.
68 d
Sveobuhvatna CSR inicijativa posvećena prevenciji dečje gojaznosti.
14:30
6.11.2025.
69 d
Bol u grlu je jedan od najčešćih simptoma prehlade, alergija i drugih infekcija, a osim što je neprijatan, može ozbiljno da utiče na svakodnevno funkcionisanje.
17:38
5.11.2025.
70 d
Prženje mesa bez ulja, a da korica puca i da je sočno - da, može. Ovaj način pripreme daje sočnost kao sa roštilja, ali bez masnoće i bez kompromisa.
13:30
5.11.2025.
70 d
Nemačka danas šalje 13 vojnika na Grenland, a kako mediji prenose, na putu ka ovom ostrvu su i vojnici iz Holandije, Kanade, Švedske, Velike Britanije i Norveške.
9:46
15.1.2026.
1 h
Izrael i Iran su uz posredovanje Rusije, u trenutku velikih napetosti između dve zemlje, tajno razmenili poruke kojima se međudobno uveravaju da neće prvi pokrenuti napad.
10:13
15.1.2026.
1 h
Iranac Erfan Soltani (26), koji je uhapšen 10. januara tokom protesta, nije osuđen na smrt, saopštili su iranski državni mediji, pozivajući se na izvore iz pravosuđa.
9:30
15.1.2026.
1 h
Federalni policajac pucao je ilegalnom imigrantu iz Venecuele u nogu u Mineapolisu, nakon što ga je on napao prilikom pokušaja zaustavljanja u saobraćaju, saopštilo je danas američko Ministarstvo unutrašnje bezbednosti.
8:35
15.1.2026.
2 h
Prof. dr Darija Kisić je nakon predavanja koje je imala na Medicinskom fakultetu, ušla u prostoriju u kojem se nalazila pogrdna lutka sa likom studenta Medicinskog fakulteta Miloša Pavlovića, pozdravila prisutne studentske i poželela srećne praznike.
8:19
15.1.2026.
3 h
Od utopijskih početaka, do suočavanja s konkurencijom koju pokreće veštačka inteligencija - "narodna enciklopedija" je predmet rasprave o neutralnosti, stručnosti i budućnosti zajedničkog znanja.
10:37
15.1.2026.
45 min
Kompanija GRU Space javno je najavila plan da na Mesecu izgradi niz sve naprednijih staništa, čiji bi vrhunac bio – hotel inspirisan Palatom lepih umetnosti iz San Franciska.
8:46
15.1.2026.
2 h
Dve OnlyFans kreatorke izbačene su sa leta American Airlinesa i uhapšene nakon što su, prema navodima policije, pod dejstvom alkohola sedele u prvoj klasi i odbile da se premeste na svoja mesta.
21:40
14.1.2026.
13 h
Pevačica Ana Bekuta sramno je izviždana i gađana je ledenicama u Čačku tokom nastupa, a sa svih strana stižu osude ovakvog ponašanja.
20:40
14.1.2026.
14 h
Ana Ivanović nedavno je objavila fotografiju sa Rafaelom Nadalom, a slavni teniser joj je odgovorio prisnom porukom koja je uzburkala fanove na društvenim mrežama.
20:37
14.1.2026.
14 h
Najviše komentara
Debakl Zvezde u Kaunasu!
Košarkaši Crvene zvezde doživeli su debakl od Žalgirisa u Kaunasu, u okviru 21. kola Evrolige.
21:50
9.1.2026.
5 d
Partizan na -38; Navijači pevali igračima; Penjaroja utučen VIDEO
Košarkaši Partizana doživeli su ubedljiv poraz od Olimpijakosa rezultatom 104:66 u meču 22. kola Evrolige.
0:00
15.1.2026.
11 h
Srbija izbegla bruku – dva boda bolja nego nijedan: "Nismo ovo očekivali"
Vaterpolo reprezentacija Srbije je u prvom kolu Evropskog prvenstva u Beogradu savladala selekciju Holandije tek posle boljeg izvođenja peteraca – 18:16.
22:50
10.1.2026.
4 d
Arsenal i Liverpul ostali dužni svojim navijačima – mreže ostale netaknute na Emirejtsu
Nije bilo pobednika u derbiju 21. kola Premijer lige između Arsenala i Liverpula (0:0).
22:55
8.1.2026.
6 d
Real otpustio Alonsa!
Fudbalski klub Real Madrid doneo je odluku da otpusti doskorašnjeg trenera Ćabija Alonsa.
18:17
12.1.2026.
2 d
Izvanredna Srbija, Mandićev "brutality" i pad svetskog šampiona
Vaterpolisti Srbije u drugom kolu Evropskog prvenstva u Beogradu savladali su selekciju Španije rezultatom 12:11.
23:00
12.1.2026.
2 d
Kostjuk: "U Ukrajini je -20, nema struje i vode" – Sabalenka joj očitala lekciju VIDEO
Beloruska teniserka Arina Sabalenka osvojila je WTA turnir iz serije 500 u Brizbejnu, pobedivši u finalu Ukrajinku Martu Kostjuk rezultatom 2:0 (6:4, 6:3) za sat i 19 minuta.
12:35
11.1.2026.
3 d