Svet
Rat – dan 791: Novi napadi; Bajden potpisao: Stiže pomoć; Vojska u "paklu"
Rat u Ukrajini – 791. dan.
23:30
24.4.2024.
1 d
Gde nestaje masnoća koju gubimo dok mršavimo?
Da li ste se ikada pitali gde odlazi masnoća koju gubimo mršavljenjem? Uvek se spominje da je tokom mršavljenja sagorevamo, pa zato mnogi zaključuju da jednostavno nestaje u organizmu.
ZdravljeSreda, 18.07.2018.
08:00
Thinkstock / Ilustracija
Ipak, situacija je nešto drugačija.
"Većinu masnoća izdahnemo iz organizma kao ugljen - dioksid. Odlazi u vazduh", otkrio je fizijatar Ruben Mirman.
On kaže da je odnos 80:20, odnosno da većina masti nestaje zahvaljujući radu pluća, dok ostatak izlazi putem urina, izmeta, znoja, pa čak i suza.
Profesor Endrju Braun otkriva da je ova tema predmet mnogih rasprava.
"Čak su i mnogi doktori i dijetetičari uvereni da višak masti gradi mišiće ili da postaje energija koja nas pokreće, pa čak i da doslovno sagoreva u organizmu", navodi on.
To ne znači da morate da počnete ubrzano da dišete. Mirman objašnjava da mast prolazi kroz niz metaboličkih procesa pre nego što izađe iz organizma, prensi Nedeljnik.
Ipak, ako pokušavate da ubrzate metabolizam, ubrzaćete i procese koji su potrebni da višak masti nestane iz vašeg organizma.
"Većinu masnoća izdahnemo iz organizma kao ugljen - dioksid. Odlazi u vazduh", otkrio je fizijatar Ruben Mirman.
On kaže da je odnos 80:20, odnosno da većina masti nestaje zahvaljujući radu pluća, dok ostatak izlazi putem urina, izmeta, znoja, pa čak i suza.
Profesor Endrju Braun otkriva da je ova tema predmet mnogih rasprava.
"Čak su i mnogi doktori i dijetetičari uvereni da višak masti gradi mišiće ili da postaje energija koja nas pokreće, pa čak i da doslovno sagoreva u organizmu", navodi on.
To ne znači da morate da počnete ubrzano da dišete. Mirman objašnjava da mast prolazi kroz niz metaboličkih procesa pre nego što izađe iz organizma, prensi Nedeljnik.
Ipak, ako pokušavate da ubrzate metabolizam, ubrzaćete i procese koji su potrebni da višak masti nestane iz vašeg organizma.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
4 Komentari
Možda vas zanima
Svet
Zakazan sastanak: Sprema se kraj rata?
Savetnici za nacionalnu bezbednost i visoki zvaničnici iz celog sveta spremaju se za sastanak koji će ovog vikenda biti održan u katarskoj prestonici Dohi.
15:07
25.4.2024.
1 d
🔴⚪ – ⚫⚪
Zvezda u finalu Kupa – dupla pobeda u derbijima; Milojevića naljutilo pitanje; Duljajev status upitan
Fudbaleri Crvene zvezde plasirali su se u finale Kupa Srbije, posle pobede nad Partizanom rezultatom 2:0.
22:37
24.4.2024.
1 d
Svet
Rat – dan 792: Novi udarac za Zelenskog; Žestoke borbe, na hiljade mrtvih; Stigla osveta
Rat u Ukrajini – 792. dan. Udari ukrajinskih dronova na ruska skladišta goriva i čeličanu.
23:38
25.4.2024.
20 h
Društvo
Stiže novi "pakao"; Spremite se
Kao u prvih 15 dana aprila, ovaj mesec će se završiti natprosečnim temperaturama. Prema najavi RHMZ u nedelju i do prve polovine naredne sedmice temperature će dostići letnje vrednosti.
7:21
26.4.2024.
12 h
Komentari 4
Pogledaj komentare