Kako da odmorite umorne oči

Ako vaš posao podrazumeva da treba sate i sate da provodite ispred kompjutera, onda su ove vežbe idealne za vas.

Izvor: novosti.rs, Ž.P.
Podeli

Uz ove vežbe uspećete da opustite umorne oči. Svaku od njih uradite pet puta.

Potpuno mirne glave udahnite duboko, pogledajte u plafon, izdahnite pa pogledajte u pod.

Udahnite i pogledajte u desnu stranu, pa izdahnite i vratite pogled u centar. Zatim udahnite i pogledajte levo.

Udahnite i pogledajte u gornji levi ugao, izdahnite i pogledajte dole, desno. Kada to učinite pet puta, udahnite i

pogledajte u gornji desni ugao, izdahnite i pogledajte u donji levi ugao.

Kolutajte očima pet puta u jednom smeru i pet puta u drugom.

Foto: freedigitalphototos.net/tockimages

Vesti

strana 1 od 2066 idi na stranu