Pijete čašu vina dnevno? Budite oprezni

Crveno vino može da se smatra i obaveznim ako držite do svog zdravlja, ali ako želite da oslabite tu ideju treba da preispitate. Trener Grim Tomlinson postavio je zanimljivu grafiku o tome koliko kalorija unesete samo ako vam ovo postane “zdrava navika”.

Zdravlje

Izvor: B92

Nedelja, 05.08.2018.

08:54

Pijete čašu vina dnevno? Budite oprezni
Foto: Thinkstock

Tomlinson kaže da ako dnevno, nedeljno, mesečno saberete kalorije koje unsete kroz čašu vina to će zbirno biti veliki šok ako pokušavate da smršate.

"Ako vam je vino potrebno budite fer prema sebi. Sabirajte kalorije koje unesete i sebi uskratite neke namirnice.

Prilagodite svoj jelovnik da ne biste imali problema sa kilogramima", kaže.

Prema njegovom proračunu nedeljno je dozvoljeno pet čaša od 175 mililitra vina da biste postigli zdravstvene benefite, a da ne narušite svoj izgled.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

13 Komentari

Možda vas zanima

Društvo

Stiže novi "pakao"; Spremite se

Kao u prvih 15 dana aprila, ovaj mesec će se završiti natprosečnim temperaturama. Prema najavi RHMZ u nedelju i do prve polovine naredne sedmice temperature će dostići letnje vrednosti.

7:21

26.4.2024.

1 d

Podeli: