27.04.2024.
8:02
Koja riba je najzdravija? Ova vrsta je ostavila lososa na drugom mestu
Poznato je da je riba niskokalorična i visokoproteinska namirnica, koju bi trebalo jesti barem jednom nedeljno.
Po preporukama, trebalo bi jesti dve porcije ribe nedeljno, a osim što je ukusna i hranljiva, ona je izuzetno zdrava.
Iako je mnogima losos omiljeni izbor i jedan od najzdravijih, to nije najzdravija riba. Sardine spadaju u najzdraviju ribu. One su prepune omega-3 masnih kiselina koje pomažu u smanjenju upale i povezuju se sa smanjenim rizikom od depresije, razvoja srčanih bolesti i moždanog udara.
Osim toga, pune su i kalcijuma, jedna porcija sadrži onoliko minerala koliko i čaša mleka. Upravo zbog svega toga, sardine su prve na listi i obišle su lososa, prenosi Today.
10 Komentari
Možda vas zanima
Federer gledao Đokovićev preokret za četvrtfinale: "Popričaću sa svojim sinom"
Srpski teniser Novak Đoković plasirao se u četvrtfinale Vimbldona, pobedom nad Aleksom de Minorom.
20:30
7.7.2025.
13 h
Vimbldon zanemeo: Dimitrov uzeo gem, pao na travu, rasplakao se i predao – Siner u četvrtfinalu!
Grigor Dimitrov je predao meč osmine finala Vimbldona nakon što je vodio sa 2:0 u setovima protiv Janika Sinera. Na 6:3, 7:5, 2:2 osetio je nesnosni bol u ramenu i nije mogao da nastavi, te se tako Italijan plasirao u četvrtfinale!
22:45
7.7.2025.
11 h
Putin poručio Zapadu: Spalili smo vam oružje; Biće vam još gore
Predsednik Rusije Vladimir Putin rekao je danas, "bez preterivanja cela Rusija je uključena u podršku frontu":
15:36
6.7.2025.
1 d
Počelo je; "Cepa" se nebo nad Beogradom
U pojedinim delovima Beograda počela je da pada krupna kiša, a nebom odjekuju jake grmljavine.
9:22
7.7.2025.
1 d
Raspad u NATO-u? "U toku je pobuna"
Šef ruske diplomatije Sergej Lavrov izjavio je da su učesnici samita BRIKS-a u Rio de Žaneiru pokazali rastuće razumevanje uzroka ukrajinske krize, ocenivši da su njihove pozicije bile uravnotežene i objektivne.
20:45
7.7.2025.
13 h
Komentari 10
Pogledaj komentare Pošalji komentar