27.04.2024.
8:02
Koja riba je najzdravija? Ova vrsta je ostavila lososa na drugom mestu
Poznato je da je riba niskokalorična i visokoproteinska namirnica, koju bi trebalo jesti barem jednom nedeljno.
Po preporukama, trebalo bi jesti dve porcije ribe nedeljno, a osim što je ukusna i hranljiva, ona je izuzetno zdrava.
Iako je mnogima losos omiljeni izbor i jedan od najzdravijih, to nije najzdravija riba. Sardine spadaju u najzdraviju ribu. One su prepune omega-3 masnih kiselina koje pomažu u smanjenju upale i povezuju se sa smanjenim rizikom od depresije, razvoja srčanih bolesti i moždanog udara.
Osim toga, pune su i kalcijuma, jedna porcija sadrži onoliko minerala koliko i čaša mleka. Upravo zbog svega toga, sardine su prve na listi i obišle su lososa, prenosi Today.
10 Komentari
Možda vas zanima
Preokret: Oni preuzimaju Ormuz?
Ukrajina poseduje neke od najnaprednijih dron tehnoloških sistema na svetu i mogla bi da doprinese međunarodnim naporima za obezbeđivanje sigurnosti u Ormuskom moreuzu, izjavio je britanski ministar za oružane snage Al Kerns tokom posete Kijevu, piše Reuters.
16:54
11.4.2026.
1 d
Pečenje odlazi u zaborav, Čačani sada oduševljeni drugim specijalitetom FOTO
Iako je Čačak od davnina poznat kao prestonica srpskog pečenja, od skoro grad na Moravi biva prepoznat i po pravoj napolitanskoj pici. Pica majstori ističu da je tajna savršenstva upravo u jednostavnosti, jer se kroz svedenost najbolje oseća pravi kvalitet.
16:05
10.4.2026.
2 d
Kreće najžešća ucena Vučića; EU pod velom "demokratije" traži odricanje od Rusije
Pregovori o pristupanju između Srbije i Evropske unije počeli su 2014. godine. Beograd ima pravo da dobije grantove i sredstva za podršku pravnim reformama, piše Politika.
9:22
10.4.2026.
2 d
Hezbolah gađao Izrael; Preko 300 mrtvih u Libanu; Spremaju se pregovori Tel Aviva i Bejruta FOTO/VIDEO
Sukob na Bliskom istoku traje uprkos primirju. Hezbolah je danas ispalio baraž raketa na Izrael, rekavši da je to odgovor na kršenje primirja i snažne napade na Liban, u kojima je do sad stradalo preko 300 ljudi.
23:56
9.4.2026.
2 d
Novi baraž raketa na Izrael; Liban pod udarima; Počinju pregovori u Pakistanu FOTO/VIDEO
Četrdeset drugi dan sukoba na Bliskom istoku obeležio je početak pregovora SAD i Irana, dok borbe ne jenjavaju – Liban je i dalje pod udarima, a tenzije u regionu ostaju visoke.
23:46
10.4.2026.
1 d
Komentari 10
Pogledaj komentare Pošalji komentar