Četiri greške koje zimi mogu da dovedu do srčanog udara

Povećanje broja otkucaja srca tokom zimskih meseci može, u ekstremnim slučajevima, dovesti do ozbiljnih komplikacija, pa i do srčanog udara.

Kardiolog Abhidžit Borse ističe greške koje mogu povećati rizik od srčanih problema tokom zimske sezone.

Neprikladna odeća

Važno je preduzeti korake kako bismo održali telo toplo zimi. Nedostatak toplih slojeva može staviti dodatni pritisak na srce, tražeći više pumpanja krvi radi zagrevanja. Nošenje tople odeće, šešira, vunenih rukavica i slojevito oblačenje može smanjiti ovaj rizik.

Prekomerna aktivnost

Aktivnost je važna, ali preterana može povećati broj otkucaja srca, podići krvni pritisak i povećati rizik od srčanog udara. Važno je pravilno dozirati fizičke aktivnosti i praviti pauze kako bi srce i telo imali vremena za oporavak. Dehidratacija

Zbog niskih temperatura, ljudi često zaboravljaju piti dovoljno vode. Dehidratacija dodatno opterećuje srce, povećava broj otkucaja srca i rizik od bolesti. Stoga je važno održavati dobru hidrataciju, posebno u hladnim mesecima.

Prekomerno konzumiranje alkohola

Iako alkohol može pomoći da se nosećate toplije tokom hladnih zimskih meseci, prekomerno konzumiranje može povećati rizik od srčanih oboljenja. Niske temperature dovode do sužavanja krvnih sudova, a kombinacija sa alkoholom može izazvati moždani ili srčani udar.

Saveti kardiologa ukazuju na značaj pravilne pripreme za hladno vreme, uz nošenje odgovarajuće odeće, umerenu fizičku aktivnost, održavanje hidratacije i oprezno konzumiranje alkohola kako bi se smanjio rizik od srčanih problema tokom zimske sezone, piše "The Health".