Saznajte koje voće i povrće sadrži najviše ovog važnog vitamina i kako ga najbolje sačuvati u ishrani.
9:58
1.8.2026.
9 d
Redovno konzumiranje paprike može doprineti jačanju imuniteta i poboljšati varenje. Nemačko društvo za ishranu (DGE) ističe da karotenoidi iz paprike mogu da smanje rizik od bolesti srca i krvnih sudova.
12:01
31.7.2026.
10 d
Nova studija objavljena u časopisu PLOS One dodatno potvrđuje tvrdnju da jedan suplement usporava starenje mozak.
11:46
22.6.2026.
49 d
Mnogi nisu ni znali koliko nedostatak vitamina c ima uticaj na naš organizam.
13:15
18.6.2026.
53 d
Paprika je bogata vitaminom C, antioksidansima i važnim nutrijentima koji jačaju imunitet, štite srce i pomažu zdravlju očiju, pokazuje analiza njenog nutritivnog sastava.
11:56
1.6.2026.
70 d
Nova istraživanja otkrila su niz dosad nepoznatih zdravstvenih prednosti lubenice.
14:48
24.5.2026.
77 d
Vitamin C je važan antioksidans koji jača imunitet, pomaže apsorpciju gvožđa i učestvuje u stvaranju kolagena. Iako je bitan za zdravlje, ne leči prehladu niti je značajno sprečava, a većina ljudi ga dobija dovoljno kroz ishranu.
19:20
15.4.2026.
116 d
Ljudi veruju da ispijanjem svežeg soka dobijaju sve koristi voća ili povrća, ali stvarnost je malo drugačija. Iako sokovi zaista sadrže vitamine, količina koju telo zapravo apsorbuje često je znatno manja nego što se očekuje.
19:15
13.4.2026.
118 d
Jagode su izuzetno popularno voće, naročito tokom proleća, a ujedno su i izuzetno dobre za celokupno zdravlje jer su bogate vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima.
9:47
13.4.2026.
119 d
Jagose su mnogima omiljeno voće kako zbog ukusa tako i zbog zdravstvenih koristi, a stručnjaci ističu da ovo voće, bogato vitaminom C i antioksidansima, može pomoći u jačanju imuniteta i očuvanju zdravlja.
20:43
20.3.2026.
142 d
Ako vam krvare desni dok perete zube, verovatno ćete prvo pomisliti da previše jako perete zube ili da je problem u lošijoj oralnoj higijeni. To često i jeste razlog, ali nije jedini.
11:17
18.3.2026.
145 d
Gvožđe je neophodno telu za prenos kiseonika, proizvodnju energije i opšte zdravlje, ali je njegov nedostatak ujedno i najčešći nutritivni deficit u svetu.
18:51
22.1.2026.
199 d
Grejpfrut se često ističe kao dobar izvor vitamina C – jedna šolja sadrži oko 72 miligrama, što pokriva približno 96 odsto preporučenog dnevnog unosa za žene i oko 80 odsto za muškarce.
20:20
21.1.2026.
200 d
Pomorandže su dobar izvor ugljenih hidrata koji brzo daju energiju, kao i vitamina C, koji podržava imunitet.
13:50
17.1.2026.
204 d
Ukoliko svakoga dana popijete ceđeni sok od pomorandže to može imati značajan uticaj na naše zdravlje, piše BBC.
9:48
16.1.2026.
206 d
Kako starimo, sposobnost tela da obnavlja i štiti ćelije kože prirodno se smanjuje, što može dovesti do tanje kože, gubitka sjaja i pojave sitnih linija.
14:22
11.1.2026.
210 d
S dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada, mnogi posežu za vitaminom C kao proverenim saveznikom imuniteta.
16:55
23.12.2025.
229 d
Sezona mandarina uveliko je počela: slatkim, sočnim, mirišljavim plodovima gotovo je nemoguće odoleti. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ne treba preterivati sa unosom mandarina, a evo i koja je preporučena dnevna doza.
19:16
14.12.2025.
238 d
Mislite da unosite dovoljno vitamina C? Iako je ozbiljan manjak ovog vitamina danas retkost, mnogi ljudi i dalje ne unose preporučene dnevne količine.
8:01
9.12.2025.
244 d
Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, jedan je od ključnih nutrijenata za normalno funkcionisanje organizma. Osim što jača imunitet, učestvuje u stvaranju kolagena i podstiče regeneraciju tkiva.
9:13
2.12.2025.
251 d
Srpski atletičar Luka Bošković plasirao se u finale Evropskog prvenstva u Birmingemu u atletici u skoku udalj.
13:21
10.8.2026.
7 min
Opozicioni lider Goran Ješić je na društvenoj mreži Iks kritikovao pripadnike "studentske liste", pišu mediji.
13:27
10.8.2026.
1 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić danas je u poseti jugozapadu zemlje – u Prijepolju, Priboju i Novoj Varoši.
13:12
10.8.2026.
16 min
Vembanjamin rekord karijere trenutno iznosi 50 poena, ali je već pokazao da može da eksplodira u napadu.
13:22
10.8.2026.
4 min
U Španiji je proglašen crveni alarm zbog rizika od požara koji bi, kako se strahuje, mogli da budu izazvani nepažnjom tokom predstojećeg masovnog posmatranja pomračenja Sunca, preneli su danas španski mediji.
13:20
10.8.2026.
6 min
"Mi nastavljamo govoriti na terenu. Aj Borac!"
13:10
10.8.2026.
18 min
Galaxy S23 seriji preostalo je još jedno veliko Android ažuriranje.
8:00
10.8.2026.
5 h
Britanska pravila mogla bi da budu jednostavnija za vozače automobila sa automatskim menjačem. Predlog je da za prelazak na manuelni menjač bude dovoljan samo jedan čas obuke.
8:00
10.8.2026.
5 h
Opozicioni lider Goran Ješić je na društvenoj mreži Iks kritikovao pripadnike "studentske liste", pišu mediji.
13:27
10.8.2026.
3 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić danas je u poseti jugozapadu zemlje – u Prijepolju, Priboju i Novoj Varoši.
13:12
10.8.2026.
16 min
U Španiji je proglašen crveni alarm zbog rizika od požara koji bi, kako se strahuje, mogli da budu izazvani nepažnjom tokom predstojećeg masovnog posmatranja pomračenja Sunca, preneli su danas španski mediji.
13:20
10.8.2026.
9 min
"Polymarket", jedna od najpoznatijih i najvećih platformi za tržišta predviđanja na svetu, ceo dan citira predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
13:08
10.8.2026.
21 min
Rat u Ukrajini – 1.628. dan. Ukrajinske snage lansirale 456 dronova na ruske snage i teritoriju Ruske federacije. Moskva tvrdi da je većina oborena. Oružane snage Kijeva, s druge strane, nastavljaju da ciljaju i pogađaju rafinerije nafte na teritoriji Rusije.
13:04
10.8.2026.
25 min
Ovo leto je "jasan primer klimatskog kolapsa koji pojačava ekstreme koji se međusobno podstiču".
13:06
10.8.2026.
24 min
Zahvaljujući takozvanoj senzornoj arheologiji, odnosno nizu hemijskih analiza, istraživači su otkrili ove podatke analizirajući dve kadionice od terakote, koje su bile iskopane pre nekoliko decenija iz Pompeje.
12:33
10.8.2026.
57 min
Svečanim proglašenjem pobednika na dragačevskom stadionu spuštena je zavesa na jubilarne, 65. po redu Dragačevske saborske svečanosti.
11:38
10.8.2026.
1 h
Saboraši iz cele Srbije i sveta preplavili su varošicu, a Guča se sinoć doslovno tresla pod naletom čiste energije i zvukom zlatnih truba!
10:52
10.8.2026.
2 h
Poruka "Ljubav pobeđuje", koja je prethodnih dana bez potpisa i dodatnog objašnjenja preplavila bilborde, društvene mreže i profile brojnih javnih ličnosti širom regiona, dobila je svoj epilog.
10:38
10.8.2026.
2 h
Japanski makaki Panč postao je poznat širom sveta nakon što su viralne fotografije pokazale kako grli plišanog orangutana koji mu je pomagao nakon što ga je majka odbacila. Danas sve više vremena provodi sa drugim majmunima.
10:19
10.8.2026.
3 h
