Na prvi pogled deluju slično. Oba su osvežavajuća, mlečna i često se piju uz obrok, ali ajran i kefir nisu ista stvar. Razlikuju se po načinu pripreme, sastavu, ukusu i mikroorganizmima koji nastaju tokom fermentacije.
8:58
27.9.2026.
14 d
Stručnjaci upozoravaju da rak debelog creva beleži rast širom sveta, a istraživanja pokazuju da određeni mlečni proizvodi, poput jogurta i kefira, mogu smanjiti rizik zahvaljujući probioticima i kalcijumu.
7:59
25.4.2026.
169 d
Mnogi veruju da za zdravo srce moraju da izbace mlečne proizvode iz ishrane, ali to je zabluda.
21:02
24.2.2026.
228 d
Kada razmišljate o namirnicama koje podstiču varenje, mlečni proizvodi vam verovatno nisu prvi izbor.
19:04
17.2.2026.
235 d
Kada razmišljate o namirnicama koje podstiču varenje, mlečni proizvodi vam verovatno nisu prvi izbor.
8:07
9.2.2026.
244 d
Kada razmišljamo o zdravlju creva, najčešće se fokusiramo na hranu. Međutim, ono što pijemo jednako je važno, a često i presudno.
8:33
1.1.2026.
283 d
Započinjanje dana zdravim napitkom može imati veliki uticaj na našu energiju, raspoloženje i varenje.
8:17
8.11.2025.
337 d
Gastrointestinalni trakt je dom triliona bakterija koje utiču na varenje, imunitet, pa čak i raspoloženje. Fermentisana hrana u poslednje vreme dobija sve više pažnje jer se smatra prirodnim načinom za podršku zdravlju creva.
16:30
12.9.2025.
393 d
Kada govorimo o piću koje bismo trebali piti svakodnevno za optimalnu probavu i celokupno zdravlje creva, stručnjaci se slažu da postoji jedan jasan favorit.
14:31
20.7.2025.
447 d
Iako se često ističe da večera najviše utiče na krvni pritisak, pojedini stručnjaci naglašavaju da je noćna užina važan saveznik u regulaciji povišenog pritiska.
19:40
12.7.2025.
455 d
Jedan je od najzdravijih doručaka i nije vam potrebno puno vremena ni truda da ga pripremite, a toliko je koristan za vaš odrganizam da ćete ga odmah zavoleti.
9:50
7.5.2025.
522 d
Dobra vest je da detoksikacija organizma ne mora biti skupa. Prema starinskim receptima, sve što vam je potrebno za efikasno čišćenje tela su samo tri sastojka: kefir, heljdino brašno i med!
17:02
19.1.2025.
629 d
Telu je potreban odmor i ponekad čišćenje. Ovaj napitak poznat je po brojnim blagodetima koje se odražavaju na celokupno zdravlje organizma.
17:05
28.12.2024.
651 d
Zdravlje creva je povezano sa gotovo svim drugim aspektima našeg opšteg zdravlja.
10:56
28.10.2024.
712 d
Polako bliži kraj leta i mnogi se nakon odmora i opuštenog uživanja u hrani i piću vraćaju starim navikama, odnosno zdravoj i uravnoteženoj ishrani.
8:41
30.8.2024.
772 d
Proteini igraju vitalnu ulogu u rastu mišića, podršci imuniteta i regulaciji hormona.
8:01
3.7.2024.
830 d
Ishrana korisna za creva ključna je za vaše zdravlje i dugovečnost.
8:47
22.4.2024.
902 d
Jogurt je poznat po svojim hranljivim sastojcima kao što su kalijum, fosfor, riboflavin, jod i cink. Međutim, postoji jedan mlečni proizvod koji nadmašuje jogurt u količini probiotika, a to je kefir.
8:08
19.3.2024.
936 d
Nosilac liste "Aleksandar Vučić – Ujedinjena Srbija" Aleksandar Vučić oglasio se povodom izjave kolumniste "Kompasa" Filipa Grbića koji je izjavio da će da glasa za njega na predstojećim parlamentarnim izborima.
9:57
11.10.2026.
1 min
Volite domaće, zasitno jelo, a nemate volje da pola dana stojite kraj šporeta? Ruske piroške su onda baš ono što vam treba.
9:56
11.10.2026.
1 min
Jedan od simpatizera "Studentske liste" oglasio se na društvenoj mreži X, gde je veličao srbomrzitelja Tonina Piculu, a srpskog generala Ratka Mladića nazvao zločincem i kukavicom, pišu mediji.
9:51
11.10.2026.
6 min
Legendarni britanski rok bend Deep Purple priredio je sinoć u Beogradu veče za pamćenje, uz prepoznatljive rifove, snažan zvuk i hitove koji su obeležili istoriju rokenrola.
9:46
11.10.2026.
9 min
Košarkaš Crvene zvezde Džordan Nvora sumirao je utiske posle pobede nad ekipom Budućnosti (101:91)
9:45
11.10.2026.
12 min
Košarkaši Majami Hita poraženi su od Minesote 125:124 u predsezonskoj utakmici NBA lige, a Nikola Jović pružio je zapaženu partiju.
8:01
11.10.2026.
1 h
Zlonamerni softver često radi neprimetno u pozadini i troši dodatnu energiju – evo na šta morate obratiti pažnju i šta bi odmah trebalo da uradite.
13:30
5.10.2026.
5 d
BMW je predstavio iX4, svoj prvi električni kupe SUV, koji koristi tehnologiju Neue Klasse, ima do 612 KS i nudi domet do 828 km, dok najsnažnija M60 verzija do 100 km/h stiže za 3,9 sekundi.
18:13
10.10.2026.
15 h
Jedan od simpatizera "Studentske liste" oglasio se na društvenoj mreži X, gde je veličao srbomrzitelja Tonina Piculu, a srpskog generala Ratka Mladića nazvao zločincem i kukavicom, pišu mediji.
9:51
11.10.2026.
6 min
Stevan Bakić, gradonačelnik Subotice preminuo je juče, a na društvenim mrežama kruže sramotni komentari blokaderi, pišu mediji.
9:43
11.10.2026.
14 min
Zapadne obaveštajne službe upozorile su evropske lidere u odbrambenom sektoru da Rusija pojačava napore da ih ubije, zbog čega kompanije uvode strože mere lične zaštite za svoje najviše rukovodioce, piše Financial Times.
9:31
11.10.2026.
27 min
Sociolog blizak "studentskoj" listi Ivan Živkov nagovestio je izborni debakl blokadera, pišu mediji.
9:16
11.10.2026.
41 min
U Sarajevu se pojavila sramna poruka podrške "Studentskoj listi", uz tvrdnju da se konačno pojavio neko ko jasno govori da je Ratko Mladić zločinac, a Republika Srpska "genocidna tvorevina", pišu mediji.
8:51
11.10.2026.
1 h
Džordž Kluni je prvi put javno govorio o smrti Preslija Gerbera, sina svojih bliskih prijatelja Sindi Kraford i Randea Gerbera.
9:24
11.10.2026.
33 min
Glumac nije primetio svoj odraz na prozoru hotela u kom je odseo u Njujorku, fotografiju preplavila mreže.
9:08
11.10.2026.
48 min
Razgovor je obeležila i njena priča o tome zašto sa sinovima u Majamiju govori katalonski, ali i neobičan intervju koji je trajao manje od 20 minuta.
8:45
11.10.2026.
1 h
Bivši muž Hejden Penetijer, sa kojim ima ćerku Kaju, primetio je da nestaju stvari glumice nakon smrti, pa se obratio sudu.
21:29
10.10.2026.
12 h
Američka zvezda kantri muzike saopštila je da je morala da otkaže svoj rasprodat koncert u Talsi u Oklahomi
20:55
10.10.2026.
13 h
Holivudski glumac i aktivista Majkl Kerns preminuo je u 76. godini.
20:11
10.10.2026.
13 h
