03.07.2024.
8:01
Ovaj ukusan napitak je pun proteina i pomoći će vam u mršavljenju
Proteini igraju vitalnu ulogu u rastu mišića, podršci imuniteta i regulaciji hormona.
Međutim, može biti teško uneti dovoljno proteina u svaki od obroka kako bismo ispunili ciljeve – posebno za ljude koji su na biljnoj ishrani ili su jednostavno umorni od mesa.
Međutim, srećom postoji jedan kremasti sastojak koji možete dodati u razne obroke kako bi povećali unos proteina i pomogli u gubitku težine. U svoju svakodnevnu ishranu uvrstite
Caroline Margolis, Lifeway-ov registrovani dijetetičar naglašava važnost proteina u našoj svakodnevnoj ishrani.
Možda vas zanima
Četiri idealna doručka kojima ćete uneti proteine u telo
Početi dan doručkom bogatim proteinima jedan je od najboljih načina da imate energiju tokom dana.
9:15
2.7.2024.
541 d
Kako ubrzati metabolizam: Stručnjaci otkrili dva trika
Metabolizam je proces pretvaranja hrane u energiju u telu.
21:01
16.6.2024.
556 d
"Proteini su esencijalni nutrijent za svaku ćeliju u telu, kao što su rast i popravka mišića, podrška imunološkom sistemu i regulacija hormona. Pored toga, postoje neki dokazi da kada se protein jede u svakom obroku, to poboljšava rast mišića kod sportista. Proteini su takođe važni za kontrolu težine, jer promovišu sitost i pomažu u održavanju stabilnog šećera u krvi između obroka", objašnjava ona.
Možda vas zanima
Tri namirnice koje su dobre za opšte zdravlje
Ukupno zdravlje u velikoj meri zavisi od uravnotežene ishrane koja obezbeđuje sve neophodne hranljive materije.
8:02
30.5.2024.
574 d
Koliko proteina bi trebalo unositi svakog dana?
Protein je vitalni makronutrijent sastavljen od aminokiselina, koje su gradivni za različite telesne funkcije.
11:37
25.5.2024.
578 d
Uključivanje kefira u vašu ishranu je jednostavan, ali efikasan način da povećate unos proteina i podržite gubitak težine. Sa svojom kombinacijom visokokvalitetnih proteina i korisnih probiotika, kefir ne samo da vam pomaže da ispunite svoje prehrambene ciljeve, već i promoviše opšte zdravlje.
0 Komentari
Možda vas zanima
Pariz srušio Zvezdu – Batler ublažio poraz; Obradović: "Jedan igrač nije dovoljan..."
Košarkaši Crvene zvezde su poraženi od Pariza sa 102:92, u okviru 18. kola Evrolige.
23:45
23.12.2025.
1 d
Preti blokada šengenskih granica zbog EES sistema: Vozači neće moći u EU
Ukoliko ne bude rešen problem vozača kamiona, izazvan uvođenjem novog sistema za proveru ulaska državljana trećih zemalja u šengenski prostor, uslediće blokada šengenskih granica.
12:05
24.12.2025.
21 h
Rat – 1.399 dan: Masovni ruski napad; Vojska se povukla; Oglasio se Zelenski: Radikalna promena? FOTO/VIDEO
Rat u Ukrajini – 1.399. dan. Rusija je izvela masovni napad dronovima i projektilima širom Ukrajine, potvrdio je ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski, navodeći da je u napadima korišćeno više od 600 bespilotnih letelica i više od 30 projektila.
23:50
23.12.2025.
1 d
Eskalacija: Vojska se gomila, rat na pragu
Sjedinjene Američke Države su ove nedelje premestile veliki kontigent aviona za specijalne operacije i više teretnih aviona koji prevoze trupe i opremu u karipski region, preneo je danas Vol Strit Džornal (WSJ) pozivajući se na neimenovane američke zvaničnike.
22:59
23.12.2025.
1 d
Oštro; Rusija udarila na Ameriku: "To je čin agresije"
Rusija najoštrije osuđuje zaplenu tankera kod obale Venecuele od strane Sjedinjenih Američkih Država, izjavio je danas stalni predstavnik Rusije pri Ujedinjenim nacijama Vasilij Nebenzja.
23:38
23.12.2025.
1 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar