30.08.2024.
8:41
Top 5 pića najboljih za skidanje kilograma
Polako bliži kraj leta i mnogi se nakon odmora i opuštenog uživanja u hrani i piću vraćaju starim navikama, odnosno zdravoj i uravnoteženoj ishrani.
Ako ste među onima kojima je cilj da što pre skinete kilograme nakupljene tokom leta, trener Gordan Ćorović objavio je na Instagramu listu pića koja mogu da pomognu u tome.
Kako kaže, broj jedan je voda sa limunom.
Možda vas zanima
Ovih sedam znakova ukazuje da se gojite zbog hormonskog disbalansa
Nedavna istraživanja su istakla dva nova hormona kao ključne u upravljanju težinom, što je navelo jednog stručnjaka da objasni prave razloge za povećanje telesne težine.
11:16
11.8.2024.
158 d
Treniranje ili zdrav režim ishrane - šta brže "topi" kilograme? VIDEO
Sa dolaskom letnjih dana, većina nas posvetila se svom izgledu, posebno kada je telo u pitanju.
15:42
6.7.2024.
194 d
"Pomaže u detoksikaciji, ubrzavanju organizma i metabolizmu. Limun je bogat i vitaminom C koji pomaže u sagorevanju masti. Najbolje ga je piti ujutru, na prazan stomak", objasnio je on.
Sledi zeleni čaj, koji je bogat antioksidansima, ubrzava metabolizam i pomaže u sagorevanju masti. Naravno, važno je da ga pijete bez šećera i ujutru kako kofein koji sadrži ne bi narušio kvalitet sna.
"Na trećem mestu je voda sa jabukovim sirćetom. Ovaj napitak pre jela pomaže u kontroli apetita i smanjenju unosa kalorija. Jabukovo sirće reguliše nivo šećera u krvi", dodao je Ćorović.
Što se tiče smutija, trener savetuje kombinaciju celera i zelene jabuke. On napominje da je "celer ima baš malo kalorija i bogat je vlaknima, dok zelena jabuka neutrališe ukus celera i takođe ima nizak glikemijski indeks".
Možda vas zanima
Ove četiri vrste hrane i pića intenzivno povećavaju struk
Smanjenje struka jedan je od najvećih izazova kada pokušavate da smršate, međutim, određene namirnice mogu vam dati odmor.
10:56
7.7.2024.
193 d
Nova studija dokazala: Masline potpomažu mršavljenje
Tim američkih naučnika otkrio je komponentu u maslinama za koju veruju da može pomoći u borbi protiv gojaznosti i dijabetesa.
11:05
4.7.2024.
196 d
Na kraju, pijte kefir. Reč je o fermentisanoj hrani koja blagotvorno deluje na crevni mikrobiom, pomaže u poboljšanju varenja, ublažava zatvor i jača imuni sistem.
"Kefir je bogat probioticima koji pomažu u održavanju zdravog crevnog mikrobioma. Zdrav sistem za varenje ubrzava metabolizam i doprinosi sagorevanju masti", rekao je trener.
1 Komentari
Možda vas zanima
Vojska dobila ponudu: "Napustite položaje za milion dolara"
Ruska Federalna služba bezbednosti (FSB) tvrdi da su ukrajinski obaveštajci nudili ruskom vojnom osoblju milion dolara za napuštanje položaja u gradu Gorlovki, u samoproglašenoj DNR, ali da je FSB osujetila ove planove.
8:42
15.1.2025.
1 d
Pregovarali sa Moskvom: Ponovo dobijaju ruski gas?
Pridnjestrovlje, deo Moldavije koji se otcepio od ostatka te zemlje nakon raspada Sovjetskog Saveza 1991. godine, očekuje da će uskoro ponovo dobiti ruski gas, nakon pregovora u Moskvi povodom toga što je 1. januara obustavljena isporuka gasa Moldaviji.
21:31
15.1.2025.
1 d
MUP upozorava građane: Ako vam stignu ove poruke, odmah ih obrišite
Ministarstvo unutrašnjih poslova Srbije upozorilo je danas da su u Srbiji aktivne nove forme "fišing" (Phishing) kampanje.
12:23
14.1.2025.
2 d
Ameriku čeka novi Perl Harbur; Samleće ih?
Američki aerodromi u Pacifiku su izuzetno ranjivi usled naprednog kineskog vazduhoplovstva i raketnih sposobnosti, što stvara veliki rizik od ogromnih gubitaka pre nego što potencijalni sukob Pekinga i Vašingtona uopšte i započne.
8:43
15.1.2025.
1 d
Alkaras i Siner napravili veliku grešku?
Karlos Alkaras i Janik Siner su među favoritima na Australijan openu, iako su se pomalo kockali pred prvi Grend slem u sezoni.
15:45
15.1.2025.
1 d
Komentari 1
Pogledaj komentare Pošalji komentar