Jedna navika nakon svakog obroka može da bude odličan prvi korak ka boljem zdravlju, koji može da koristi celom organizmu.
7:58
11.8.2026.
21 d
Prema mišljenju stručnjaka, upravo bi jutarnja šetnja mogla da bude jedna od najboljih navika za duži i zdraviji život.
9:10
17.7.2026.
46 d
Šetnja po plaži nije uvek tako bezazlena kao što mislite. Stučnjaci ističu da pesak može da poboljša cirkulaciju i ojača mišiće, ali takođe može da poveća rizik od povreda.
21:01
7.7.2026.
55 d
Hodanje, bilo pre ili posle jela, može na različite načine da doprinese zdravlju.
19:25
29.6.2026.
63 d
Nakon obilnog obroka mnogi požele samo da se odmore na kauču, ali stručnjaci ističu da bi jedna jednostavna promena u rutini mogla da pomogne u održavanju nivoa šećera u krvi u zdravim granicama.
18:07
11.6.2026.
81 d
Stručnjaci upozoravaju da nedovoljno hodanja i sedelački način života povećavaju rizik od hroničnih bolesti, lošeg mentalnog zdravlja, slabije pokretljivosti, opadanja gustine kostiju i kognitivnog pada.
17:34
23.5.2026.
100 d
Novo istraživanje pokazalo je da redovno hodanje može prepoloviti rizik od demencije, a stručnjaci navode da oko 9.800 koraka dnevno značajno poboljšava zdravlje mozga i kognitivne funkcije.
17:50
14.5.2026.
109 d
Prof. dr Duško Ilić gostujući na TV Prva otkrio je zbog čega nikako ne bi trebalo da legnete odmah nakon obroka.
14:10
12.5.2026.
111 d
Stručnjaci ističu da obična svakodnevna šetnja može znatno smanjiti stres, poboljšati kreativnost i doprineti boljem mentalnom i fizičkom zdravlju.
12:35
16.4.2026.
137 d
Novo istraživanje pokazuje da male promene u svakodnevnim navikama mogu da imaju veliki uticaj na zdravlje srca. Jedno od ključnih otkrića jeste takozvano pravilo od četiri minuta, koje se odnosi na oko četiri i po minuta brzog hodanja dnevno.
12:30
29.3.2026.
155 d
Osim pozitivnih uticaja na fizičko zdravlje, ova navika neverovatno utiče i na mentalno zdravlje čoveka i snižava nivo anksioznosti.
9:15
22.2.2026.
191 d
Kardiolozi se slažu da je za zdravlje srca ključna jedna jednostavna, ali dosledna navika – svakodnevno kretanje.
18:35
19.2.2026.
193 d
Šetnja je jednostavan i efikasan način za snižavanje krvnog pritiska.
21:54
17.1.2026.
226 d
Podizanje nivoa holesterola se često događa postupno, pa se jednako tako može i sniziti kroz male, ali dosledne promene u svakodnevnom životu.
19:53
18.11.2025.
286 d
Nova studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine sugeriše da bi, makar radi zdravlja srca, trebalo da izdvojite najmanje 10 minuta dnevno za šetnju.
12:43
7.11.2025.
297 d
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
20:41
28.10.2025.
307 d
Način na koji započinjemo dan može da ima snažan uticaj na zdravlje srca.
8:04
24.9.2025.
342 d
Osobe koje tokom dana urade nekoliko napornih vežbi u trajanju od samo jednog minuta mogu da očekuju da će im to produžiti život za nekoliko godina, navodi se u najnovijoj studiji sprovedenoj u Sjedinjenim Američkim Državama.
11:38
3.9.2025.
362 d
Dnevni cilj 10.000 koraka, nastao kao marketinški slogan šezdesetih godina 20. veka, nije naučno utemeljen, prema novom istraživanju, te i nekoliko hiljada manje koraka može imati zdravstvene koristi.
18:04
25.7.2025.
402 d
Kada odlučimo da napravimo promenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve - svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbegavanje šećera, jutarnje meditacije itd.
14:22
19.7.2025.
408 d
Predsednik Izraela Isak Hercog opisao ju je kao jednu od vodećih naučnica u istoriji zemlje i "pionirku koja je dokazala da radoznalost, posvećenost cilju i nepokolebljiva odlučnost mogu pomeriti granice ljudskog znanja".
10:51
1.9.2026.
2 min
Slavne sestre vole da privlače pažnju na različite načine, ovog puta red je došao na Kajli.
10:48
1.9.2026.
4 min
Prvog dana septembra počinje školska godina, ali se i završava fudbalska pijaca u Evropi, te je ovo dan kada svi klubovi užurbano jure pojačanja u poslednji čas.
10:33
1.9.2026.
19 min
Japanska teniserka Naomi Osaka plasirala se u drugo kolo US opena posle velike borbe i dva taj-brejka, savladavši Ruskinju Anastasiju Zaharovu.
10:47
1.9.2026.
5 min
Rusi od danas u aplikacijama najvećih banaka mogu da otvore novčanik sa digitalnim rubljama, da njima plaćaju u velikim prodavnicama i šalju novac drugim ljudima.
10:46
1.9.2026.
6 min
Ako servis bude napredovao, njegov nivo igre mogao bi brzo da poraste kako turnir bude odmicao.
10:07
1.9.2026.
47 min
AI agenti su samostalno probili zaštitu, komunicirali na tajnom forumu i pokušali da obrišu dokaze pre nego što su ih inženjeri ugasili.
13:15
31.8.2026.
21 h
Nova uredba rešava problem vlasnika električnih bicikala sa "gasom" koji nisu mogli da ih registruju. Za starije dvotočkaše sada je omogućena posebna procedura identifikacije i registracije.
16:30
31.8.2026.
18 h
Iranski predsednik Masud Pezeškijan izjavio je danas da će Iran odmah uzvratiti ispunjavanjem svojih obaveza ako se SAD vrate obavezama iz privremenog sporazuma postignutog u junu.
10:55
1.9.2026.
1 min
Nemačka savezna vlada smatra da je incident sa dronom pronađenim na aerodromu Lajpcig/Hale bio pokušaj napada po nalogu Moskve, a da tragovi istrage vode do ruske obaveštajne službe, objavio je danas nemački list Bild.
10:41
1.9.2026.
12 min
Šef poslaničke grupe SNS u Skupštini Srbije Milenko Jovanov kritikovao je opozicione poslanike koji su tokom nereda koje su pravili u skupštinskoj sali koristili protivpožarni aparat, dok ništa nisu učinili kako bi pomogli u gašenju pravih požara u Srbiji.
10:33
1.9.2026.
21 min
U Beogradu se održava sastanak posvećen obeležavanju 65. godišnjice prve konferencije Pokreta nesvrstanih zemalja, a skup je otvorio predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
10:30
1.9.2026.
24 min
Rusko Ministarstvo spoljnih poslova uputilo je protest japanskoj ambasadi u Rusiji zbog predstojećih vojnih vežbi Japana sa SAD, izjavila je danas portparolka tog ministarstva Marija Zaharova.
10:28
1.9.2026.
27 min
Predsednik Izraela Isak Hercog opisao ju je kao jednu od vodećih naučnica u istoriji zemlje i "pionirku koja je dokazala da radoznalost, posvećenost cilju i nepokolebljiva odlučnost mogu pomeriti granice ljudskog znanja".
10:51
1.9.2026.
2 min
Bojana Ristivojević, voditeljka Jutarnjeg programa na televiziji "Prva", hospitalizovana je u Kliničkom centru Srbije.
9:58
1.9.2026.
57 min
Sud je, odlukom donetom tesnom većinom, usvojio hitan zahtev Trampove administracije i time blokirao presude nižih sudova koje bi zaustavile gradnju nadzemnog dela projekta.
9:42
1.9.2026.
1 h
Jednim velikim delom i zato što je kult Tupaka Šakura tokom godina nadrastao žanrovske okvire i postao deo opšte pop kulture.
9:07
1.9.2026.
1 h
Prema pisanju TMZ-a, Riči je pred kraj nastupa u Sent Luisu zatražio da mu na binu donesu stolicu. Poslednju pesmu večeri, "All Night Long", izveo je sedeći.
7:55
1.9.2026.
2 h
Duan je optužen za ubistvo prvog stepena uz upotrebu smrtonosnog oružja u pucnjavi koja se dogodila 1996. godine u Las Vegasu.
7:14
1.9.2026.
3 h
