Šetnja po plaži nije uvek tako bezazlena kao što mislite. Stučnjaci ističu da pesak može da poboljša cirkulaciju i ojača mišiće, ali takođe može da poveća rizik od povreda.
21:01
7.7.2026.
3 d
Hodanje, bilo pre ili posle jela, može na različite načine da doprinese zdravlju.
19:25
29.6.2026.
11 d
Nakon obilnog obroka mnogi požele samo da se odmore na kauču, ali stručnjaci ističu da bi jedna jednostavna promena u rutini mogla da pomogne u održavanju nivoa šećera u krvi u zdravim granicama.
18:07
11.6.2026.
30 d
Stručnjaci upozoravaju da nedovoljno hodanja i sedelački način života povećavaju rizik od hroničnih bolesti, lošeg mentalnog zdravlja, slabije pokretljivosti, opadanja gustine kostiju i kognitivnog pada.
17:34
23.5.2026.
49 d
Novo istraživanje pokazalo je da redovno hodanje može prepoloviti rizik od demencije, a stručnjaci navode da oko 9.800 koraka dnevno značajno poboljšava zdravlje mozga i kognitivne funkcije.
17:50
14.5.2026.
58 d
Prof. dr Duško Ilić gostujući na TV Prva otkrio je zbog čega nikako ne bi trebalo da legnete odmah nakon obroka.
14:10
12.5.2026.
60 d
Stručnjaci ističu da obična svakodnevna šetnja može znatno smanjiti stres, poboljšati kreativnost i doprineti boljem mentalnom i fizičkom zdravlju.
12:35
16.4.2026.
86 d
Novo istraživanje pokazuje da male promene u svakodnevnim navikama mogu da imaju veliki uticaj na zdravlje srca. Jedno od ključnih otkrića jeste takozvano pravilo od četiri minuta, koje se odnosi na oko četiri i po minuta brzog hodanja dnevno.
12:30
29.3.2026.
104 d
Osim pozitivnih uticaja na fizičko zdravlje, ova navika neverovatno utiče i na mentalno zdravlje čoveka i snižava nivo anksioznosti.
9:15
22.2.2026.
139 d
Kardiolozi se slažu da je za zdravlje srca ključna jedna jednostavna, ali dosledna navika – svakodnevno kretanje.
18:35
19.2.2026.
141 d
Šetnja je jednostavan i efikasan način za snižavanje krvnog pritiska.
21:54
17.1.2026.
174 d
Podizanje nivoa holesterola se često događa postupno, pa se jednako tako može i sniziti kroz male, ali dosledne promene u svakodnevnom životu.
19:53
18.11.2025.
234 d
Nova studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine sugeriše da bi, makar radi zdravlja srca, trebalo da izdvojite najmanje 10 minuta dnevno za šetnju.
12:43
7.11.2025.
246 d
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
20:41
28.10.2025.
255 d
Način na koji započinjemo dan može da ima snažan uticaj na zdravlje srca.
8:04
24.9.2025.
290 d
Osobe koje tokom dana urade nekoliko napornih vežbi u trajanju od samo jednog minuta mogu da očekuju da će im to produžiti život za nekoliko godina, navodi se u najnovijoj studiji sprovedenoj u Sjedinjenim Američkim Državama.
11:38
3.9.2025.
311 d
Dnevni cilj 10.000 koraka, nastao kao marketinški slogan šezdesetih godina 20. veka, nije naučno utemeljen, prema novom istraživanju, te i nekoliko hiljada manje koraka može imati zdravstvene koristi.
18:04
25.7.2025.
351 d
Kada odlučimo da napravimo promenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve - svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbegavanje šećera, jutarnje meditacije itd.
14:22
19.7.2025.
357 d
U svetu prepunom fitnes izazova, intenzivnih treninga i planova ishrane, nekad zaboravimo na jednostavnu, gotovo zaboravljenu rutinu: jutarnju šetnju.
8:45
6.7.2025.
370 d
Problemi sa povocem ponekad dovode vlasnike do očaja, bez obzira na to da li je reč o jednostavnom vučenju povoca ili agresivnijem povlačenju.
9:08
2.6.2025.
404 d
Češke teniserke Linda Noskova i Karolina Muhova sastaju se u finalu Vimbldona.
17:58
11.7.2026.
5 min
GigaWiper je novi opasni malware, koji napadačima pruža mogućnost daljinskog napada na vaš računar.
18:05
11.7.2026.
1 min
Finski košarkaš Mikael Jantunen više član turskog Fenerbahčea.
18:00
11.7.2026.
3 min
Oko 20.000 domova na jugozapadu Francuske ostalo je bez struje nakon grmljavinskih oluja i brojnih udara groma, pri čemu nije bilo povređenih.
17:49
11.7.2026.
15 min
Srpski reprezentativac Aleksa Avramović mogao bi ovog leta ponovo da promeni sredinu.
17:45
11.7.2026.
20 min
Nekadašnji najbolji teniser sveta Endi Rodik stao je u odbranu Novaka Đokovića, spram onih koji smatraju da je njegovo vreme prošlo.
11:33
11.7.2026.
6 h
Meta je automatski uključila sve javne naloge u svoj AI model za generisanje slika pod nazivom Muse Image.
9:25
10.7.2026.
1 d
Evropska unija je propisala da svaki novi automobil mora biti opremljen sistemom za praćenje pažnje vozača. Neki proizvođači su ovo već koristili da prate umor, ali sad postaje zakonska obaveza.
9:26
10.7.2026.
1 d
Oko 20.000 domova na jugozapadu Francuske ostalo je bez struje nakon grmljavinskih oluja i brojnih udara groma, pri čemu nije bilo povređenih.
17:49
11.7.2026.
18 min
Vreme u Srbiji će u naredna tri sata biti oblačno sa pljuskovima i grmljavinom, upozorili su danas popodne iz Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ).
17:31
11.7.2026.
35 min
Mađarski premijer Peter Mađar kritikovao je predsednika Mađarske Tamaša Suljoka zbog toga što je svog sina Martona poveo na dvanaestodnevno "zvanično putovanje u Sjedinjene Američke Države" o trošku poreskih obveznika.
17:26
11.7.2026.
42 min
Iako tajkunski mediji uporno tvrde da su nezavisni i objektivni, ponovo su pokazali da im je laž jača strana, tvrdi "Lažomer".
17:22
11.7.2026.
45 min
Najmanje 12 ljudi poginulo je u jednom od najtežih šumskih požara u istoriji juga Španije, saopštili su lokalni zvaničnici u petak, dok se pojavljuju potresne priče o očajničkim pokušajima žrtava da pobegnu iz vatrene stihije.
16:57
11.7.2026.
1 h
Jednu osobu bikovi su proboli rogom u lice tokom trke sa tim životinjama u španskom gradu Pamploni, dok je devet ljudi zadobilo razne oblike kontuzija.
15:28
11.7.2026.
2 h
Vlasnik Hajp televizije i produkcije Saša Mirković nedavno se obratio javnosti i ispričao da je napadnut nakon finala "Hajp zvezda" pošto je napustio studio u Ugrinovcima.
14:47
11.7.2026.
3 h
Jedan igrač Eurojackpota osvojio je čak 535.773,90 evra u 55. kolu igre, i to nakon što je uplatio samo jednu kombinaciju vrednu 2 evra putem interneta.
14:23
11.7.2026.
3 h
Brazilska influenserka Kauana Biljar (27) poginula je nakon pada sa 27. sprata solitera u Dubaiju. Istraga je u toku, a njena majka se oprostila emotivnom porukom.
11:55
11.7.2026.
6 h
Majka i ćerka iz Brazila sagradile su kuću od čak 8.000 staklenih flaša koje su godinama prikupljale na plaži. Njihova "Kuća soli" postala je simbol održive gradnje, reciklaže i dokaz da otpad može dobiti potpuno novu svrhu.
9:22
11.7.2026.
8 h
Britanski mediji navode da su kralj Čarls i kraljica Kamila ugostili princa Harija, Megan Markl i njihovo dvoje dece tokom njihove posete Velikoj Britaniji.
7:37
11.7.2026.
10 h
