Hodanje, bilo pre ili posle jela, može na različite načine da doprinese zdravlju.
19:25
29.6.2026.
7 d
Nakon obilnog obroka mnogi požele samo da se odmore na kauču, ali stručnjaci ističu da bi jedna jednostavna promena u rutini mogla da pomogne u održavanju nivoa šećera u krvi u zdravim granicama.
18:07
11.6.2026.
25 d
Stručnjaci upozoravaju da nedovoljno hodanja i sedelački način života povećavaju rizik od hroničnih bolesti, lošeg mentalnog zdravlja, slabije pokretljivosti, opadanja gustine kostiju i kognitivnog pada.
17:34
23.5.2026.
45 d
Novo istraživanje pokazalo je da redovno hodanje može prepoloviti rizik od demencije, a stručnjaci navode da oko 9.800 koraka dnevno značajno poboljšava zdravlje mozga i kognitivne funkcije.
17:50
14.5.2026.
54 d
Prof. dr Duško Ilić gostujući na TV Prva otkrio je zbog čega nikako ne bi trebalo da legnete odmah nakon obroka.
14:10
12.5.2026.
56 d
Stručnjaci ističu da obična svakodnevna šetnja može znatno smanjiti stres, poboljšati kreativnost i doprineti boljem mentalnom i fizičkom zdravlju.
12:35
16.4.2026.
82 d
Novo istraživanje pokazuje da male promene u svakodnevnim navikama mogu da imaju veliki uticaj na zdravlje srca. Jedno od ključnih otkrića jeste takozvano pravilo od četiri minuta, koje se odnosi na oko četiri i po minuta brzog hodanja dnevno.
12:30
29.3.2026.
100 d
Osim pozitivnih uticaja na fizičko zdravlje, ova navika neverovatno utiče i na mentalno zdravlje čoveka i snižava nivo anksioznosti.
9:15
22.2.2026.
135 d
Kardiolozi se slažu da je za zdravlje srca ključna jedna jednostavna, ali dosledna navika – svakodnevno kretanje.
18:35
19.2.2026.
137 d
Šetnja je jednostavan i efikasan način za snižavanje krvnog pritiska.
21:54
17.1.2026.
170 d
Podizanje nivoa holesterola se često događa postupno, pa se jednako tako može i sniziti kroz male, ali dosledne promene u svakodnevnom životu.
19:53
18.11.2025.
230 d
Nova studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine sugeriše da bi, makar radi zdravlja srca, trebalo da izdvojite najmanje 10 minuta dnevno za šetnju.
12:43
7.11.2025.
242 d
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
20:41
28.10.2025.
251 d
Način na koji započinjemo dan može da ima snažan uticaj na zdravlje srca.
8:04
24.9.2025.
286 d
Osobe koje tokom dana urade nekoliko napornih vežbi u trajanju od samo jednog minuta mogu da očekuju da će im to produžiti život za nekoliko godina, navodi se u najnovijoj studiji sprovedenoj u Sjedinjenim Američkim Državama.
11:38
3.9.2025.
307 d
Dnevni cilj 10.000 koraka, nastao kao marketinški slogan šezdesetih godina 20. veka, nije naučno utemeljen, prema novom istraživanju, te i nekoliko hiljada manje koraka može imati zdravstvene koristi.
18:04
25.7.2025.
346 d
Kada odlučimo da napravimo promenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve - svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbegavanje šećera, jutarnje meditacije itd.
14:22
19.7.2025.
353 d
U svetu prepunom fitnes izazova, intenzivnih treninga i planova ishrane, nekad zaboravimo na jednostavnu, gotovo zaboravljenu rutinu: jutarnju šetnju.
8:45
6.7.2025.
366 d
Problemi sa povocem ponekad dovode vlasnike do očaja, bez obzira na to da li je reč o jednostavnom vučenju povoca ili agresivnijem povlačenju.
9:08
2.6.2025.
400 d
U svetu preopterećenom obavezama, stres postaje gotovo svakodnevna pojava. Ali, prema mišljenju stručnjaka, postoji jednostavna navika koja može znatno smanjiti stres i povećati dozu hormona sreće.
14:58
11.4.2025.
452 d
Rat na Bliskom istoku – 129. dan. Počeo je četvrti dan pogrebnih ceremonija za ajatolaha Hamneija, a eskalacije na Bliskom istoku neprestano rastu. Iran je otvorio vatru na tri komercijalna broda u teritorijalnim vodama Omana blizu Ormuskog moreuza.
17:49
7.7.2026.
6 min
Argentina i Egipat sastaju se u osmini finala Svetskog prvenstva, na stadionu u Atlanti.
17:47
7.7.2026.
8 min
Novak Đoković i Feliks Ože-Alijasim igraju meč četvrtfinala Vimbldona.
17:52
7.7.2026.
1 min
Meta planira da prodaje višak AI računarskih kapaciteta razvojem novih cloud usluga.
17:45
7.7.2026.
9 min
Izraelski premijer Benjamin Netanijahu izjavio je danas da će Izrael štititi slobodu plovidbe i bezbednost pomorskih trgovačkih ruta.
17:44
7.7.2026.
10 min
Srbin, koji je izabran kao 41. pik na NBA draftu 2014. godine, čitavu dosadašnju karijeru proveo je u Denveru.
8:25
7.7.2026.
9 h
Prema navodima analitičara, iPhone Ultra će u početku biti dostupan u ograničenim količinama.
14:00
7.7.2026.
3 h
Novi Mercedes-AMG električni SUV imaće 1.169 KS, simulaciju menjača i V8 zvuk.
9:53
7.7.2026.
8 h
Rat na Bliskom istoku – 129. dan. Počeo je četvrti dan pogrebnih ceremonija za ajatolaha Hamneija, a eskalacije na Bliskom istoku neprestano rastu. Iran je otvorio vatru na tri komercijalna broda u teritorijalnim vodama Omana blizu Ormuskog moreuza.
17:49
7.7.2026.
6 min
Izraelski premijer Benjamin Netanijahu izjavio je danas da će Izrael štititi slobodu plovidbe i bezbednost pomorskih trgovačkih ruta.
17:44
7.7.2026.
13 min
Rat u Ukrajini – 1594. dan. Ruske snage protivvazdušne odbrane oborile su više od 430 dronova koji su leteli ka Moskovskoj oblasti. S druge strane, UKrajina navodi da je oborila 123 drona, kao i da je pod žestokim udarima Kramatorsk.
17:35
7.7.2026.
20 min
Uprkos tome što Rusija ostaje dugoročna pretnja, malo je verovatno da će pokrenuti napad na NATO u kratkom roku, rekao je visoki zvaničnik NATO-a novinarima na marginama samita u Ankari.
17:31
7.7.2026.
27 min
Lider stranke Reform UK Najdžel Faraž saopštio je danas da podnosi ostavku na mesto poslanika u britanskom parlamentu, čime će biti raspisani dopunski izbori u izbornoj jedinici Klakton.
17:16
7.7.2026.
39 min
Među pevačicama koje su prepevale poznati hit su: Ćana, Bilja Sečivanović, Vera Nešić, Nadica Jovanović, Lepa Brena, Jasna Kočijašević i druge.
16:32
7.7.2026.
1 h
Andrija je potekao iz siromašne porodice i sa bratom Tomislavom postao značajan umetnik srpske narodne muzike.
15:53
7.7.2026.
2 h
Nekoliko dana proveo je u bolnici dok su mu se doktori borili za život.
15:35
7.7.2026.
2 h
Za sobom je ostavila jedanaestogodišnjeg sina Noksa, svoje jedino dete, kao i roditelje, Merion i Džoa Keli.
13:30
7.7.2026.
4 h
Humanitarni fond iz monodrame "Bašta sljezove boje" usmeren za pomoć obolelima od retkih bolesti.
12:19
7.7.2026.
5 h
Životna priča Silvestera Stalonea dokaz je da upornost može da promeni sudbinu. Od teškog siromaštva i prodaje voljenog psa do osvajanja Oskara i statusa jedne od najvećih holivudskih zvezda.
12:10
7.7.2026.
5 h
