Prema mišljenju stručnjaka, upravo bi jutarnja šetnja mogla da bude jedna od najboljih navika za duži i zdraviji život.
9:10
17.7.2026.
10 d
Šetnja po plaži nije uvek tako bezazlena kao što mislite. Stučnjaci ističu da pesak može da poboljša cirkulaciju i ojača mišiće, ali takođe može da poveća rizik od povreda.
21:01
7.7.2026.
19 d
Hodanje, bilo pre ili posle jela, može na različite načine da doprinese zdravlju.
19:25
29.6.2026.
28 d
Nakon obilnog obroka mnogi požele samo da se odmore na kauču, ali stručnjaci ističu da bi jedna jednostavna promena u rutini mogla da pomogne u održavanju nivoa šećera u krvi u zdravim granicama.
18:07
11.6.2026.
46 d
Stručnjaci upozoravaju da nedovoljno hodanja i sedelački način života povećavaju rizik od hroničnih bolesti, lošeg mentalnog zdravlja, slabije pokretljivosti, opadanja gustine kostiju i kognitivnog pada.
17:34
23.5.2026.
65 d
Novo istraživanje pokazalo je da redovno hodanje može prepoloviti rizik od demencije, a stručnjaci navode da oko 9.800 koraka dnevno značajno poboljšava zdravlje mozga i kognitivne funkcije.
17:50
14.5.2026.
74 d
Prof. dr Duško Ilić gostujući na TV Prva otkrio je zbog čega nikako ne bi trebalo da legnete odmah nakon obroka.
14:10
12.5.2026.
76 d
Stručnjaci ističu da obična svakodnevna šetnja može znatno smanjiti stres, poboljšati kreativnost i doprineti boljem mentalnom i fizičkom zdravlju.
12:35
16.4.2026.
102 d
Novo istraživanje pokazuje da male promene u svakodnevnim navikama mogu da imaju veliki uticaj na zdravlje srca. Jedno od ključnih otkrića jeste takozvano pravilo od četiri minuta, koje se odnosi na oko četiri i po minuta brzog hodanja dnevno.
12:30
29.3.2026.
120 d
Osim pozitivnih uticaja na fizičko zdravlje, ova navika neverovatno utiče i na mentalno zdravlje čoveka i snižava nivo anksioznosti.
9:15
22.2.2026.
155 d
Kardiolozi se slažu da je za zdravlje srca ključna jedna jednostavna, ali dosledna navika – svakodnevno kretanje.
18:35
19.2.2026.
158 d
Šetnja je jednostavan i efikasan način za snižavanje krvnog pritiska.
21:54
17.1.2026.
190 d
Podizanje nivoa holesterola se često događa postupno, pa se jednako tako može i sniziti kroz male, ali dosledne promene u svakodnevnom životu.
19:53
18.11.2025.
251 d
Nova studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine sugeriše da bi, makar radi zdravlja srca, trebalo da izdvojite najmanje 10 minuta dnevno za šetnju.
12:43
7.11.2025.
262 d
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
20:41
28.10.2025.
271 d
Način na koji započinjemo dan može da ima snažan uticaj na zdravlje srca.
8:04
24.9.2025.
306 d
Osobe koje tokom dana urade nekoliko napornih vežbi u trajanju od samo jednog minuta mogu da očekuju da će im to produžiti život za nekoliko godina, navodi se u najnovijoj studiji sprovedenoj u Sjedinjenim Američkim Državama.
11:38
3.9.2025.
327 d
Dnevni cilj 10.000 koraka, nastao kao marketinški slogan šezdesetih godina 20. veka, nije naučno utemeljen, prema novom istraživanju, te i nekoliko hiljada manje koraka može imati zdravstvene koristi.
18:04
25.7.2025.
367 d
Kada odlučimo da napravimo promenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve - svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbegavanje šećera, jutarnje meditacije itd.
14:22
19.7.2025.
373 d
U svetu prepunom fitnes izazova, intenzivnih treninga i planova ishrane, nekad zaboravimo na jednostavnu, gotovo zaboravljenu rutinu: jutarnju šetnju.
8:45
6.7.2025.
386 d
Uz objavu je podeljena ispovest konobarice koja je opisala situaciju koja ju je, kako kaže, potpuno zatekla.
20:30
27.7.2026.
1 min
Karl Entoni Tauns bi uskoro mogao da uzme dosta manji ugovor po uzoru na Džejlena Bransona i tako olakša Njujork Niksima finansijsku situaciju.
20:30
27.7.2026.
1 min
Ruski predsednik Vladimir Putin poručio je jermenskom premijeru Nikolu Pašinjanu da Jermenija mora da izabere između članstva u Evroazijskoj uniji i članstva u Evropskoj uniji, ističući da nije moguće da neka zemlja istovremeno bude članica obe organizacije.
20:25
27.7.2026.
6 min
Rat u Ukrajini – 1.613. dan. Ukrajinske snage izvele su napade na Rostov. Guverner te oblasti navodi da su "posledice napada tragične". Udari su izvedeni i na Bolgorod, koji je u plamenu. Takođe, prema izveštajima sa Telegrama, pogođen je i Krim.
20:18
27.7.2026.
12 min
Ferrari SF90 Spider vredan do 1,5 miliona australijskih dolara (900.000 evra) potpuno je uništen nakon udara u drvo u Australiji. Iako se automobil prepolovio, vozač je iz njega izašao bez ijedne povrede.
20:15
27.7.2026.
14 min
Arsenal je spreman da ponudi Vinisijusu Žunioru najveći ugovor u istoriji kluba kako bi ga doveo iz Real Madrida.
14:37
27.7.2026.
5 h
Apple nabavlja jeftinije ekrane za iPhone 18 Pro Max kako bi smanjio troškove proizvodnje.
9:45
27.7.2026.
10 h
Luksuzni SUV Zeekr 9X izazvao je veliku pažnju nakon što je vlasniku, odmah po izlasku iz Kine, blokirao pojedine funkcije vozila. Proizvođač je priznao grešku, izvinio se i najavio izmene softvera.
18:00
27.7.2026.
2 h
Ruski predsednik Vladimir Putin poručio je jermenskom premijeru Nikolu Pašinjanu da Jermenija mora da izabere između članstva u Evroazijskoj uniji i članstva u Evropskoj uniji, ističući da nije moguće da neka zemlja istovremeno bude članica obe organizacije.
20:25
27.7.2026.
6 min
Rat u Ukrajini – 1.613. dan. Ukrajinske snage izvele su napade na Rostov. Guverner te oblasti navodi da su "posledice napada tragične". Udari su izvedeni i na Bolgorod, koji je u plamenu. Takođe, prema izveštajima sa Telegrama, pogođen je i Krim.
20:18
27.7.2026.
12 min
Humanitarna fondacija "Budi human – Aleksandar Šapić" prikuplja novčana sredstva za Sofiju Stikić (2018).
20:03
27.7.2026.
27 min
Predsednik SAD Donald Tramp izjavio je danas da će od ruskog lidera Vladimira Putina zatražiti objašnjenje povodom tvrdnji ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog da Rusija Iranu dostavlja satelitske snimke američkih vojnih baza.
19:54
27.7.2026.
36 min
Američki predsednik Donald Tramp odbacio je protivljenje izraelskog premijera Benjamina Netanjahua mogućoj prodaji borbenih aviona F-35 Turskoj, poručivši da odluke o prodaji američkog naoružanja donosi Vašington.
19:45
27.7.2026.
46 min
Fotografija Maksa Lamija, snimljena tokom velikih požara u francuskoj oblasti Žirond, postala je viralni simbol zbog snažnog kontrasta između turista koji mirno sede pored jezera i ogromnog oblaka dima u pozadini.
18:37
27.7.2026.
1 h
Nova studija pokazuje da mozak astronauta čak i posle meseci u bestežinskom stanju nastavlja da koristi pravila Zemljine gravitacije pri kontroli pokreta.
18:21
27.7.2026.
2 h
Veliko interesovanje i nesvakidašnja atmosfera zabeleženi su u Inđiji, gde je stigla svetinja za koju mnogi vernici veruju da ima čudotvornu moć.
16:47
27.7.2026.
3 h
Istraživači su kod Nove Škotske ponovo uočili legendarnu veliku belu ajkulu Big Rose, dugu oko šest metara. Njeno pojavljivanje moglo bi da ukaže na do sada nepoznato područje važno za razmnožavanje velikih belih ajkula.
16:14
27.7.2026.
4 h
Opisala je i kako trenutno, dok je kod kuće, o njoj brine porodica – priprema joj hranu, pomaže oko higijene i svakodnevnih potreba. Ipak, kaže da joj je zbog toga neprijatno.
15:41
27.7.2026.
4 h
Izvori bliski princu navode da će ovog puta prihvatiti ponudu za boravak u kraljevskoj rezidenciji i da će dolazak najaviti 28 dana unapred.
13:34
27.7.2026.
6 h
