Bademi mogu biti koristan deo ishrane za kontrolu holesterola. Saznajte kako vlakna, biljni steroli, zdrave masti i vitamin E iz badema mogu uticati na LDL holesterol i zdravlje srca.
14:42
18.9.2026.
2 d
Visok krvni pritisak, odnosno hipertenzija, smatra se najvećim pojedinačnim metaboličkim faktorom rizika za prevremenu smrt, ali određene namirnice mogu da pomognu u njegovoj regulaciji.
17:46
12.9.2026.
8 d
Redovno, ali umereno konzumiranje badema može da doprinese zdravlju srca. Njihove nezasićene masne kiseline mogu da imaju povoljan uticaj na nivo LDL holesterola, posebno kada zamene namirnice bogate zasićenim mastima.
10:03
30.8.2026.
21 d
Velike količine orašastih plodova odjednom mogu izazvati i nadutost, gasove, bolove u stomaku i proliv, zbog njihovog relativno visokog sadržaja vlakana.
14:05
29.8.2026.
22 d
Poznato je da su orašasti plodovi zdrav međuobrok, a pistaći se posebno izdvajaju zbog visokog sadržaja vlakana, zdravih masti, proteina, vitamina, minerala i antioksidanasa.
8:01
9.8.2026.
42 d
Iako nijedna namirnica sama po sebi nije garancija dugog života, nauka pokazuje da upravo ovakav način ishrane može značajno doprineti zdravijem starenju i smanjiti rizik od brojnih hroničnih bolesti.
7:50
24.7.2026.
58 d
Tri dijetetičara odabrala su najzdraviju orašastu namirnicu.
7:15
18.6.2026.
94 d
Svi orašasti plodovi nude brojne zdravstvene koristi, ali neki se posebno izdvajaju po pozitivnom uticaju na mozak, srce i druge organe.
18:06
26.4.2026.
147 d
Neslani pistaći, bogati kalijumom, vlaknima i zdravim mastima, mogu pomoći u održavanju normalnog krvnog pritiska, smanjenju lošeg holesterola i očuvanju zdravlja srca i krvnih sudova.
13:24
10.4.2026.
163 d
Visceralna mast, poznata i kao trbušna masnoća, nakuplja se duboko u trbušnoj duplji i okružuje organe poput jetre i creva.
8:16
7.3.2026.
197 d
Orašasti plodovi poznati su po brojnim zdravstvenim benefitima, a njihova redovna konzumacija povezuje se sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti i prerane smrti.
10:00
14.2.2026.
218 d
Orašaste plodove najčešće jedemo sirove, pečene ili blago tostirane, a sve te opcije su dobre.
8:01
10.1.2026.
253 d
Orašasti plodovi često su zanemareni među zdravim grickalicama, a zapravo predstavljaju prave male nutritivne bombe.
15:50
6.1.2026.
257 d
Kada pređete 30. godinu, gubljenje mišićne mase događa se prirodno. Nažalost, smanjenje mišićne mase znatno olakšava dobijanje masti.
17:11
5.1.2026.
258 d
Studija objavljena u časopisu Nutrients pokazala je da su odrasle osobe koje su dnevno konzumirale 45 grama zabeležile značajno smanjenje obima struka nakon samo četiri nedelje.
8:42
8.12.2025.
286 d
Kardiovaskularne bolesti (KVB) i dalje su vodeći uzrok smrtnosti u svetu, odnoseći gotovo 17,9 miliona života godišnje, prema podacima Svetske zdravstvene organizacije.
13:36
8.11.2025.
316 d
Bolesti srca su i dalje vodeći uzrok smrti u svetu, a posebno ishemijska bolest srca, koja nastaje zbog suženih arterija i smanjenog dotoka krvi u srce.
16:10
7.11.2025.
317 d
Ugledni gastroenterolog dr Saurab Sethi, obrazovan na prestižnim univerzitetima poput Harvarda i Stenforda, tvrdi da postoji jednostavna navika u ishrani koja može znatno smanjiti rizik od demencije.
17:30
30.10.2025.
325 d
Indijski orah je oduvek bio omiljena užina u mnogim kulturama zbog svoje kombinacije ukusa i hranljivih materija.
21:40
29.10.2025.
326 d
Mnoge nutritivno bogate namirnice koje su ključne u ishrani zasnovanoj na biljkama mogle bi biti tajna boljeg zdravlja za svakoga.
8:02
26.10.2025.
329 d
Danas je ponedeljak, 21. septembar, 264. dan 2026. Do kraja godinje ima 101 dan.
0:00
21.9.2026.
7 min
Predstojeće utakmice Republike Irske i Izraela u Ligi nacija odavno su prevazišle sportske okvire, a tenzije su dodatno porasle posle izjava irskog selektora Hejmira Halgrimsona.
23:58
20.9.2026.
9 min
Rat u Ukrajini – 1.669. dan. Rusija će intenzivirati svoje napade na Kijev, upozorilo je Ministarstvo odbrane. Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski potvrdio je da su ukrajinske snage u napadu na Moskvu koristile "flamingo", "paljanicu" i "pelikan".
23:53
20.9.2026.
14 min
Železničar je u Pančevu ostvario pobedu protiv ekipe Čukaričkog posle preokreta rezultatom 2:1.
23:45
20.9.2026.
24 min
Dok Rusija održava parlamentarne izbore, a njena pozicija na bojnom polju deluje sve nesigurnije, šef ukrajinske vojne obaveštajne službe izneo je zapanjujuću procenu: Moskvi bi resursi neophodni za nastavak rata mogli ponestati već 2028. godine.
23:32
20.9.2026.
37 min
Karolina Pantersi su u drugom kolu NFL ubedljivo pobedili Atlanta Falkonse, a Nju Orleans Sejntsi su preokretom savladali Baltimor.
22:18
20.9.2026.
1 h
Najskuplji iPhone 18 Pro Max sa 2TB skladišnog prostora dolazi po ceni od oko 420.000 dinara!
10:27
18.9.2026.
2 d
Hyundai upozorava da bi kineski proizvođači mogli brzo da osvoje američko tržište ako se ukinu postojeće barijere. Njihovi automobili su u pojedinim evropskim zemljama već 30 do 40 odsto jeftiniji.
13:45
20.9.2026.
10 h
Danas je ponedeljak, 21. septembar, 264. dan 2026. Do kraja godinje ima 101 dan.
0:00
21.9.2026.
10 min
Rat u Ukrajini – 1.669. dan. Rusija će intenzivirati svoje napade na Kijev, upozorilo je Ministarstvo odbrane. Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski potvrdio je da su ukrajinske snage u napadu na Moskvu koristile "flamingo", "paljanicu" i "pelikan".
23:53
20.9.2026.
17 min
Dok Rusija održava parlamentarne izbore, a njena pozicija na bojnom polju deluje sve nesigurnije, šef ukrajinske vojne obaveštajne službe izneo je zapanjujuću procenu: Moskvi bi resursi neophodni za nastavak rata mogli ponestati već 2028. godine.
23:32
20.9.2026.
37 min
Naoblačenje koje će tokom noći zahvatiti severne delove Srbije u ponedeljak preko dana širiće se i preko ostalih delova.
23:13
20.9.2026.
58 min
Holandska policija saopštila je danas da je pustila svih 24 privedenih nakon nereda tokom protesta krajnje desnice u Hagu.
22:54
20.9.2026.
1 h
Šeron Stoun je u podkastu "Mayim Bialik's Breakdown" ispričala šta je njen bivši muž, Fil Bronstajn, uradio dok se ona borila za život.
21:55
20.9.2026.
2 h
U opisu video-snimka navedeni su delovi govora Navaljnog iz februara 2021. godine, u kojem je tadašnjeg ruskog predsednika nazivao "trovačem" i govorio da će Putin po tome ostati upamćen u istoriji.
20:31
20.9.2026.
3 h
Način na koji mediji tretiraju vojvodu i vojvotkinju od Saseksa, Harija i Megan, podseća na ono što se dogodilo Dajani, princezi od Velsa.
18:50
20.9.2026.
5 h
Deset lavova pronađeno je mrtvo u rezervatu prirode na severu Tanzanije a sumnja se da su otrovani, saopštila je Uprava zaštićenog područja Ngorongoro.
17:45
20.9.2026.
6 h
Naučnici su u novoj studiji detaljno opisali kako je došlo do nestanka jezera starog 4.000 godina.
15:13
20.9.2026.
8 h
Naučnici otkrili koju krvnu grupu komarci najviše "vole".
14:33
20.9.2026.
9 h
