10.04.2026.
13:24
Ovi orašasti plodovi su veoma zdravi: Snižavaju holesterol i čuvaju srce
Neslani pistaći, bogati kalijumom, vlaknima i zdravim mastima, mogu pomoći u održavanju normalnog krvnog pritiska, smanjenju lošeg holesterola i očuvanju zdravlja srca i krvnih sudova.
Visok krvni pritisak postaje sve češći problem u današnje vreme, a povezan je sa povećanim rizikom od bolesti srca i krvnih sudova. Osim redovne fizičke aktivnosti i pravilnog uzimanja lekova, izbor hrane igra značajnu ulogu u održavanju zdravlja.
Možda vas zanima
Imate salo na stomaku? Stručnjaci kažu da ova namirnica može pomoći u njegovom smanjenju
Visceralna mast, poznata i kao trbušna masnoća, nakuplja se duboko u trbušnoj duplji i okružuje organe poput jetre i creva.
8:16
7.3.2026.
75 d
Ovo su najzdraviji orašasti plodovi: Ukusni i laki za kombinovanje
Orašasti plodovi poznati su po brojnim zdravstvenim benefitima, a njihova redovna konzumacija povezuje se sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti i prerane smrti.
10:00
14.2.2026.
96 d
Jedna od jednostavnih i ukusnih opcija za užinu su neslani pistaći. Ove orašaste plodove odlikuje visok sadržaj kalijuma, antioksidanata i biljnih sterola, koji mogu doprineti održavanju zdravog krvnog pritiska i smanjenju lošeg LDL holesterola.
Takođe, pistaći sadrže vlakna koja pomažu u vezivanju holesterola u probavnom sistemu, dok zdrave masti doprinose povećanju dobrog HDL holesterola.
Konzumiranje pistaća u umerenim količinama, na primer 30 do 55 grama dnevno, može biti jednostavan način da se užina pretvori u saveznika srca i krvnih sudova. Najbolje je birati neslane ili blago slane pistaće i kombinovati ih sa voćem bogatim vlaknima i antioksidansima.
Možda vas zanima
Jedete šaku orašastih plodova svakog dana? Evo kako to zapravo utiče na zdravlje
Orašasti plodovi često su zanemareni među zdravim grickalicama, a zapravo predstavljaju prave male nutritivne bombe.
15:50
6.1.2026.
135 d
Novo istraživanje sa Harvarda: Ovi orašasti plodovi smanjuju rizik od smrti i jačaju srce
Kardiovaskularne bolesti (KVB) i dalje su vodeći uzrok smrtnosti u svetu, odnoseći gotovo 17,9 miliona života godišnje, prema podacima Svetske zdravstvene organizacije.
13:36
8.11.2025.
194 d
Ovaj zdravi izbor grickalica može značajno doprineti očuvanju zdravlja, a istovremeno zadovoljiti glad između obroka. Pistaći se tako ističu kao praktična i hranjiva alternativa čipsu, perecama ili drugim "slanišima".
1 Komentari
Možda vas zanima
Održana hitna sednica zbog urušavanja mosta na GP Gradiška; Ministri protiv otvaranja novog prelaza
Ministri iz reda Bošnjaka u Savetu ministara BiH nisu danas podržali predloženi zaključak o otvaranju novog graničnog prelaza u Gradiški, potvrđeno je za portal sarajevskog Avaza.
14:06
19.5.2026.
2 d
Partizan izbacio Zvezdu; "Teško je dobiti četiri derbija" – bizaran potez Saše Obradovića
Košarkaši Partizana pobedili su Crvenu zvezdu 2-0 u polufinalnoj seriji ABA lige.
23:42
21.5.2026.
3 min
Rat – dan 1.546: Rusija gađala Naftogaz; Tramp poslao poruku o Putinu; Pokrovsk totalno okupiran FOTO/VIDEO
Rat u Ukrajini ušao je u 1.545. dan, a američki predsednik Donald Tramp negirao je medijske izveštaje da je kineski lider Si Đinping rekao da bi ruski lider Vladimir Putin na kraju mogao da zažali zbog invazije na Ukrajinu.
23:57
19.5.2026.
1 d
Budimpešta ima važan uslov za Kijev; Ukrajina žestoko napala Rusiju; "Odgovorićemo" FOTO/VIDEO
Rat u Ukrajini – 1.547 dan. Ukrajina je nastavila napade na rusku naftnu infrastrukturu. Portparol Kremlja Dmitrij Peskov rekao je da moguć susret ruskog predsednika Vladimira Putina i njegovog američkog kolege Donalda Trampa u Kini na jesen.
23:40
20.5.2026.
1 d
Potvrđeno je – definitivno se povlače
Vrhovni komandant savezničkih snaga za Evropu, general Aleksus Grinkevič potvrdio je danas na konferenciji za medije da će Sjedinjene Američke Države povući 5.000 vojnika iz Evrope, uključujući deo snaga iz Nemačke i otkazanu rotaciju u Poljskoj.
20:13
19.5.2026.
2 d
Komentari 1
Pogledaj komentare Pošalji komentar