Oprezno sa ovim suplementima ukoliko patite od visokog krvnog pritiska

Pored terapije, u regulaciji krvnog pritiska važno je obratiti pažnju i na dodatke ishrani, jer neki od njih mogu povisiti pritisak ili smanjiti efikasnost lekova za njegovo snižavanje.

Zbog toga se određeni suplementi ne preporučuju osobama sa povišenim krvnim pritiskom. Farmaceutkinja Kirstin Hil izdvojila je nekoliko dodataka ishrani koje bi osobe sa hipertenzijom trebalo da izbegavaju.

Vitamin D (u visokim dozama)

Vitamin D se prirodno nalazi u pojedinim namirnicama, a organizam ga proizvodi i izlaganjem kože sunčevim UV zracima. Iako je važan za brojne telesne funkcije, visoke doze vitamina D mogu izazvati ozbiljne neželjene efekte, uključujući povišen nivo kalcijuma u krvi, što vremenom može dovesti i do porasta krvnog pritiska.

"Visoke doze vitamina D mogu takođe stupiti u interakciju sa diureticima koji se koriste u lečenju hipertenzije, zbog čega telo može zadržavati previše kalcijuma. Preporučuje se razgovor sa lekarom opšte prakse, koji može proceniti nivo vitamina D i savetovati da li je suplementacija potrebna", navela je Hil za Health.

Koren sladića

Koren sladića koristi se kao dodatak ishrani i aroma u hrani, a u tradicionalnoj medicini primenjivan je kod različitih tegoba. Sadrži glicirizinsku kiselinu, sastojak koji može povisiti krvni pritisak i izazvati ozbiljne nuspojave kod osoba sa hipertenzijom.

Hil ističe: "Dodaci sa sladićem mogu ometati dejstvo lekova za pritisak i diuretika i dovesti do poremećaja ravnoteže natrijuma i kalijuma u organizmu. Zbog tih efekata osobama sa visokim krvnim pritiskom savetuje se da izbegavaju proizvode koji sadrže koren sladića."

Gospina trava

Gospina trava se koristi za ublažavanje simptoma depresije i menopauze, ali je poznata po brojnim interakcijama sa lekovima. Može oslabiti dejstvo pojedinih lekova za snižavanje krvnog pritiska jer ometa njihovu apsorpciju u organizmu. Zbog mogućih interakcija preporučuje se razgovor sa lekarom pre uzimanja gospine trave, naročito ako se već koriste lekovi ili drugi dodaci ishrani.

Gorka narandža

Gorka narandža se koristi u dodacima ishrani, najčešće za mršavljenje i poboljšanje sportske izdržljivosti. Sadrži p-sinefrin, stimulans sličan efedrinu, supstanci koju je američka Agencija za hranu i lekove (FDA) zabranila zbog povezanosti sa ozbiljnim zdravstvenim problemima.

"Iako gorka narandža nije zabranjena, stručnjaci upozoravaju da može povisiti krvni pritisak i ubrzati rad srca, kao i povećati rizik od teških neželjenih efekata. Gorka narandža u hrani i pićima pritom se ne smatra problematičnom", napominje Hil.

Dodatne mere opreza

Reakcije na dodatke ishrani razlikuju se od osobe do osobe i zavise od uzrasta, ishrane, opšteg zdravstvenog stanja i drugih faktora. "Pre uvođenja bilo kakvih novih vitamina ili suplemenata preporučuje se razgovor sa lekarom, koji može proceniti njihovu bezbednost i moguće interakcije sa terapijom koja se već koristi", zaključila je stručnjakinja.