Kadaje reč o ishrani i zdravlju srca, najvažnije je držati se osnovnih pravila: ishrane bogate biljkama, namirnica sa nezasićenim mastima te izbegavanja masnog mesa i hrane s previše natrijuma.
18:53
26.11.2025.
232 d
U idealnim uslovima, svi bismo svoje nutritivne potrebe zadovoljavali isključivo ishranom, bez potrebe za dodacima.
8:45
26.11.2025.
232 d
Ulje za kuvanje deluje kao jednostavan sastojak, dok ne počnemo da ih upoređujemo. Uzmimo, na primer, maslinovo i kokosovo ulje.
17:05
16.11.2025.
242 d
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali nutricionisti ističu da složeni ugljeni hidrati mogu biti veoma korisni za zdravlje srca.
19:40
2.11.2025.
256 d
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
20:41
28.10.2025.
261 d
Dok su u fitnes svetu trenutno najpopularniji treninzi sa niskim opterećenjem (čitaj: pilates), i dalje ne zanemarujemo prednosti intenzivnijih kardio treninga.
14:08
23.10.2025.
266 d
Briga o zdravlju srca često se čini komplikovanom – od stručnih izraza i brojnih preporuka do raznih pravila o ishrani.
11:33
14.10.2025.
275 d
Iako smo svi svesni značaja uravnotežene ishrane i opasnosti pušenja, treba obratiti pažnju i na druge svakodnevne navike koje mogu ugroziti zdravlje srca.
8:24
20.9.2025.
299 d
Kada odlučimo da napravimo promenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve - svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbegavanje šećera, jutarnje meditacije itd.
14:22
19.7.2025.
362 d
Batat, poznat i kao slatki krompir, sve je češći gost na našim tanjirima – i to s dobrim razlogom.
8:07
19.7.2025.
362 d
Zdravlje srca i zdravlje jetre često se posmatraju kao odvojene teme, ali oba organa zavise od sličnih svakodnevnih navika – pre svega ishrane i izbora pića.
7:08
14.7.2025.
368 d
Crno vino se često pominje kao saveznik zdravlja srca, pre svega zbog resveratrola – biljnog polifenola sa snažnim antioksidativnim dejstvom.
19:26
14.6.2025.
397 d
Avokado se već dugo smatra supernamirnicom, ali nova studija objavljena u časopisu Journal of the American Heart Association dodatno potvrđuje koliko može biti koristan za zdravlje srca.
7:04
13.5.2025.
430 d
Zdravlje srca je ključno za potpuno funkcionisanje organizma, a redovno konzumiranje više vrsta voća i povrća može smanjiti rizik od srčanih oboljenja, visokog krvnog pritiska i visokog holesterola.
9:26
23.3.2025.
480 d
Baš kao što se ulaže u finansijsku budućnost, ulaganje u zdravlje srca donosi dugoročne koristi.
7:04
10.3.2025.
494 d
Ćelije uzete iz krvi i "reprogramirane" u ćelije srčanog mišića mogu pomoći pacijentima sa srčanom insuficijencijom.
8:29
5.2.2025.
526 d
Ako ste se pitali šta možete učiniti da poboljšate zdravlje srca, možete početi sa ishranom, a jednostavne promene poput izbegavanja pržene hrane, belog hleba i gaziranih pića mogu pomoći.
7:02
21.1.2025.
542 d
U Srbiji je čaj od kamilice neizostavan deo svakodnevice, posebno kada želimo da se opustimo pre spavanja ili kada smo prehlađeni.
8:05
25.12.2024.
568 d
Brokoli je povrće koje se često smatra pravom nutritivnom bombom, a njegove zdravstvene prednosti su brojne i raznovrsne.
7:08
20.11.2024.
604 d
Lekar hitne pomoći iz Kalifornije, Džo Vitington, upozorio je na to da ako pritisnete nokat i vidite pulsiranje, možda imate ozbiljne kardiovaskularne probleme.
21:06
16.9.2024.
668 d
Jedna osoba poginula je u saobraćajnoj nesreći u centru Beograda, dok su tri osobe povređene u odvojenim udesima tokom noći, saopštila je Hitna pomoć.
7:50
17.7.2026.
1 min
Danas će u Srbiji biti pretežno sunčano i veoma toplo, uz temperaturu do 36 stepeni. Tokom noći na severu zemlje stižu pljuskovi, grmljavina i prolazno osveženje.
7:47
17.7.2026.
3 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić primiće danas u oproštajnu posetu ambasadora Republike Kazahstan Madija Atamkulova u Vili Mir u 11.00 časova.
7:41
17.7.2026.
8 min
Političar Vladan Đokić koji poziciju rektora koristi za svoje političko delovanje, u intervjuu za "Vreme" izjavio je da je siguran u pobedu blokadera, preneli su mediji.
7:39
17.7.2026.
9 min
Nakon što je poznata glumica Bojana Maljević juče saopštila da je napustila takozvanu studentsku listu, plenumaši su pokazali svoje pravo lice i na društvenim mrežama su je napali uz stravične uvrede i pretnje.
7:27
17.7.2026.
22 min
Srbija ne može da prežali eliminaciju Francuza
17:56
16.7.2026.
13 h
Znak pitanja nad sudbinom popularnog brenda: OnePlus gasi operacije u SAD i Evropi zbog velike reorganizacije matične kompanije Oppo i krize na tržištu.
13:15
16.7.2026.
18 h
Suzuki Jimny više se ne prodaje na evropskom tržištu, ali je ovaj mali terenac postao pravi kolekcionarski primerak. Dok je novi Jimny nekada koštao oko 23.000 evra, danas se preko sivih uvoznika može kupiti za čak 40.000.
19:00
16.7.2026.
12 h
Jedna osoba poginula je u saobraćajnoj nesreći u centru Beograda, dok su tri osobe povređene u odvojenim udesima tokom noći, saopštila je Hitna pomoć.
7:50
17.7.2026.
1 min
Danas će u Srbiji biti pretežno sunčano i veoma toplo, uz temperaturu do 36 stepeni. Tokom noći na severu zemlje stižu pljuskovi, grmljavina i prolazno osveženje.
7:47
17.7.2026.
3 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić primiće danas u oproštajnu posetu ambasadora Republike Kazahstan Madija Atamkulova u Vili Mir u 11.00 časova.
7:41
17.7.2026.
8 min
Političar Vladan Đokić koji poziciju rektora koristi za svoje političko delovanje, u intervjuu za "Vreme" izjavio je da je siguran u pobedu blokadera, preneli su mediji.
7:39
17.7.2026.
12 min
Nakon što je poznata glumica Bojana Maljević juče saopštila da je napustila takozvanu studentsku listu, plenumaši su pokazali svoje pravo lice i na društvenim mrežama su je napali uz stravične uvrede i pretnje.
7:27
17.7.2026.
25 min
Gotovo svake godine, tačnije leta, podigne se prašina zbog nastupa Dragomira Despića Desingerice na crnogorskom primorju.
20:45
16.7.2026.
11 h
Prethodnih dana Srbiju je obišla vest da je bista kneza Alekse Popovića postavljena ispred Starog hana u Kosjeriću okrenuta naopačke, odnosno leđima okrenuta ka ulici, zatim da postament nije fiksiran i da se lako okreće sa jedne na drugu stranu.
19:04
16.7.2026.
12 h
Princ Hari sastao se sa kraljem Čarlsom III u Hajgrouv Hausu, mestu koje ima posebno značenje za kraljevsku porodicu. Iako je susret probudio nade u pomirenje, odnosi sa princom Vilijamom ostaju potpuno narušeni.
18:13
16.7.2026.
13 h
Na osnovu stručnog pregleda i morfoloških karakteristika ostataka, utvrđeno je da pronađene kosti ne pripadaju periodu Domovinskog rata, već su starije od sto godina.
17:21
16.7.2026.
14 h
U selu Paštrić u kanjonu reke Ribnice u Ribničkoj pećini živi čak 15 zaštićenih vrsta slepih miševa. Ovu pećinu krase i arheološka i geološka nalazišta.
17:05
16.7.2026.
14 h
Ovogodišnji, 65. Dragačevski sabor trubača u Guči, koji se održava od 7. do 9. avgusta, imaće posebnog domaćina - proslavljenog srpskog košarkaša, reprezentativca i aktuelnog državnog sekretara u Ministarstvu sporta, Marka Kešelja.
15:47
16.7.2026.
16 h
