Jedna šaka, odnosno oko 30 grama ili približno 10 celih oraha, sadrži oko tri grama ove masne kiseline, što se smatra značajnom količinom.
16:11
16.7.2026.
16 h
Jabuke, avokado, borovnice i pomorandže neka postanu vaš omiljeni izbor!
9:37
7.7.2026.
9 d
Bolesti srca i dalje su među vodećim uzrocima smrti, a ishrana ima ključnu ulogu u očuvanju kardiovaskularnog zdravlja.
11:21
28.6.2026.
18 d
Dok se pažnja javnosti često usmerava na složene zdravstvene trendove i savete, lekari podsećaju da jedna jednostavna navika i dalje ima ogroman značaj za zdravlje – hodanje.
13:50
6.6.2026.
40 d
Zdravlje srca tema je koja zaokuplja mnoge, a sa produženjem životnog veka raste i broj slučajeva kardiovaskularnih bolesti.
13:23
1.6.2026.
45 d
Nova studija pokazuje da svakodnevna kombinacija manga i avokada kod osoba sa predijabetesom može poboljšati funkciju krvnih sudova i doprineti boljem zdravlju srca, zahvaljujući vlaknima, kalijumu i zdravim mastima.
13:35
11.5.2026.
66 d
Origano, popularni mediteranski začin bogat antioksidansima, sve češće se dovodi u vezu sa zdravljem srca, ali koliko zaista može pomoći u regulaciji krvnog pritiska i koje su granice njegovog delovanja?
13:24
26.4.2026.
81 d
Borovnice su cenjene kao voće bogato antioksidansima, vlaknima i drugim hranljivim materijama, a njihova redovna konzumacija može značajno doprineti zdravlju probavnog sistema, mozga i srca.
17:34
22.3.2026.
116 d
Ako se neprestano osećamo umorno, to može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema.
16:16
21.3.2026.
117 d
U najnovijoj emisiji "Zdrava nacija" sagovornica Ane Mandić Žugić, dr Milena Pandrc kardiolog, odgovara na sve tvrdnje koje se danas plasiraju, a kada je reč o zdravlju srca.
11:07
20.3.2026.
118 d
Iako se maslinovo ulje smatra važnim delom zdrave ishrane, kardiolog upozorava da i s njim treba biti umeren.
19:35
8.3.2026.
130 d
Srce pamti sve stresove, brige, načine i tempo života. U emisiji "Zdrava nacija" o savremenoj kardologiji i prevenciji govorio je čovek koji je ceo svoj radni vek posvetio srcu, prof. dr Milovan Bojić, direktor Instituta za kardiovaskularne bolesti "Dedinje".
13:24
5.3.2026.
133 d
Mnogi veruju da za zdravo srce moraju da izbace mlečne proizvode iz ishrane, ali to je zabluda.
21:02
24.2.2026.
142 d
Kardiolozi se slažu da je za zdravlje srca ključna jedna jednostavna, ali dosledna navika – svakodnevno kretanje.
18:35
19.2.2026.
147 d
Srčani udar ne bira ni vreme ni mesto kada će da nastupi. Najnezgodniji trenutak za obolelog jeste ako je čovek tada sam. Kardiolog savetuje kako možemo sami sebi da pomognemo u takvim okolnostima.
9:28
3.2.2026.
163 d
U vremenu kada nam se čini da je produktivnost apsolutni prioritet, čak i svet velnesa često je nameće kao rešenje za sve probleme – buđenje u ranu zoru, jutarnji trening i aktivnosti kojima popunjavamo slobodno vreme nude se kao dobar recept.
13:33
31.1.2026.
166 d
Skoro svi ponekad imamo dane kada nam kafa nije dovoljna.
8:10
28.1.2026.
170 d
Prilikom izbora hrane najčešće se vodimo ukusom i time kako ćemo se osećati nakon obroka. Međutim, nutricionisti ističu da je podjednako važno razmišljati o tome kako ono što jedemo dugoročno utiče na ceo organizam, naročito na zdravlje srca.
19:44
26.1.2026.
171 d
Ukoliko svakoga dana popijete ceđeni sok od pomorandže to može imati značajan uticaj na naše zdravlje, piše BBC.
9:48
16.1.2026.
181 d
Zeleni čaj i kafa su dva najpopularnija napitka na svetu, poznata po tome što podižu nivo energije i nude niz zdravstvenih prednosti, posebno za srce.
8:02
8.1.2026.
190 d
Rasel Vestbruk se neće vratiti u Sakramento Kingse.
8:40
17.7.2026.
1 min
Švedska modna kompanija H&M saopštila je u polugodišnjem izveštaju da će ove godine zatvoriti 170 fizičkih prodavnica širom sveta kako bi prilagodila svoj biznis aktuelnim tržišnim uslovima, dok istovremeno najavljuje otvaranje oko 90 novih lokacija.
8:35
17.7.2026.
6 min
Sukob na Bliskom istoku – 139. dan. Iranska Revolucionarna garda saopštila je da je izvela napade na američke vojne ciljeve u regionu, dok su posle udara SAD zabeležene eksplozije, između ostalog, u Bandar Abasu i na ostrvu Kešm.
8:32
17.7.2026.
7 min
Najmanje 21 osoba, među kojima 20 učenika i jedna odrasla osoba, poginula je u nesreći školskog autobusa u Ugandi. Vozilo je sletelo sa puta, udarilo u stenu i prevrnulo se.
8:31
17.7.2026.
9 min
Nekoliko iskusnih reprezentativaca Engleske navodno je privatno izrazilo nezadovoljstvo taktikom Tomasa Tuhela u porazu od Argentine u polufinalu Svetskog prvenstva. Nemački selektor tvrdi da povlačenje ekipe nije bilo planir
8:31
17.7.2026.
9 min
NBA liga stopirala dolazak Gerija Trenta u Milvoki Bakse
8:22
17.7.2026.
20 min
Znak pitanja nad sudbinom popularnog brenda: OnePlus gasi operacije u SAD i Evropi zbog velike reorganizacije matične kompanije Oppo i krize na tržištu.
13:15
16.7.2026.
19 h
Suzuki Jimny više se ne prodaje na evropskom tržištu, ali je ovaj mali terenac postao pravi kolekcionarski primerak. Dok je novi Jimny nekada koštao oko 23.000 evra, danas se preko sivih uvoznika može kupiti za čak 40.000.
19:00
16.7.2026.
13 h
Sukob na Bliskom istoku – 139. dan. Iranska Revolucionarna garda saopštila je da je izvela napade na američke vojne ciljeve u regionu, dok su posle udara SAD zabeležene eksplozije, između ostalog, u Bandar Abasu i na ostrvu Kešm.
8:32
17.7.2026.
10 min
Najmanje 21 osoba, među kojima 20 učenika i jedna odrasla osoba, poginula je u nesreći školskog autobusa u Ugandi. Vozilo je sletelo sa puta, udarilo u stenu i prevrnulo se.
8:31
17.7.2026.
12 min
Rat u Ukrajini – 1.604. dan. Tokom noći nastavljeni su međusobni napadi. Moskva je saopštila da je oborila 243 ukrajinska drona, a u ruskom napadu na Odesu poginulo je dvoje ljudi.
8:18
17.7.2026.
25 min
Profesor na Filozofskom fakultetu u Beogradu Čedomir Antić gostovao je u podkastu "Albatros", gde je govorio o prelomnom momentu koji se dogodio u decembru 2024. godine.
8:04
17.7.2026.
40 min
Na putevima u Srbiji danas se očekuje veći broj vozila zbog početka vikenda, dok su na pojedinim graničnim prelazima već zabeležena zadržavanja.
7:54
17.7.2026.
48 min
Alek Boldvin našao se na udaru kritika nakon što se oprostio od kolege Sema Nila. Deo javnosti zamerio mu je što je u video poruci više govorio o svom iskustvu sa snimanja filma nego o pokojnom glumcu.
8:16
17.7.2026.
28 min
Po direktnom naređenju Lenjina i Sverdlova, u noći 17. jula streljana je Carska Porodica: Nikolaj Drugi Romanov, njegova supruga Aleksandra, carević Aleksej, carevne Olga, Tatjana, Marija i Anastasija, kao i njihove sluge.
8:01
17.7.2026.
43 min
Gotovo svake godine, tačnije leta, podigne se prašina zbog nastupa Dragomira Despića Desingerice na crnogorskom primorju.
20:45
16.7.2026.
11 h
Prethodnih dana Srbiju je obišla vest da je bista kneza Alekse Popovića postavljena ispred Starog hana u Kosjeriću okrenuta naopačke, odnosno leđima okrenuta ka ulici, zatim da postament nije fiksiran i da se lako okreće sa jedne na drugu stranu.
19:04
16.7.2026.
13 h
Princ Hari sastao se sa kraljem Čarlsom III u Hajgrouv Hausu, mestu koje ima posebno značenje za kraljevsku porodicu. Iako je susret probudio nade u pomirenje, odnosi sa princom Vilijamom ostaju potpuno narušeni.
18:13
16.7.2026.
14 h
Na osnovu stručnog pregleda i morfoloških karakteristika ostataka, utvrđeno je da pronađene kosti ne pripadaju periodu Domovinskog rata, već su starije od sto godina.
17:21
16.7.2026.
15 h
