Za ovu jednostavnu naviku nije potrebna posebna oprema, a može da se primenjuje i za radnim stolom.
18:27
27.10.2026.
7 d
Toplotni talasi, preznojavanje, nesanica, nagle promene raspoloženja, "brain fog", pa onaj uporan osećaj gladi – "food noise" - kada niste sigurni da li vam treba hrana ili uteha.
21:00
4.10.2026.
30 d
Problem je posebno izražen kod žena u periodu perimenopauze i menopauze.
21:10
29.9.2026.
35 d
Kortizol, poznat kao hormon stresa, prirodno je važan za organizam, ali njegovi hronično povišeni nivoi mogu negativno uticati na san, energiju i telesnu težinu.
21:45
26.7.2026.
100 d
Doktor objašnjava da tokom visokointenzivnih treninga telo prepoznaje pojačan fizički napor i oslobađa hormone stresa.
12:30
18.6.2026.
138 d
Ako se redovno osećate iscrpljeno i posežete za dodatnom šoljicom kafe već sredinom jutra, uzrok bi mogao da bude navika preskakanja doručka.
8:51
6.6.2026.
151 d
Stručnjaci ističu da obična svakodnevna šetnja može znatno smanjiti stres, poboljšati kreativnost i doprineti boljem mentalnom i fizičkom zdravlju.
12:35
16.4.2026.
201 d
Osećaj stalnog umora, stresa i problema sa težinom možda nije samo posledica navika, već i hormona.
7:59
4.4.2026.
214 d
Ako pokušavate da smršate, verovatno ste fokusirani na ishranu i trening - ali možda ste zaboravili na jedan faktor se redovno potcenjuje, a to je san.
10:55
29.3.2026.
220 d
Da li vam se dešava da se posle duge i naizgled mirne noći probudite "mamurni" i neispavani?
7:43
27.2.2026.
250 d
Kušingov sindrom je retko stanje koje nastaje kada telo ima previše kortizola, hormona koji se često naziva "hormon stresa".
19:11
5.1.2026.
302 d
Redovna hidratacija ne utiče samo na fizičko zdravlje, već i na način na koji naša tela reaguju na stres.
10:10
12.10.2025.
388 d
Visok nivo šećera u krvi i hronična upala su usko povezani, često se međusobno podstiču, stvarajući začarani krug koji je teško prekinuti.
11:50
2.10.2025.
397 d
Poslednjih godina mnogo se govori o uticaju kortizola, hormona stresa, na naše zdravlje. Hronično povišen nivo kortizola može ozbiljno da utiče na opšte stanje organizma.
10:12
13.7.2025.
479 d
Fizički ste promenili lokaciju, otišli na odmor, ali vaš um često ostaje zarobljen u istom obrascu. Zašto je opuštanje ponekad teže nego što mislimo?
15:14
18.6.2025.
503 d
Mnogi ljudi više vole da piju kafu odmah ujutru, iako nauka kaže da to nije najbolja stvar za telo.
9:54
7.6.2025.
515 d
Mnogi ljudi pokušavaju da smanje salo na stomaku raznim dijetama i vežbama, ali često zaboravljaju na važnost hormona stresa, kortizola.
11:10
31.5.2025.
522 d
Mnoge svakodnevne navike mogu podsticajno da utiču na zdravlje, ali retke su jednostavne, a istovremeno moćne.
8:14
10.2.2025.
632 d
Kortizol, često poznat i kao "hormon stresa", ima ključnu ulogu u odgovoru tela na stres. Kada smo pod stresom, nivo kortizola raste, pripremajući telo za reakciju borbe ili bega.
12:37
13.1.2025.
659 d
Kada je reč o gojenju, mnogi faktori, uključujući hormone stresa poput kortizola, mogu tome da pridonesu.
7:59
24.9.2024.
771 d
Saznajte koji to specifičan kroj farmerki beleži eksplozivan rast popularnosti od čak 1.000 odsto pred nastupajuću 2027. godinu.
10:58
4.11.2026.
48 min
Ovaj povratak ima i posebnu simboliku za navijače Milana.
11:40
4.11.2026.
6 min
Češki milijarder Danijel Kržetinski je preko svoje EP grupe dobio sedam od ukupno 11 projekata na prvoj aukciji za izgradnju dodatnih gasnih elektrana u Nemačkoj.
11:40
4.11.2026.
6 min
Džoni Dep svojevremeno je dobio ponudu da igra Džeka Dosona u legendarnom filmu "Titanik", ali je ulogu odbio.
11:40
4.11.2026.
7 min
Poljski ministar spoljnih poslova Radoslav Sikorski iskoristio je istorijski debakl Republikanske stranke na američkim izborima na sredini mandata da se na neki način osveti Ilonu Masku putem društvene mreže Iks.
11:40
4.11.2026.
5 min
S obzirom na težinu onoga što se dogodilo, aktere incidenta izvesno očekuju disciplinski postupci, a moguće i ozbiljne sankcije.
10:51
4.11.2026.
54 min
Ogromna potražnja za novim savitljivim telefonom stvorila je haos u isporuci, dok kriza sa čipovima dodatno gura cene uređaja u nebesa.
19:30
3.11.2026.
16 h
Volkswagen Golf 2.0 TDI ostvario je najbolji rezultat među benzinskim i dizel automobilima koje organizacija Green NCAP testira od 2019. godine, uz potrošnju od svega četiri litra na 100 kilometara.
7:50
3.11.2026.
1 d
Poljski ministar spoljnih poslova Radoslav Sikorski iskoristio je istorijski debakl Republikanske stranke na američkim izborima na sredini mandata da se na neki način osveti Ilonu Masku putem društvene mreže Iks.
11:40
4.11.2026.
5 min
Donald Tramp pronašao je novog krivca za izborni debakl republikanaca na američkim međuizborima - televizijsku mrežu Fox News, koju je nekada smatrao jednom od svojih najvećih saveznica.
11:25
4.11.2026.
21 min
Međuizbori u Americi održani su 3. novembra, a građani SAD su birali članove Senata, Kongresa i guvernere. Prema preliminarnim rezultatima demokrate su odnele ubedljivu pobedu u većini država i preuzele dominaciju u Predstavničkom domu.
11:24
4.11.2026.
21 min
Ispred zgrade u kojoj je REM, na Trgu Nikole Pašića u Beogradu, održava se skup podrške televiziji Informer, nakon zahteva medijskih udruženja i organizacija civilnog društva za oduzimanje dozvole toj TV stanici za emitovanje, što REM treba da razmatra.
11:07
4.11.2026.
39 min
Aleksandar Vučić izjavio je danas, tokom obraćanja na svom Tik tok nalogu, da je naša zemlja za kratko vreme postala "banana država", kao i da će nova vlast urušiti ekonomski sitem koji je godinama građen. Takođe je najavio i demonstracije ispred RTS-a.
10:50
4.11.2026.
56 min
Potraga za devetnaestogodišnjim mladićem iz Srbije na Triglavu se nastavlja i uključeni su helikopteri slovenačke vojske i policije, izjavio je za TV Prva Gregor Dolinar iz predsednik Gorske službe spasavanja Slovenije.
11:19
4.11.2026.
26 min
Legendarna glumica Mira Banjac danas je napunila 97 godina. U ranijem razgovoru za TV Prva govorila je o starosti, bogatoj karijeri i onome za čim najviše žali.
10:37
4.11.2026.
1 h
Ruski hemičar Vladimir Uglev, koji je izumeo smrtonosni nervni agens Novičok, preminuo je 26. oktobra u 80. godini.
10:18
4.11.2026.
1 h
Osuđenica na smrt Krista Pajk (50), koja je nedavno preživela neuspelo pogubljenje smrtonosnom injekcijom, žalila se na higijenske uslove u zatvoru tvrdeći da je primorana da čisti tuš-kabine u kojima ima bubašvaba.
9:20
4.11.2026.
2 h
Milioni ljudi širom sveta doživljavaju paralizu sna - stanje u kojem su svesni svega oko sebe, ali ne mogu da pomere telo. Zašto tada vide mračne figure, osećaju nečije prisustvo i pritisak na grudima?
7:58
4.11.2026.
3 h
Britanski muzičar Boj Džordž posetio je danas mesto nekadašnjeg muzičkog festivala Nova u izraelskoj pustinji, gde su pripadnici Hamasa 7. oktobra 2023. godine ubili stotine posetilaca.
21:23
3.11.2026.
14 h
