Mozak neprestano obrađuje informacije, pohranjuje sećanja i upravlja brojnim telesnim funkcijama, a za sve to potrebne su mu određene hranljive materije.
15:31
24.1.2026.
10 d
Omega-3 masne kiseline su polinezasićene masti koje unosimo hranom ili suplementima, a važne su za zdravlje srca i mozga.
11:45
23.1.2026.
11 d
Kako starimo, sposobnost tela da obnavlja i štiti ćelije kože prirodno se smanjuje, što može dovesti do tanje kože, gubitka sjaja i pojave sitnih linija.
14:22
11.1.2026.
23 d
Kada govorimo o zdravim mastima, mnogima prvo na pamet padnu losos, avokado i bademi.
16:48
3.1.2026.
31 d
Omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u ribljem ulju i dodacima ishrani, mogu imati pozitivan uticaj na organizam i olakšati regulaciju telesne težine.
8:14
24.12.2025.
41 d
Omega-3 masne kiseline su ključ zdravlja, ali većina ljudi greši misleći da ih jedino losos nudi u obilju.
9:30
21.12.2025.
44 d
U idealnim uslovima, svi bismo svoje nutritivne potrebe zadovoljavali isključivo ishranom, bez potrebe za dodacima.
8:45
26.11.2025.
69 d
Iako ponekad razmišljamo kako bismo najradije "isključili mozak" na jedan dan, on nikada ne prestaje da radi i svakog trenutka troši energiju, obrađuje informacije i upravlja raspoloženjem, pamćenjem i fokusom.
12:35
19.11.2025.
76 d
Riba je jedan od najkorisnijih izbora u ishrani, ali neke vrste nude više koristi uz manje štetnih materija.
18:25
8.11.2025.
87 d
Uzimanje vitamina svakog dana može biti korisno za zdravlje, posebno ako ishrana ne sadrži sve potrebne nutrijente.
11:23
29.10.2025.
97 d
Sardine se često zanemaruju, ali ove ribice su prava nutritivna bomba.
7:15
16.10.2025.
110 d
Može se pronaći u gotovo svakoj prodavnici, a cena joj je i dalje pristupačna. Ipak, nutricionisti tvrde da je reč o jednoj od najvrednijih namirnica za zdravlje. Bogata je proteinima, omega-3 masnim kiselinama i vitaminima koji jačaju ceo organizam.
7:13
15.10.2025.
111 d
U Srbiji mnogi losos vide kao superhranu – ribu bogatu omega-3 masnim kiselinama koja čuva srce i mozak. Međutim, realnost je daleko daleko komplikovanija.
19:30
27.9.2025.
129 d
Milioni ljudi koji uzimaju lekove za razređivanje krvi, poput varfarina, mogli bi da budu izloženi riziku od ozbiljnih neželjenih efekata ako ih kombinuju sa određenim dodacima ishrani.
8:26
12.9.2025.
144 d
Kad poslepodne energija padne, većina posegne za kafom ili slatkišima. Međutim, stručnjaci za ishranu ističu da postoji puno bolji izbor za mozak - šaka orašastih plodova.
14:26
30.8.2025.
157 d
Starenje ne možemo zaustaviti, ali izgleda da ga ipak možemo malo usporiti – barem iznutra.
8:12
23.6.2025.
225 d
Zdravlje mozga postaje sve važnije s godinama, posebno zbog sve većeg broja izazova koji mogu uticati na pamćenje, koncentraciju i mentalnu jasnoću.
7:10
2.6.2025.
246 d
Ako se pitate da li su vam potrebni suplementi ako imate dobro izbalansiranu ishranu - evo šta istraživanja i stručnjaci kažu o tome kada je korisno dodati vitamine, minerale i suplemente i koje da odaberete.
17:27
31.3.2025.
309 d
Istraživanja pokazuju da jednostavna kombinacija ključnih vitamina i redovne fizičke aktivnosti može pomoći u održavanju mladalačkog izgleda i dužem zdravom životu.
7:55
13.2.2025.
355 d
Studija Univerziteta u Cirihu otkrila je da svakodnevno uzimanje suplementa omega-3 može da uspori biološki proces starenja za čak četiri meseca.
21:22
4.2.2025.
364 d
Danas je sreda, 4. februar. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili ovaj datum.
0:02
4.2.2026.
6 h
Rat u Ukrajini – 1.441. dan. Rusija je tokom noći pokrenula jedan od najsnažnijih napada na energetsku infrastrukuru Ukrajine, čime je prekršeno energetsko primirje koje je dogovorio predsednik SAD Donald Tramp.
23:55
3.2.2026.
6 h
Navijači Intera žestoko su kažnjeni zbog incidenta koji su napravili tokom meča sa Kremonezeom.
23:51
3.2.2026.
6 h
U sudaru broda grčke Obalske straže i čamca sa migrantima u Egejskom moru nedaleko od ostrava Hios poginule su najmanje četiri osobe, dok se traga za nestalima, strahuje se da je taj broj veći, saopšteno je iz lučke kapetanije.
23:40
3.2.2026.
7 h
Verona je povukla novi potez u pokušaju da zaustavi rezultatski sunovrat u Seriji A, pošto je nakon smene Paola Zanetija odlučila da ekipu privremeno poveri Paolu Samarku, saopštio je klub.
23:37
3.2.2026.
7 h
Crnogorski centar Nikola Vučević napustio je Čikago Bulse.
21:48
3.2.2026.
8 h
Najvažnije je da gorivo ne padne ispod jedne četvrtine, jer to štiti pumpu za gorivo i smanjuje rizik da ostanete bez benzina u nezgodnom trenutku.
13:30
3.2.2026.
17 h
Kineski tim predstavio je humanoidnog robota pune veličine koji je sposoban da trči brzinom od 10 metara u sekundi, što je brže od većine ljudi.
16:41
3.2.2026.
14 h
Danas je sreda, 4. februar. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili ovaj datum.
0:02
4.2.2026.
6 h
Rat u Ukrajini – 1.441. dan. Rusija je tokom noći pokrenula jedan od najsnažnijih napada na energetsku infrastrukuru Ukrajine, čime je prekršeno energetsko primirje koje je dogovorio predsednik SAD Donald Tramp.
23:55
3.2.2026.
6 h
U sudaru broda grčke Obalske straže i čamca sa migrantima u Egejskom moru nedaleko od ostrava Hios poginule su najmanje četiri osobe, dok se traga za nestalima, strahuje se da je taj broj veći, saopšteno je iz lučke kapetanije.
23:40
3.2.2026.
7 h
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je danas da ta zemlja "upravo sada" pregovara sa Iranom, nakon što je Teheran zatražio da se planirani razgovori delegacija dve zemlje održe u Omanu umesto u Turskoj.
23:28
3.2.2026.
7 h
Mirovni pregovori između Rusije i Ukrajine, koji će biti održani u Abu Dabiju, mogli bi – umesto da donesu stabilizaciju – da otvore prostor za novi rat, upozorava Dejvid Bler, glavni spoljnopolitički komentator britanskog lista "The Telegraph".
23:12
3.2.2026.
7 h
Džefri Epstajn je bio povezan sa carstvom "dizajniranih beba" i projektom stvaranja nadljudi i klonova, otkriveno je u novim fajlovima.
21:55
3.2.2026.
8 h
Princ Edvard, vojvoda od Edinburga, je prvi član kraljevske porodice koji je progovorio o skandalima vezanim za Džefrija Epstajna.
21:24
3.2.2026.
9 h
Seksualni prestupnik pokojni Džefri Epstajn i njegova najbliža saradnica i dugogodišnja ljubavnica Gislejn Maksvel, koja je i dalje iza rešetaka gde služi kaznu zbog trgovine ljudima i podvođenja maloletnica, ovih dana ponovo su u centru pažnje.
19:40
3.2.2026.
11 h
Nova serija dokumenata koje je pre nekoliko dana objavilo američko Ministarstvo pravde otkrilla je detalje prepiske Donalda Trampa i Džefrija Epstina u kojima se pominje i Melanija.
18:11
3.2.2026.
12 h
Javnost je uzdrmala vest da je na kuću Zdravka Čolića na Dedinju jutros bačena bomba.
17:19
3.2.2026.
13 h
Britanska policija pokrenula je istragu posle objavljivanja Esptajnovih fajlova, a koji bi mogli da ukažu da mu je britanski bivši ambasador u Vašingtonu, lord Piter Mandelson, odavao državne tajne.
16:47
3.2.2026.
13 h
