Kada pomislite na dovoljan unos kalcijuma, verovatno vam prvo na pamet padne mleko. Iako je ono odličan izvor kalcijuma, mnogi odrasli ga ne piju redovno.
8:09
16.7.2026.
5 d
Iako se kalcijum najčešće povezuje sa zdravljem kostiju, njegova uloga u organizmu je mnogo šira. Ovaj mineral je neophodan za pravilan rad mišića, nerava i srca. Ipak, mnogi ljudi ga ne unose u dovoljnim količinama.
20:00
13.6.2026.
37 d
Jedan od glavnih zdravstvenih problema kod žena starijih od 50 godina.
19:15
7.5.2026.
74 d
Žene tokom menopauze, posebno u četrdesetim godinama, suočavaju se sa ubrzanim gubitkom koštane i mišićne mase usled pada estrogena, zbog čega stručnjaci preporučuju određene suplemente za očuvanje zdravlja.
7:29
30.3.2026.
113 d
Iako je uravnotežena ishrana temelj dobrog zdravlja, određeni dodaci ishrani mogu pomoći u nadoknađivanju čestih nutritivnih nedostataka i podržati organizam tokom promena u srednjim godinama.
18:02
13.3.2026.
129 d
Preporučeni dnevni unos kalcijuma za osobe od 31 do 50 godina iznosi oko 1000 miligrama.
21:44
23.2.2026.
147 d
Kad pređete tridesetu, telo počinje da šalje male, ali jasne signale: vaše potrebe se menjaju.
14:43
17.1.2026.
184 d
Vitamini i minerali se često nazivaju esencijalnim hranljivim sastojcima i oni to jesu, ali ako ih uzimamo previše i u formi suplemenata, mogu ozbiljno da oštete kosti.
7:04
7.11.2025.
256 d
Pojedini popularni napici i dalje imaju reputaciju "zdravih", jer na ambalaži ističu da ne sadrže šećer.
9:02
4.11.2025.
259 d
Nedostatak ovog minerala često prođe neprimećeno, ali može izazvati brojne zdravstvene probleme.
8:08
26.9.2025.
298 d
Kad su naše potrebe za vitaminima i mineralima zadovoljene, retko razmišljamo o tome koliko su oni ključni za zdravlje. Međutim, kada dođe do manjka, telo to brzo pokaže. Jedan od najvažnijih minerala je kalcijum, posebno kako starimo.
8:07
5.4.2025.
472 d
Znamo da se zdrave navike izgrađuju tokom života, a ako ih usvojimo u detinjstvu, lakše ćemo voditi računa o svom zdravlju u odraslom dobu.
15:22
15.3.2025.
492 d
Dodaci ishrani, koji se prodaju bez recepta, široko se koriste za povećanje energije, poboljšanje zdravlja i nadopunjavanje prehrambenih nedostataka, ali nisu svi tako sigurni kao što se čini.
21:20
23.2.2025.
512 d
Dodaci ishrani često se uzimaju kako bi se osigurale esencijalne hranjive materije koje možda ne dobijamo iz hrane. Iako mnogi mogu da pruže značajne koristi, nisu svi bezopasni.
8:05
17.9.2024.
672 d
Ako ovih dana žudite za sladoledom, imamo dobre vesti. Dijetetičari kažu da ovaj desert ima iznenađujuće zdravstvene prednosti, posebno u poređenju sa drugim slatkišima.
20:36
7.7.2024.
743 d
Kalcijum igra veoma važnu ulogu u ljudskom telu jer formira i održava kosti i zube, reguliše kontrakcije mišića, olakšava zgrušavanje krvi i pomaže u prenosu nervnih signala.
10:36
3.5.2024.
809 d
Uzimanje suplemenata odnosno dodataka ishrani, može imati značajan uticaj na naše zdravlje, osiguravajući da organizam dobije sve hranljive materije koje su mu potrebne za normalno funkcionisanje.
16:33
28.4.2024.
813 d
Uzimanje pravih dodataka ishrani može značajno uticati na naše zdravlje, osiguravajući da naše telo dobija sve hranjive materije koje su mu potrebne da normalno funkcioniše.
19:47
26.4.2024.
815 d
Kostić je slobodan igrač nakon rastanka sa Juventusom
10:43
21.7.2026.
1 min
Vicešampione sveta na ulicama Buenos Ajresa pozdravio je veliki broj navijača, koji su došli da pruže podršku ekipi uprkos porazu u finalu.
10:33
21.7.2026.
12 min
Šampion Evrolige sa Fenerbahčeom trebalo bi da bude novo pojačanje "kraljevskog kluba".
10:38
21.7.2026.
7 min
Rat u Ukrajini – 1.608. dan. Rusija i Ukrajina nastavile su međusobne napade dronovima, raketama i avijacijom. Snažne eksplozije odjeknule su u Sumiju i Odesi.
10:38
21.7.2026.
7 min
Novi selektor bi trebalo da predvodi Francusku na narednom EURO 2028. i Svetskom prvenstvu 2030.
10:35
21.7.2026.
10 min
Nakon što je Džordž Rasel završio trku u Belgiji u prvom krugu, stigle su veoma korisne informacije i tehnički detalji.
10:15
21.7.2026.
31 min
FBI je uhapsio 21-godišnjaka koji je preko lažnih igara na Steam-u inficirao 8.000 računara. On je sa saučesnicima ukrao oko 220.000 dolara u kriptovalutama, a lociran je jer je novac trošio na Uber Eats.
15:30
20.7.2026.
19 h
Snimak električnog SUV-a BYD Tang, kojem zadnji elektromotor visi ispod vozila dok se i dalje kreće, postao je viralan na kineskim društvenim mrežama. Kompanija je sada objasnila kako je došlo do ovog neobičnog incidenta.
18:30
20.7.2026.
16 h
Rat u Ukrajini – 1.608. dan. Rusija i Ukrajina nastavile su međusobne napade dronovima, raketama i avijacijom. Snažne eksplozije odjeknule su u Sumiju i Odesi.
10:38
21.7.2026.
10 min
Snažno nevreme zahvatilo je danas južnu Istru, a najteže pogođen je Rovinj, gde je pao grad veličine oraha, kakav se retko viđa na ovom području.
10:34
21.7.2026.
12 min
Upozorenje na ekstremne vremenske nepogode za pojedine delove teritorije Republike Srbije objavio je danas Sektor za vanredne situacije MUP savetujući građanima maksimalan oprez kada se nađu na otvorenom.
10:32
21.7.2026.
15 min
Litvanija je početkom jula pokrenula proces ukidanja ustavne zabrane raspoređivanja nuklearnog oružja na svojoj teritoriji, dajući novog sledbenika regionalnom naporu koji je Finska pokrenula u junu među članicama NATO-a koje se graniče sa Rusijom.
10:25
21.7.2026.
21 min
Dok je blokaderima Tonino Picula velika podrška, jedan od najvećih Vučićevih kritičara je ismejao Piculu.
10:06
21.7.2026.
41 min
Na snimcima koje su objavile službe vidi se pas kako pliva dok ga prate galebovi.
9:57
21.7.2026.
52 min
Raketu kompanije Spejseks, čiji je osnivač milijarder Ilon Mask, tada je lansirala dva uređaja za sletanje na površinu Meseca, a deo rakete koji je ostao u svemiru sada se nalazi na putanji koja bi mogla da dovede do udara.
9:04
21.7.2026.
1 h
Iako priznaje da je njegova izuzetna disciplina možda doprinela uspehu, Parsons kaže da stalni pritisak koji je sebi nametao nije bio vredan emocionalne cene.
8:22
21.7.2026.
2 h
Smešteni su u samice kao "politički zavorenici na američkom tlu".
21:52
20.7.2026.
12 h
Za učestvovanje u pljački bili su angažovani za relativno skromnu sumu – između 15.000 i 25.000 evra.
21:33
20.7.2026.
13 h
Američki predsednik Donald Tramp ponovo je bio u centru pažnje na finalu Svetskog prvenstva.
20:38
20.7.2026.
14 h
