Nedostatak kalcijuma može izazvati grčeve, trnjenje, umor i probleme sa koncentracijom. Saznajte koji su simptomi hipokalcemije i kako je prepoznati.
8:05
30.8.2026.
20 d
Kada pomislite na dovoljan unos kalcijuma, verovatno vam prvo na pamet padne mleko. Iako je ono odličan izvor kalcijuma, mnogi odrasli ga ne piju redovno.
8:09
16.7.2026.
65 d
Iako se kalcijum najčešće povezuje sa zdravljem kostiju, njegova uloga u organizmu je mnogo šira. Ovaj mineral je neophodan za pravilan rad mišića, nerava i srca. Ipak, mnogi ljudi ga ne unose u dovoljnim količinama.
20:00
13.6.2026.
98 d
Jedan od glavnih zdravstvenih problema kod žena starijih od 50 godina.
19:15
7.5.2026.
135 d
Žene tokom menopauze, posebno u četrdesetim godinama, suočavaju se sa ubrzanim gubitkom koštane i mišićne mase usled pada estrogena, zbog čega stručnjaci preporučuju određene suplemente za očuvanje zdravlja.
7:29
30.3.2026.
173 d
Iako je uravnotežena ishrana temelj dobrog zdravlja, određeni dodaci ishrani mogu pomoći u nadoknađivanju čestih nutritivnih nedostataka i podržati organizam tokom promena u srednjim godinama.
18:02
13.3.2026.
190 d
Preporučeni dnevni unos kalcijuma za osobe od 31 do 50 godina iznosi oko 1000 miligrama.
21:44
23.2.2026.
208 d
Kad pređete tridesetu, telo počinje da šalje male, ali jasne signale: vaše potrebe se menjaju.
14:43
17.1.2026.
245 d
Vitamini i minerali se često nazivaju esencijalnim hranljivim sastojcima i oni to jesu, ali ako ih uzimamo previše i u formi suplemenata, mogu ozbiljno da oštete kosti.
7:04
7.11.2025.
316 d
Pojedini popularni napici i dalje imaju reputaciju "zdravih", jer na ambalaži ističu da ne sadrže šećer.
9:02
4.11.2025.
319 d
Nedostatak ovog minerala često prođe neprimećeno, ali može izazvati brojne zdravstvene probleme.
8:08
26.9.2025.
358 d
Kad su naše potrebe za vitaminima i mineralima zadovoljene, retko razmišljamo o tome koliko su oni ključni za zdravlje. Međutim, kada dođe do manjka, telo to brzo pokaže. Jedan od najvažnijih minerala je kalcijum, posebno kako starimo.
8:07
5.4.2025.
532 d
Znamo da se zdrave navike izgrađuju tokom života, a ako ih usvojimo u detinjstvu, lakše ćemo voditi računa o svom zdravlju u odraslom dobu.
15:22
15.3.2025.
553 d
Dodaci ishrani, koji se prodaju bez recepta, široko se koriste za povećanje energije, poboljšanje zdravlja i nadopunjavanje prehrambenih nedostataka, ali nisu svi tako sigurni kao što se čini.
21:20
23.2.2025.
573 d
Dodaci ishrani često se uzimaju kako bi se osigurale esencijalne hranjive materije koje možda ne dobijamo iz hrane. Iako mnogi mogu da pruže značajne koristi, nisu svi bezopasni.
8:05
17.9.2024.
732 d
Ako ovih dana žudite za sladoledom, imamo dobre vesti. Dijetetičari kažu da ovaj desert ima iznenađujuće zdravstvene prednosti, posebno u poređenju sa drugim slatkišima.
20:36
7.7.2024.
804 d
Kalcijum igra veoma važnu ulogu u ljudskom telu jer formira i održava kosti i zube, reguliše kontrakcije mišića, olakšava zgrušavanje krvi i pomaže u prenosu nervnih signala.
10:36
3.5.2024.
869 d
Uzimanje suplemenata odnosno dodataka ishrani, može imati značajan uticaj na naše zdravlje, osiguravajući da organizam dobije sve hranljive materije koje su mu potrebne za normalno funkcionisanje.
16:33
28.4.2024.
874 d
Uzimanje pravih dodataka ishrani može značajno uticati na naše zdravlje, osiguravajući da naše telo dobija sve hranjive materije koje su mu potrebne da normalno funkcioniše.
19:47
26.4.2024.
876 d
Havijer Agire će, osim ukoliko ne dođe do preokreta, biti novi trener Valensije.
23:23
19.9.2026.
3 min
Košarkaš Majami Hita Pele Larson dogovorio je četvorogodišnje produženje ugovora vredno 60 miliona dolara, uz zajedničku opciju za sezonu 2030/31, prenosi "ESPN".
23:15
19.9.2026.
9 min
Četvoro učenika OŠ "Pavle Rovinski" i vođa puta lakše su povređeni u saobraćajnoj nezgodi u kojoj je učestvovao autobus koji je prevozio učenike podgoričkih osnovnih škola, u mestu Štitarička Rijeka, na magistralnom putu Mojkovac - Kolašin, javljaju "Vijesti".
23:13
19.9.2026.
12 min
Španac Dani Olmo duboko je zahvalan na periodu karijere koji je proveo u zagrebačkom Dinamu.
23:05
19.9.2026.
21 min
Nova utakmica i novi spektakl u režiji Barselone: pobeda u Sevilji 3:1 u režiji nezadrživog Brazilca Rafinje.
22:58
19.9.2026.
27 min
Hamad Međedović i Viktor Troicki prokomentarisali su pobedu Pazarca u drugom meču Djevis kup duela sa Litvanijom.
19:08
19.9.2026.
4 h
Najskuplji iPhone 18 Pro Max sa 2TB skladišnog prostora dolazi po ceni od oko 420.000 dinara!
10:27
18.9.2026.
1 d
Analiza podataka iz bolnica pokazuje da su padovi sa električnih trotineta najčešće povezani sa povredama ruku i ramena, dok alkohol drastično povećava rizik od teških povreda glave.
14:35
18.9.2026.
1 d
Četvoro učenika OŠ "Pavle Rovinski" i vođa puta lakše su povređeni u saobraćajnoj nezgodi u kojoj je učestvovao autobus koji je prevozio učenike podgoričkih osnovnih škola, u mestu Štitarička Rijeka, na magistralnom putu Mojkovac - Kolašin, javljaju "Vijesti".
23:13
19.9.2026.
15 min
Rat u Ukrajini – 1.668. dan. Rusija je tokom noći izvela nove napade na Kijev i Odesu. Ruski predsednik Vladimir Putin tvrdi da Kijev govori o miru, ali svojim potezima sprečava nastavak pregovora.
22:56
19.9.2026.
30 min
Turski ministar spoljnih poslova Hakan Fidan izjavio je da je Izrael pretnja ne samo regionu, već i celom svetu, ocenjujući da Ankara neće podleći, kako je naveo, provokacijama i pokušajima da se Turska uvuče u regionalne sukobe.
22:52
19.9.2026.
34 min
Dnevne novine u Srbiji za nedelju, 20. septembar 2026. godine na naslovnim stranama najavljuju brojne aktuelne društveno-političke teme i donose ekskluzivne priče.
22:36
19.9.2026.
51 min
Lideri francuske desničarske stranke Nacionalno okupljanje (RN) Žordan Bardela i Marin Le Pen osudili su Rusiju zbog, kako navode, sve učestalijih hibridnih napada i drugih provokacija.
22:10
19.9.2026.
1 h
Oko 1.000 ljudi okupilo se u botaničkoj bašti u Mejzeu u pokušaju da postavi rekord za najduži sto za ručak u Belgiji, a akcija je bila posvećena podizanju svesti o siromaštvu dece.
20:24
19.9.2026.
3 h
Prelazak na zimsko računanje vremena u 2026. godini očekuje nas u noći između 24. i 25. oktobra, kada se kazaljke vraćaju sa tri na dva sata ujutru. Saznajte zašto je uvedeno pomeranje sata, kao i kako utiče na zdravlje.
18:28
19.9.2026.
5 h
Naslednici žrtava Holokausta pokrenuli su dve tužbe protiv muzeja u Los Anđelesu i Aušvicu, tražeći povraćaj umetničkih dela povezanih sa nacističkim progonom i zločinima tokom Drugog svetskog rata.
18:13
19.9.2026.
5 h
Građani i turisti u Sidneju ostali su iznenađeni kada su na krovu Sidnejske opere ugledali Betmena. Otkriveno je zašto se Mračni vitez pojavio na čuvenoj znamenitosti.
17:31
19.9.2026.
5 h
Ministarka ribarstva australijske savezne države Zapadna Australija, Džeki Džarvis, izjavila je danas da je dala ovlašćenje da se "unište ajkula" koja je ubila plivača na plaži Sorento oko 20 kilometara od Perta.
15:19
19.9.2026.
8 h
Američki Pentagon je objavio šestu grupu dokumenata o neidentifikovanim letećim objektima, ili NLO-ima.
13:36
19.9.2026.
9 h
