Kada pomislite na dovoljan unos kalcijuma, verovatno vam prvo na pamet padne mleko. Iako je ono odličan izvor kalcijuma, mnogi odrasli ga ne piju redovno.
8:09
16.7.2026.
25 d
Iako se kalcijum najčešće povezuje sa zdravljem kostiju, njegova uloga u organizmu je mnogo šira. Ovaj mineral je neophodan za pravilan rad mišića, nerava i srca. Ipak, mnogi ljudi ga ne unose u dovoljnim količinama.
20:00
13.6.2026.
57 d
Jedan od glavnih zdravstvenih problema kod žena starijih od 50 godina.
19:15
7.5.2026.
94 d
Žene tokom menopauze, posebno u četrdesetim godinama, suočavaju se sa ubrzanim gubitkom koštane i mišićne mase usled pada estrogena, zbog čega stručnjaci preporučuju određene suplemente za očuvanje zdravlja.
7:29
30.3.2026.
133 d
Iako je uravnotežena ishrana temelj dobrog zdravlja, određeni dodaci ishrani mogu pomoći u nadoknađivanju čestih nutritivnih nedostataka i podržati organizam tokom promena u srednjim godinama.
18:02
13.3.2026.
149 d
Preporučeni dnevni unos kalcijuma za osobe od 31 do 50 godina iznosi oko 1000 miligrama.
21:44
23.2.2026.
167 d
Kad pređete tridesetu, telo počinje da šalje male, ali jasne signale: vaše potrebe se menjaju.
14:43
17.1.2026.
205 d
Vitamini i minerali se često nazivaju esencijalnim hranljivim sastojcima i oni to jesu, ali ako ih uzimamo previše i u formi suplemenata, mogu ozbiljno da oštete kosti.
7:04
7.11.2025.
276 d
Pojedini popularni napici i dalje imaju reputaciju "zdravih", jer na ambalaži ističu da ne sadrže šećer.
9:02
4.11.2025.
279 d
Nedostatak ovog minerala često prođe neprimećeno, ali može izazvati brojne zdravstvene probleme.
8:08
26.9.2025.
318 d
Kad su naše potrebe za vitaminima i mineralima zadovoljene, retko razmišljamo o tome koliko su oni ključni za zdravlje. Međutim, kada dođe do manjka, telo to brzo pokaže. Jedan od najvažnijih minerala je kalcijum, posebno kako starimo.
8:07
5.4.2025.
492 d
Znamo da se zdrave navike izgrađuju tokom života, a ako ih usvojimo u detinjstvu, lakše ćemo voditi računa o svom zdravlju u odraslom dobu.
15:22
15.3.2025.
512 d
Dodaci ishrani, koji se prodaju bez recepta, široko se koriste za povećanje energije, poboljšanje zdravlja i nadopunjavanje prehrambenih nedostataka, ali nisu svi tako sigurni kao što se čini.
21:20
23.2.2025.
532 d
Dodaci ishrani često se uzimaju kako bi se osigurale esencijalne hranjive materije koje možda ne dobijamo iz hrane. Iako mnogi mogu da pruže značajne koristi, nisu svi bezopasni.
8:05
17.9.2024.
692 d
Ako ovih dana žudite za sladoledom, imamo dobre vesti. Dijetetičari kažu da ovaj desert ima iznenađujuće zdravstvene prednosti, posebno u poređenju sa drugim slatkišima.
20:36
7.7.2024.
763 d
Kalcijum igra veoma važnu ulogu u ljudskom telu jer formira i održava kosti i zube, reguliše kontrakcije mišića, olakšava zgrušavanje krvi i pomaže u prenosu nervnih signala.
10:36
3.5.2024.
829 d
Uzimanje suplemenata odnosno dodataka ishrani, može imati značajan uticaj na naše zdravlje, osiguravajući da organizam dobije sve hranljive materije koje su mu potrebne za normalno funkcionisanje.
16:33
28.4.2024.
833 d
Uzimanje pravih dodataka ishrani može značajno uticati na naše zdravlje, osiguravajući da naše telo dobija sve hranjive materije koje su mu potrebne da normalno funkcioniše.
19:47
26.4.2024.
835 d
Više hiljada stanovnika španske eksklave Seuta na severu Afrike protestovalo je zahtevajući veću pomoć centralne vlasti u Madridu i strožu kontrolu granice sa Marokom, nakon što je krajem jula u grad ušlo više od 70.000 migranata.
14:54
10.8.2026.
4 min
Zbog niskog vodostaja na sistemu “Rzav” uvedena je restrikcija vode u Čačku. Zabranjeni su zalivanje, punjenje bazena i pranje vozila, a kontrolu će vršiti nadležne službe.
14:52
10.8.2026.
5 min
Srpski atletičar Luka Bošković plasirao se u finale skoka udalj na Evropskom prvenstvu u Birmingemu fenomenalnim skokom od 8,33 metra.
14:51
10.8.2026.
6 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić danas je u poseti jugozapadu zemlje – u Prijepolju, Priboju i Novoj Varoši.
14:40
10.8.2026.
18 min
Rat u Ukrajini – 1.628. dan. Ukrajinske snage lansirale 456 dronova na ruske snage i teritoriju Ruske federacije. Moskva tvrdi da je većina oborena. Oružane snage Kijeva, s druge strane, nastavljaju da ciljaju i pogađaju rafinerije nafte na teritoriji Rusije.
14:47
10.8.2026.
9 min
Andrej Bjelić je novi košarkaš Crvene zvezde.
13:39
10.8.2026.
1 h
Galaxy S23 seriji preostalo je još jedno veliko Android ažuriranje.
8:00
10.8.2026.
6 h
Britanska pravila mogla bi da budu jednostavnija za vozače automobila sa automatskim menjačem. Predlog je da za prelazak na manuelni menjač bude dovoljan samo jedan čas obuke.
8:00
10.8.2026.
6 h
Više hiljada stanovnika španske eksklave Seuta na severu Afrike protestovalo je zahtevajući veću pomoć centralne vlasti u Madridu i strožu kontrolu granice sa Marokom, nakon što je krajem jula u grad ušlo više od 70.000 migranata.
14:54
10.8.2026.
4 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić danas je u poseti jugozapadu zemlje – u Prijepolju, Priboju i Novoj Varoši.
14:40
10.8.2026.
18 min
Rat u Ukrajini – 1.628. dan. Ukrajinske snage lansirale 456 dronova na ruske snage i teritoriju Ruske federacije. Moskva tvrdi da je većina oborena. Oružane snage Kijeva, s druge strane, nastavljaju da ciljaju i pogađaju rafinerije nafte na teritoriji Rusije.
14:47
10.8.2026.
12 min
Jedan dečak došao je sa ocem da vide predsednika Srbije Aleksandra Vučića, a njihov susret kod seosko-turističkog domaćinstva "Srce Kamene gore" u Prijepolju izmamio je osmeh svima.
14:45
10.8.2026.
12 min
Zemljotres snage 7,4 stepeni Rihterove skale pogodio je danas Kolumbiju, prema podacima Evropsko-mediteranskog seizmološkog zavoda.
14:45
10.8.2026.
12 min
Glumac Kristofer Lamber, zvezda filma "Gorštak" i "Sicilijanac", hospitalizovan je nakon što mu je pozlilo tokom davanja autograma u Pitsburgu u Pensilvaniji.
13:59
10.8.2026.
1 h
Ovo leto je "jasan primer klimatskog kolapsa koji pojačava ekstreme koji se međusobno podstiču".
13:06
10.8.2026.
1 h
Zahvaljujući takozvanoj senzornoj arheologiji, odnosno nizu hemijskih analiza, istraživači su otkrili ove podatke analizirajući dve kadionice od terakote, koje su bile iskopane pre nekoliko decenija iz Pompeje.
12:33
10.8.2026.
2 h
Svečanim proglašenjem pobednika na dragačevskom stadionu spuštena je zavesa na jubilarne, 65. po redu Dragačevske saborske svečanosti.
11:38
10.8.2026.
3 h
Saboraši iz cele Srbije i sveta preplavili su varošicu, a Guča se sinoć doslovno tresla pod naletom čiste energije i zvukom zlatnih truba!
10:52
10.8.2026.
4 h
Poruka "Ljubav pobeđuje", koja je prethodnih dana bez potpisa i dodatnog objašnjenja preplavila bilborde, društvene mreže i profile brojnih javnih ličnosti širom regiona, dobila je svoj epilog.
10:38
10.8.2026.
4 h
