Posebno važnu ulogu ima vitamin D, koji pomaže organizmu da apsorbuje kalcijum iz hrane i iskoristi ga u telu.
9:55
2.10.2026.
27 d
Nedostatak kalcijuma može izazvati grčeve, trnjenje, umor i probleme sa koncentracijom. Saznajte koji su simptomi hipokalcemije i kako je prepoznati.
8:05
30.8.2026.
60 d
Kada pomislite na dovoljan unos kalcijuma, verovatno vam prvo na pamet padne mleko. Iako je ono odličan izvor kalcijuma, mnogi odrasli ga ne piju redovno.
8:09
16.7.2026.
105 d
Iako se kalcijum najčešće povezuje sa zdravljem kostiju, njegova uloga u organizmu je mnogo šira. Ovaj mineral je neophodan za pravilan rad mišića, nerava i srca. Ipak, mnogi ljudi ga ne unose u dovoljnim količinama.
20:00
13.6.2026.
138 d
Jedan od glavnih zdravstvenih problema kod žena starijih od 50 godina.
19:15
7.5.2026.
175 d
Žene tokom menopauze, posebno u četrdesetim godinama, suočavaju se sa ubrzanim gubitkom koštane i mišićne mase usled pada estrogena, zbog čega stručnjaci preporučuju određene suplemente za očuvanje zdravlja.
7:29
30.3.2026.
213 d
Iako je uravnotežena ishrana temelj dobrog zdravlja, određeni dodaci ishrani mogu pomoći u nadoknađivanju čestih nutritivnih nedostataka i podržati organizam tokom promena u srednjim godinama.
18:02
13.3.2026.
230 d
Preporučeni dnevni unos kalcijuma za osobe od 31 do 50 godina iznosi oko 1000 miligrama.
21:44
23.2.2026.
248 d
Kad pređete tridesetu, telo počinje da šalje male, ali jasne signale: vaše potrebe se menjaju.
14:43
17.1.2026.
285 d
Vitamini i minerali se često nazivaju esencijalnim hranljivim sastojcima i oni to jesu, ali ako ih uzimamo previše i u formi suplemenata, mogu ozbiljno da oštete kosti.
7:04
7.11.2025.
356 d
Pojedini popularni napici i dalje imaju reputaciju "zdravih", jer na ambalaži ističu da ne sadrže šećer.
9:02
4.11.2025.
359 d
Nedostatak ovog minerala često prođe neprimećeno, ali može izazvati brojne zdravstvene probleme.
8:08
26.9.2025.
398 d
Kad su naše potrebe za vitaminima i mineralima zadovoljene, retko razmišljamo o tome koliko su oni ključni za zdravlje. Međutim, kada dođe do manjka, telo to brzo pokaže. Jedan od najvažnijih minerala je kalcijum, posebno kako starimo.
8:07
5.4.2025.
572 d
Znamo da se zdrave navike izgrađuju tokom života, a ako ih usvojimo u detinjstvu, lakše ćemo voditi računa o svom zdravlju u odraslom dobu.
15:22
15.3.2025.
593 d
Dodaci ishrani, koji se prodaju bez recepta, široko se koriste za povećanje energije, poboljšanje zdravlja i nadopunjavanje prehrambenih nedostataka, ali nisu svi tako sigurni kao što se čini.
21:20
23.2.2025.
613 d
Dodaci ishrani često se uzimaju kako bi se osigurale esencijalne hranjive materije koje možda ne dobijamo iz hrane. Iako mnogi mogu da pruže značajne koristi, nisu svi bezopasni.
8:05
17.9.2024.
772 d
Ako ovih dana žudite za sladoledom, imamo dobre vesti. Dijetetičari kažu da ovaj desert ima iznenađujuće zdravstvene prednosti, posebno u poređenju sa drugim slatkišima.
20:36
7.7.2024.
844 d
Kalcijum igra veoma važnu ulogu u ljudskom telu jer formira i održava kosti i zube, reguliše kontrakcije mišića, olakšava zgrušavanje krvi i pomaže u prenosu nervnih signala.
10:36
3.5.2024.
909 d
Uzimanje suplemenata odnosno dodataka ishrani, može imati značajan uticaj na naše zdravlje, osiguravajući da organizam dobije sve hranljive materije koje su mu potrebne za normalno funkcionisanje.
16:33
28.4.2024.
914 d
Uzimanje pravih dodataka ishrani može značajno uticati na naše zdravlje, osiguravajući da naše telo dobija sve hranjive materije koje su mu potrebne da normalno funkcioniše.
19:47
26.4.2024.
916 d
Danas je petak, 30. oktobar. Do kraja godine ima 62 dana.
0:00
30.10.2026.
6 h
Rat u Ukrajini – 1.678. dan. Ukrajinci su pokušali da izvedu jedan od najvećih napada na Moskvu tokom oktobra. Zelenski je saoštio da je 19 ljudi poginulo u ruskim napadima na Dnjepar, Kremenčug i Černigov.
23:55
29.10.2026.
6 h
Marko Marin je govorio o funkcionisanju Omladinske škole Crvene zvezde, koja sve više raste iz godine u godinu.
23:50
29.10.2026.
6 h
Jedan od dva voza koji su učestvovali u sudaru u Španiji, kada su poginule 74 osobe, kretao se brzinom između 160 i 200 kilometara na sat, pokazao je prvi tehnički izveštaj o železničkoj nesreći.
23:40
29.10.2026.
6 h
Selektor fudbalske reprezentacije Crne Gore Mirko Vučinić objavio je spisak za završne utakmice Lige nacija protiv Letonije i Kipra.
23:40
29.10.2026.
6 h
Košarkaši Crvene zvezde pobedili su minhenski Bajern rezultatom 103:73 u 9. kolu Evrolige.
21:49
29.10.2026.
8 h
Najnovije informacije sugerišu da bi i prednja kamera mogla da dobije poboljšanje.
12:00
29.10.2026.
18 h
Policija na Univerzitetu Florida Polytechnic u gradu Lejklend dobila je neobično pojačanje: električnu letelicu Jetson One koja izgleda kao veliki kvadrokopter, a može da prevozi jednu osobu.
9:15
29.10.2026.
21 h
Danas je petak, 30. oktobar. Do kraja godine ima 62 dana.
0:00
30.10.2026.
6 h
Rat u Ukrajini – 1.678. dan. Ukrajinci su pokušali da izvedu jedan od najvećih napada na Moskvu tokom oktobra. Zelenski je saoštio da je 19 ljudi poginulo u ruskim napadima na Dnjepar, Kremenčug i Černigov.
23:55
29.10.2026.
6 h
Jedan od dva voza koji su učestvovali u sudaru u Španiji, kada su poginule 74 osobe, kretao se brzinom između 160 i 200 kilometara na sat, pokazao je prvi tehnički izveštaj o železničkoj nesreći.
23:40
29.10.2026.
6 h
U padu italijanskog helikoptera kod Brčkog poginula su po dva pripadnika Oružanih snaga Italije i Italijanskog vojnog Crvenog krsta, dok je 11 osoba povređeno, saopšteno je iz EUFOR-a.
23:28
29.10.2026.
7 h
Nemačko ministarstvo spoljnih poslova osudilo je danas nedavna lansiranja balističkih raketa Severne Koreje i pozvalo Pjongjang da odmah obustavi njihov razvoj i testiranje.
23:15
29.10.2026.
7 h
Crveni tim uspeo je da bude drugi i osvojio malu prednost. Stoga, Anđela ima pravo da spase jednog člana tima, uključujući i sebe. Momci joj govore da ode na balkon.
22:04
29.10.2026.
8 h
Plavom timu u ovom zadatku, izgleda, ništa ne ide od ruke.
22:00
29.10.2026.
8 h
Posle Plavih, i Crveni prinose kulu sudijama.
22:00
29.10.2026.
8 h
Otkazan je nastup Vesne Zmijanac u Beogradu zbog zdravstvenih problema.
22:00
29.10.2026.
8 h
Anđeli kreću suze jer nije zadovoljna ganašom, dok je Boško bodri: „Hajde, idi tamo. Kada te vide tako uplakanu, sigurno će da te puste.“
21:56
29.10.2026.
8 h
Odbačeni tim prvi prinosi svoje makerone na degustaciju.
21:52
29.10.2026.
8 h
