Preporučeni dnevni unos kalcijuma za osobe od 31 do 50 godina iznosi oko 1000 miligrama.
21:44
23.2.2026.
5 d
Kad pređete tridesetu, telo počinje da šalje male, ali jasne signale: vaše potrebe se menjaju.
14:43
17.1.2026.
42 d
Vitamini i minerali se često nazivaju esencijalnim hranljivim sastojcima i oni to jesu, ali ako ih uzimamo previše i u formi suplemenata, mogu ozbiljno da oštete kosti.
7:04
7.11.2025.
113 d
Pojedini popularni napici i dalje imaju reputaciju "zdravih", jer na ambalaži ističu da ne sadrže šećer.
9:02
4.11.2025.
116 d
Nedostatak ovog minerala često prođe neprimećeno, ali može izazvati brojne zdravstvene probleme.
8:08
26.9.2025.
155 d
Kad su naše potrebe za vitaminima i mineralima zadovoljene, retko razmišljamo o tome koliko su oni ključni za zdravlje. Međutim, kada dođe do manjka, telo to brzo pokaže. Jedan od najvažnijih minerala je kalcijum, posebno kako starimo.
8:07
5.4.2025.
329 d
Znamo da se zdrave navike izgrađuju tokom života, a ako ih usvojimo u detinjstvu, lakše ćemo voditi računa o svom zdravlju u odraslom dobu.
15:22
15.3.2025.
350 d
Dodaci ishrani, koji se prodaju bez recepta, široko se koriste za povećanje energije, poboljšanje zdravlja i nadopunjavanje prehrambenih nedostataka, ali nisu svi tako sigurni kao što se čini.
21:20
23.2.2025.
370 d
Dodaci ishrani često se uzimaju kako bi se osigurale esencijalne hranjive materije koje možda ne dobijamo iz hrane. Iako mnogi mogu da pruže značajne koristi, nisu svi bezopasni.
8:05
17.9.2024.
529 d
Ako ovih dana žudite za sladoledom, imamo dobre vesti. Dijetetičari kažu da ovaj desert ima iznenađujuće zdravstvene prednosti, posebno u poređenju sa drugim slatkišima.
20:36
7.7.2024.
601 d
Kalcijum igra veoma važnu ulogu u ljudskom telu jer formira i održava kosti i zube, reguliše kontrakcije mišića, olakšava zgrušavanje krvi i pomaže u prenosu nervnih signala.
10:36
3.5.2024.
666 d
Uzimanje suplemenata odnosno dodataka ishrani, može imati značajan uticaj na naše zdravlje, osiguravajući da organizam dobije sve hranljive materije koje su mu potrebne za normalno funkcionisanje.
16:33
28.4.2024.
671 d
Uzimanje pravih dodataka ishrani može značajno uticati na naše zdravlje, osiguravajući da naše telo dobija sve hranjive materije koje su mu potrebne da normalno funkcioniše.
19:47
26.4.2024.
673 d
SAD i Izrael su u subotu pokrenuli napad na Iran. Američki predsednik Donald Tramp je rekao da je vrhovni verski lider ajatolah Irana Ali Hamnei likvidiran, Teheran potvrdio. Iranske bombe padale po Bliskom istoku.
2:15
1.3.2026.
2 h
Nakon što su i iranski izvori potvrdili da je vrhovni vođa Ali Hamenei mrtav, Islamska Republika suočava se sa najtežom političkom krizom od revolucije 1979. godine.
3:13
1.3.2026.
1 h
Grupa Lavina sa kompozicijom "Kraj mene" pobedila je u subotu uveče na nacionalnom takmičenju "Pesma za Evroviziju". Vidno uzbuđeni posle takmičenja obratili su se predstavnicima sedme sile.
1:16
1.3.2026.
3 h
Brazilski MMA borac Aleks Pereira odrekao se šampionskog pojasa.
0:55
1.3.2026.
4 h
Grupa Lavina sa kompozicijom "Kraj mene" pobedila je u subotu uveče na nacionalnom takmičenju "Pesma za Evroviziju".
0:54
1.3.2026.
4 h
Donald Tramp je naredio federalnim agencijama da odmah obustave korišćenje AI usluga kompanije Anthropic.
12:00
28.2.2026.
16 h
Pojedini vozači u Srbiji i dalje prikrivaju registarske tablice kako bi prevarili zakon i izbegli kazne.
10:40
27.2.2026.
1 d
Brazilski MMA borac Aleks Pereira odrekao se šampionskog pojasa.
0:55
1.3.2026.
3 h
SAD i Izrael su u subotu pokrenuli napad na Iran. Američki predsednik Donald Tramp je rekao da je vrhovni verski lider ajatolah Irana Ali Hamnei likvidiran, Teheran potvrdio. Iranske bombe padale po Bliskom istoku.
2:15
1.3.2026.
2 h
Nakon što su i iranski izvori potvrdili da je vrhovni vođa Ali Hamenei mrtav, Islamska Republika suočava se sa najtežom političkom krizom od revolucije 1979. godine.
3:13
1.3.2026.
1 h
Danas je nedelja, 1. mart. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
1.3.2026.
4 h
U Tirani su večeras, nešto posle 18 časova, počeli protesti protiv vlade Edija Rame koji su prerasli u nasilje, nakon što su se demonstranti sukobili sa policijom, bacali Molotovljeve koktele i druge zapaljive predmete.
23:55
28.2.2026.
5 h
Rat u Ukrajini – 1.466. dan. Borbe u Ukrajini ne prestaju – ruska vojska odbila je raketni napad nad Belgorodskim okrugom, dok je u Hersonu tokom dana poginula jedna osoba, a dve su povređene u ruskom granatiranju.
23:45
28.2.2026.
5 h
Grupa Lavina sa kompozicijom "Kraj mene" pobedila je u subotu uveče na nacionalnom takmičenju "Pesma za Evroviziju". Vidno uzbuđeni posle takmičenja obratili su se predstavnicima sedme sile.
1:16
1.3.2026.
3 h
Grupa Lavina sa kompozicijom "Kraj mene" pobedila je u subotu uveče na nacionalnom takmičenju "Pesma za Evroviziju".
0:54
1.3.2026.
4 h
Pobednik takmičenja za Pesmu Evrovizije 2026 je niški bend Lavina i kompozicija "Kraj mene".
0:37
1.3.2026.
4 h
Predstavnik Srbije na 70. takmičenju za Pesmu Evrovizije je metal bend iz Niša Lavina koji je izveo pesmu "Kraj mene".
0:08
1.3.2026.
4 h
Hotel Burdž Al Arab, simbol Dubaija u obliku jedra, je u plamenu.
23:43
28.2.2026.
5 h
Večeras se održava finalno veče "Pesme za Evrovizuju", a niški bend "Lavina" osvojio je srca publike pesmom "Kraj mene" i važi za jednog od favorita.
22:30
28.2.2026.
6 h
