07.07.2024.
20:36
Da li je sladoled zdrava poslastica?
Ako ovih dana žudite za sladoledom, imamo dobre vesti. Dijetetičari kažu da ovaj desert ima iznenađujuće zdravstvene prednosti, posebno u poređenju sa drugim slatkišima.
Prvo, porcija sladoleda dobar je izvor kalcijuma, minerala koji održava kosti i mišiće jakima. U zavisnosti od proizvođača, neki sladoledi sadrže oko šest grama proteina po porciji, isto koliko i u jednom jajetu.
"Kalcijum se premalo unosi u zapadnjačkoj ishhrani, i zato sladoled ima određene nutritivne prednosti", kaže dijetetičarka Šeli Bals.
Napominje da porcija sladoleda sadrži oko 12 odsto dnevne preporučene količine kalcija.
Dijetetičarka Stefani Van't Zelfden izjavila je za Yahoo Life da je kombinacija umerene količine masnoće i proteina dobra opcija za dijabetičare.
"Ona usporava otpuštanje šećera u krv, što sprečava nagle skokove glukoze u krvi povezane sa dijabetesom. S vremenom nagli skokovi šećera u krvi mogu dovesti do razvoja dijabetesa tipa 2 i bolesti srca", objasnila je.
Međutim, sladoled i dalje nije zdrav. Na primer, jedna porcija može sadržati polovinu preporučene količine zasićenih masti za prosečnu odraslu osobu. Jedna porcija takođe sadrži dve trećine preporučenog dnevnog unosa šećera, a većina se teško zaustavi na samo jednoj kugli.
2 Komentari
Možda vas zanima
Ovo je vremenska prognoza za 1. maj – neočekivano
Prema prognozama meteorologa Republičkog hidrometeorološkog zavoda, u Srbiji će za 1. maj biti hladnije, a u jutarnjim satima očekuje se čak i pojava slabog mraza.
19:19
27.4.2026.
2 d
Spremite se za kišu, sneg i zimske jakne; Od sutra drastična promena vremena
U sledećim satima okruzi jugozapadne Srbije biće pogođeni pljuskovima i grmljavinama, upozorila je domaća meteorološka stranica "Hailz Srbija" pre jednog sata.
16:07
28.4.2026.
1 d
Evropa će goreti, ali bukvalno
Evropa je tokom 2025. zabeležila jednu od najtoplijih godina u istoriji, dok naučnici upozoravaju da bi 2026. mogla da bude još toplija zbog očekivanog jačeg El Ninja, pokazao je novi izveštaj Svetske meteorološke organizacije i programa EU Kopernikus.
9:21
29.4.2026.
1 d
Vučićeva izjava udarna vest u ruskim medijima: Pišu o onome što je srpski predsednik rekao britanskom novinaru
Izjava predsednika Srbije Aleksandra Vučića koju je dao britanskom novinaru Alisteru Kembelu u podkastu "Ostalo je politika" udarna je vest u ruskim medijima.
7:21
28.4.2026.
2 d
Bajern mirođija u LŠ spektaklima – PSŽ imao 5:2, ali u Minhenu je sve otvoreno! VIDEO
Fudbaleri Pari Sen Žermena savladali su minhenski Bajern rezulltatom 5:4, u prvom meču polufinala Lige šampiona koje nam je donelo najviše golova u toj fazi u istoriji takmičenja.
22:57
28.4.2026.
1 d
Komentari 2
Pogledaj komentare Pošalji komentar