Aktuelno
Lekar upozorava na letnju zamku: Ne čekajte žeđ, ovo je znak da ste već dehidrirali VIDEO
Koliko nam zaista vode treba tokom letnjih dana?
18:07
2.7.2026.
3 d
Prevencija
Umor, suva usta, tamna mokraća...: Ovo su prvi znaci dehidratacije koje mnogi ne prepoznaju na vreme
Dehidratacija se često razvija postepeno i mnogi njene prve simptome pripisuju umoru ili iscrpljenosti. Međutim, nedostatak tečnosti može ozbiljno narušiti rad celog organizma, posebno tokom letnjih vrućina.
19:55
30.6.2026.
5 d
Povedite računa
Niste samo umorni: Evo kako telo zapravo upozorava na dehidrataciju
Lekari upozoravaju da mnogi ljudi tokom toplotnih talasa ne prepoznaju rane znakove dehidratacije, koji se mogu javiti i pre samog osećaja žeđi.
19:48
26.5.2026.
40 d
Prevencija
Često se budite sa glavoboljom? Ovo mogu biti uzroci
Jutarnje glavobolje mogu imati različite uzroke – od dehidratacije i stresa do ozbiljnijih poremećaja poput apneje u snu, upozoravaju stručnjaci.
9:02
16.4.2026.
81 d
Prevencija
Ovo je količina vode koju morate piti svakog dana – greške mogu biti opasne po zdravlje
Koliko vode treba piti dnevno i koliko litara je dovoljno? Saznajte preporučeni dnevni unos vode po uzrastu, simptome dehidratacije i da li je opasno piti previše vode.
17:05
31.3.2026.
96 d
Loš san, stres...
Lekar otkriva sedam skrivenih uzroka glavobolja i migrena
Tup bol koji traje danima, osećaj stezanja koji se javlja sredinom popodneva ili pulsiranje koje krajem nedelje postaje gotovo rutina.
11:12
23.2.2026.
133 d
Prevencija
Kako nedostatak vode utiče na naše telo: Simptomi dehidracije koje ne smete ignorisati
Iako optimalna dnevna količina vode nije ista za sve, postoje opšte smernice.
13:48
10.2.2026.
145 d
Ishrana
Koliko nam je vode potrebno tokom leta i velikih vrućina? U ovome mnogi greše VIDEO
Svi znamo koliko je voda potrebna našem organizmu kao glavni izvor hidratacije.
10:11
9.8.2025.
331 d
Bolesti
Stalno ste umorni, imate grčeve i glavobolju? Možda vam nedostaju elektroliti
Samo zato što često pijemo vodu, ne znači nužno da smo zaista hidrirani. Hidratacija nije samo unos tečnosti — ona uključuje i elektrolite.
7:42
15.7.2025.
356 d
Spas za telo tokom vrućina
Kako se pravilno hidrirati i nadoknaditi izgubljene elektrolite?
Intenzivne fizičke aktivnosti na otvorenom, poput planinarenja, trčanja i sličnih sportova, mogu biti veoma osvežavajuće i korisne za telo.
16:50
13.7.2025.
357 d
Lepa i zdrava
Manje poznati znakovi dehidratacije koje možete da uočite na licu
Leto donosi brojne prednosti, ali i nedostatke, jer zbog visokih temperatura ljudi moraju da budu posebno obazrivi kad je reč o redovnoj hidrataciji.
16:56
6.7.2025.
364 d
Prevencija
Kako se pravilno hidrirati leti: Pet ključnih saveta za zaštitu od dehidracije
Leto i visoke temperature mogu brzo dovesti do dehidracije ako ne obratimo dovoljno pažnje na unos tečnosti.
8:06
14.6.2025.
387 d
Posebno se dešava tokom leta
Dehidracija kod dece: Kako da prepoznate simptome i zaštitite ih na vreme
Dehidracija kod dece je zdravstveni problem koji nastaje kada telo izgubi više tečnosti nego što je primi, što je najčešći slučaj leti odnosno sa dolaskom visokih temperatura.
8:06
7.6.2025.
394 d
Bolesti
Šta se događa sa našim telom ako ne pijemo dovoljno vode?
Mnogi ljudi ne konzumiraju dovoljno vode, a nisu ni svesni kakve to posledice ima po zdravlje.
21:41
11.4.2025.
450 d
Prevencija
Dehidratacija može izazvati ozbiljne probleme: Vodite računa, ovo su simptomi
Dehidratacija je stanje koje nastaje kada osoba izgubi mnogo više tečnosti nego što je unese u organizam.
12:21
18.2.2025.
503 d
Ishrana
Često ste umorni i razdražljivi? Ovo je jedan od uzroka koji često zanemarujemo
Pravilna hidratacija, kao i uravnotežena ishrana, utiču na mnogo toga kada je u pitanju naše zdravlje i dobrobit, uključujući raspoloženje.
13:17
28.1.2025.
523 d
Ishrana
Da li je zdravo piti vodu ujutru, čim se probudimo?
Iako svi znamo da je voda neophodna za naše zdravlje, možda niste znali da konuzumiranje vode ujutru ima mnogo koristi za vaše telo.
8:07
11.12.2024.
572 d
Istina ili zabluda?
Da li voda zaista pomaže kod mamurluka? Nauka objasnila
Od svih saveta za prevenciju mamurluka, čini se da ima najviše smisla piti vodu za sprečavanje dehidratacije.
8:18
7.10.2024.
637 d
Bolje hidrira
Ovo piće je bolja opcija od vode tokom velikih vrućina
Tokom letnjih vrućina, konzumiranje dovoljne količine tečnosti ključno je za izbegavanje dehidracije, a najčešće posežemo za vodom.
19:55
20.7.2024.
715 d
Usled velikih temperatura
Vrtoglavica, pad koncentracije i raspoloženja: Ovih sedam znakova ukazuju da ste dehidrirali
Dehidracija može uticati na različite načine na naš organizam, jer je voda neophodna za njegovo optimalno funkcionisanje.
9:30
18.7.2024.
718 d
