Kalorijski deficit je ključ mršavljenja, ali kontrola apetita često predstavlja najveći izazov. Saznajte kako vlakna, unos vode, stres, san i kofein mogu pomoći u smanjenju gladi i lakšoj kontroli ishrane tokom dijete.
18:46
28.6.2026.
2 h
Pomeranje večere na oko 18 ili 19 časova, uz završetak jela najmanje tri sata pre spavanja, može da doprinese prirodnom snižavanju krvnog pritiska i zaštiti srca.
20:11
26.6.2026.
2 d
Bisfenol A predstavlja zdravstveni rizik za sve starosne grupe, a koristi se za proizvodnju mnogih ambalaža.
15:07
25.6.2026.
3 d
Prema rezultatima studije, kod životinja su zabeležene promene u ponašanju koje ukazuju na povećanu anksioznost, impulsivnost, bespomoćnost i smanjenu istraživačku aktivnost, kao i problemi sa pamćenjem.
9:54
25.6.2026.
3 d
Saznajte šta se dešava u telu kada 30 dana ne jedete posle 18 sati - kako utiče na mršavljenje, metabolizam, hormone, šećer u krvi i zdravlje srca, prema najnovijim istraživanjima o vremenski ograničenom jedenju.
19:14
23.6.2026.
5 d
Ako nam je jedan od ciljeva očuvanje zdravlja srca, lekari često preporučuju ograničavanje crvenog mesa i češći izbor zdravijih izvora proteina.
13:17
21.6.2026.
7 d
Brzo se priprema i predstavlja pravo letnje osveženje.
9:56
21.6.2026.
7 d
Kada se govori o ishrani Patrijarha Pavla, najčešće se ističe njegova skromnost. Njegov način života bio je jednostavan, bez luksuza i preterivanja, a takva jednostavnost ogledala se i u hrani koju je birao.
15:40
20.6.2026.
8 d
Lekari upozoravaju da doručak bogat visoko prerađenom hranom i šećerom može doprineti gojaznosti i povećanom riziku od više vrsta raka.
8:10
20.6.2026.
8 d
Planetarna muzička zvezda Leni Krevic doputovao je u Beograd uoči velikog koncerta na Ušću koji će održati večeras, a pažnju javnosti privukli su i zahtevi koje je njegov tim dostavio organizatorima.
20:10
17.6.2026.
11 d
Ljudi koji svakodnevno konzumiraju veće količine ultraprerađene hrane mogli bi da imaju čak 58 odsto veći rizik od razvoja demencije, pokazalo je novo istraživanje naučnika sa Univerziteta Harvard.
8:30
16.6.2026.
12 d
Novo istraživanje predstavljeno na godišnjem skupu Endokrinološkog društva u Čikagu pokazalo je da potpuno izbacivanje saharoze iz ishrane sa niskim udelom masti može imati neželjene posledice po zdravlje creva i metabolizam.
11:39
15.6.2026.
13 d
Flaša vode od jednog litra 10 dolara, pivo 18 dolara, sladoled 12 dolara – to su neke od cena sa fotografije cenovnika hrane i pića na stadionu u Sijetlu tokom Svetskog prvenstva u fudbalu, koje su na društvenim mrežama izazvale mnoštvo komentara.
15:14
12.6.2026.
16 d
Mnoge domaćice ovde prave grešku i vrlo često premaše propisani rok čuvanja mesa u zamrzivaču. Ovo morate da znate.
15:49
11.6.2026.
17 d
Konzumacija samo jednog avokada dnevno mogla bi da pomogne u smanjenju naglih skokova šećera u krvi i potencijalno smanji rizik od hroničnih bolesti, uključujući dijabetes i određene vrste raka.
19:49
10.6.2026.
18 d
U Vojvodini, poljoprivrednici se suočavaju sa sve većim krađama stočne hrane.Dok su poljoprivrednici zadovoljni prinosima lucerke u prvoj kosidbi, među stočarima raste zabrinutost zbog suše i sve učestalijih krađa useva, aktivirane i kamere na njivama.
18:31
9.6.2026.
19 d
Bubrezi su jedan od najvažnijih organa u ljudskom telu, a njihov zadatak je neprekidno filtriranje toksina i održavanje ravnoteže tečnosti. Iako često ne razmišljamo o njihovom zdravlju dok se ne pojave problemi, svakodnevna ishrana može imati značajan uticaj.
9:09
9.6.2026.
19 d
Osvežavajuća, slatka i puna vode, lubenica nije samo omiljeno letnje voće već i pravi saveznik zdravlja – od zaštite srca do pomoći u mršavljenju i hidrataciji organizma.
19:09
8.6.2026.
20 d
Da li je doručak najvažniji obrok u danu ili potpuno nepotreban?
9:46
8.6.2026.
20 d
Bananu dodajemo u smutije, jedemo za doručak ili posežemo za njom kada nam je potreban brz izvor energije tokom dana. Ipak, nutricionisti sve češće skreću pažnju na jednostavan trik koji ovu voćku može da učini još korisnijom za organizam.
20:42
7.6.2026.
21 d
Regionalna sportska i medijska scena oprostiće se u ponedeljak od Edina Avdića, jednog od najprepoznatljivijih košarkaških komentatora i novinara sa ovih prostora.
16:59
7.6.2026.
21 d
Bubrezi su jedan od najvažnijih organa u ljudskom telu, a njihov zadatak je neprekidno filtriranje toksina i održavanje ravnoteže tečnosti.
20:58
5.6.2026.
23 d
Dolaskom toplijih dana i visokih temperatura dodatna pažnja posvećuje se kvalitetu i bezbednosti hrane u beogradskim vrtićima, gde se svakodnevno priprema više od 137.000 obroka za najmlađe.
8:33
5.6.2026.
23 d
Sejda Bešlić sahranjena je na Gradskom groblju Bare u Sarajevu, gde je položena pored svog supruga Halid Bešlića, piše Telegraf.
16:46
4.6.2026.
24 d
Blokaderi na društvenoj mreži Iks se unapred raduju smrti predsednika Srbije Aleksandra Vučića, nakon što je BIA upozorila na bezbednosni rizik njegove posete Tivtu povodom samita EU - Zapadni Balkan, pišu mediji.
10:30
4.6.2026.
24 d
Rešenje je možda bliže nego što mislite – u vašoj kuhinji i na vašem tanjiru.
12:02
3.6.2026.
25 d
Pet konzerviranih namirnica – sardine, tuna, pastrmka, piletina i čili – predstavljaju jeftin i praktičan način da se poveća unos proteina u ishrani, pokazali su saveti dijetetičara koje prenosi EatingWell.
9:44
3.6.2026.
25 d
Sejda Bešlić, supruga legendarnog pevača Halida Bešlića, umrla je juče, 1. juna u Sarajevu u 75. godini, samo osam meseci nakon odlaska svog voljenog supruga. Sejda će biti sahranjena pored svog supruga Halida, čime se ispunjava njegova poslednja želja.
13:03
2.6.2026.
26 d
Ne drži restriktivne dijete, niti ograničava sebe. Međutim, jedne stvari se strogo pridržava...
15:25
30.5.2026.
29 d
Njemu je potrebna svakodnevna hrana za ego, zato ne trošite godine nadajući se preokretu. Spasite sebe i izađite iz njegove senke.
11:16
30.5.2026.
29 d
Predsednik Rusije Vladimir Putin izjavio je danas da je Rusija izložena "pritisku zapadnih elita bez presedana", ali da će odgovoriti na sve izazove, uključujući "terorističke napade" na svojoj teritoriji.
16:49
28.6.2026.
4 h
Jedanaest osoba poginulo je danas u padu aviona u mestu Tomblain, predgrađu francuskog grada Nansija na severoistoku Francuske, saopštila je lokalna prefektura.
15:37
28.6.2026.
5 h
Portparol iranske vojske, brigadni general Mohamed Akraminija, uputio je oštre poruke Sjedinjenim Američkim Državama usred aktuelnih pregovora o prekidu vatre, naglasivši punu operativnu spremnost iranskih oružanih snaga.
13:20
28.6.2026.
8 h
Tzv. kosovska policija privela je danas više Srba na Gazimestanu, nakon završetka parastosa Kosovskim junacima, a mediji u Prištini prenose da su oni privedeni zbog sumnje da su navodno pevali "nacionalističke pesme" protiv tzv. Kosova.
16:22
28.6.2026.
5 h
Kancelarija za Kosovo i Metohiju saopštila je danas da će obavestiti sve međunarodne predstavnike o privođenju više Srba nakon obeležavanja Vidovdana i parastosa na Gazimestanu, koje je ocenila kao sraman i besprizorni čin represije režima Aljbina Kurtija.
16:14
28.6.2026.
5 h
Glumica Eva Grin doživela je povredu noge na snimanju popularne serije "Wednesday", zbog čega je završila u bolnici. Snimanje serije je zbog toga obustabljeno.
18:16
28.6.2026.
3 h
Drugo veče Belgrade Music Weeka donelo je sve ono zbog čega je Ušće i ove godine mesto o kojem bruji ceo region.
16:42
28.6.2026.
4 h
Pevačica Kejti Peri oglasila se na svom Instagram nalogu kako bi fanovima objasnila zbog čega je njen koncert na "Werchter Boutique" otkazan samo nekoliko sati pred njen izlazak na veliku scenu.
15:47
28.6.2026.
5 h
Incident se dogodio dok je 32-godišnji Stajls izvodio svoj prepoznatljivi potez poznat među fanovima kao "Whale".
9:31
28.6.2026.
11 h
Nastup pobednice Evrovizije bio je jedan od najposećenijih treće večeri Belgrade Music Week-a.
10:00
28.6.2026.
11 h
Najviše komentara
Hrvati bili lideri, pa strepeli; "Nismo tamo gde treba da budemo"
Fudbaleri Hrvatske savladali su Ganu rezultatom 2:1 u poslednjem meču grupe L, u kojoj su učešće završili na drugom mestu i tako izborili nokaut fazu.
1:32
28.6.2026.
19 h
Budimir probudio Hrvate – Panama umalo poslala kući "vatrene"!
"Vatreni" su preživeli autsajdera
3:45
24.6.2026.
4 d
Rat – dan 1.584: Ukrajina spremna za razgovore sa Rusijom; Objavljen snimak udara: Putine, pakao FOTO/VIDEO
Rat u Ukrajini – 1.584. dan. Ukrajina je spremna za moguće razgovore na najvišem nivou sa Rusijom o okončanju rata, ali i Moskva mora da napravi korak ka tome, izjavio je predsednik Volodimir Zelenski, dok su ruske vlasti proglasile vanredno stanje na Krimu.
23:25
26.6.2026.
1 d
Najveći svih vremena – Mesi ispisao istoriju, Argentina u nokaut fazi Mundijala!
Fudbaleri Argentine pobedili su Austriju 2:0 u drugom kolu Svetskog prvenstva, a Leo Mesi je ispisao istoriju.
21:46
22.6.2026.
5 d
Đoković: "Naravno – navijam za Hrvatsku i BiH na Mundijalu"
Najbolji srpski teniser Novak Đoković je otkrio za koje reprezentacije navija na Svetskom prvenstvu u fudbalu.
18:01
27.6.2026.
1 d
Ronaldo ućutkao kritičare – "petarda" Portugala! VIDEO
Ronaldo je protiv DR Kongo podbacio, ali ne i u susretu sa Uzbekistanom. Dva gola, umalo i het-trik, bili su dovoljni da trasiraju put Portugalu ka ubedljivom trijumfu.
21:45
23.6.2026.
4 d
Rat – dan 1.580: Desetine dronova oboreno iznad Moskve; Kijev zadao težak udarac; Raste broj mrtvih FOTO
Rat u Ukrajini ušao je u 1.580 dan, a portparol Kremlja Dmitrij Peskov rekao je da se intenzivno radi na pokušaju minimiziranja negativnih posledica u vezi sa snabdevanjem gorivom na Krimu.
23:36
22.6.2026.
5 d