Razbijen veliki mit o kafi u koji svi verujemo

Kafa je mnogima omiljeni napitak za razbuđivanje. Međutim, postoji situacija u kojoj vam kafa neće pomoći da se razbudite.

Život

Izvor: B92

Nedelja, 26.06.2016.

17:05

Razbijen veliki mit o kafi u koji svi verujemo
Foto: Thinkstock

Nakon noći s malo sna kafa s kofeinom pomaže vam da se razbudite? I drugu noć za redom spavali ste samo 5 sati, ali jutarnja šoljica kafe učinila je svoje? Ipak, treći dan omiljeni napitak mogao bi vas razočarati.

Naime, istraživanje je dokazalo da nakon tri noći s (pre)malo sna kofein više neće delovati, odnosno neće nas razbuditi.

U istraživanju 48 ispitanika pet noći za redom spavalo je samo 5 sati (idealno je 7 do 8 sati sna). Deo ispitanika popio je 200 miligrama kofeina dvaput tokom dana, dok je drugi deo ispitanika dobio placebo. Niz testova kognitivnih sposobnosti pokazao je da su ispitanici koji su dobili kofein bolje funkcionisali prvi i drugi dan, ali nakon treće noći njihova prednost se izgubila, odnosno kofein je prestao da deluje.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

71 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Zapad zapretio, Kina uzvratila

Kina je usvojila zakon o carinama kojim želi da osnaži mehanizme odbrane svoje ekomonije nakon pretnji Sjedinjenih Američkih Država i Evropske unije da će reagovati na izvoz jeftinih kineskih proizvoda.

7:59

27.4.2024.

1 d

Podeli: