Ovaj čaj pomaže u topljenju masnih naslaga?

Zeleni čaj ponovo je u središtu pažnje. Osim što obiluje antioksidansima, našao se i na listi "proizvoda za mršavljenje".

Zdravlje

Izvor: B92

Ponedeljak, 01.04.2019.

13:30

Ovaj čaj pomaže u topljenju masnih naslaga?
Foto: Valentyn_Volkov/Depositphoto.com

Zbog svoje prehrambene i antioksidativne vrednosti, zelenom čaju se pripisuju mnoge zdravstvene prednosti, uključujući i gubitak težine. Koristi se od davnina u tradicionalnoj kineskoj medicini za lečenje raznih zdravstvenih stanja.

Zeleni čaj podstiče mršavljenje ubrzavajući metabolizam. Sadrži katehinski flavonoid, koji je antioksidant i podstiče metabolizam. Studija objavljena 2010. godine otkrila je da dodaci zelenog čaja koji sadrže kofein ili katehini imaju mali ali pozitivan uticaj na programe mršavljenja.

Redovno vežbanje i konzumiranje zdrave hrane s mnogo voća i povrća najdelotvornija je strategija mršavljenja, ali uz zeleni čaj će rezultati biti delotvorniji.

Kako biste smršali uz pomoć zelenog čaja, potrebno je da pijete dve do tri šoljice tog napitka tokom dana, pokazali su rezultati istraživanja na Medicinskom centru Univerziteta Merilend.

Pijte čaj nakon obroka u jutarnjim i večernjim satima. Ako imate problema s nesanicom, čaj nemojte da pijete pred odlazak na spavanje, već ranije.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

11 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Ukrajina je "pukla"?

Rusija udvostručila svoju ofanzivu u Donbasu tokom prošlog meseca, postižući značajan napredak dok Ukrajina čeka pojačanje u snabdevanju oružjem sa Zapada, navodi AFP.

12:03

7.5.2024.

1 d

Svet

Kina i Francuska se dogovorile: "Dozvolićemo"

Kina će dozvoliti uvoz proteinske hrane svinjskog porekla iz Francuske, kao i uvoz svinjskih iznutrica iz te evropske zemlje, navodi se u današnjim odvojenim saopštenjima kineske carine i francuskog ministarstva poljoprivrede.

19:05

7.5.2024.

1 d

Podeli: