Ne dajte da vas zavaraju ovi simptomi: Možda uopšte nije kovid 19?
Kratak dah, znojenje i vrtoglavica, pa čak i povišena temperatura, su simptomi o kojima proteklih meseci mnogo slušamo i svi ukazuju na koronavirus. Ipak, ne mora nužno da se radi o virusu.
Ovi simptomi najčešće su i znaci anksioznosti, a ova kovid 19 situacija jeste pogodno tle za razvoj kolektivne anksioznosti. S jedne strane je strah od nepoznate budućnosti u kojoj bi neko mogao da se zarazi i razboli. S druge strane je strah da bi ekonomske posledice ove situacije mogle značajno da naruše pojedinačni i porodični kvalitet života. Povrh svega, novija istraživanja pokazuju da je izvestan broj ljudi koji su se razboleli nekoliko dana pre pojave ovih početnih telesnih simptoma imao znake anksioznosti (teskobe, neodređene strepnje) ili depresivnosti, otkriva psihoterapeut Zoran Milivojević za B92.net.
"Anksioznost se uvek pojavljuje kada ljudi nisu sigurni da će moći da se nose sa životnom situacijom u kojoj su i koja je pred njima. U ovim okolnostima kada je spoljašnji svet promenio svoj identitet, zbog prisustva nevidljivog virusa i zbog ekonomske nesigurnosti, anksiozno reagovanje je sasvim prirodno i adekvatno. Zato je dobro da ljudi shvate da njihova anksioznost nije nešto patološko, već je normalna reakcija na nenormalne životne okolnosti", kaže Milivojević za B92.net.
Ono što unosi zabunu poslednjih nedelja oko toga je da li je reč o virusu ili strahu, jer je početak razvoja bolesti od kovid 19 nespecifičan. Od početnih simptoma se spominju glavobolja, malaksalost, gubitak čula mirisa i ukusa, temperatura, pa posle suvi kašalj, ali oni ne moraju da se pojave kod svakog obolelog. Zato se dijagnoza kod kovid 19 ne postavlja na osnovu bilo kog simptoma, već se u najvećem broju slučajeva utvrđuje testovima.
Zato Milivojević smatra da je nemoguće razlikovati simptome anksioznosti od prvih simptoma kovid 19 i kaže da su te dve pojave u međusobnom kompleksnom odnosu, jer se u teškim vremenima javljaju zajedno.
"Pravo na anksioznost ima bilo ko ko pomisli da je zaražen ili da se kod njega bolest javlja, iako to nije tačna procena. Dovoljno je da osoba subjektivno zaključi da se razboljeva, pa da postane anksiozna. Ako tome dodamo da svaka osoba koja shvati da je inficirana ovim virusom ima pravo da bude anksiozna, jer je u pitanju ozbiljna bolest, a osoba ne zna da li će kod nje bolest biti bez simptoma, biti slabije izražena ili će upravo ona oboleti od težeg oblika. Upravo ova neizvesna budućnost jeste sasvim opravdan razlog za razvoj anksioznosti", kaže Milivojević za B92.net.
Ono što psihoterapeut savetuje je da osoba koja pomisli da je počela da izražava simptome kovid 19 počne sa samoizolacijom i obaveznim nošenjem maske, da sačeka dan, dva da vidi u kom pravcu se razvijaju simptomi i da zatraži lekarsku pomoć. Kod onih koji su anksiozni u vezi sa svojim zdravljem i oboljevanjem od kovid 19, negativni rezultat testa efikasno smanjuje anksioznost.
Strah može da bude i koristan
Milivojević smatra da ne postoje univerzalni recepti da se rešimo anksioznosti, ali ljudi su snalažljivi i svako nađe neko svoje rešenje. Takođe je veoma važno imati dovoljno komunikacije sa bliskim osobama i sa njima deliti svoja razmišljanja i osećanja.
"Treba i održati proporciju između rada, odmora i zabave, na način koji je prilagođen ovoj situaciji. U opasnoj situaciji strah je prijatelj jer nas motiviše da se zaštitimo, ostanemo kod kuće, izbegavamo skupove, nosimo maske u zatvorenim prostorima i peremo ruke, i da se tako sačuvamo od infekcije. Ljudi, kao pojedinci i kao grupa, zajednica su veoma otporni, što znači da se savijaju pod pritiskom negativne sile, ali da se kada ona prestane da deluje, vrate u prvobitno stanje", dodaje naš sagovornik.
Kada je vreme za psihološku terapiju?
Odlazak na razgovor kod psihoterapeuta ili psihološkog savetnika je najbolji način da ljudi upoznaju svoje emotivne reakcije, prepoznaju pogrešne načine razmišljanja i da im bude bolje.
Na pitanje kada je pravi trenutak za to, naš sagovornik odgovara:
"Svako za sebe proceni kada je za njega 'previše' da trpi neko neprijatno osećanje. Na žalost, većina se sama nosi sa svojim 'lošim' osećanjima, tako da ih suzbija na razne načine: tabletama, alkoholom, drogama, bežanjem u razne aktivnosti kojim sprečavaju sebe da razmišljaju o onome što ih muči".
Za one kojima bude potreban razgovor, Savez psihoterapeuta Srbije ponovo otvara kanale za komunikaciju u sklopu akcije Podrška psihoterapeuta u krizi kovid 19, tako da će besplatni telefon 19833 biti ponovo u funkciji sredinom iduće nedelje.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Rat u Ukrajini – 794. dan. Ukrajinski presednik Volodimir Zelenski izjavio je da je Ukrajini potrebno najmanje sedam PVO sistema Patriot i pozvao ukrajinske partnere da ne gube vreme kako bi se Rusiji uputio "odlučan signal".
Glasanje o Rezoluciji o Srebrenici pred Generalnom skupštinom Ujedinjenih nacija, prvobito planirano za 2. maj, pomereno je za najmanje četiri dana, jer Zapad želi da dobije na vremenu kako bi prikupio dodatne glasove.
Rat u Ukrajini – 793. dan. Juče su na frontu bila 93 borbena okršaja, najviše ruskih napada Oružane snage Ukrajine odbile su na pravcu Avdejevka, Bahmut, Liman i Novopavliv, saopštava Vojska Ukrajine.
Kina je usvojila zakon o carinama kojim želi da osnaži mehanizme odbrane svoje ekomonije nakon pretnji Sjedinjenih Američkih Država i Evropske unije da će reagovati na izvoz jeftinih kineskih proizvoda.
Ugledni jermenski književnik, prevodilac i univerzitetski profesor Babken Simonjan uporedio je stradanje jermenskog i srpskog naroda i govorio je o pokušaju totalnog istrebljenja koji je sproveden nad ova dva naroda.
Mladi srpski bokser Jovan Nikolić osvojio je titulu prvaka Evrope, pošto je u finalu šampionata u Beogradu, u kategoriji do 71 kg, savladao Gruzijca Eškerhana Madijeva 4:1.
Ukrajina iščekuje isporuku oružja i municije od Sjedinjenih Američkih Država i radi zajedno sa američkim vlastima na izradi sporazuma o bezbednosnim garancijama, rekao je danas ukrajinski predasednik Volodimir Zelenski.
Ugledni jermenski književnik, prevodilac i univerzitetski profesor Babken Simonjan uporedio je stradanje jermenskog i srpskog naroda i govorio je o pokušaju totalnog istrebljenja koji je sproveden nad ova dva naroda.
Ukrajina iščekuje isporuku oružja i municije od Sjedinjenih Američkih Država i radi zajedno sa američkim vlastima na izradi sporazuma o bezbednosnim garancijama, rekao je danas ukrajinski predasednik Volodimir Zelenski.
Italijanska premijerka Đorđa Meloni saopštila je danas da će biti kandidat na evropskim izborima u junu nadajući se da će tako podržati svoju stranku Braća Italije iako neće preuzeti funkciju ako bude izabrana.
Nedavna istraživanja sugerišu da usamljenost može biti ključan faktor povezan sa lošim navikama u ishrani i sa gojaznošću, sa posebnim fokusom na žene.
Uzimanje suplemenata odnosno dodataka ishrani, može imati značajan uticaj na naše zdravlje, osiguravajući da organizam dobije sve hranljive materije koje su mu potrebne za normalno funkcionisanje.
Predsednica i direktorka muzeja Luvr Loren de Kar najavila je danas da bi čuvena slika Leonarda da Vinčija „Mona Liza”, poznata i kao „Đokonda”, zbog popularnosti mogla da bude izložena u posebnoj prostoriji u Luvru.
At least five people died and 33 were injured in a strong tornado that hit the southern Chinese city of Guangzhou today, the Chinese public service CGTN reported.
The vote on the Srebrenica Resolution before the United Nations General Assembly, originally scheduled for May 2, has been pushed back by at least four days as the West wants to buy time to gather additional votes.
American intelligence agencies claim that Russian President Vladimir Putin did not order the liquidation of his political rival Alexei Navalny, the Wall Street Journal reports exclusively.
The greatest danger threatens the upcoming Olympic Games in France, this year's main sporting event, comes a warning from the Soufan Center from New York, a non-governmental institution that deals with global analysis.
Former US Congressional aide Gregory Tosi wrote an article for the Washington Times, explaining why the proposed draft resolution on Srebrenica misuses the very term genocide and UN principles.
YouTube najviše zarađuje od oglasa koji se prikazuju za vreme trajanja video-snimaka. Korisnicima ovo smeta, naravno, ali su oglasi razlog zbog kog je servis dostupan.
Parkinzi nemačkih i belgijskih luka koje su specijalizovane za pretovar vozila puni su kineskih električnih automobila – i to ne samo zato što ima manje kupaca.
Hyundai razvija takozvani Nano Cooling Film, odnosno foliju koja, prema najavama proizvođača, omogućava da se temperatura u vozilu drži pod kontrolom čak i u najtoplijim danima.
Audi je na sajmu automobila u Kini predstavio novi model na struju, namenjen tamošnjim kupcima koji izuzetno cene dodatni prostor na zadnjim sedištima.
Da je legenda rok muzike Kurt Kobejn, koji je umro pre 30 godina, danas živ, imao bi 57 godina. Neke njegove osobine, koje nismo dovoljno cenili, mogu nam pomoći da pretpostavimo kakav bi on bio danas.
Masovni protesti šire se američkim univerzitetima. Studenti protestuju zbog izraelske vojne kampanje u Gazi. Stotine demonstranata uhapšeno je do sada širom Amerike.
Komentari 8
Pogledaj komentare