"Dan treba da započnemo sa nečim lakšim, da unesemo gomilu vitamina, minerala i nemasnih proteina. Sendvič može, ali kasnije", kaže Mirkovićeva za TV Prva.
Kao zdrav doručak preporučuje miks kivija koji sadrži vitamin C, banane koja daje energiju, bebi spanać sa vitaminom A i surutke.
"Mlečni proizvodi, voće i povrće i parče mesa obavezni su u svakodnevnoj ishrani”, naglašava Mirkovićeva.
Kaže i da su ljudi, plašeći se za svoje zdravlje, sa pojavom koronavirusa počeli više da se interesuju za zdraviju ishranu, jer je gojazna osoba kao tempirana bomba.
Detaljnije o tome kakvu ishranu preporučuje nutricionistkinja Branka Mirković pogledajte u video-prilogu.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 12
Pogledaj komentare