Jedna šaka, odnosno oko 30 grama ili približno 10 celih oraha, sadrži oko tri grama ove masne kiseline, što se smatra značajnom količinom.
16:11
16.7.2026.
1 d
Istraživanja pokazuju da redovna konzumacija lososa može da snizi ukupni i LDL holesterol, a istovremeno blago poveća nivo HDL, odnosno "dobrog" holesterola.
17:32
10.7.2026.
7 d
Snižavanje holesterola možda deluje izazovno, ali određene navike nakon večere mogu da pomognu.
16:37
1.7.2026.
16 d
Česta konzumacija crvenog i prerađenog mesa može povećati rizik od povišenog holesterola, visokog krvnog pritiska i kardiovaskularnih bolesti. Stručnjaci zato preporučuju nemasno meso, ribu i biljne izvore proteina.
7:30
1.7.2026.
16 d
Prema rezultatima studije, kod životinja su zabeležene promene u ponašanju koje ukazuju na povećanu anksioznost, impulsivnost, bespomoćnost i smanjenu istraživačku aktivnost, kao i problemi sa pamćenjem.
9:54
25.6.2026.
22 d
Povišen holesterol često prolazi bez jasnih simptoma, ali određene promene na stopalima mogu biti upozorenje na probleme sa cirkulacijom.
18:03
22.6.2026.
25 d
Dok se pažnja javnosti često usmerava na složene zdravstvene trendove i savete, lekari podsećaju da jedna jednostavna navika i dalje ima ogroman značaj za zdravlje – hodanje.
13:50
6.6.2026.
41 d
Povišene masnoće u krvi predstavljaju značajan zdravstveni rizik, ali pravilna ishrana može pomoći u njihovoj kontroli.
9:02
29.5.2026.
49 d
Visok holesterol je faktor rizika za kardiovaskularne bolesti, uključujući srčani i moždani udar. Usvajanje održivih životnih navika može pomoći u kontroli nivoa holesterola, što je ključno za dugoročno zdravlje.
21:06
27.5.2026.
51 d
Pekan orasi mogli bi biti jednostavan način da svakodnevne grickalice zamenite nečim malo boljim za organizam.
13:27
26.5.2026.
52 d
Visok holesterol često je "tiho" stanje jer obično ne izaziva očigledne simptome, ali može da dovede do začepljenja arterija i time poveća rizik od srčanog udara.
7:59
8.5.2026.
70 d
Visoki holesterol često prolazi neprimećeno jer se nakuplja bez jasnih simptoma. Vremenom povišene vrednosti mogu da doprinesu stvaranju ateroskleroze, sužavanju protoka krvi i povećanom riziku od srčanih bolesti, srčanog i moždanog udara.
18:02
2.5.2026.
76 d
Na snižavanje holesterola ishrana može da ima veliki uticaj. Iako lekovi imaju svoju ulogu, stručnjaci za ishranu ističu da povećan unos vlakana može sniziti nivo holesterola.
17:12
30.4.2026.
78 d
Čak 80 odsto srčanih problema u Srbiji moglo bi da bude sprečeno. Koje vežbe pomažu u regulisanju lošeh holesterola i koliko je zapravo dovoljno?
15:47
27.4.2026.
81 d
Jaja su jedan od omiljenih izbora za doručak širom sveta. Međutim, mnogi se pitaju kako redovno konzumiranje utiče na zdravlje?
13:47
27.4.2026.
81 d
Naša zemlja spada u zemlje visokog rizika kardiovaskluarnih bolesti, u takozvanoj četvrtoj zoni.
17:12
21.4.2026.
87 d
Istraživanje sa Univerziteta u Bonu pokazalo je da konzumiranje hrane koja se uglavnom zasniva na ovsenim pahuljicama već za dva dana može dovesti do značajnog poboljšanja nivoa holesterola.
14:49
20.4.2026.
88 d
Kafa sa maslinovim uljem osvaja kafiće širom sveta i društvene mreže, ali da li je ovo neobično piće zaista vredno probati? Šta se krije iza trenda "oleata" i kome može da donese stvarne koristi za zdravlje creva, pa čak i srca.
16:13
18.4.2026.
90 d
Kardiolozi ističu da redovna konzumacija ovsenih pahuljica može pomoći u snižavanju holesterola i očuvanju zdravlja srca.
8:10
17.4.2026.
91 d
Nova istraživanja pokazuju da preskakanje doručka i loš izbor namirnica povećavaju holesterol i rizik od srčanih bolesti, dok stručnjaci ističu da je za zdravlje srca ključno šta jedete ujutro, a ne samo da li doručkujete.
9:31
15.4.2026.
93 d
Hrvatski mediji prenose da jedan od njihovih sagovornika tvrdi kako predsednik Srbije Aleksandar Vučić kupovinu "rafala" koristi za jačanje regionalnog uticaja i unutrašnju političku promociju.
7:08
18.7.2026.
1 min
Danas je subota, 18. jul. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
18.7.2026.
7 h
Rat u Ukrajini – 1.604. dan. Tokom noći nastavljeni su međusobni napadi. Moskva je saopštila da je oborila 243 ukrajinska drona, a u ruskom napadu na Odesu poginulo je dvoje ljudi.
23:57
17.7.2026.
7 h
Meč za treće mesto na Mundijalu između Engleske i Francuske malo koga zanima u oba tabora.
23:50
17.7.2026.
7 h
U Lapljem Selu večeras je došlo do pucnjave ispred ugostiteljskog objekta, u neposrednoj blizini škole, gde se u tom trenutku nalazio veći broj dece, a prema nezvaničnim informacijama privedeno je nekoliko osoba.
23:48
17.7.2026.
7 h
Bivši australijski teniser Mark Filipusis oduševljen je izdanjima Novaka Đokovića i u poznim godinama.
22:35
17.7.2026.
8 h
Sajber kriminalci pomoću veštačke inteligencije prave lažne sajtove mobilnih operatera. Stručnjaci otkrivaju kako da prepoznate prevaru i bezbedno kupite internet za putovanje.
16:00
17.7.2026.
15 h
Iako je Ferrari nedavno predstavio model 12Cilindri Manuale, koji uz pomoć savremene tehnologije vraća osećaj vožnje sa manuelnim menjačem, Lamborghini nema nameru da krene istim putem.
10:00
17.7.2026.
21 h
Kako nezvanično saznajemo, Viši sud u Beogradu usvojio je predlog Višeg javnog tužilaštva u Beogradu pa je odredio pritvor jednom od prvih koji je plasirao neistine u vezi sa upotrebom "zvučnog topa" A. R. i naredio raspisivanje poternice za njim.
17:13
17.7.2026.
13 h
Hrvatski mediji prenose da jedan od njihovih sagovornika tvrdi kako predsednik Srbije Aleksandar Vučić kupovinu "rafala" koristi za jačanje regionalnog uticaja i unutrašnju političku promociju.
7:08
18.7.2026.
1 min
Danas je subota, 18. jul. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
18.7.2026.
7 h
Rat u Ukrajini – 1.604. dan. Tokom noći nastavljeni su međusobni napadi. Moskva je saopštila da je oborila 243 ukrajinska drona, a u ruskom napadu na Odesu poginulo je dvoje ljudi.
23:57
17.7.2026.
7 h
U Lapljem Selu večeras je došlo do pucnjave ispred ugostiteljskog objekta, u neposrednoj blizini škole, gde se u tom trenutku nalazio veći broj dece, a prema nezvaničnim informacijama privedeno je nekoliko osoba.
23:48
17.7.2026.
7 h
Frontmen legendarnog pulskog pank benda KUD Idijoti Saša Milovanović, poznatiji kao Sale Veruda, i njegova supruga Martina napadnuti su u centru Pule nakon što su upozorili grupu mladića na neprimereno ponašanje i bacanje smeća po ulici.
22:39
17.7.2026.
8 h
Naučnici navode da ovo otkriće pruža do sada najjače dokaze da bi svetovi sa uslovima sličnim onima na Zemlji mogli da postoje van Sunčevog sistema.
20:45
17.7.2026.
10 h
Friker je Oskara osvojila 1990. godine za ulogu majke lika Kristija Brauna, kojeg je tumačio Danijel Dej-Luis u filmu zasnovanom na istinitoj priči o Ircu obolelom od cerebralne paralize.
19:41
17.7.2026.
11 h
Polovna knjiga "Na Drini ćuprija" Iva Andrića kupljena je na pijaci u Pakistanu, a u njoj je pronađena lična posveta Vere iz Novog Sada iz 2010. godine
19:33
17.7.2026.
11 h
Madona i Kamila nisu bliske rođake, već dele veoma dalekog zajedničkog pretka. Njihova povezanost vodi do porodice koja je živela u francuskom delu Kanade tokom 17. veka.
17:25
17.7.2026.
13 h
Njegovi osmesi, poljupci koje šalje publici, simpatične grimase i burne proslave golova obišli su svet i pretvorili ga u jednu od najvećih senzacija turnira.
13:52
17.7.2026.
17 h
