Gubitak kilograma ne mora uvek da znači gladovanje. Uz pravi izbor namirnica i pametno kombinovanje obroka, moguće je jesti obilnije porcije, a opet biti sit, kažu stručnjaci.
10:30
2.1.2026.
100 d
Ove namirnice su poznate po tome što povećavaju nivo LDL holesterola.
21:02
20.12.2025.
113 d
Iako zvuči kao kliše, za dobar osećaj ključni su dovoljan unos vode i proteina.
21:20
19.12.2025.
114 d
Održavanje zdravlja srca u velikoj meri zavisi od ishrane, uz genetiku i navike poput izbegavanja cigareta, smanjenja stresa i redovnog kretanja.
20:37
11.12.2025.
122 d
Vitamin A u organizam možemo uneti na više načina, ali najprirodniji i najjednostavniji put je uravnotežena ishrana.
21:14
6.12.2025.
127 d
Metabolizam se sa godinama prirodno usporava, mišićna masa opada, a hormonske promene otežavaju gubitak masnoće.
10:02
3.12.2025.
130 d
Zimi bi ishrana trebalo da bude prilagođena namirnicama koje su sveže, sezonske i dostupne iz lokalnog okruženja.
14:54
2.12.2025.
131 d
Dok neko svoj jelovnik ne može zamisliti bez mesa, drugi svoju ishranu baziraju na voću i povrću.
9:59
30.11.2025.
133 d
Velika izbirljivost mališana kada je ishrana u pitanju mnogo je češća i potencijalno opasnija nego što većina roditelja misli, pokazalo je novo veliko međunarodno istraživanje.
8:07
30.11.2025.
134 d
Bolesti jetre sve su češće i uglavnom su povezane sa našim načinom života i prehrambenim navikama. Iako genetika i spoljni faktori imaju ulogu, većina rizika proizlazi iz svakodnevnih odluka koje donosimo.
15:29
29.11.2025.
134 d
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je, povodom početka Božićnog posta, da pravilan raspored obroka može da pomogne u održavanju osećaja sitosti, telesne mase i zdravlja.
7:59
28.11.2025.
136 d
Većina odraslih voli sir i konzumira ga svakodnevno, bilo samostalno ili kao deo jela.
22:00
23.11.2025.
140 d
Kada se osećate tromo ili imate problem sa održavanjem ili smanjenjem telesne težine, lako je okriviti usporen metabolizam.
20:17
22.11.2025.
141 d
Visoko prerađena hrana (UPF) šteti svim glavnim organima ljudskog tela i predstavlja ozbiljnu pretnju po globalno zdravlje, pokazuje najveći svetski pregled istraživanja objavljen u časopisu "Lanset".
10:57
19.11.2025.
144 d
Većina ljudi želi da živi duže i kvalitetnije.
8:05
11.11.2025.
153 d
Rizik od raka dojke povećava se sa godinama, a statistika pokazuje da jedna od osam žena razvije ovu bolest tokom svog života.
18:40
7.11.2025.
156 d
Sveobuhvatna CSR inicijativa posvećena prevenciji dečje gojaznosti.
14:30
6.11.2025.
157 d
Bol u grlu je jedan od najčešćih simptoma prehlade, alergija i drugih infekcija, a osim što je neprijatan, može ozbiljno da utiče na svakodnevno funkcionisanje.
17:38
5.11.2025.
158 d
Iako postoji oko 1600 vrsta pečuraka, samo stotinak se smatra jestivim. Ipak, upravo se u tim vrstama krije pravo bogatstvo.
8:05
30.10.2025.
165 d
Vreme doručka je možda važnije nego što se mislilo. Novo istraživanje pokazuje da kasnije uzimanje prvog obroka u danu može da poveća rizik od kroničnih bolesti i prerane smrti.
7:06
30.10.2025.
165 d
Rat u Ukrajini – 1.510 dan. Uskršnje primirje u Ukrajini završeno je, zabeleženi su sukobi i kršenja prekida vatre, dok se Rusija i Ukrajina pripremaju za nastavak borbi.
7:54
13.4.2026.
1 h
Rastući troškovi energije i rada u Nemačkoj i sve veći ekonomski pritisak guraju mnoge kompanije na ivicu propasti, upozorilo je nekoliko udruženja transportne industrije kancelara Fridriha Merca u otvorenom pismu objavljenom u subotu.
9:12
13.4.2026.
1 min
Premijer Slovačke Robert Fico čestitao je novoizabranom premijeru Mađarske Peteru Mađaru pobedu na parlamentarnim izborima i zahvalio odlazećem mađarskom lideru Viktoru Orbanu na dosadašnjoj saradnji.
9:12
13.4.2026.
1 min
Ruski državljanin (35) zadobio je teške telesne povrede u incidentu koji se sinoć dogodio u centru Beograda, ispred jednog tržnog centra.
9:09
13.4.2026.
4 min
Uskrs je prošao, ali u kuvanim jajima uživaćemo i narednih dana, međutim – koliko dugo smemo da ih čuvamo?
9:08
13.4.2026.
5 min
Košarkaši Hapoela pobedili su Makabi 99:88 u zaostaloj utakmici Evrolige i tako oduzeo poslednju nadu Zvezdi da može do šestog mesta pobedom nad Realom u poslednjem kolu.
23:15
12.4.2026.
9 h
Google je zvanično omogućio end-to-end enkripciju (E2EE) za Gmail aplikacije na Android i iOS uređajima.
14:00
12.4.2026.
19 h
Vozače u Srbiji od 13. do 19. aprila očekuje pojačana kontrola saobraćaja u okviru međunarodne ROADPOL akcije, koja je usmerena na otkrivanje i sankcionisanje prekoračenja brzine.
20:30
12.4.2026.
12 h
Premijer Slovačke Robert Fico čestitao je novoizabranom premijeru Mađarske Peteru Mađaru pobedu na parlamentarnim izborima i zahvalio odlazećem mađarskom lideru Viktoru Orbanu na dosadašnjoj saradnji.
9:12
13.4.2026.
2 min
Bela kuća precizirala da su među "crvenim linijama", s kojima Iran nije složio tokom pregovora u Pakistanu bili da ta zemlja prekine obogaćivanje uranijuma, otvori Ormuski moreuz i prekine finansiranje militanata. Teheran: "To si maksimalistički zahtevi."
8:19
13.4.2026.
54 min
Predsednik Sedinjenih Američkih Država Donald Tramp kritikovao je papu Lava XIV, optužujući ga za "slabost po pitanju kriminala" i "lošu spoljnu politiku".
9:01
13.4.2026.
12 min
Sinoć oko 22.40 časova zapadnu Srbiju kod Ljubovije zatresao je zemljotres jačine 2 Rihtera, ali stručnjaci navode da ne postoji opasnost ni materijalna šteta.
8:49
13.4.2026.
24 min
Iako je pobednik jasan i obezbeđena je ustavna većina, proces tranzicije vlasti i formiranja nove vlade tek počinje i prepun je birokratskih izazova.
8:47
13.4.2026.
26 min
U svetu kojim dominiraju obaveštenja sa mobilnih telefona i površni razgovori, generacija Z pronalazi neočekivano utočište za romantiku: groblja.
8:57
13.4.2026.
16 min
Ben Aflek i Dženifer Lopez preduzeli su nove pravne korake u vezi sa svojom imovinom nakon razvoda, a sudski dokumenti ukazuju na to da je glumac prepustio svoj celokupan udeo u njihovoj vili na Beverli Hilsu.
8:00
13.4.2026.
1 h
Vivijan Džena Vilson, otuđena ćerka Ilona Maska, progovorila je o odrastanju uz jednog od najbogatijih ljudi na svetu, nazivajući svoj odgoj "izolovanim i čudnim“.
21:56
12.4.2026.
11 h
Glumica i komičarka Nataša Lion oglasila se povodom medijskih napisa da je izbačena sa leta, tvrdeći da ju je zapravo privela američka Imigraciona i carinska služba (ICE).
19:34
12.4.2026.
13 h
Američka pevačica Sabrina Karpenter našla se na meti kritika nakon nastupa na festivalu Koačela, jer je pogrešno protumačila jedan uzvik iz publike i poručila da joj se ne sviđa.
19:03
12.4.2026.
14 h
Artemis II je bila spektakularna i skupa misija. Nema novih saznanja o Mesecu, ali ima važnih podatake za buduće misije.
15:57
12.4.2026.
17 h
