Povratak u formu nakon porođaja često predstavlja izazov za mnoge majke. Zato je najvažnije da telu date dovoljno vremena za oporavak pre nego što počnete sa zahtevnim vežbama i promenama u ishrani.
12:40
29.10.2025.
162 d
Briga o zdravlju srca često se čini komplikovanom – od stručnih izraza i brojnih preporuka do raznih pravila o ishrani.
11:33
14.10.2025.
177 d
Vežbanje je jedan od najdelotvornijih načina za snižavanje krvnog pritiska, sa kratkoročnim i dugoročnim koristima.
13:30
12.9.2025.
209 d
Drevni japanski samuraji poznati su po disciplini, sabranosti i preciznim pokretima. Njihov promišljen pristup kretanju danas bi mogao da bude koristan i starijim osobama koje žele da ojačaju mišiće i povećaju stabilnost.
20:56
9.9.2025.
212 d
Osobe koje tokom dana urade nekoliko napornih vežbi u trajanju od samo jednog minuta mogu da očekuju da će im to produžiti život za nekoliko godina, navodi se u najnovijoj studiji sprovedenoj u Sjedinjenim Američkim Državama.
11:38
3.9.2025.
218 d
Ukoliko imate loš san, joga vežbe bi mogle da vam pomognu da ga poboljšate, tvrdi istraživanje.
20:13
22.8.2025.
230 d
Redovna fizička aktivnost može učiniti mnogo više od održavanja kondicije – dokazano pomaže u usporavanju starenja, štiteći mozak, mišiće i srce.
17:51
20.8.2025.
232 d
Zamislite bolest koja polako slabi vaše srce, usporava metabolizam, opterećuje zglobove i povećava rizik od prevremene smrti – a da toga niste ni svesni.
10:45
20.8.2025.
232 d
Priprema obroka, odlazak u teretanu, obezbeđivanje dovoljno sna... Ponekad se čini da najzdravije navike oduzimaju najviše vremena.
19:49
4.8.2025.
248 d
Kardiolozi sve češće upozoravaju na jedan od najopasnijih i najpodcenjenijih problema današnjice - preterano sedenje, posebno među ljudima koji rade kancelarijske poslove.
12:05
3.8.2025.
249 d
Želite li živeti duže i zdravije?
11:11
18.7.2025.
265 d
Svi smo barem jednom čuli upozorenje da ne bi trebalo plivati pola sata, pa čak i sat vremena nakon jela – mnogima je to bilo pravilo još u detinjstvu, a neki ga i danas poštuju.
8:22
13.6.2025.
300 d
Uključite ih u svakodnevicu i gledajte kako telo tiho, ali sigurno počinje da menja oblik.
18:00
24.5.2025.
320 d
Svi stariji ljudi od 30 godina trebalo bi da počnu da dižu tegove kako bi sprečili razvoj srčanih bolesti, čak i ako su vitki i u dobroj formi, poručuje američki anesteziolog dr Miro Figura.
8:26
18.5.2025.
326 d
Činjenica je da je hodanje svakog dana zdravo, ali ponekad je dovoljno izdvojiti minimalno vremena kako bismo se brinuli o zdravlju.
7:06
12.5.2025.
332 d
Vežbe kao što su aerobik, trening snage i joga mogu značajno da smanje oštećenja srca i nerava, kao i probleme sa pamćenjem i razmišljanjem koji su izazvani lečenjem raka, pokazala je prva studija ove vrste koja je do sada objavljena.
13:23
30.4.2025.
344 d
Termin je već stigao, a od kontrakcija ni "traga ni glasa" - tada mnoge trudnice na sve načine pokušavaju da ih izazovu. Upravo to je učinila Lizi Bešea i to na prilično neobičan način.
17:03
10.4.2025.
364 d
Ako jedete manje i više vežbate - približićete se svojoj idealnoj težini.
19:57
1.4.2025.
373 d
Dugovečnost postaje sve češća tema, a istraživanja sugerišu da nije samo pitanje genetike i sreće. Iako naši geni sigurno igraju ulogu, stručnjaci ističu da naši svakodnevni rituali, posebno jutarnje rutine, imaju uticaj na naše zdravlje i dugovečnost.
8:15
15.3.2025.
390 d
Baš kao što se ulaže u finansijsku budućnost, ulaganje u zdravlje srca donosi dugoročne koristi.
7:04
10.3.2025.
395 d
Danas je petak, 10. april. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
10.4.2026.
7 min
Sukob na Bliskom istoku traje uprkos primirju. Hezbolah je danas ispalio baraž raketa na Izrael, rekavši da je to odgovor na kršenje primirja i snažne napade na Liban, u kojima je do sad stradalo preko 300 ljudi.
23:56
9.4.2026.
11 min
Golman Briža Simon Minjole povredio je tetivu leve noge i pauziraće nekoliko nedelja.
23:51
9.4.2026.
16 min
Bajern se nalazi u potrazi za naslednikom Svetislava Pešića koji će u penziju na kraju sezone, a iskočilo je jedno ime u prvi plan.
23:38
9.4.2026.
29 min
Rat u Ukrajini – 1.506 dan. Predsednik Rusije Vladimir Putin proglasio je primirje povodom Vaskrsa, koje će trajati od 16 časova 11. aprila do kraja dana 12. aprila. Generalni sekretar NATO-a Mark Rute rekao je da Ukrajina neće uskoro ući u NATO.
23:30
9.4.2026.
37 min
Iako je bilo indicija da će Srbija i Argentina ukrstiti koplja u junu, na kraju neće biti ništa od te utakmice.
22:08
9.4.2026.
1 h
Saradnici Sema Altmana tvrde da on jedva ume da kodira i da ne razume osnovne koncepte mašinskog učenja.
8:14
9.4.2026.
15 h
U poređenju sa martom prošle godine, prodaja električnih vozila skočila je za čak 66,2 odsto, dok je u prva tri meseca godine isporučeno 159.630 EV modela, što je rast od 41,3 procenta.
14:05
9.4.2026.
10 h
Danas je petak, 10. april. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
10.4.2026.
7 min
Sukob na Bliskom istoku traje uprkos primirju. Hezbolah je danas ispalio baraž raketa na Izrael, rekavši da je to odgovor na kršenje primirja i snažne napade na Liban, u kojima je do sad stradalo preko 300 ljudi.
23:56
9.4.2026.
11 min
Rat u Ukrajini – 1.506 dan. Predsednik Rusije Vladimir Putin proglasio je primirje povodom Vaskrsa, koje će trajati od 16 časova 11. aprila do kraja dana 12. aprila. Generalni sekretar NATO-a Mark Rute rekao je da Ukrajina neće uskoro ući u NATO.
23:30
9.4.2026.
37 min
Donald Tramp oštro je napao poznate američke komentatore, optužujući ih za podršku Iranu i nazivajući ih "glupim" i "gubitnicima".
23:04
9.4.2026.
1 h
Američki predsednik Donald Tramp i britanski premijer Kir Starmer istakli su tokom današnjeg telefonskog razgovara potrebu obnavljanja slobode plovidbe u Ormuskom moreuzu, saopštio je Starmerov kabinet.
22:51
9.4.2026.
1 h
“Mislim da je velikoj većini drago, uvek su nas gledali s visine, sad tek imaju razloga jer smo ostali sa samo tri člana”, izjavila je Negica, koja i pored svega veruje u svoj tim i žensku snagu:
23:10
9.4.2026.
58 min
Kome je drago što je otišao kući, a ko je njegovim odlaskom izgubio podršku? Ko misli da će tim Jug-Istok prodisati, a ko misli da će biti u “još većem paklu”.
23:09
9.4.2026.
59 min
Ljubica saopštava da su Negica, Amer i Dragana napravili bolja jela nego neki profesionalni kuvari. Ipak, najbolji falafel spremio je Amer.
23:04
9.4.2026.
1 h
Čim je Dragana servirala svoj falafel, sudija Ljubica je pohvalila prezentaciju, a tek kada je probala - koplimenti su počeli da pljušte!
22:46
9.4.2026.
1 h
“Šta da kažem za ovaj haos na stolu”, pitala se sudija Ljubica nakon što je ugledala Mladenovu radnu površinu. To je bio tek početak, jer je ubrzo usledila njena reakcija na njegov sos…
22:24
9.4.2026.
1 h
“Pa, mi smo bre dole štedljivi Vranjanci, nema duboko ulje…”, započela je Negica šaljivim tonom, a onda uozbiljila situaciju…
22:20
9.4.2026.
1 h
