Zimski dani su kraći, a mrak pada ranije, što utiče na naš unutrašnji sat, ali i na varenje.
21:47
4.1.2026.
9 h
Ako ste ikada legli u krevet sa nadom da ćete zaspati, a dočekao vas je preopterećeni um, onda je "Bojanka za neprospavane noći" upravo ona tiha intervencija koja vam treba.
16:25
24.12.2025.
11 d
Naučnici sve glasnije upozoravaju da hroničan manjak sna ostavlja dublje posledice nego što većina ljudi pretpostavlja.
21:35
12.12.2025.
23 d
Mnogima je izazov ujutru se izvući iz toplog kreveta dok još vlada mrak i otići na posao.
22:00
2.12.2025.
33 d
Poremećaji spavanja, uključujući nesanicu, sve su češći i mogu značajno uticati na zdravlje srca.
21:52
10.11.2025.
55 d
Kada je reč o kvalitetnom snu, svi znamo šta treba izbegavati pre spavanja – korišćenje telefona, alkohol i kafu.
9:45
5.11.2025.
60 d
Ljudi su obično odlazili u krevet ubrzo nakon što padne mrak, budili se oko ponoći, pa potom ponovo spavali do zore, prema istorijskim izvorima iz Evrope, Azije i Afrike.
21:20
4.11.2025.
61 d
Kada je u pitanju kvalitetan san, svi znamo šta treba da izbegavamo pre spavanja - korišćenje mobilnih telefona i konzumiranje alkohola i kafe.
15:10
2.11.2025.
63 d
Ljudi koji imaju hronično loš san, uglavnom imaju mozak koji izgleda skoro godinu dana starije od njihove stvarne dobi, otkrili su istraživači.
20:38
24.10.2025.
72 d
Malo šta je teže od početka novog radnog dana započetog sa osećajem iscrpljenosti usled nedostatka sna.
21:20
18.10.2025.
78 d
Gotovo polovina odraslih osoba ima povišen krvni pritisak, ali samo manji deo uspeva da ga drži pod kontrolom. "Tihi ubica" često prolazi bez simptoma, ali povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i zatajenja srca.
20:28
15.10.2025.
81 d
Kvalitetan noćni san je neophodan za zdravlje. Mnogi ljudi ne spavaju dovoljno. Jedna neprospavana noć nije razlog za brigu, ali hronični manjak sna ima ozbiljne posledice po telo i um, piše UNILAD.
8:18
30.9.2025.
96 d
Naučnici kažu da nije reč o nezanemarivom fenomenu, već o pojavi koja ima stvarne efekte na zdravlje i izgled. Evo na koji način funkcioniše.
18:01
28.9.2025.
98 d
Više od polovine ljudi u Srbiji redovno odlaže alarm, a prosečno odlaganje traje oko 18 minuta svakog dana. Kada se to sabere – svaka osoba godišnje izgubi više od 110 sati na "još malo spavanja" koje zapravo ne odmara.
10:57
25.9.2025.
101 d
Zvuči čudno, ali nauka pokazuje da je karanfilić više od samog začina - on je prirodna elektrana za vaše zdravlje.
12:19
14.9.2025.
112 d
Poput ljudi, i psi mogu imati probleme sa spavanjem, a stručnjaci pojašnjavaju vlasnicima šta je bitno znati o nesanici kod ljubimaca.
22:00
11.9.2025.
115 d
Ako naglo smanjite unos kafe ili drugih pića sa kofeinom, jedan od iznenađujućih efekata koji ćete možda primetiti jesu drugačiji snovi. Odjednom će postati živopisniji, a ponekad čak i zastrašujuće realni.
20:07
11.9.2025.
115 d
Dobro je poznato da su četiri stuba dobrog zdravlja kvalitetan san, redovna vežba, mentalno blagostanje i ishrana, ali kako ovi faktori utiču jedni na druge?
21:51
7.9.2025.
119 d
Koliko puta ste uveče obećali sebi da ćete samo "na brzinu" pogledati Instagram ili mejlove pre spavanja, a onda se uhvatili kako sat vremena kasnije i dalje listate? Niste jedini.
7:08
29.8.2025.
128 d
Ukoliko imate loš san, joga vežbe bi mogle da vam pomognu da ga poboljšate, tvrdi istraživanje.
20:13
22.8.2025.
135 d
Godine prolaze, masnica ispod oka nikada. Samo se uzrok u međuvremenu promenio za Anđelu Janjušević, posledica je ista – bilo ples ili rukomet.
16:00
4.1.2026.
14 h
Proizvođači čipova iz Kine će morati da koriste najmanje 50 odsto domaće opreme.
18:49
3.1.2026.
1 d
Prema gradskim propisima, za parkiranje na travnjaku je predviđena kazna od 250 dolara dnevno, koja se s vremenom popela na više od 100.000 dolara.
12:30
4.1.2026.
18 h
Danas je ponedeljak, 5. januar, a ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:01
5.1.2026.
6 h
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić prisustvovaće danas svečanosti povodom otvaranja bolnice "Sveti arhiđakon Stefan – 9. januar" u Trebinju.
0:00
5.1.2026.
6 h
U ranim jutarnjim satima 3. decembra Sjedinjene Američke Države su izvele kratku, ali odlučujuću vojnu operaciju u Venecueli, tokom koje su iz zemlje odveli predsednika Nikolasa Madura i njegovu suprugu.
23:48
4.1.2026.
7 h
Rat u Ukrajini – 1.411 dan. Ruska sredstva protivvazdušne odbrane su tokom noći uništila 90 bespilotnih letelica iznad teritorije Rusije, saopštilo je Ministarstvo odbrane Rusije.
23:53
4.1.2026.
7 h
Donald Tramp je ubrzano reagovao i isplanirao napad na Venecuelu između ostalog, zbog javnog plesanja venecuelanskog predsednika Nikolasa Madura, piše New York Times.
23:38
4.1.2026.
7 h
Iako mnogi okean doživljavaju kao mirno i prelepo mesto, jedan snimak iz morskih dubina otkrio je prizor koji ledi krv u žilama i podseća nas koliko malo znamo o svetu ispod površine.
21:15
4.1.2026.
9 h
Pravi zimski prizori koji se ne viđaju često zabeleženi su danas u čačanskom naselju Ljubić, gde su tri konja, uprkos snežnim uslovima, slobodno galopirala preko belog pokrivača, na očigled brojnih prolaznika.
20:05
4.1.2026.
10 h
Nova godina donosi i nova pravila u najpopularnijem muzičkom takmičenju "Zvezde Granda", a sve to "krivicom" jednog člana žirija.
19:33
4.1.2026.
11 h
Poznati su novi detalji o smrti ćerke Tomija Lija Džounsa, a kako strani mediji pišu sumnja se na predoziranje.
18:17
4.1.2026.
12 h
Izraz "Nike Tech" je u poslednja 24 sata od modnog termina postao globalna vest, i to u kontekstu međunarodne politike.
17:14
4.1.2026.
13 h
Nekadašnja srpska teniserka Ana Ivanović otpratila je bivšeg supruga Bastijana Švajnštajgera sa društvenih mreža.
14:26
4.1.2026.
16 h
