Ako pokušavate da smršate, verovatno ste fokusirani na ishranu i trening - ali možda ste zaboravili na jedan faktor se redovno potcenjuje, a to je san.
10:55
29.3.2026.
12 d
Redovna fizička aktivnost i zdrav način života danas su važniji nego ikad ranije – i to s dobrim razlogom.
8:45
28.3.2026.
13 d
Naučnici su utvrdili da samo 11 minuta više sna svake noći, uz bolju ishranu i malo više kretanja, može pomoći u prevenciji zatajenja srca, kao i srčanog i moždanog udara.
8:05
27.3.2026.
14 d
Iako se stalno upozorava na opasnosti nedovoljnog sna, retko se govori o tome da i previše sna može biti štetno.
11:02
11.3.2026.
30 d
Kanje Vest se u petak pojavio na sudu zbog radova na svojoj bivšoj vili, a tamošnji mediji pišu da se navodno nije mučio sa pitanjima, već da ostane budan dok je sedeo na optuženičkoj klupi.
20:16
10.3.2026.
31 d
Dovoljno sna mnogima je stalna briga, ali novo istraživanje moglo bi bar donekle da smanji taj pritisak.
15:47
6.3.2026.
35 d
Centar za dečiji san i legopedski centar "Pričalica" pokrenuo je projekat "Snovi koji govore", iza kojeg stoje dve majke i preduzetnice koje su odlučile da pokrenu inicijativu za razumevanje roditelja o važnosti kvaliteta sna njihove dece.
12:08
6.3.2026.
35 d
Kada su Erika Stolman Daudi i njen muž prvi put isprobali skandinavsku metodu spavanja, nisu ni znali da se tako zove.
8:09
6.3.2026.
35 d
Godinama se verovalo da je za više energije dovoljno spavati duže, ali novo istraživanje sugeriše da trajanje sna nije presudno.
8:10
4.3.2026.
37 d
Da li vam se dešava da se posle duge i naizgled mirne noći probudite "mamurni" i neispavani?
7:43
27.2.2026.
42 d
Kvalitetan san jedan je od temelja dobrog zdravlja, ali sve veći broj ljudi ne uspeva da osigura dovoljno odmora tokom noći.
8:04
12.2.2026.
57 d
Ako imate problema sa spavanjem, redovno bavljenje određenim vrstama fizičke aktivnosti može da vam pomogne više nego što mislite.
18:15
9.2.2026.
60 d
Stručnjaci upozoravaju da jedan od najčešćih položaja u kojem ljudi spavaju kod pojedinih osoba može negativno uticati na zdravlje.
21:10
8.2.2026.
61 d
Ukoliko imate problema sa spavanjem verovatno ste već upoznati s navikama koje ga najčešće narušavaju. Kafa ili energetska pića kasno popodne, čaša alkohola uveče ili obilan obrok neposredno pre odlaska u krevet mogu ozbiljno da pokvare san.
20:38
24.1.2026.
76 d
Naučni konsenzus je jasan - da bi došlo do gubitka telesne težine, potreban je kalorijski deficit.
8:25
24.1.2026.
76 d
Svi znamo da spavanje spada među ključne stvari važne za dobro zdravlje. Novo istraživanje pokazalo je da manjak sna zapravo može skratiti životni vek.
8:12
16.1.2026.
84 d
Zimski dani su kraći, a mrak pada ranije, što utiče na naš unutrašnji sat, ali i na varenje.
21:47
4.1.2026.
96 d
Naučnici sve glasnije upozoravaju da hroničan manjak sna ostavlja dublje posledice nego što većina ljudi pretpostavlja.
21:35
12.12.2025.
119 d
Mnogima je izazov ujutru se izvući iz toplog kreveta dok još vlada mrak i otići na posao.
22:00
2.12.2025.
129 d
Poremećaji spavanja, uključujući nesanicu, sve su češći i mogu značajno uticati na zdravlje srca.
21:52
10.11.2025.
151 d
Posada misije Artemis II noćas se vratila na Zemlju nakon deset dana provedenih u svemiru i istorijskog leta oko Meseca.
3:11
11.4.2026.
3 h
Danas je subota, 11. april. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
11.4.2026.
6 h
Košarkaš Kem Tomas neće imati pravo nastupa u plej-ofu ove sezone, niti je realna opcija za Los Anđeles Lejkerse.
23:59
10.4.2026.
6 h
Četrdeset drugi dan sukoba na Bliskom istoku obeležio je početak pregovora SAD i Irana, dok borbe ne jenjavaju – Liban je i dalje pod udarima, a tenzije u regionu ostaju visoke.
23:46
10.4.2026.
6 h
Veliki skandal potresa italijanski fudbal – trojica fudbalera našla su se pred sudom zbog optužbi za grupno silovanje nakon proslave plasmana njihovog kluba, Bra.
23:46
10.4.2026.
6 h
Vest Hem junajted je ostvario ubedljivu pobedu nad Vulverhemptonom rezultatom 4:0 u 32. kolu Premijer lige i napravio ogroman korak ka opstanku u eliti.
23:06
10.4.2026.
7 h
Amerika je izgubila osam dronova tipa "Reaper" na Bliskom istoku od 1. aprila, a 24 od početka rata, rekla su dvojica zvaničnika za CBS pod uslovom anonimnosti. Šta su u stvari ovi dronovi?
9:05
10.4.2026.
21 h
BYD širi i svoju mrežu ultra-brzih punjača, pa planira da u narednih godinu dana postavi 3.000 stanica širom Evrope, čime Denza dobija ozbiljnu podršku za borbu protiv evropskih premijum rivala.
13:04
10.4.2026.
17 h
Danas je subota, 11. april. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
11.4.2026.
6 h
Četrdeset drugi dan sukoba na Bliskom istoku obeležio je početak pregovora SAD i Irana, dok borbe ne jenjavaju – Liban je i dalje pod udarima, a tenzije u regionu ostaju visoke.
23:46
10.4.2026.
6 h
Rat u Ukrajini 1.507. dan. Ukrajinski ministar spoljnih poslova Andrij Sibiha rekao je danas da će Ukrajina videti gde i kada će uskršnje primirje stupiti na snagu i da je spremna da odgovori na isti način.
23:30
10.4.2026.
6 h
Mađarska ne želi direktan sukob između NATO-a i Rusije i zato se protivi pristupanju Ukrajine Evropskoj uniji, jer bi to dovelo do trećeg svetskog rata, izjavio je danas mađarski ministar spoljnih poslova i trgovine Peter Sijarto.
23:07
10.4.2026.
7 h
U Mađarskoj se u nedelju održavaju parlamentarni izbori na kojima više od 8,1 milion birača odlučuje između vladajućeg Fidesa Viktora Orbana i opozicione stranke Tisa.
22:26
10.4.2026.
8 h
Posada misije Artemis II noćas se vratila na Zemlju nakon deset dana provedenih u svemiru i istorijskog leta oko Meseca.
3:11
11.4.2026.
3 h
Posle svih dešavanja I debakla koji su doživeli u poslednjem izazovu, Jasmina je progovorila o Negičinoj griži savesti, ali i prebacivanju krivice.
23:14
10.4.2026.
7 h
Taman kada su se poradovali, gostujući sudija Krsto Radović imao je šta da zameri! "Kako ja shvatam gastronomiju, ništa što je nejestivo ne sme da bude na tanjiru"...
22:58
10.4.2026.
7 h
Jasmina pokušava da je bodri dok vođa tima na ivici suza pokušava da servira svoj desert. Kada vidi da od bodrenja nema ništa, Jasmina prelazi na plan B i pokušava da je smiri, ali Dragani to ne polazi za rukom.
22:42
10.4.2026.
7 h
Kilometrima daleko od bajke...
22:36
10.4.2026.
7 h
Kako je vreme odmicalo, Dragana se sve manje snalazila u zadatku.
22:34
10.4.2026.
7 h
