Prevencija
Ne možete da zaspite ni kad ste umorni? Ovo je rešenje
Kvalitet sna zavisi od 24-časovnog ritma koji reguliše ciklus spavanja.
8:03
23.7.2024.
3 d
Ishrana
Jedna čaša ovog soka može da vam pomogne da ublažite bolove u zglobovima
Svako ko je iskusio artritis zna koliko je teško pokretati upaljene, bolne i otečene zglobove. Međutim, postoje namirnice koje mogu da poboljšaju zdravlje zglobova, a ortoped Aleksander Kaplan veruje da je jedna od njih sok od višanja.
9:22
27.6.2024.
29 d
Prevencija
Muči vas nesanica? Uz pomoć ovih trikova brzo utonite u san
Veče je važno potpuno se opustiti kako biste brzo zaspali. Postoje efikasni trikovi koji vam mogu pomoći da pobedite nesanicu.
8:05
21.6.2024.
35 d
BIĆETE KAO NOVI
Savršen stari trik za dobar san: Stavite list ove moćne biljke ispod jastuka
Ovaj trik sa lovorovim listom praktikovali su još i stari Rimljani.
8:28
12.6.2024.
44 d
Fenomen "vučjeg sata"
Svake noći se budite u isto vreme i ne možete ponovo da zaspite? Evo šta se zapravo događa u organizmu
Verovatno vam se dešavalo da se budite u isto vreme nekoliko noći zaredom. Ne, nije slučajno, za sve je kriva medicinska pojava.
8:01
31.5.2024.
56 d
predlog dijetetičara
Dva superobroka za dobar san i regulaciju nivoa šećera u krvi
Često se dešava da su glavni krivci za loš san obroci pred spavanje koje uzimamo.
10:17
23.5.2024.
64 d
Dom i porodica
Da li je vreme da promenite dušek pre nego što vam naruši zdravlje? Proverite
Uradite ovaj jednostavan test i saznajte da li je vreme da kupite novi dušek za spavanje.
10:34
30.4.2024.
87 d
Obratite pažnju
Ova tri faktora doprinose razvoju demencije
Demencija je stanje koje se ne može u potpunosti sprečiti - starost, genetika i faktori okoline mogu uticati na njen nastanak.
8:59
24.4.2024.
93 d
Dom i porodica
Ne možete da uspavate bebu? Za ovu metodu vam treba samo 13 minuta i spavaće kao anđeo
Ukoliko ne možete da uspavate svoju bebu, ova japanska metoda će vam sigurno pomoći.
14:08
21.4.2024.
96 d
Aktuelno
Spavanje u sobi u koju dopire veštačka svetlost povećava rizik od nastanka opasnog stanja
Izloženost spoljašnjoj, veštačkoj svetlosti noću dok spavamo može biti faktor rizika za cerebrovaskularne bolesti, rezultati su skorašnjih istraživanja.
13:11
21.4.2024.
96 d
Lekari otkrivaju
Nedostatak sna može uzrokovati brojne bolesti
Od malih nogu slušamo o važnosti sna. Pomaže nam da se osećamo spremnim za novi dan, kao i da se oporavimo od stresa, kako psihički tako i fizički.
8:20
20.3.2024.
128 d
Aktuelno
Sanjate erotske snove? Evo šta to znači
Prema doktorki Filis R. Koč-Šeras, kliničkoj psihološkinji i autorki knjige "The Dream Sourcebook", važno je razmisliti o tome kako se osećate zbog samog sna pre nego što prebrzo donesete zaključke na javi.
14:22
26.2.2024.
151 d
