Iako se nekima može činiti neobičnim, odustajanje od pidžame moglo bi pozitivno uticati na regulaciju telesne temperature, plodnost, ali i na emocionalnu povezanost sa partnerom.
21:55
30.6.2026.
20 d
Sok od kisele višnje postao je viralni trend na TikToku kao napitak koji navodno poboljšava san, a istraživanja pokazuju da zbog melatonina i triptofana može imati određeni efekat, ali ne predstavlja zamenu za zdrave navike.
7:15
19.6.2026.
31 d
Doktor objašnjava da tokom visokointenzivnih treninga telo prepoznaje pojačan fizički napor i oslobađa hormone stresa.
12:30
18.6.2026.
32 d
Sok od višanja hvaljen je na društvenim mrežama kao prirodan način za poboljšanje kvaliteta sna, ali šta se zapravo događa kada ga popijete pre spavanja?
19:53
15.6.2026.
35 d
Kvalitetan san smatra se jednim od ključnih faktora za zdravlje i vitalnost organizma. Iako ga mnogi zanemaruju zbog užurbanog načina života, redovan i kvalitetan odmor tokom noći neophodan je za pravilno funkcionisanje celog organizma.
21:55
10.6.2026.
40 d
Svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj na zdravlje mozga, a među onima koje neurolozi posebno izdvajaju nalazi se korišćenje mobilnog telefona i drugih ekrana neposredno pre spavanja.
9:17
5.6.2026.
45 d
Jutarnja šoljica kafe, za mnoge neizostavan ritual za razbuđivanje, mogla bi da utiče na mozak znatno duže nego što se misli, čak i tokom noći, remeteći san satima nakon konzumacije.
9:51
2.6.2026.
48 d
Visok holesterol je faktor rizika za kardiovaskularne bolesti, uključujući srčani i moždani udar. Usvajanje održivih životnih navika može pomoći u kontroli nivoa holesterola, što je ključno za dugoročno zdravlje.
21:06
27.5.2026.
54 d
Mnogi ljudi imaju problema sa spavanjem - iako su iscrpljeni, san im ne dolazi čim legnu u krevet.
21:26
26.5.2026.
55 d
Australijski istraživači otkrili su vezu između lošijeg sna u ranom detinjstvu i razvoja autističnih osobina kasnije u životu.
15:55
26.5.2026.
55 d
I kratko i dugo spavanje povezani su s hroničnom opstruktivnom plućnom bolešću, astmom, kao i sa problemima sa varenjem, poput gastritisa i gastroezofagealne refluksne bolesti.
20:56
19.5.2026.
62 d
Ovaj mineral učestvuje u radu nervnog sistema, opuštanju mišića i regulaciji hormona povezanih sa snom.
11:14
12.5.2026.
69 d
Britanski lekar Amir Kan savetuje da se nesanica najčešće rešava boljom "higijenom spavanja“, uz dosledan raspored, večernju rutinu, izbegavanje stresa i ekrana, dok upozorava da tablete za spavanje nisu dugoročno rešenje.
21:50
22.4.2026.
89 d
Stručnjaci, među kojima je dr Džolin Brajten, navode da magnezijum može pomoći u smanjenju anksioznosti, poboljšanju sna i regulaciji stresa, posebno kod osoba sa njegovim nedostatkom ili hroničnim stresom.
20:15
22.4.2026.
89 d
Ishrana i san usko su povezani, a doktorka koja se bavi zdravljem creva, dr Megan Rosi, otkrila je pet namirnica koje bi vam mogle pomoći da bolje spavate.
16:44
19.4.2026.
92 d
Savetnica za spavanje Natali Penikot-Kolijer objašnjava kako različit broj sati sna – od neprospavane noći do optimalnih osam sati – utiče na telo i mozak, upozoravajući da nedostatak sna može ozbiljno narušiti koncentraciju i svakodnevno funkcionisanje.
8:10
12.4.2026.
99 d
Ako pokušavate da smršate, verovatno ste fokusirani na ishranu i trening - ali možda ste zaboravili na jedan faktor se redovno potcenjuje, a to je san.
10:55
29.3.2026.
113 d
Redovna fizička aktivnost i zdrav način života danas su važniji nego ikad ranije – i to s dobrim razlogom.
8:45
28.3.2026.
114 d
Naučnici su utvrdili da samo 11 minuta više sna svake noći, uz bolju ishranu i malo više kretanja, može pomoći u prevenciji zatajenja srca, kao i srčanog i moždanog udara.
8:05
27.3.2026.
115 d
Iako se stalno upozorava na opasnosti nedovoljnog sna, retko se govori o tome da i previše sna može biti štetno.
11:02
11.3.2026.
131 d
Danas je utorak, 21. jul 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
21.7.2026.
2 h
Ukrajinske oružane snage izvele su jedan od najvećih napada bespilotnim letelicama na šire područje Moskve. Gradonačelnik Sergej Sobjanjin izneo je detalje o vazdušnim udarima koji su trajali satima.
23:54
20.7.2026.
2 h
Los Anđeles Lejkersi nastavili su da formiraju ekipu za novu sezonu, a njihov novi košarkaš postao je Matis Tajbul.
23:50
20.7.2026.
2 h
Sukob na Bliskom istoku – 142. dan. SAD su pokrenule nove napade na Iran, saopštila je američka Centralna komanda. Jemenska pobunjenička grupa Huti, koju podržava Iran, objavila je pomorsku blokadu Saudijske Arabije.
23:48
20.7.2026.
2 h
Nezapamćeno nevreme večeras je zahvatilo naselje Dojran u Severnoj Makedoniji.
23:45
20.7.2026.
2 h
Borba Ferana Toresa od najtežeg perioda u karijeri do gola koji je Španiji doneo svetsku titulu.
19:45
20.7.2026.
6 h
Apple i Google dobili su opomenu pred tužbu sa zahtevom da sa svojih prodavnica obrišu AI aplikacije za kreiranje lažnih golih slika. Optuženi su da pomažu širenje intimnog sadržaja kreiranog bez pristanka osoba.
8:10
20.7.2026.
18 h
Snimak električnog SUV-a BYD Tang, kojem zadnji elektromotor visi ispod vozila dok se i dalje kreće, postao je viralan na kineskim društvenim mrežama. Kompanija je sada objasnila kako je došlo do ovog neobičnog incidenta.
18:30
20.7.2026.
8 h
Danas je utorak, 21. jul 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
21.7.2026.
2 h
Ukrajinske oružane snage izvele su jedan od najvećih napada bespilotnim letelicama na šire područje Moskve. Gradonačelnik Sergej Sobjanjin izneo je detalje o vazdušnim udarima koji su trajali satima.
23:54
20.7.2026.
2 h
Sukob na Bliskom istoku – 142. dan. SAD su pokrenule nove napade na Iran, saopštila je američka Centralna komanda. Jemenska pobunjenička grupa Huti, koju podržava Iran, objavila je pomorsku blokadu Saudijske Arabije.
23:48
20.7.2026.
2 h
Nezapamćeno nevreme večeras je zahvatilo naselje Dojran u Severnoj Makedoniji.
23:45
20.7.2026.
2 h
Dečak rođen 2021. godine utopio se danas na bazenu u Smederevu, saznaje Tanjug.
23:29
20.7.2026.
3 h
Smešteni su u samice kao "politički zavorenici na američkom tlu".
21:52
20.7.2026.
4 h
Za učestvovanje u pljački bili su angažovani za relativno skromnu sumu – između 15.000 i 25.000 evra.
21:33
20.7.2026.
5 h
Američki predsednik Donald Tramp ponovo je bio u centru pažnje na finalu Svetskog prvenstva.
20:38
20.7.2026.
5 h
Američka svemirska agencija NASA nastavlja prema planu sa misijom Artemis III, zakazanom za narednu godinu.
19:20
20.7.2026.
7 h
Njene objave tokom prvenstva pokazale su da je otvoreno bila protiv argentinske reprezentacije.
18:34
20.7.2026.
8 h
Odluka je donešena u nastavku postupanja u ovom predmetu, a sporni video- sadržaјi su uklonjeni.
18:11
20.7.2026.
8 h
