Svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj na zdravlje mozga, a među onima koje neurolozi posebno izdvajaju nalazi se korišćenje mobilnog telefona i drugih ekrana neposredno pre spavanja.
9:17
5.6.2026.
5 d
Jutarnja šoljica kafe, za mnoge neizostavan ritual za razbuđivanje, mogla bi da utiče na mozak znatno duže nego što se misli, čak i tokom noći, remeteći san satima nakon konzumacije.
9:51
2.6.2026.
8 d
Visok holesterol je faktor rizika za kardiovaskularne bolesti, uključujući srčani i moždani udar. Usvajanje održivih životnih navika može pomoći u kontroli nivoa holesterola, što je ključno za dugoročno zdravlje.
21:06
27.5.2026.
13 d
Mnogi ljudi imaju problema sa spavanjem - iako su iscrpljeni, san im ne dolazi čim legnu u krevet.
21:26
26.5.2026.
14 d
Australijski istraživači otkrili su vezu između lošijeg sna u ranom detinjstvu i razvoja autističnih osobina kasnije u životu.
15:55
26.5.2026.
14 d
I kratko i dugo spavanje povezani su s hroničnom opstruktivnom plućnom bolešću, astmom, kao i sa problemima sa varenjem, poput gastritisa i gastroezofagealne refluksne bolesti.
20:56
19.5.2026.
21 d
Ovaj mineral učestvuje u radu nervnog sistema, opuštanju mišića i regulaciji hormona povezanih sa snom.
11:14
12.5.2026.
29 d
Britanski lekar Amir Kan savetuje da se nesanica najčešće rešava boljom "higijenom spavanja“, uz dosledan raspored, večernju rutinu, izbegavanje stresa i ekrana, dok upozorava da tablete za spavanje nisu dugoročno rešenje.
21:50
22.4.2026.
48 d
Stručnjaci, među kojima je dr Džolin Brajten, navode da magnezijum može pomoći u smanjenju anksioznosti, poboljšanju sna i regulaciji stresa, posebno kod osoba sa njegovim nedostatkom ili hroničnim stresom.
20:15
22.4.2026.
48 d
Ishrana i san usko su povezani, a doktorka koja se bavi zdravljem creva, dr Megan Rosi, otkrila je pet namirnica koje bi vam mogle pomoći da bolje spavate.
16:44
19.4.2026.
51 d
Savetnica za spavanje Natali Penikot-Kolijer objašnjava kako različit broj sati sna – od neprospavane noći do optimalnih osam sati – utiče na telo i mozak, upozoravajući da nedostatak sna može ozbiljno narušiti koncentraciju i svakodnevno funkcionisanje.
8:10
12.4.2026.
59 d
Ako pokušavate da smršate, verovatno ste fokusirani na ishranu i trening - ali možda ste zaboravili na jedan faktor se redovno potcenjuje, a to je san.
10:55
29.3.2026.
73 d
Redovna fizička aktivnost i zdrav način života danas su važniji nego ikad ranije – i to s dobrim razlogom.
8:45
28.3.2026.
74 d
Naučnici su utvrdili da samo 11 minuta više sna svake noći, uz bolju ishranu i malo više kretanja, može pomoći u prevenciji zatajenja srca, kao i srčanog i moždanog udara.
8:05
27.3.2026.
75 d
Iako se stalno upozorava na opasnosti nedovoljnog sna, retko se govori o tome da i previše sna može biti štetno.
11:02
11.3.2026.
91 d
Kanje Vest se u petak pojavio na sudu zbog radova na svojoj bivšoj vili, a tamošnji mediji pišu da se navodno nije mučio sa pitanjima, već da ostane budan dok je sedeo na optuženičkoj klupi.
20:16
10.3.2026.
91 d
Dovoljno sna mnogima je stalna briga, ali novo istraživanje moglo bi bar donekle da smanji taj pritisak.
15:47
6.3.2026.
95 d
Centar za dečiji san i legopedski centar "Pričalica" pokrenuo je projekat "Snovi koji govore", iza kojeg stoje dve majke i preduzetnice koje su odlučile da pokrenu inicijativu za razumevanje roditelja o važnosti kvaliteta sna njihove dece.
12:08
6.3.2026.
96 d
Kada su Erika Stolman Daudi i njen muž prvi put isprobali skandinavsku metodu spavanja, nisu ni znali da se tako zove.
8:09
6.3.2026.
96 d
Godinama se verovalo da je za više energije dovoljno spavati duže, ali novo istraživanje sugeriše da trajanje sna nije presudno.
8:10
4.3.2026.
98 d
Visoki krivični sud potvrdio je presudu Županijskog suda u Zagrebu kojom je Branimir Glavaš osuđen na sedam godina zatvora za ratni zločin nad osječkim Srbima 1991. godine, dok su njegovi saoptuženici također dobili bezuslovne zatvorske kazne.
14:43
10.6.2026.
2 min
Glumac Kit Harington prvih 11 godina života nije znao da mu to zapravo nije pravo ime. Zvezda serije "Igra prestola" otkrila je da je tek u osnovnoj školi saznala da se zapravo zove Kristofer Kejtsbi Harington, a ne Kit Harington.
14:42
10.6.2026.
1 min
Rat u Ukrajini – 1.568. dan. Ukrajinska vojska je pokrenula tokom noći i jutra napade na više ruskih gradova i regiona, a na meti su bili Moskva, Čeboksari, Novokujbiševsk, Rostovska oblast, kao i objekti infrastrukture u Vladimirskoj oblasti.
13:17
10.6.2026.
1 h
Telegram je predstavio potpuno novu aplikaciju za Apple Watch, čime se vraća na Apple platformu za pametne satove nekoliko godina nakon što je ukinuo prethodnu verziju.
14:41
10.6.2026.
3 min
U slučaju znatnijeg rasta EURIBOR-a korisnici kredita u Srbiji zaštićeni su sistemskim rešenjima ugrađenim u Zakon o zaštiti korisnika finansijskih usluga, koja ograničavaju mogućnost naglog rasta kamatnih stopa, objavila je Narodna banka Srbije.
14:37
10.6.2026.
6 min
Svet borilačkih veština nalazi se na pragu revolucionarnog vikenda.
13:30
10.6.2026.
1 h
Apple je na konferenciji WWDC 2026 zvanično prikazao predstojeće operativne sisteme iOS 27 i iPadOS 27. Rana verzija za programere je dostupna već danas, dok otvorena javna beta stiže sledećeg meseca.
9:40
10.6.2026.
5 h
Letnje vrućine u Nemačkoj ponovo su otvorile problem starijih betonskih deonica autoputeva, zbog čega su vlasti na pojedinim pravcima uvele privremena ograničenja brzine.
9:40
10.6.2026.
5 h
Visoki krivični sud potvrdio je presudu Županijskog suda u Zagrebu kojom je Branimir Glavaš osuđen na sedam godina zatvora za ratni zločin nad osječkim Srbima 1991. godine, dok su njegovi saoptuženici također dobili bezuslovne zatvorske kazne.
14:43
10.6.2026.
2 min
Rat u Ukrajini – 1.568. dan. Ukrajinska vojska je pokrenula tokom noći i jutra napade na više ruskih gradova i regiona, a na meti su bili Moskva, Čeboksari, Novokujbiševsk, Rostovska oblast, kao i objekti infrastrukture u Vladimirskoj oblasti.
14:42
10.6.2026.
3 min
Sukob na Bliskom istoku – 103. dan. SAD su izvele vazdušne udare na Iran nakon obaranja američkog helikoptera Apač, a Teheran je uzvratio napadima na američke ciljeve u regionu.
14:36
10.6.2026.
9 min
Ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov rekao je danas da Organizacija Ugovora o kolektivnoj bezbednosti (ODKB) ostaje otvorena za dijalog sa NATO-om, ali da je Zapad potpuno uništio sistem bezbednosti u Evropi i ključne sporazume o kontroli naoružanja.
14:31
10.6.2026.
16 min
Predsednik Srpske Napredne Stranke Miloš Vučević oštro je kritikovao Marija Vasić i grupu koju povezuje sa njom, poručivši da njihovu politiku karakterišu mržnja i podele, dok je, kako je naveo, odgovor naprednjaka ljubav prema Srbiji.
14:22
10.6.2026.
24 min
Glumac Kit Harington prvih 11 godina života nije znao da mu to zapravo nije pravo ime. Zvezda serije "Igra prestola" otkrila je da je tek u osnovnoj školi saznala da se zapravo zove Kristofer Kejtsbi Harington, a ne Kit Harington.
14:42
10.6.2026.
3 min
Bivša prva dama SAD-a Džil Bajden u nedavno objavljenim memoarima "View from the East Wing" otkrila je detalje neprijatnog susreta sa Melanijom Tramp, opisujući zajedničku vožnju na dan inauguracije Donalda Trampa, 20. januara 2025. godine.
13:57
10.6.2026.
48 min
Naučnici su otkrili širok spektar DNK životinja iz praistorije, među kojima je i mamut star između 700.000 i 3.000 godina, u izmetu veverice očuvanom u permafrostu, odnosno zaleđenoj steni u Jukonu na severozapadu Kanade.
12:06
10.6.2026.
2 h
Sidni Svini konačno je progovorila o kontroverznoj priči svog lika u trećoj sezoni serije "Euforija", koja je izazvala burne reakcije među gledaocima.
11:36
10.6.2026.
3 h
Nik Rajner, koji je optužen za ubistvo svojih roditelja Roba Rajnera i Mišel Singer Rajner u decembru 2025. godine, podneo je zahtev sudu u Kaliforniji u kojem traži novac iz fonda koji je osnovan na njegovo ime.
10:44
10.6.2026.
4 h
Poznati holivudski glumac Tajler Mejn, kojeg publika pamti po ulozi u filmu "X-Men", saopštio je da mu je dijagnostikovan redak oblik raka dojke kod muškaraca.
9:19
10.6.2026.
5 h
