Ako se stalno osećate iscrpljeno i kafa više ne pomaže, možda je vreme da preispitate svoje navike spavanja.
21:08
29.8.2026.
17 h
Malo je poznati da se melatonin nalazi u pojedinim namirnicama, koje vam mogu pomoći da bolje spavate.
21:30
21.8.2026.
8 d
Sok od višnje mogao bi da doprinese kvalitetnijem snu, boljoj pažnji i pamćenju. Saznajte šta istraživanja govore o njegovim potencijalnim koristima za zdravlje mozga.
21:30
9.8.2026.
20 d
Dugoročno, istraživanja hronični nedostatak sna povezuju sa ozbiljnim zdravstvenim problemima, poput oslabljenog imuniteta, visokog krvnog pritiska, srčanih bolesti, moždanog udara, upala, insulinke rezostencije...
11:30
8.8.2026.
22 d
Kardiolog je upozorio je da se posledice dugogodišnjih loših navika često počinju osećati upravo oko četrdesete godine.
21:31
1.8.2026.
28 d
Iako se nekima može činiti neobičnim, odustajanje od pidžame moglo bi pozitivno uticati na regulaciju telesne temperature, plodnost, ali i na emocionalnu povezanost sa partnerom.
21:55
30.6.2026.
60 d
Sok od kisele višnje postao je viralni trend na TikToku kao napitak koji navodno poboljšava san, a istraživanja pokazuju da zbog melatonina i triptofana može imati određeni efekat, ali ne predstavlja zamenu za zdrave navike.
7:15
19.6.2026.
72 d
Doktor objašnjava da tokom visokointenzivnih treninga telo prepoznaje pojačan fizički napor i oslobađa hormone stresa.
12:30
18.6.2026.
73 d
Sok od višanja hvaljen je na društvenim mrežama kao prirodan način za poboljšanje kvaliteta sna, ali šta se zapravo događa kada ga popijete pre spavanja?
19:53
15.6.2026.
75 d
Kvalitetan san smatra se jednim od ključnih faktora za zdravlje i vitalnost organizma. Iako ga mnogi zanemaruju zbog užurbanog načina života, redovan i kvalitetan odmor tokom noći neophodan je za pravilno funkcionisanje celog organizma.
21:55
10.6.2026.
80 d
Svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj na zdravlje mozga, a među onima koje neurolozi posebno izdvajaju nalazi se korišćenje mobilnog telefona i drugih ekrana neposredno pre spavanja.
9:17
5.6.2026.
86 d
Jutarnja šoljica kafe, za mnoge neizostavan ritual za razbuđivanje, mogla bi da utiče na mozak znatno duže nego što se misli, čak i tokom noći, remeteći san satima nakon konzumacije.
9:51
2.6.2026.
89 d
Visok holesterol je faktor rizika za kardiovaskularne bolesti, uključujući srčani i moždani udar. Usvajanje održivih životnih navika može pomoći u kontroli nivoa holesterola, što je ključno za dugoročno zdravlje.
21:06
27.5.2026.
94 d
Mnogi ljudi imaju problema sa spavanjem - iako su iscrpljeni, san im ne dolazi čim legnu u krevet.
21:26
26.5.2026.
95 d
Australijski istraživači otkrili su vezu između lošijeg sna u ranom detinjstvu i razvoja autističnih osobina kasnije u životu.
15:55
26.5.2026.
95 d
I kratko i dugo spavanje povezani su s hroničnom opstruktivnom plućnom bolešću, astmom, kao i sa problemima sa varenjem, poput gastritisa i gastroezofagealne refluksne bolesti.
20:56
19.5.2026.
102 d
Ovaj mineral učestvuje u radu nervnog sistema, opuštanju mišića i regulaciji hormona povezanih sa snom.
11:14
12.5.2026.
110 d
Britanski lekar Amir Kan savetuje da se nesanica najčešće rešava boljom "higijenom spavanja“, uz dosledan raspored, večernju rutinu, izbegavanje stresa i ekrana, dok upozorava da tablete za spavanje nisu dugoročno rešenje.
21:50
22.4.2026.
129 d
Stručnjaci, među kojima je dr Džolin Brajten, navode da magnezijum može pomoći u smanjenju anksioznosti, poboljšanju sna i regulaciji stresa, posebno kod osoba sa njegovim nedostatkom ili hroničnim stresom.
20:15
22.4.2026.
129 d
Ishrana i san usko su povezani, a doktorka koja se bavi zdravljem creva, dr Megan Rosi, otkrila je pet namirnica koje bi vam mogle pomoći da bolje spavate.
16:44
19.4.2026.
132 d
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sastaće se sutra sa predstavnicima kineske kompanije Jiangsu Reliance Energy Tech, jednom od vodećih svetskih kompanija za proizvodnju baterija za visoko-tehnološke uređaje.
14:16
30.8.2026.
4 min
Selektor košarkaške reprezentacije Italije Luka Banki izjavio je da njegova ekipa ima kvalitet da igra na nivou Srbije, istakavši da će ulog na toj utakmici biti veliki.
14:15
30.8.2026.
5 min
Hyundai je najavio da će do 2030. godine predstaviti više od 100 modela, što novih što restilizovanih.
14:05
30.8.2026.
16 min
Irski zakon star gotovo 400 godina otežava evropskim potrošačima da kolektivno tuže velike tehnološke kompanije i traže odštetu zbog kršenja svojih prava, upozoravaju eksperti.
14:00
30.8.2026.
21 min
Umar Nurmagomedov se oglasio nakon poraza od Songa Jadonga.
14:00
30.8.2026.
21 min
Đoan Penjaroja, trener Partizana, govorio je o trenutnoj situaciji u crno-belom timu.
9:15
30.8.2026.
5 h
Google je u Play Store ubacio novu aplikaciju, a mnogi korisnici Androida zbunjeni su jer ne znaju baš u potpunosti čemu će im služiti.
10:00
30.8.2026.
4 h
Šta kažete na novi Yugo kabriolet?
15:32
29.8.2026.
22 h
Ministar finansija Siniša Mali posetio je u Užicu pekarsku radnju "Šuljaga" gde je sa zaposlenim pravio komplet lepinju.
13:55
30.8.2026.
27 min
Putnički trajekt, na kojem je bilo 270 ljudi, prevrnuo se danas kod obala Kipra.
13:41
30.8.2026.
42 min
Predsednica Narodne skupštine Ana Brnabić brutalno je odgovorila izvestiocu Evropskog parlamenta Toninu Piculi.
13:31
30.8.2026.
52 min
Crnogorska policija uhapsila je A.I. iz Berana, zbog sumnje da je vozilom usmrtio svoje jednogodišnje dete, kao i da je policijskim službenicima dao netačne navode o okolnostima i načinu nastanka ovog događaja, saopšteno je iz Uprave policije.
13:29
30.8.2026.
54 min
Rat u Ukrajini – 1.647. dan. Najmanje tri osobe povređene su u noćnom ruskom napadu dronovima na Kijev, gde je u Obolonskom okrugu izbio požar u višespratnici, dok je u Podiljskom pogođen nestambeni objekat.
13:23
30.8.2026.
58 min
Zbog svoje iskrene reakcije, na društvenim mrežama se pojavio poziv na bojkot serije, uz zahtev da se Vukićević udalji iz projekta, raskine angažman i da se produkcija javno izjasni o njenom ostanku.
13:18
30.8.2026.
1 h
Video koji je objavio iznenadio je njegove pratioce, ali i brojne ljude širom sveta koji su se divili njegovoj snazi i pokretljivosti koju ima sa 100 godina.
12:44
30.8.2026.
1 h
"Ovo mi je zaista veoma teško da napišem", navela je Leni uz objavu sa fotografijama na kojima je Doli Parton sa različitim članovima porodice.
11:38
30.8.2026.
2 h
"Počivaj u miru, najbolja ikada! Volim te zauvek, mamice. Ovo će boleti", napisao je 27-godišnji reper.
10:34
30.8.2026.
3 h
Selin Dion vratila se pred oči javnosti. Pevačica je stigla u Pariz, gde se priprema za veliki povratak na scenu, a ispred hotela dočekali su je brojni obožavaoci koji su joj pokazali koliko su im nedostajali.
9:29
30.8.2026.
4 h
Kada se Nikol Kidman naljuti na nekoga, sledi bizarna reakcija.
8:01
30.8.2026.
6 h
