Stručnjaci iz Instituta za javno zdravlje Srbije "Batut" upozoravaju da brze dijete nisu rešenje i da su zdrave navike efikasnije na duže staze, te da zato treba povesti računa o ishrani.
13:50
24.4.2026.
172 d
Mnogi veruju da je za gubitak kilograma potrebno gladovanje, stroga dijeta i odricanje od svega što volite. Međutim, to nije uvek tako.
16:55
13.4.2026.
183 d
Ketrin Zita Džouns decenijama pleni izgledom, a kao i sve ostalo, ni to joj nije "palo s neba", a glumica je otkrila i kako izgleda jedan njen običan dan.
13:00
5.4.2026.
191 d
Mnogi veruju da bi trebalo da promene način ishrane i uvedu restriktivnu dijetu. Međutim, problem je mnogo veći.
13:54
3.4.2026.
193 d
Male promene u svakodnevnoj rutini mogu da imaju veliki uticaj na telesnu težinu i opšte zdravlje. Umesto naglih i restriktivnih dijeta, stručnjaci savetuju postepeno usvajanje zdravih navika.
16:55
2.4.2026.
194 d
Ugljeni hidrati odavno imaju lošu reputaciju. Za to su krive dijete sa niskim unosom ugljenih hidrata, koje su navele ljude da veruju da su namirnice poput krompira i testenine same po sebi nezdrave. Ipak, stručnjaci ističu da je ovo mit.
20:08
15.3.2026.
212 d
Trendovi u mršavljenju i popularne dijete menjaju se iz godine u godinu, ali jedno ostaje isto: proizvođači takozvanih čarobnih rešenja zarađuju ogroman novac.
12:53
2.3.2026.
225 d
Probavne tegobe poput nadutosti, gasova i gorušice često su posledica loših prehrambenih izbora, ali je još važnije kako se hranimo dugoročno.
8:34
22.2.2026.
233 d
Naučnici su želeli da utvrde da li pridržavanje određenih poznatih modela zdrave ishrane zaista može produžiti život i u kojoj meri.
12:36
21.2.2026.
234 d
Marta Stjuart ima 84 godine i mladolikost po kojoj je prepoznatljiva. Mnogima je misterija njen izgled, pa je Marta otkrila i koje su njene dnevne navike zahvaljujući kojima održava sjaj i vitalnost.
19:22
16.2.2026.
239 d
Njena lepota nije samo dar prirode, već ozbiljan rad, trud i posvećenost stoje iza njene nestvarne pojave.
20:00
15.2.2026.
240 d
Kada odlučimo da držimo dijetu s ciljem da skinemo kilograme, većina nas prvo posegne za internetom. Forumi, blogovi i društvene mreže nude mnogo saveta, često potpuno suprotnih jedni drugima.
14:10
1.2.2026.
254 d
Danijela Dimitrovska važi za jednu od najzgodnijih dama na domaćoj sceni. Iako nije velika zagovornica strogih dijeta, priznaje da jedna namirnica ima posebno mesto u njenom planu ishrane.
12:40
1.2.2026.
254 d
Naučni konsenzus je jasan - da bi došlo do gubitka telesne težine, potreban je kalorijski deficit.
8:25
24.1.2026.
262 d
Nordijska dijeta odlikuje se time da se ishrana fokusira na sezonsku, neprerađenu hranu i spada u zdrave dijete, te pomaže u prirodnom mršavljenju.
16:00
9.1.2026.
277 d
Metoda 5/25/25 koju je izmislila fitnes instruktorka Džuli Kepicijelo ne ograničava vaš tanjir, a pomaže gubljenju kilograma.
8:41
9.1.2026.
277 d
Kada pređete 30. godinu, gubljenje mišićne mase događa se prirodno. Nažalost, smanjenje mišićne mase znatno olakšava dobijanje masti.
17:11
5.1.2026.
281 d
Nutricionista Branka Mirković izjavila je danas da u vreme novogodišnjih i božićnih praznika, ali i inače treba da vodimo računa o količni hrane koju jedemo i o tome da ona bude manje kalorična, kako bismo održali svoju optimalnu težinu.
15:00
3.1.2026.
283 d
Gubitak kilograma ne mora uvek da znači gladovanje. Uz pravi izbor namirnica i pametno kombinovanje obroka, moguće je jesti obilnije porcije, a opet biti sit, kažu stručnjaci.
10:30
2.1.2026.
284 d
Pauze predstavljaju period kada se privremeno prestaje s kalorijskim deficitom i prelazi na ishranu koja održava trenutnu kilažu.
17:29
18.12.2025.
299 d
Studija objavljena u časopisu Nutrients pokazala je da su odrasle osobe koje su dnevno konzumirale 45 grama zabeležile značajno smanjenje obima struka nakon samo četiri nedelje.
8:42
8.12.2025.
309 d
Plod avokada je idealan proizvod za mršavljenje. Tehnički je ovo meksička bobica, ali se ne koristi u voćnim salatama.
11:38
7.12.2025.
310 d
Detoks organizma preko ispijanja prirodnih sokova mnogima je način da ubrzaju organizam ali i da ga očiste od toksina.
7:22
1.12.2025.
316 d
Nedavna studija Univerziteta Juta, objavljena u časopisu Science Advances, istražuje kako keto dijeta utiče na telo tokom dužeg perioda i izaziva zabrinutost u vezi sa njenom ukupnom bezbednošću i efikasnošću za metaboličko zdravlje.
18:54
29.11.2025.
318 d
Ukoliko poželite da smršate, naročito nakon perioda predstojećih slava i novogodišnjih trpeza, pred vama je veoma efikasna dijeta koja smanjuje apetit i sprečava prejedanje, te topi kilograme.
10:17
18.11.2025.
329 d
Pojedini popularni napici i dalje imaju reputaciju "zdravih", jer na ambalaži ističu da ne sadrže šećer.
9:02
4.11.2025.
343 d
Danas se mnogi proizvodi reklamiraju kao lajt, fit ili dijetalni, stvarajući utisak da su zdraviji izbor.
17:06
31.10.2025.
347 d
Ako želite brzo da izgubite kilograme, a da pritom ne gladujete, dijeta bazirana na kuvanim jajima može da bude pravo rešenje za vas.
10:36
30.10.2025.
348 d
Dijete sa visokim sadržajem proteina postale su jedan od najpopularnijih trendova poslednjih godina, i to sa dobrim razlogom.
14:50
18.10.2025.
360 d
Doruča se često naziva najvažnijim obrokom u danu, ali smisliti obrok koji podržava gubitak težine nije uvek lako.
10:40
18.10.2025.
360 d
Nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" Aleksandar Vučić obratio se pratiocima na TikToku i Instagramu, kako je rekao iz svog "helikoptera".
13:16
13.10.2026.
13 h
Trupe etiopske vlade napredovale su do granice sa Eritrejom, potiskujući tigrajske pobunjenike koji su prethodno kontrolisali to područje, potvrdili su danas neimenovani dobro obavešteni izvori.
19:52
13.10.2026.
6 h
Izraelski premijer Benjamin Netanjahu pozvao je na pokretanje krivične istrage protiv osoba koje su učestvovale u njegovom krivičnom gonjenju zbog optužbi za korupciju, uključujući bivšeg državnog tužioca Avihaja Mandelblita.
23:18
13.10.2026.
3 h
Vojne snage lojalne međunarodno priznatoj vladi Jemena izvele su devet vazdušnih udara na položaje Huta i njihovu vojnu opremu na jugozapadu zemlje, dok se borbe između dve strane nastavljaju, preneli su arapski mediji.
20:20
13.10.2026.
6 h
Isplivali su ključni dokazi koji potvrđuju da Bojan Bajtić nije samo jedan od učesnika blokaderskih aktivnosti, već figura u samom centru iniciranja, planiranja i koordinacije pokušaja obojene revolucije, navode mediji.
20:00
13.10.2026.
6 h
Papa Lav XIV uspešno operisan u rimskoj bolnici Đemeli.
20:55
13.10.2026.
5 h
Govorila je o zdravstvenom stanju svog oca i privatnim problemima, a posebno se zahvalila bivšem partneru Antoniju de la Rùi na podršci.
20:26
13.10.2026.
6 h
Prelazak na zimsko računanje vremena ove godine očekuje nas u noći između subote 24. i nedelje 25. oktobra.
19:17
13.10.2026.
7 h
Senidah 22. oktobra stiže u halu Čair. U jeku priprema za ovu nezaboravnu noć, predstavila je i svoj novi singl "EXTRAÑOS", a inspiracija za španski jezik krije se još u njenom detinjstvu.
16:28
13.10.2026.
10 h
Posebno je teško pogođen Long Bič, gde su talasi probili zaštitnu barijeru, poplavili ulice i oštetili objekte uz obalu.
16:12
13.10.2026.
10 h
Najviše komentara
Džoooons! Zvezda slavila u trileru; "Košarkaški bogovi su nekad pošteni"
Košarkaši Crvene zvezde savladali su večeras Asvel u Vilerbanu rezultatom 84:82 u utakmici petog kola Evrolige.
23:00
13.10.2026.
3 h
Potop Partizana u Areni – Panata se "prošetala"; Penjaroja: "Teško je takmičiti se sa lošim šutem"
Košarkaši Panatinaikosa savladali su Partizan sa 55:72 u okviru petog kola Evrolige.
23:43
13.10.2026.
3 h
Fenomenalna Zvezda – Dubai nemoćan!; Navaro: "Dobra odbrana"; Paskval ljut
Košarkaši Crvene zvezde savladali su Dubai sa 77:58 u četvrtom kolu Evrolige.
21:07
8.10.2026.
5 d
Real prekinuo Partizanov niz – Madrid i dalje neosvojiva tvrđava; Penjaroja srećan zbog jedne stvari
Košarkaši Partizana izgubili su od Reala u Madridu 86:76 u 4. kolu Evrolige.
23:25
8.10.2026.
5 d
Nezaslužena katastrofa Liverpula na "Enfildu": Siti nakratko može da odahne VIDEO
Fudbaleri Mančester sitija savladali su Liverpul rezultatom 3:0 u derbiju šestog kola Premijer lige, prvom za "građane" od izbijanja finansijske afere.
19:21
11.10.2026.
2 d
Krah Đokovića na startu Šangaja
Novak Đoković poražen je od Huberta Hurkača sa 2-0 u setovima u 2. kolu Mastersa u Šangaju.
13:54
9.10.2026.
4 d
Rezervisti probudili Partizan – pobeda posle 42 dana! VIDEO
Meč na stadionu u Humskoj rešen je tek u 81. minutu kada su izmene Saše Ilića donele prevagu domaćem timu
18:50
11.10.2026.
2 d