Studija objavljena u časopisu Nutrients pokazala je da su odrasle osobe koje su dnevno konzumirale 45 grama zabeležile značajno smanjenje obima struka nakon samo četiri nedelje.
8:42
8.12.2025.
309 d
Vitamin A u organizam možemo uneti na više načina, ali najprirodniji i najjednostavniji put je uravnotežena ishrana.
21:14
6.12.2025.
311 d
Jajasu jedna od onih namirnica koju ćete pronaći u gotovo svakom frižideru. Neizostavan su deo doručka, ali koriste se i u brojnim slanim jelima za ručak i večeru te kao ključni sastojak u poslasticama.
18:39
6.12.2025.
311 d
Ostaci hrane, bilo da su pripremljeni kod kuće ili naručeni, često se čuvaju u frižideru, ali nepravilno rukovanje njima može da poveća rizik od kvarenja i trovanja.
18:55
5.12.2025.
312 d
Metabolizam se sa godinama prirodno usporava, mišićna masa opada, a hormonske promene otežavaju gubitak masnoće.
10:02
3.12.2025.
314 d
Zimi bi ishrana trebalo da bude prilagođena namirnicama koje su sveže, sezonske i dostupne iz lokalnog okruženja.
14:54
2.12.2025.
315 d
Budimpešta u decembru izgleda kao da je neko otvorio ogromnu, raskošnu božićnu muzičku kutiju. Svetla trepere nad uličicama, Dunav reflektuje hiljade lampica, a štandovi mirišu na cimet, pečene bademe i topli kürtőskalács.
10:04
1.12.2025.
316 d
Dok neko svoj jelovnik ne može zamisliti bez mesa, drugi svoju ishranu baziraju na voću i povrću.
9:59
30.11.2025.
317 d
Velika izbirljivost mališana kada je ishrana u pitanju mnogo je češća i potencijalno opasnija nego što većina roditelja misli, pokazalo je novo veliko međunarodno istraživanje.
8:07
30.11.2025.
317 d
Bolesti jetre sve su češće i uglavnom su povezane sa našim načinom života i prehrambenim navikama. Iako genetika i spoljni faktori imaju ulogu, većina rizika proizlazi iz svakodnevnih odluka koje donosimo.
15:29
29.11.2025.
318 d
Sezona prehlade i gripa je već u toku, a pažljiv izbor hrane može značajno uticati na brzinu vašeg oporavka.
11:18
29.11.2025.
318 d
Jedan od začina bez kog domaćice ne mogu da zamisle kuvano jelo i domaću hranu jeste lovorov list. Upravo on se koristi za dodavanje arome jelu i potpuno promeni, nabolje, ukus hrane.
22:00
28.11.2025.
319 d
Dok većina ljudi kada pomisli na autentične evropske ukuse prvo pomisli na Italiju, Francusku ili Španiju, najnovije istraživanje putničke kompanije Saga pokazuje da se pravi gastronomski raj nalazi u srcu Mađarske, u Budimpešti
16:41
28.11.2025.
319 d
Danas počinje Božićni post, period duhovnog uzdržavanja koji pravoslavni hrišćani praktikuju svake godine, po 40 dana - od 28. novembra pa sve do Božića, 7. januara.
13:48
28.11.2025.
319 d
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je, povodom početka Božićnog posta, da pravilan raspored obroka može da pomogne u održavanju osećaja sitosti, telesne mase i zdravlja.
7:59
28.11.2025.
319 d
Da li ste umorni i bez energije ili se jednostavno ne osećate kao pre? Možda vam telo poručuje da je pod oskidativnim stresom. Kako to prepoznajemo?
20:59
27.11.2025.
320 d
Novinarka i tekstopisac Ljiljana Jorgovanović sahranjena će biti danas u Požarevcu, njenom rodnom gradu.
14:18
27.11.2025.
320 d
U toku posta imamo veliki izbor namirnica od kojih možemo da napravimo zdrav i ukusan obrok. Pravilna ishrana može da nam pomogne u održavanju osećaja sitosti, telesne mase i zdravlja.
14:21
26.11.2025.
321 d
Posna slana rozen torta je apsolutni hit ove sezone, budući da su slave već počele – luksuzno predjelo, izuzetno bogato i gotovo za tren.
14:09
26.11.2025.
321 d
Stogodišnjaci iz plavih zona, odnosno područja sveta gde ljudi najduže žive, svoju dugovečnost velikim delom duguju ishrani koja je hranljiva i zasniva se pre svega na biljnim namirnicama.
8:01
26.11.2025.
321 d
Ulazak u 50. donosi suptilne promene u telu, pa uravnotežena ishrana postaje važnija nego pre.
8:00
25.11.2025.
322 d
Tekstopisac i novinarka Ljiljana Jorgovanović, koja je preminula od posledica teške bolesti u 66. godini, biće sahranjena u rodnom Požarevcu.
16:08
24.11.2025.
323 d
Većina odraslih voli sir i konzumira ga svakodnevno, bilo samostalno ili kao deo jela.
22:00
23.11.2025.
324 d
Kada se osećate tromo ili imate problem sa održavanjem ili smanjenjem telesne težine, lako je okriviti usporen metabolizam.
20:17
22.11.2025.
325 d
Patlidžan, koliko god nam bio poznat, doslovno pršti ne samo hranljivim materijama, već i zanimljivim činjenicama.
17:47
22.11.2025.
325 d
Velika Britanija bi na osnovu trgovinskog sporazuma sa Evropskom unijom mogla da zabrani korišćenje naziva "burger" i "kobasica" za vegetarijanske proizvode.
20:59
20.11.2025.
327 d
Ni predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp ni potpredsednik Džej Di Vens nisu pozvani na sahranu bivšeg potpredsednika SAD Dika Čejnija, prenosi CNN pozivajući se na izvore upoznate sa situacijom.
18:08
20.11.2025.
327 d
Rezultati najnovijeg monitoringa bezbednosti hrane u Srbiji pokazuju da se ogromna većina proizvoda koje svakodnevno jedemo - od hleba i testenina, preko bobičastog voća, do začina i ulja nalazi u okviru propisanih vrednosti.
15:36
20.11.2025.
327 d
Visoko prerađena hrana (UPF) šteti svim glavnim organima ljudskog tela i predstavlja ozbiljnu pretnju po globalno zdravlje, pokazuje najveći svetski pregled istraživanja objavljen u časopisu "Lanset".
10:57
19.11.2025.
328 d
Velika Britanija nije spremna da se brani od vojnog napada svih razmera, s obzirom na to da je vlada Kira Starmera spora i suočava se sa pretnjama Rusije i Kine, navodi se u izveštaju Odbora za odbranu Donjeg doma britanskog parlamenta.
9:23
19.11.2025.
328 d
Nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" Aleksandar Vučić obratio se pratiocima na TikToku i Instagramu, kako je rekao iz svog "helikoptera".
13:16
13.10.2026.
9 h
Američka ambasadorka u Grčkoj Kimberli Gilfojl, nekada jedna od vodećih saradnica u predizbornoj kampanji predsednika SAD Donalda Trampa, podnela je danas ostavku dok je protiv nje u toku istraga zbog navoda o nedoličnom ponašanju, javljaju američki mediji.
19:20
13.10.2026.
3 h
Ruska Federalna služba bezbednosti (FSB) uhapsila je japanskog novinara zbog sumnje da je špijunirao na ostrvu Sahalin, saopštila je danas ta ruska bezbednosna služba.
19:05
13.10.2026.
3 h
Koalicija predvođena Saudijskom Arabijom najavila je operaciju protiv naftnog postrojenja u jemenskoj prestonici Sani i pozvala civile u tom području da se hitno evakuišu.
17:29
13.10.2026.
5 h
Predsednik Rumunije Nikušor Dan poručio je liderima političkih stranaka da će u petak predstaviti dekret o raspuštanju parlamenta i pokretanju vanrednih izbora ukoliko ne bude postignut dogovor o vladi.
17:52
13.10.2026.
4 h
Papa Lav XIV uspešno operisan u rimskoj bolnici Đemeli.
20:55
13.10.2026.
1 h
Prelazak na zimsko računanje vremena ove godine očekuje nas u noći između subote 24. i nedelje 25. oktobra.
19:17
13.10.2026.
3 h
Senidah 22. oktobra stiže u halu Čair. U jeku priprema za ovu nezaboravnu noć, predstavila je i svoj novi singl "EXTRAÑOS", a inspiracija za španski jezik krije se još u njenom detinjstvu.
16:28
13.10.2026.
6 h
Posebno je teško pogođen Long Bič, gde su talasi probili zaštitnu barijeru, poplavili ulice i oštetili objekte uz obalu.
16:12
13.10.2026.
6 h
Silvester Stalone je progovorio o nekadašnjem velikom rivalstvu sa Arnoldom Švarcenegerom i otkrio je u kakvom su odnosu danas njih dvojica.
15:44
13.10.2026.
6 h
Najviše komentara
Fenomenalna Zvezda – Dubai nemoćan!; Navaro: "Dobra odbrana"; Paskval ljut
Košarkaši Crvene zvezde savladali su Dubai sa 77:58 u četvrtom kolu Evrolige.
21:07
8.10.2026.
5 d
Real prekinuo Partizanov niz – Madrid i dalje neosvojiva tvrđava; Penjaroja srećan zbog jedne stvari
Košarkaši Partizana izgubili su od Reala u Madridu 86:76 u 4. kolu Evrolige.
23:25
8.10.2026.
4 d
uživo Džoooons! Zvezda slavila u trileru; "Košarkaški bogovi su nekad pošteni"
Košarkaši Crvene zvezde savladali su Asvel (84:82) u meču petog kola Evrolige.
22:37
13.10.2026.
2 min
Nezaslužena katastrofa Liverpula na "Enfildu": Siti nakratko može da odahne VIDEO
Fudbaleri Mančester sitija savladali su Liverpul rezultatom 3:0 u derbiju šestog kola Premijer lige, prvom za "građane" od izbijanja finansijske afere.
19:21
11.10.2026.
2 d
uživo Potop Partizana u Areni – Panata se "prošetala"; Penjaroja: "Teško je takmičiti se sa lošim šutem"
Košarkaši Panatinaikosa savladali su Partizan sa 55:72 u okviru petog kola Evrolige.
22:37
13.10.2026.
2 min
Krah Đokovića na startu Šangaja
Novak Đoković poražen je od Huberta Hurkača sa 2-0 u setovima u 2. kolu Mastersa u Šangaju.
13:54
9.10.2026.
4 d
Rezervisti probudili Partizan – pobeda posle 42 dana! VIDEO
Meč na stadionu u Humskoj rešen je tek u 81. minutu kada su izmene Saše Ilića donele prevagu domaćem timu
18:50
11.10.2026.
2 d