Evo zbog čega ne treba da koristimo mobilni telefon dok hodamo
Osim što prilikom korišćenja telefona u šetnji naša pažnja nije usmerena na put, čima je bezbednost ugrožena, ovakva navika se negativno odražava i na zdravlje. Među njenim najvećim "žrtvama" jesu zglobovi, koji trpe veći pritisak nego inače.
U nedostatku slobodnog vremena većina nas čitanje mejlova i dopisivanje sa prijateljima i članovima porodice ostavlja za period šetnje ili odlaska i dolaska sa posla. Pognutih glava i pogleda usmerenog na ekrane pametnih telefona, mi koračamo ni ne gledajući kuda idemo, vodeći računa da nam neka poruka ili važna objava na društvenim mrežama ne promakne.
Čak i ako stavimo po strani činjenicu da na taj način direktno ugrožavamo našu, a i bezbednost drugih ljudi, to da činimo veoma lošu stvar po zdravlje naših zglobova, koji postaju osetljiviji i skloniji povredama, ne možemo zanemariti. Kako hodanje uz korišćenje telefona utiče na naše zdravlje
Kako bi ustanovili na koji način hodanje uz korišćenje telefona utiče na naše kretanje, naučnici su sproveli eksperiment u jednoj od najsavremenijih interaktivnih laboratorija za analizu hoda i svakodnevnog ljudskog pokreta na svetu.
Za potrebe ispitivanja dobrovoljcima su izdvojene posebne trake za hodanje sa ekranima koji su simulirali virtuelno okruženje. Ispitanici su podeljeni u dve grupe, tako da jedna matematičke zadatke rešava "iz glave", a druga uz pomoć mobilnog telefona.
Nakon analize pokreta, naučnici su ustanovili da se ljudsko telo prilikom korišćenja smartfona u hodu prebacuje u specifičan "režim", pri čemu se brzina koraka smanjuje, a njihova širina (raskorak) povećava kako bi se zadržala ista dinamika, ne bi li se smanjila i verovatnoća saplitanja i padanja.
Međutim, iako naizgled bezbednije, ovakvo kretanje sa sobom nosi posledice po zglobove, premda spoljašnja strana kolena trpi veća opterećeenja. Dugoročno, mogu se javiti i oštećenja hrskavece i meniskusa, pa i degenerativna oboljenja poput osteoartritisa. Ni šetnja sa slušalicama nije preporučljiva
Sredinom prošle godine se na TikToku pojavio trend "tihe šetnje" koji je za jako kratko vreme stekao veliki broj pristalica. Cilj ove inicijative bio je da se promoviše uživanje u tišini tokom šetnje, umesto uobičajenih razgovora telefonom, slušanja muzike ili podkasta.
Eliminisanjem spoljašnjih ometača poput muzike, podkasta, pa čak i telefonskih poziva, šetači spontano "uranjaju" u svoje misli, a terapeutska moć ovakvog vida šetnje pozitivno utiče i na nivo anksioznosti.
Ovakvom šetnjom podstiče se i mentalna jasnoća i "raspetljavanje" svih komplikovanih situacija u kojima se nalazimo tokom dana, čime se generišu nove ideje i vizije za lični i poslovni rast.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Britanski proizvođač rovokopača JCB nastavio je da proizvodi i isporučuje te radne mašine za rusko tržište mesecima nakon što je objavio da je zaustavio izvoz zbog rata Rusije u Ukrajini, prenosi Gardijan.
Ruske trupe uništile su 600 ukrajinskih ratnih aviona i 1.300 višecevnih raketnih bacača od početka Specijalne vojne operacije u Ukrajini, saopštilo je Ministarstvo odbrane Rusije.
Košarkaši Crvene zvezde pobedili su Partizan u drugom meču finala plej-ofa ABA lige, pošto su na svom terenu pobedili 80:73 (17:19, 21:19, 23:19, 19:16).
Learski konzilijum bi trebalo da se sastane u ponedeljak u bolnici Ruzvelt da proceni zdravstveno stanje Roberta Fica, kao i da procene da li će biti prebačen u drugu ustanovu, poslednje su informacije RTVS-a.
Žena koja tvrdi da je dijagnostikovana psihopatija ispričala je kakav je njen unutrašnji monolog i kako zamišlja uspomene i buduće događaje u svom umu.
Arheolozi su otkrili misteriozne strukture skrivene ispod površine u blizini egipatske Velike piramide koje bi mogle biti nepoznata grobnica izgrađena pre 4.500 godina.
Preporuka je da ga što češće imamo na trpezi jer ova povrtarska biljka iz porodice kupusnjača (kupus, kelj, karfiol), predstavlja pravu riznicu zdravlja.
Trideset i pet godina nakon svoje prve ploče, 60-godišnji muzičar Leni Kravic, koji je u martu dobio zvezdu na holivudskoj stazi slavnih, objavljuje svoj 12. album.
Čuveni animirani serijal "South Park" u novom specijalu "Kraj gojaznosti" baviće se Ozempikom, lekom za dijabetes koji se zloupotrebljava zbog mršavljenja.
President Aleksandar Vučić said today in Kotor, before the start of the summit of leaders of the Western Balkans and the European Union under the slogan "One region, common vision", that he has no message for Montenegro regarding the resolution on Srebrenica.
Slovak Prime Minister Robert Fico is no longer in danger after being shot multiple times in an assassination attempt on Wednesday, the deputy prime minister said.
U neke delove interneta je bolje ne zalaziti, i koliko god da ste radoznali, bolje je da za neke stvari i ne znate šta znače. Ovo je spisak od pet takvih pojmova.
Srbiju godišnje napusti oko 30.000 ljudi, uglavnom mlađe generacije. Kako se osećaju njihovi roditelji i koliko su se navikli na roditeljstvo na daljinu?
Malo je pop zvezda koje su bile toliko jedinstvene kao Nomi koji kao da je stigao s nekog drugog sveta i o kome su pričali svi u Njujorku kasnih 1970-ih godina.
Doktor Kristofer Ker je jedan od vodećih istraživača procesa umiranja i za BBC govori o vizijama koje se čini da ljudi na samrti imaju, njihovom značenju i ogromnom uticaju koji čine na pacijente i njihove porodice.
Komentari 0
Pogledaj komentare