Namirnice poput ovsa, jaja i avokada sprečavaju nagle promene nivoa šećera u krvi i umor za razliku od doručka koji se svodi na kafu i pecivo.
8:03
20.7.2026.
2 d
Beli pirinač, namirnica koja se jede širom sveta, često je predmet rasprava o svojoj nutritivnoj vrednosti.
11:15
13.6.2026.
39 d
Kardiolozi ističu da redovna konzumacija ovsenih pahuljica može pomoći u snižavanju holesterola i očuvanju zdravlja srca.
8:10
17.4.2026.
96 d
Popodnevni pad energije koji mnogi osećaju nakon ručka može nastati usled oscilacija šećera u krvi, smatra endokrinološkinja dr Eirini Eskander. Ona ističe da zeleni čaj može pomoći u stabilizaciji glukoze i sprečavanju umora u radnom danu.
16:36
16.3.2026.
128 d
Ugljeni hidrati odavno imaju lošu reputaciju. Za to su krive dijete sa niskim unosom ugljenih hidrata, koje su navele ljude da veruju da su namirnice poput krompira i testenine same po sebi nezdrave. Ipak, stručnjaci ističu da je ovo mit.
20:08
15.3.2026.
129 d
Nedostatak ugljenih hidrata često je povezan sa padom energije i smanjenom fizičkom izdržljivošću.
18:37
1.3.2026.
143 d
Probavne tegobe poput nadutosti, gasova i gorušice često su posledica loših prehrambenih izbora, ali je još važnije kako se hranimo dugoročno.
8:34
22.2.2026.
150 d
Ugljeni hidrati su glavni izvor glukoze, koju telo koristi kao osnovni izvor energije, naročito za mozak, srce i mišiće.
10:35
4.2.2026.
168 d
Iako mnogi ljudi izbegavaju da jedu uveče, profesor fiziologije dr Dejan Čubrilo otkriva zašto je tako nešto zapravo pogrešno.
21:03
28.1.2026.
174 d
Ulazak u četrdesete godine donosi brojne promene u organizmu koje se često dešavaju postepeno i gotovo neprimetno.
17:27
20.12.2025.
214 d
Ugljeni hidrati su jedan od najvažnijih izvora energije u ishrani.
8:29
9.12.2025.
225 d
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali nutricionisti ističu da složeni ugljeni hidrati mogu biti veoma korisni za zdravlje srca.
19:40
2.11.2025.
262 d
Ukoliko se često nepravedno smatraju "neprijateljima" zdrave ishrane, ugljeni hidrati su ključni izvor energije za telo.
17:57
17.10.2025.
278 d
Da li je jedan ugljeni hidrat opasniji od šećera?
14:20
2.10.2025.
293 d
Kod dijabetesa najvažnije je pratiti zdravu ishranu i uskladiti obroke sa terapijom, ali je podjednako bitno razumeti kako određene vrste hrane mogu uticati na lekove.
15:08
27.8.2025.
329 d
Probajte recept za niskokalorični hleb koji možete jesti uz sve obroke, ali najčešće za doručak i za večeru – bilo da pokušavate da smršate ili se normalno hranite.
8:47
6.8.2025.
350 d
Dijeta sa smanjenim unosom ugljenih hidrata trenutno je veliki hit jer su žene širom sveta poludele za njom. I šta se krije iza režima ishrane koji obećava topljenje kilograma bez gladovanja?
10:30
2.8.2025.
354 d
Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ljudi ga preskaču.
8:35
31.5.2025.
417 d
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali nisu svi isti.
21:48
29.4.2025.
448 d
Promena ishrane zbog insulinske rezistencije ne mora da znači kraj uživanja u omiljenim jelima.
19:46
23.4.2025.
455 d
Nesvakidašnja situacija potresla je Vulverhempton uoči početka priprema za novu sezonu.
20:35
22.7.2026.
1 min
Rat u Ukrajini – 1.609. dan. Ujedinjene nacije upozorile su da je broj civilnih žrtava u Ukrajini u prvoj polovini godine porastao za 37 odsto u odnosu na isti period prošle godine, navodeći je glavni razlog sve učestaliji napadi dronovima.
20:24
22.7.2026.
10 min
Fudbaleri Železničara iz Pančeva od 21 sat igraju na svom terenu protiv Brage meč 2. kola kvalifikacija za Ligu Konferencije.
20:16
22.7.2026.
19 min
Blokaderski ideolog Milan St. Protić priznao je da je jedino rešenje koje blokaderi imaju u rukama nasilje prema političkim neistomišljenicima, prenose mediji.
20:25
22.7.2026.
9 min
Predsednik Partizana Ostoja Mijailović ponovo je zagolicao maštu navijača crno-belih. Nakon što je klub potvrdio dolazak Kevarijusa Hejsa, prvi čovek Partizana poslao je misterioznu poruku koja bi mogla da najavi nove poteze na tržištu.
20:20
22.7.2026.
15 min
Poraz Argentine u finalu Svetskog prvenstva protiv Španije mogao bi da bude poslednje poglavlje reprezentativne priče Lionela Mesija. Kapiten "gaučosa" navodno je posle utakmice u svlačionici obavestio saigrače da više neće igrati za nacionalni tim.
18:31
22.7.2026.
2 h
Istraživanje kompanije Kaspersky otkriva da građani Srbije u prevarama putem poruka u proseku gube 425 evra. Najčešće su investicione i lažne prevare sa dostavama, a tek svaka peta žrtva slučaj prijavi policiji.
13:15
22.7.2026.
7 h
Umesto vazduha, ove gume koriste posebne fleksibilne nosače koji preuzimaju težinu vozila, putnika i tereta. Trenutno se ugrađuju na mala vozila poput golf-vozila i minibuseva namenjenih prevozu starijih osoba.
15:15
21.7.2026.
1 d
Rat u Ukrajini – 1.609. dan. Ujedinjene nacije upozorile su da je broj civilnih žrtava u Ukrajini u prvoj polovini godine porastao za 37 odsto u odnosu na isti period prošle godine, navodeći je glavni razlog sve učestaliji napadi dronovima.
20:35
22.7.2026.
2 min
Blokaderski ideolog Milan St. Protić priznao je da je jedino rešenje koje blokaderi imaju u rukama nasilje prema političkim neistomišljenicima, prenose mediji.
20:25
22.7.2026.
9 min
Rusija predstavlja egzistencijalnu pretnju Evropi, izjavila je danas Visoka predstavnica Evropske unije za spoljne poslove i bezbednosnu politiku Kaja Kalas.
20:11
22.7.2026.
24 min
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić priredio je večeru u čast predsednika Vlade Češke Republike Andreja Babiša.
19:54
22.7.2026.
41 min
Novi lider Hamasa Halil al-Haja predstavio je šest prioriteta te palestinske organizacije, a kao glavni cilj istakao je potpuni završetak izraelske vojne ofanzive u Gazi i povlačenje izraelskih snaga iz enklave.
19:43
22.7.2026.
52 min
ISS je ogromna. Dugačka je oko 110 metara, široka gotovo 100 metara, a visoka oko 30 metara. Ima velike solarne panele koji reflektuju Sunčevu svetlost, zbog čega može da bude sjajnija od svih zvezda na nebu.
19:50
22.7.2026.
45 min
Podnela je zahtev Višem sudu u Los Anđelesu za promenu svog imena iz Vivijen Maršelin Džoli-Pit u Vivijen Maršelin Džoli.
18:39
22.7.2026.
1 h
U napadu je korišćen zakrivljeni nož sa sečivom dugim oko 23 centimetra, ali i teg težak 4,5 kilograma, na kojem su pronađeni tragovi krvi.
17:37
22.7.2026.
2 h
Desingerica je rekao da ne smatra da se dogodilo ništa dramatično, već da je policija postupila u skladu sa zakonom.
17:11
22.7.2026.
3 h
Sve je počelo pre tri godine, kada je Melani (61) prolazila kroz veoma težak period tokom hemoterapije zbog raka dojke.
16:44
22.7.2026.
3 h
Adrijana, poreklom iz Kulijakana, bila je poznata po sadržaju o modi, lepoti i načinu života, koji je redovno delila sa više od 47.000 pratilaca na TikToku i 46.000 na Instagramu.
14:50
22.7.2026.
5 h
