Namirnice poput ovsa, jaja i avokada sprečavaju nagle promene nivoa šećera u krvi i umor za razliku od doručka koji se svodi na kafu i pecivo.
8:03
20.7.2026.
42 d
Beli pirinač, namirnica koja se jede širom sveta, često je predmet rasprava o svojoj nutritivnoj vrednosti.
11:15
13.6.2026.
79 d
Kardiolozi ističu da redovna konzumacija ovsenih pahuljica može pomoći u snižavanju holesterola i očuvanju zdravlja srca.
8:10
17.4.2026.
136 d
Popodnevni pad energije koji mnogi osećaju nakon ručka može nastati usled oscilacija šećera u krvi, smatra endokrinološkinja dr Eirini Eskander. Ona ističe da zeleni čaj može pomoći u stabilizaciji glukoze i sprečavanju umora u radnom danu.
16:36
16.3.2026.
168 d
Ugljeni hidrati odavno imaju lošu reputaciju. Za to su krive dijete sa niskim unosom ugljenih hidrata, koje su navele ljude da veruju da su namirnice poput krompira i testenine same po sebi nezdrave. Ipak, stručnjaci ističu da je ovo mit.
20:08
15.3.2026.
169 d
Nedostatak ugljenih hidrata često je povezan sa padom energije i smanjenom fizičkom izdržljivošću.
18:37
1.3.2026.
183 d
Probavne tegobe poput nadutosti, gasova i gorušice često su posledica loših prehrambenih izbora, ali je još važnije kako se hranimo dugoročno.
8:34
22.2.2026.
190 d
Ugljeni hidrati su glavni izvor glukoze, koju telo koristi kao osnovni izvor energije, naročito za mozak, srce i mišiće.
10:35
4.2.2026.
208 d
Iako mnogi ljudi izbegavaju da jedu uveče, profesor fiziologije dr Dejan Čubrilo otkriva zašto je tako nešto zapravo pogrešno.
21:03
28.1.2026.
215 d
Ulazak u četrdesete godine donosi brojne promene u organizmu koje se često dešavaju postepeno i gotovo neprimetno.
17:27
20.12.2025.
254 d
Ugljeni hidrati su jedan od najvažnijih izvora energije u ishrani.
8:29
9.12.2025.
265 d
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali nutricionisti ističu da složeni ugljeni hidrati mogu biti veoma korisni za zdravlje srca.
19:40
2.11.2025.
302 d
Ukoliko se često nepravedno smatraju "neprijateljima" zdrave ishrane, ugljeni hidrati su ključni izvor energije za telo.
17:57
17.10.2025.
318 d
Da li je jedan ugljeni hidrat opasniji od šećera?
14:20
2.10.2025.
333 d
Kod dijabetesa najvažnije je pratiti zdravu ishranu i uskladiti obroke sa terapijom, ali je podjednako bitno razumeti kako određene vrste hrane mogu uticati na lekove.
15:08
27.8.2025.
369 d
Probajte recept za niskokalorični hleb koji možete jesti uz sve obroke, ali najčešće za doručak i za večeru – bilo da pokušavate da smršate ili se normalno hranite.
8:47
6.8.2025.
390 d
Dijeta sa smanjenim unosom ugljenih hidrata trenutno je veliki hit jer su žene širom sveta poludele za njom. I šta se krije iza režima ishrane koji obećava topljenje kilograma bez gladovanja?
10:30
2.8.2025.
394 d
Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ljudi ga preskaču.
8:35
31.5.2025.
457 d
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali nisu svi isti.
21:48
29.4.2025.
489 d
Promena ishrane zbog insulinske rezistencije ne mora da znači kraj uživanja u omiljenim jelima.
19:46
23.4.2025.
495 d
Danas je utorak, 1. septembar 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
1.9.2026.
2 h
Zbog trostrukog ubistva u Danilovgradu, za koje je osumnjičen ruski državljanin Mihail Šabunjin, Vlada Crne Gore proglasila je utorak, 1. septembar, i sredu, 2. septembar, za dane žalosti.
23:53
31.8.2026.
2 h
Kapiten reprezentacije Holandije Virdžil van Dajk još nije doneo odluku o nastavku reprezentativne karijere.
23:53
31.8.2026.
2 h
Rat u Ukrajini – 1.649. dan. Rusija je danas napala energetsku i logističku infrastrukturu Ukrajine. Ruski predsednik Vladimir Putin najavio je da se bliži kraj rata, a Volodimir Zelenski sa Vitkofom i Kušnerom razgovarao o mirovnim pregovorima.
23:40
31.8.2026.
2 h
Atletiko Madrid je danas postigao dogovor sa Juventusom o pozajmici kanadskog napadača Džonatana Dejvida.
23:40
31.8.2026.
2 h
Četiri dana nakon bolne eliminacije iz Evrope, ali i ostanka celokupnog rukovodstva i trenera Saše Ilića, crno-belima su bodovi u domaćem prvenstvu bili preko potrebni
20:59
31.8.2026.
5 h
AI agenti su samostalno probili zaštitu, komunicirali na tajnom forumu i pokušali da obrišu dokaze pre nego što su ih inženjeri ugasili.
13:15
31.8.2026.
13 h
Nova uredba rešava problem vlasnika električnih bicikala sa "gasom" koji nisu mogli da ih registruju. Za starije dvotočkaše sada je omogućena posebna procedura identifikacije i registracije.
16:30
31.8.2026.
10 h
Danas je utorak, 1. septembar 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
1.9.2026.
2 h
Zbog trostrukog ubistva u Danilovgradu, za koje je osumnjičen ruski državljanin Mihail Šabunjin, Vlada Crne Gore proglasila je utorak, 1. septembar, i sredu, 2. septembar, za dane žalosti.
23:53
31.8.2026.
2 h
Rat u Ukrajini – 1.649. dan. Rusija je danas napala energetsku i logističku infrastrukturu Ukrajine. Ruski predsednik Vladimir Putin najavio je da se bliži kraj rata, a Volodimir Zelenski sa Vitkofom i Kušnerom razgovarao o mirovnim pregovorima.
23:40
31.8.2026.
2 h
Rejting američkog predsednika Donalda Trampa ostao je na najnižem nivou u njegovoj političkoj karijeri zbog raširenog nezadovoljstva ratom u Iranu i načinom na koji vodi ekonomiju, pokazala je anketa Rojtersa i Ipsosa koja je završena u ponedeljak.
23:24
31.8.2026.
3 h
Ruski državljanin Mihail Nikolajevič Šabunjin (30) lociran je na teritoriji opštine Herceg Novi, saopšteno je iz Uprave policije.
23:09
31.8.2026.
3 h
Prema trenutnim informacijama, Didi bi trebalo da odsluži saveznu kaznu do 20. februara 2028. godine.Taj datum, međutim, može da se promeni u zavisnosti od ishoda žalbenih postupaka i drugih građanskih parnica koje su u toku.
18:30
31.8.2026.
8 h
Marko Perković Tompson ponovo je kažnjen zbog nelegalno izgrađenih objekata u Čavoglavama.
16:42
31.8.2026.
9 h
Bliski ljudi princeze Dajane prisetili su je se i odali joj počast povodom 29. godišnjice njene smrti, a među njima i njen brat Čarls Spenser.
15:50
31.8.2026.
10 h
Organizator tvrdi da su radili odgovorno i odbacuje prebacivanje krivice na njih.
14:30
31.8.2026.
12 h
Najstarija osoba u Japanu, Šigeko Kagava, stanovnica prefekture Nara na zapadu te ostrvske zemlje preminula je u prošli četvrtak u 115. godini, saopštilo je danas japansko ministarstvo zdravlja, rada i socijalne zaštite.
13:37
31.8.2026.
12 h
Kristina je u javnosti bila najprepoznatljivija kao autorka izuzetno popularne Fejsbuk stranice "Mamin blog".
11:36
31.8.2026.
14 h
