Zdrava ishrana, ograničen unos soli i alkohola, redovna fizička aktivnost, kvalitetan san i kontrola stresa mogu doprineti prirodnom snižavanju krvnog pritiska.
7:56
24.9.2026.
20 h
Nova studija pokazuje da žvakaće gume mogu da imaju iznenađujući uticaj na krvni pritisak.
19:33
14.9.2026.
10 d
Visok krvni pritisak, odnosno hipertenzija, smatra se najvećim pojedinačnim metaboličkim faktorom rizika za prevremenu smrt, ali određene namirnice mogu da pomognu u njegovoj regulaciji.
17:46
12.9.2026.
12 d
Za regulaciju krvnog pritiska često se preporučuje DASH dijeta.
15:56
11.9.2026.
13 d
Vrednosti između 120/80 i 135/85 mmHg smatraju se povišenim, dok se sve iznad 135/85 mmHg klasifikuje kao visok krvni pritisak koji zahteva dalju lekarsku obradu.
8:00
11.9.2026.
13 d
Lekar dr Amir Kan ističe da na krvni pritisak mogu uticati i neke sasvim uobičajene svakodnevne navike.
8:35
31.8.2026.
24 d
Smanjenje unosa soli može da pomogne u snižavanju krvnog pritiska, a kod nekih ljudi promene mogu da se primete već nakon sedam dana.
16:13
26.8.2026.
29 d
Hodanje i trčanje spadaju među najjednostavnije načine za povećanje nivoa fizičke aktivnosti jer ne zahtevaju mnogo opreme i mogu se praktikovati gotovo svuda.
7:22
25.8.2026.
30 d
Sok od cvekle bogat je prirodnim nitratima koji mogu doprineti širenju krvnih sudova i snižavanju krvnog pritiska. Evo šta treba znati.
8:17
21.8.2026.
34 d
Nakon 12 nedelja, grupa koja je konzumirala nemasne mlečne proizvode uz kalorijsku restrikciju zabeležila je najveće smanjenje sistolnog krvnog pritiska – za oko 4,25 mmHg.
15:32
15.8.2026.
40 d
Dovoljan unos vode važan je za zdrav krvni pritisak. Saznajte kako hidratacija utiče na cirkulaciju, hipertenziju i kada voda može privremeno povećati pritisak.
20:30
28.7.2026.
58 d
Stručnjaci upozoravaju da ga treba jesti umereno zbog visokog sadržaja prirodnih šećera i kalorija.
7:50
27.7.2026.
59 d
Gotovi obroci, restoranska jela, prelivi za salate i brojni industrijski proizvodi mogu sadržati mnogo više soli nego što većina ljudi pretpostavlja.
14:27
24.7.2026.
62 d
Jedan od najvećih problema je povišen krvni pritisak koji se ne leči. Kada pritisak dugo ostaje visok, srce mora jače da pumpa krv kako bi je poslalo kroz organizam.
9:07
23.7.2026.
63 d
Čak i gubitak od svega 4,5 kilograma može pomoći u kontroli ili sprečavanju visokog krvnog pritiska, navodi Američko udruženje za srce.
21:55
5.7.2026.
81 d
Kardiolog dr Nabila Laskar upozorila je na opasnosti visokog krvnog pritiska, stanja koje naziva "tihim ubicom" jer može izazvati ozbiljna oštećenja organizma i pre nego što se pojave prvi simptomi.
7:55
3.7.2026.
83 d
Česta konzumacija crvenog i prerađenog mesa može povećati rizik od povišenog holesterola, visokog krvnog pritiska i kardiovaskularnih bolesti. Stručnjaci zato preporučuju nemasno meso, ribu i biljne izvore proteina.
7:30
1.7.2026.
85 d
Najnovije istraživanje skrenulo je pažnju na jednu od najčešćih namirnica u svakodnevnoj ishrani – luk.
18:30
26.6.2026.
90 d
"Svi mislimo da ćemo se rashladiti ako uzmemo neko hladno piće ili sladoled, a zapravo je suprotno."
12:40
25.6.2026.
91 d
Međutim, održavanje zdravog krvnog pritiska ne podrazumeva samo izbegavanje nezdravih masti. Određene vrste masti mogu imati pozitivan efekat na zdravlje srca i krvnih sudova kada su deo uravnotežene ishrane.
17:14
6.6.2026.
110 d
Fudbaleri Srbije poraženi su od Grčke sa 2:1 u prvom kolu A divizije Lige nacija.
0:13
25.9.2026.
4 h
"Orlovi" su na stadionu "Rajko Mitić" poraženi rezultatom 2:1, i to nakon što su od 4. minuta vodili golom Andrije Živkovića
0:05
25.9.2026.
4 h
Danas je petak, 25. septembar 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:02
25.9.2026.
4 h
Nikola Janković se posle dvogodišnje pauze ponovo vraća na parket.
23:57
24.9.2026.
4 h
Crvena zvezda je porazom od Žalgirisa (83:77) započela Evroligu. Litvanski tim je zasluženo slavio u Beogradu i tako potvrdio epitet nezgodnog rivala za našeg predstavnika.
23:48
24.9.2026.
4 h
Nikola Jokić je i treću godinu zaredom proglašen najboljim igračem NBA lige u tradicionalnom ESPN-ovom rangiranju pred početak nove sezone.
19:20
24.9.2026.
9 h
Republikanci i demokrate podržavaju predlog zakona kojim bi kineskim automobilima trajno bio zabranjen pristup tržištu SAD, dok administracija Donalda Trampa ostavlja mogućnost njihove proizvodnje u Americi.
19:00
24.9.2026.
9 h
Sada je stanje takvo da morate da fabrički resetujete svoj Android telefon ako slučajno zaboravite PIN. Ubuduće, Google će ovo možda izmeniti.
12:02
22.9.2026.
2 d
Danas je petak, 25. septembar 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:02
25.9.2026.
4 h
Rat u Ukrajini – 1.673. dan. Sedmoro ljudi je poginulo, a 12 ranjeno u novom ruskom napadu na Harkovsku oblast. Rusija je potvrdila da je pogodila transportno-logistički centar u Kijevu, telekomunikacione centre "Kijevstar" i "Parkovij".
23:48
24.9.2026.
4 h
Predsednica Kostarike Laura Fernandez smenila je danas ministra spoljnih poslova Manuela Tovara, nakon što je on bez njenog znanja prisustvovao visokom regionalnom sastanku o bezbednosti koji je predvodio američki predsednik Donald Tramp.
23:43
24.9.2026.
4 h
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sastao se sa generalnim sekretarom Ujedinjenih nacija Antoniom Guterešom.
23:33
24.9.2026.
5 h
Američki predsednik Donald Tramp rekao je da je sastanak sa kineskim predsednikom Si Đinpingom bio "sjajan", nakon što su dvojica lidera razgovarala u Beloj kući.
23:16
24.9.2026.
5 h
Ko gubi ima pravo da se ljuti, a ko pobedi, ima pravo da se raduje... Bar bi tako trebalo da bude...
23:17
24.9.2026.
5 h
„Ono što su oni hteli je bukvlano čorba od krompira i piletine“, rekao je izrevoltirani Nenad nakon što je njegova verzija paprikaša dobila kritike sudija...
23:03
24.9.2026.
5 h
Pogledajte kakva je bila Jovanina reakcija na taj jedan bod suparničkog tima, a potom i rekacija na osvajanje maksimalnog broja poena Plavih.
22:54
24.9.2026.
5 h
„Njihov spoj je nemoguć“ – ovako Nenad opisuje Stefanov i Boškov odnos!
22:34
24.9.2026.
6 h
Kako se kuvanje bliži kraju, u kuhinji vlada sve veći haos. Bošku ništa ne ide od ruke, pa galami, a sudija Ljubica zahteva da čuje zbog čega viče.
22:27
24.9.2026.
6 h
Pogledajte kako je zamerila odlazak sa radne jedinice i šta je imala da kaže o sebi!
22:18
24.9.2026.
6 h
