Preporučeni dnevni unos kalcijuma za osobe od 31 do 50 godina iznosi oko 1000 miligrama.
21:44
23.2.2026.
6 d
U eri opsednutoj zdravljem, sve se više ljudi okreće tabletama, napicima i dodacima ishrani, iz straha da im nedostaje neki vitamin ili važna hranljiva supstanca.
9:04
20.2.2026.
10 d
Veliki broj ljudi redovno uzima neku vrstu dodataka ishrani. S obzirom na to da se na društvenim mrežama neprestano pojavljuju svedočenja o tome kako je određeni nutrijent nekome promenio život, lako je zapitati se o sopstvenim navikama.
21:55
17.2.2026.
12 d
Tokom zimskih meseci vitamin D postaje našem organizmu važniji nego ikada, iako ga je u tom periodu najteže uneti prirodnim putem.
10:46
26.1.2026.
35 d
Lekari britanske Nacionalne zdravstvene službe (NHS) poslednjih godina sve više naglašavaju važnost vitamina D za opšte zdravlje, naročito tokom hladnih i mračnih zimskih meseci.
13:10
23.1.2026.
38 d
Grejpfrut se često ističe kao dobar izvor vitamina C – jedna šolja sadrži oko 72 miligrama, što pokriva približno 96 odsto preporučenog dnevnog unosa za žene i oko 80 odsto za muškarce.
20:20
21.1.2026.
39 d
Ispijanje kafe ima mnogo prednosti – od poboljšanja funkcije mozga i smanjenja upale, do poboljšanja zdravlja srca i metabolizma. Međutim, kafa takođe može da utiče na to kako vaše telo apsorbuje određene suplemente.
9:21
20.1.2026.
41 d
Koliko god godina da imate, važno je da znate koji su vitamini i minerali posebno bitni za žene i zašto bi svaka žena trebalo to da ima na umu.
10:21
16.1.2026.
45 d
Kako starite, vaše telo se suočava sa promenama kao što su gubitak mišićne mase i mineralne gustine kostiju, smanjena želudačna kiselina i smanjen apetit, a sve to utiče na nutritivne potrebe.
20:03
15.1.2026.
45 d
Kako starimo, sposobnost tela da obnavlja i štiti ćelije kože prirodno se smanjuje, što može dovesti do tanje kože, gubitka sjaja i pojave sitnih linija.
14:22
11.1.2026.
50 d
Popularnost suplemenata nezaustavljivo raste – prema podacima BBC-ja, više od 74 odsto Amerikanaca i čak dve trećine Britanaca poseže za tabletama u nadi da će poboljšati svoje zdravlje.
15:27
27.12.2025.
65 d
S dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada, mnogi posežu za vitaminom C kao proverenim saveznikom imuniteta.
16:55
23.12.2025.
69 d
Mislite da unosite dovoljno vitamina C? Iako je ozbiljan manjak ovog vitamina danas retkost, mnogi ljudi i dalje ne unose preporučene dnevne količine.
8:01
9.12.2025.
83 d
Vitamin D je neophodan za zdravlje, ali je često teško dobiti ga dovoljno samo iz ishrane, zbog čega su suplementi toliko popularni.
19:00
7.12.2025.
84 d
Vitamin A u organizam možemo uneti na više načina, ali najprirodniji i najjednostavniji put je uravnotežena ishrana.
21:14
6.12.2025.
85 d
Jedan od začina bez kog domaćice ne mogu da zamisle kuvano jelo i domaću hranu jeste lovorov list. Upravo on se koristi za dodavanje arome jelu i potpuno promeni, nabolje, ukus hrane.
22:00
28.11.2025.
93 d
Iako ponekad razmišljamo kako bismo najradije "isključili mozak" na jedan dan, on nikada ne prestaje da radi i svakog trenutka troši energiju, obrađuje informacije i upravlja raspoloženjem, pamćenjem i fokusom.
12:35
19.11.2025.
103 d
Uzimanje vitamina svakog dana može biti korisno za zdravlje, posebno ako ishrana ne sadrži sve potrebne nutrijente.
11:23
29.10.2025.
124 d
"Lek izveden iz vitamina K koji usporava napredovanje Alchajmerove bolesti ili ublažava njene simptome ne bi samo poboljšao kvalitet života, već bi i smanjio troškove zdravstvene nege i brige o obolelima“, navode istraživači.
13:51
24.10.2025.
129 d
Ako pokušavate da izgubite višak kilograma ili da održite zdravu telesnu težinu, mandarine mogu biti vaš saveznik.
8:32
18.10.2025.
135 d
Dan posle susreta Volosa i AEK-a, domaći klub izašao je u javnost sa zvaničnim saopštenjem koje je brzo izazvalo pažnju šire sportske javnosti.
17:29
2.3.2026.
1 min
Vojni pokret Hezbolah ušao je u rat koji je Amerika započela zajedno s Izraelom napadom na Iran. Širom centralnog i južnog Izraela jutros su se oglasile sirene za uzbunu, nakon što je Iran pokrenuo novi napad. Izrael je u međuvremenu napao i Liban.
16:55
2.3.2026.
34 min
Sjedinjene Američke Države i Izrael su prvobitno planirali da napadnu Iran nedelju dana ranije nego što se to dogodilo, ali je početni napad odložen iz operativnih i obaveštajnih razloga, naveli su neimenovani visoki američki i izraelski zvaničnici.
17:23
2.3.2026.
6 min
Sa dolaskom proleća na pijace i u kuhinje ponovno se vraćaju rotkvice - povrće koje ima niz hranjivih materija.
17:20
2.3.2026.
9 min
Milan Rodić, fudbaler OFK Beograda, smatra da su "romantičari" u ovom trenutku bolji tim od Partizana.
17:15
2.3.2026.
13 min
Predsednik KK Partizan Ostoja Mijailović ocenio je dovođenje Džabarija Parkera kao najveći promašaj u istoriji kluba.
12:01
2.3.2026.
5 h
Građani Srbije, koji borave u UAE, upozoreni su na potencijalne prevare putem telefona.
13:10
2.3.2026.
4 h
Lsta nemačkog TÜV-a za 2026.
15:10
2.3.2026.
2 h
Vojni pokret Hezbolah ušao je u rat koji je Amerika započela zajedno s Izraelom napadom na Iran. Širom centralnog i južnog Izraela jutros su se oglasile sirene za uzbunu, nakon što je Iran pokrenuo novi napad. Izrael je u međuvremenu napao i Liban.
16:55
2.3.2026.
34 min
Sjedinjene Američke Države i Izrael su prvobitno planirali da napadnu Iran nedelju dana ranije nego što se to dogodilo, ali je početni napad odložen iz operativnih i obaveštajnih razloga, naveli su neimenovani visoki američki i izraelski zvaničnici.
17:23
2.3.2026.
6 min
Ministar spoljnih poslova Srbije Marko Đurić razgovarao je sa Njegovim Visočanstvom šeikom Abdulahom bin Zajedom Al Nahjanom, ministrom spoljnih poslova Ujedinjenih Arapskih Emirata, nakon napada Irana na UAE.
17:12
2.3.2026.
18 min
Američki predsednik Donald Tramp je izjavio za "The Post" da ne isključuje mogućnost slanja američkih kopnenih trupa u Iran "ako budu neophodne", dodajući da je operacija "Epski bes" mnogo ispred roka, jer je u njoj uništeno desetine visokih zvaničnika Irana.
17:09
2.3.2026.
21 min
Izraelski premijer Benjamin Netanjahu obišao je danas mesto napada u izraelskom gradu Beit Šemeš, koji je bio pogođen iranskom raketom.
16:49
2.3.2026.
40 min
Glumac Šaja LaBaf objasnio je svoje ponašanje nakon što je dva puta uhapšen tokom proslave Mardi Gra u Nju Orleansu prošlog vikenda.
16:26
2.3.2026.
1 h
Australijska influenserka i turistkinja iz Velike Britanije su snimale napad projektilima u Dubaiju i navukle su bes javnosti zbog svojih komentara.
15:40
2.3.2026.
1 h
Poznata srpska manekenka Anika Božić, udata za arapskog biznismena Jusufa al Saraja, obavestila je svoje pratioce na Instagramu da je evakuisana iz Dubaija zbog eskalacije sukoba između Irana i SAD.
14:54
2.3.2026.
2 h
Porodica Teodore Džehverović je zarobljena u Dubaiju, zbog čega pevačica strepi već danima.
14:54
2.3.2026.
2 h
Dolazak deteta u porodicu donosi veliku radost, ali i niz novih obaveza koje zahtevaju dobru organizaciju i promišljene odluke.
14:37
2.3.2026.
2 h
Tržište nekretnina u Srbiji poslednjih nekoliko godina prolazi kroz fazu prilagođavanja novim ekonomskim okolnostima i promenama u globalnom i domaćem finansijskom okruženju.
14:35
2.3.2026.
2 h
