Vitamin C je važan antioksidans koji jača imunitet, pomaže apsorpciju gvožđa i učestvuje u stvaranju kolagena. Iako je bitan za zdravlje, ne leči prehladu niti je značajno sprečava, a većina ljudi ga dobija dovoljno kroz ishranu.
19:20
15.4.2026.
14 d
Vitamin K je važan nutrijent za zgrušavanje krvi i zdravlje kostiju, ali njegov učinak u velikoj meri zavisi od načina na koji se unosi u organizam. Stručnjaci upozoravaju da jedna česta greška može značajno smanjiti njegovu apsorpciju.
8:07
15.4.2026.
14 d
Ljudi veruju da ispijanjem svežeg soka dobijaju sve koristi voća ili povrća, ali stvarnost je malo drugačija. Iako sokovi zaista sadrže vitamine, količina koju telo zapravo apsorbuje često je znatno manja nego što se očekuje.
19:15
13.4.2026.
16 d
Ren je biljka snažnog ukusa, ali i brojnih zdravstvenih koristi. Pripada porodici kupusnjača, a osim u ishrani, koristi se i kao prirodna pomoć za jačanje organizma.
7:53
3.4.2026.
26 d
Ljudi koji svakodnevno uzimaju multivitamine možda bi trebalo da preispitati tu naviku, sudeći po savetu farmaceuta Amira Bogala.
10:30
1.4.2026.
28 d
Žene tokom menopauze, posebno u četrdesetim godinama, suočavaju se sa ubrzanim gubitkom koštane i mišićne mase usled pada estrogena, zbog čega stručnjaci preporučuju određene suplemente za očuvanje zdravlja.
7:29
30.3.2026.
30 d
Kako sezona respiratornih infekcija traje duže, važnost vitamina D za očuvanje zdravog imunološkog sistema postaje sve očiglednija.
7:05
19.3.2026.
41 d
Na padinama Divčibara raste pregršt lekovitih biljaka, pa je ponekad samo dovoljno izaći u prirodu i sebi obezbediti zdravlje.
16:20
15.3.2026.
45 d
Iako je uravnotežena ishrana temelj dobrog zdravlja, određeni dodaci ishrani mogu pomoći u nadoknađivanju čestih nutritivnih nedostataka i podržati organizam tokom promena u srednjim godinama.
18:02
13.3.2026.
47 d
Mnogi od nas kod kuće imaju razne vitamine i dodatke ishrani koji nude različite zdravstvene koristi, od boljeg sna i zdravije kose do regulacije probave.
14:03
7.3.2026.
53 d
Vitamin B12 je ključan za normalno funkcionisanje nerava i stvaranje crvenih krvnih zrnaca.
21:32
2.3.2026.
58 d
Preporučeni dnevni unos kalcijuma za osobe od 31 do 50 godina iznosi oko 1000 miligrama.
21:44
23.2.2026.
65 d
U eri opsednutoj zdravljem, sve se više ljudi okreće tabletama, napicima i dodacima ishrani, iz straha da im nedostaje neki vitamin ili važna hranljiva supstanca.
9:04
20.2.2026.
68 d
Veliki broj ljudi redovno uzima neku vrstu dodataka ishrani. S obzirom na to da se na društvenim mrežama neprestano pojavljuju svedočenja o tome kako je određeni nutrijent nekome promenio život, lako je zapitati se o sopstvenim navikama.
21:55
17.2.2026.
71 d
Tokom zimskih meseci vitamin D postaje našem organizmu važniji nego ikada, iako ga je u tom periodu najteže uneti prirodnim putem.
10:46
26.1.2026.
93 d
Lekari britanske Nacionalne zdravstvene službe (NHS) poslednjih godina sve više naglašavaju važnost vitamina D za opšte zdravlje, naročito tokom hladnih i mračnih zimskih meseci.
13:10
23.1.2026.
96 d
Grejpfrut se često ističe kao dobar izvor vitamina C – jedna šolja sadrži oko 72 miligrama, što pokriva približno 96 odsto preporučenog dnevnog unosa za žene i oko 80 odsto za muškarce.
20:20
21.1.2026.
98 d
Ispijanje kafe ima mnogo prednosti – od poboljšanja funkcije mozga i smanjenja upale, do poboljšanja zdravlja srca i metabolizma. Međutim, kafa takođe može da utiče na to kako vaše telo apsorbuje određene suplemente.
9:21
20.1.2026.
99 d
Koliko god godina da imate, važno je da znate koji su vitamini i minerali posebno bitni za žene i zašto bi svaka žena trebalo to da ima na umu.
10:21
16.1.2026.
103 d
Kako starite, vaše telo se suočava sa promenama kao što su gubitak mišićne mase i mineralne gustine kostiju, smanjena želudačna kiselina i smanjen apetit, a sve to utiče na nutritivne potrebe.
20:03
15.1.2026.
104 d
Fudbaleri Atletiko Madrida i Arsenal sastaju se u polufinalu Lige šampiona.
21:46
29.4.2026.
18 min
Rat u Ukrajini – 1.526. dan. Dok nastavlja napade na ukrajinske teritorije, Moskva saopštava da je spremna za rešavanje ukrajinske krize, ali da zapadne zemlje i Kijev nisu u poziciji da diktiraju uslove.
21:11
29.4.2026.
54 min
Srpska napredna stranka osvojila je 67,3% glasova na ponovljenim izborima u Knjaževcu, na kojima je izlaznost bila 68,54 odsto, bez nepravilnosti.
22:03
29.4.2026.
3 min
Blokaderi su, kako navode mediji danas, otišli predaleko, kritikujući sada Švajcarsku.
22:00
29.4.2026.
6 min
Američke Federalne rezerve (FED) zadržale su vrednost referentne kamatne stope u rasponu od 3,5 do 3,75 odsto, uz upozorenje da je inflacija i dalje povišena.
21:59
29.4.2026.
6 min
Zajedno ćemo proći kroz neke interesantne situacije iz pete utakmice plej-ofa Zapada između Denver Nagetsa i Minesota Timbervulvsa.
13:05
29.4.2026.
8 h
Ovih dana hit na internetu je sajt za strimovanje pomoću kog možete da pustite bilo koji film ili seriju direktno sa IMDb stranice.
13:00
29.4.2026.
9 h
Sajt ministarstva NEPRO objavio je da se sa tržišta povlači jedan model guma marke Bridgestone.
11:58
29.4.2026.
10 h
Rat u Ukrajini – 1.526. dan. Dok nastavlja napade na ukrajinske teritorije, Moskva saopštava da je spremna za rešavanje ukrajinske krize, ali da zapadne zemlje i Kijev nisu u poziciji da diktiraju uslove.
21:11
29.4.2026.
54 min
Srpska napredna stranka osvojila je 67,3% glasova na ponovljenim izborima u Knjaževcu, na kojima je izlaznost bila 68,54 odsto, bez nepravilnosti.
22:03
29.4.2026.
3 min
Blokaderi su, kako navode mediji danas, otišli predaleko, kritikujući sada Švajcarsku.
22:00
29.4.2026.
6 min
Donald Tramp ponovo je uveo kralja Čarlsa u raspravu o Iranu, izjavivši da veruje kako bi monarh "verovatno pomogao" Sjedinjenim Američkim Državama u vojnoj operaciji.
21:58
29.4.2026.
8 min
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je danas, nakon telefonskog razgovora sa ruskim predsednikom Vladimirom Putinom, da bi ratovi u Iranu i Ukrajini mogli da se završe "po sličnom rasporedu".
21:44
29.4.2026.
22 min
Američki predsednik Donald Tramp primio je danas astronaute iz misije Artemis II, koji su ranije ovog meseca leteli i sa druge strane Meseca.
21:55
29.4.2026.
12 min
Finska, Danska i Grčka za sada su favoriti na rang-listama za Evroviziju 2026.
20:11
29.4.2026.
1 h
Kraljica Kamila britanskom pošalicom zbunila Melaniju Tramp.
19:40
29.4.2026.
2 h
Ćerka poznatog holivudskog glumca izvšila samoubistvo u 60. godini života.
18:41
29.4.2026.
3 h
Bela kuća ne odustaje od zahteva otkaza za voditelja Džimija Kimela nakon šale na račun prve dame, Melanije Tramp.
17:37
29.4.2026.
4 h
Kit po imenu Timi u složenoj operaciji biće proveden kroz Baltičko more, nakon što je jutros barža kojom se prevozi ušla u Femarnski pojas, gde je saobraćaj izuzetno gust.
16:17
29.4.2026.
5 h
