Vitamin C je važan antioksidans koji jača imunitet, pomaže apsorpciju gvožđa i učestvuje u stvaranju kolagena. Iako je bitan za zdravlje, ne leči prehladu niti je značajno sprečava, a većina ljudi ga dobija dovoljno kroz ishranu.
19:20
15.4.2026.
16 d
Vitamin K je važan nutrijent za zgrušavanje krvi i zdravlje kostiju, ali njegov učinak u velikoj meri zavisi od načina na koji se unosi u organizam. Stručnjaci upozoravaju da jedna česta greška može značajno smanjiti njegovu apsorpciju.
8:07
15.4.2026.
16 d
Ljudi veruju da ispijanjem svežeg soka dobijaju sve koristi voća ili povrća, ali stvarnost je malo drugačija. Iako sokovi zaista sadrže vitamine, količina koju telo zapravo apsorbuje često je znatno manja nego što se očekuje.
19:15
13.4.2026.
18 d
Ren je biljka snažnog ukusa, ali i brojnih zdravstvenih koristi. Pripada porodici kupusnjača, a osim u ishrani, koristi se i kao prirodna pomoć za jačanje organizma.
7:53
3.4.2026.
28 d
Ljudi koji svakodnevno uzimaju multivitamine možda bi trebalo da preispitati tu naviku, sudeći po savetu farmaceuta Amira Bogala.
10:30
1.4.2026.
30 d
Žene tokom menopauze, posebno u četrdesetim godinama, suočavaju se sa ubrzanim gubitkom koštane i mišićne mase usled pada estrogena, zbog čega stručnjaci preporučuju određene suplemente za očuvanje zdravlja.
7:29
30.3.2026.
32 d
Kako sezona respiratornih infekcija traje duže, važnost vitamina D za očuvanje zdravog imunološkog sistema postaje sve očiglednija.
7:05
19.3.2026.
43 d
Na padinama Divčibara raste pregršt lekovitih biljaka, pa je ponekad samo dovoljno izaći u prirodu i sebi obezbediti zdravlje.
16:20
15.3.2026.
47 d
Iako je uravnotežena ishrana temelj dobrog zdravlja, određeni dodaci ishrani mogu pomoći u nadoknađivanju čestih nutritivnih nedostataka i podržati organizam tokom promena u srednjim godinama.
18:02
13.3.2026.
49 d
Mnogi od nas kod kuće imaju razne vitamine i dodatke ishrani koji nude različite zdravstvene koristi, od boljeg sna i zdravije kose do regulacije probave.
14:03
7.3.2026.
55 d
Vitamin B12 je ključan za normalno funkcionisanje nerava i stvaranje crvenih krvnih zrnaca.
21:32
2.3.2026.
60 d
Preporučeni dnevni unos kalcijuma za osobe od 31 do 50 godina iznosi oko 1000 miligrama.
21:44
23.2.2026.
67 d
U eri opsednutoj zdravljem, sve se više ljudi okreće tabletama, napicima i dodacima ishrani, iz straha da im nedostaje neki vitamin ili važna hranljiva supstanca.
9:04
20.2.2026.
70 d
Veliki broj ljudi redovno uzima neku vrstu dodataka ishrani. S obzirom na to da se na društvenim mrežama neprestano pojavljuju svedočenja o tome kako je određeni nutrijent nekome promenio život, lako je zapitati se o sopstvenim navikama.
21:55
17.2.2026.
73 d
Tokom zimskih meseci vitamin D postaje našem organizmu važniji nego ikada, iako ga je u tom periodu najteže uneti prirodnim putem.
10:46
26.1.2026.
95 d
Lekari britanske Nacionalne zdravstvene službe (NHS) poslednjih godina sve više naglašavaju važnost vitamina D za opšte zdravlje, naročito tokom hladnih i mračnih zimskih meseci.
13:10
23.1.2026.
98 d
Grejpfrut se često ističe kao dobar izvor vitamina C – jedna šolja sadrži oko 72 miligrama, što pokriva približno 96 odsto preporučenog dnevnog unosa za žene i oko 80 odsto za muškarce.
20:20
21.1.2026.
100 d
Ispijanje kafe ima mnogo prednosti – od poboljšanja funkcije mozga i smanjenja upale, do poboljšanja zdravlja srca i metabolizma. Međutim, kafa takođe može da utiče na to kako vaše telo apsorbuje određene suplemente.
9:21
20.1.2026.
101 d
Koliko god godina da imate, važno je da znate koji su vitamini i minerali posebno bitni za žene i zašto bi svaka žena trebalo to da ima na umu.
10:21
16.1.2026.
105 d
Kako starite, vaše telo se suočava sa promenama kao što su gubitak mišićne mase i mineralne gustine kostiju, smanjena želudačna kiselina i smanjen apetit, a sve to utiče na nutritivne potrebe.
20:03
15.1.2026.
106 d
Danas je subota, 2. maj. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
2.5.2026.
6 h
Trener fudbalera Juventusa Lućano Spaleti lično je kontaktirao Portugalca Bernarda Silvu, sadašnjeg igrača Mančester Sitija, i pitao ga za dolazak u Torino, objavila je Gazzeta delo Sport u četvrtak.
23:58
1.5.2026.
6 h
Sukob na Bliskom istoku – 63. dan. Tramp tvrdi da je rat završen, dok Iran šalje pretnje i predlog za pregovore Sjedinjene Američke Države upozoravaju na sankcije zbog Ormuskog moreuza.
23:46
1.5.2026.
6 h
Aleksandra Krunić i Kristina Mladenović nisu uspele da se plasiraju u finale Madrida u ženskom dublu.
23:45
1.5.2026.
6 h
Mladi brazilski napadač Endrik još traži pravu formu posle pozajmice iz Real Madrida u Lion, ali van terena već vodi mnogo važnije bitke – sa pritiskom, kritikama i sopstvenim očekivanjima.
23:30
1.5.2026.
6 h
Dimitris Janakopulos, predsednik Panatinaikosa, reagovao je po zabrani Evrolige.
20:41
1.5.2026.
9 h
OpenAI i Anthropic su u poslednje vreme u potpunom ratu protiv kineskih firmi da obuče nove AI modele putem upita upućenih javno dostupnim četbotovima i API-jima, što je proces poznat kao "destilacija".
12:30
1.5.2026.
17 h
Citroenov električni automobil po ceni ispod 15.000 evra imaće isti zadatak kao Citroen 2CV krajem 1940-ih - da ponovo pokrene tražnju kupaca na usporenom evropskom tržištu automobila.
16:00
1.5.2026.
14 h
Danas je subota, 2. maj. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
2.5.2026.
6 h
Sukob na Bliskom istoku – 63. dan. Tramp tvrdi da je rat završen, dok Iran šalje pretnje i predlog za pregovore Sjedinjene Američke Države upozoravaju na sankcije zbog Ormuskog moreuza.
23:46
1.5.2026.
6 h
Rat u Ukrajini – 1.528. dan. Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski najavio je završnu fazu reforme ukrajinske vojske tokom maja, dok ruske snage istovremeno pojačavaju napade dronovima i artiljerijom širom fronta.
23:29
1.5.2026.
6 h
Komanda mornarice Korpusa iranske revolucionarne garde (IRGC) saopštila je danas da će pretvoriti Ormuski moreuz u područje "bezbednosti i prosperiteta" nakon što će uvesti nova pravila kontrole tog plovnog puta.
23:02
1.5.2026.
7 h
Nakon što su propali svi pokušaji da se Donbas osvoji za pregovaračkim stolom, Moskva se priprema za letnju ofanzivu kako bi ga zauzela silom, piše The Kyiv independent.
22:45
1.5.2026.
7 h
Oni su zaslužili veliki aplauz!
23:20
1.5.2026.
6 h
Sudija Filip se obratio Saši: Imate drugačiji i karakter i držanje i pogled na svet; Za mene ste bili vrlo inspirativni...
23:17
1.5.2026.
7 h
Negica plače i priznaje da je Draganu zavolela kao svoje dete...
23:12
1.5.2026.
7 h
Negičino predstavljanje paelje izazvalo je opšti smeh u studiju, ne zbog izgleda, niti ukusa, već zbog fantastičnih izjava po kojima je takmičarka postala prepoznatljiva!
23:01
1.5.2026.
7 h
Zbog čega je Anđelina ljuta?
22:58
1.5.2026.
7 h
Šta bi u Pirotu rekli da im Dragana servira paelju na sto?
22:49
1.5.2026.
7 h
