Preporučeni dnevni unos kalcijuma za osobe od 31 do 50 godina iznosi oko 1000 miligrama.
21:44
23.2.2026.
6 d
U eri opsednutoj zdravljem, sve se više ljudi okreće tabletama, napicima i dodacima ishrani, iz straha da im nedostaje neki vitamin ili važna hranljiva supstanca.
9:04
20.2.2026.
10 d
Veliki broj ljudi redovno uzima neku vrstu dodataka ishrani. S obzirom na to da se na društvenim mrežama neprestano pojavljuju svedočenja o tome kako je određeni nutrijent nekome promenio život, lako je zapitati se o sopstvenim navikama.
21:55
17.2.2026.
12 d
Tokom zimskih meseci vitamin D postaje našem organizmu važniji nego ikada, iako ga je u tom periodu najteže uneti prirodnim putem.
10:46
26.1.2026.
35 d
Lekari britanske Nacionalne zdravstvene službe (NHS) poslednjih godina sve više naglašavaju važnost vitamina D za opšte zdravlje, naročito tokom hladnih i mračnih zimskih meseci.
13:10
23.1.2026.
38 d
Grejpfrut se često ističe kao dobar izvor vitamina C – jedna šolja sadrži oko 72 miligrama, što pokriva približno 96 odsto preporučenog dnevnog unosa za žene i oko 80 odsto za muškarce.
20:20
21.1.2026.
39 d
Ispijanje kafe ima mnogo prednosti – od poboljšanja funkcije mozga i smanjenja upale, do poboljšanja zdravlja srca i metabolizma. Međutim, kafa takođe može da utiče na to kako vaše telo apsorbuje određene suplemente.
9:21
20.1.2026.
41 d
Koliko god godina da imate, važno je da znate koji su vitamini i minerali posebno bitni za žene i zašto bi svaka žena trebalo to da ima na umu.
10:21
16.1.2026.
45 d
Kako starite, vaše telo se suočava sa promenama kao što su gubitak mišićne mase i mineralne gustine kostiju, smanjena želudačna kiselina i smanjen apetit, a sve to utiče na nutritivne potrebe.
20:03
15.1.2026.
45 d
Kako starimo, sposobnost tela da obnavlja i štiti ćelije kože prirodno se smanjuje, što može dovesti do tanje kože, gubitka sjaja i pojave sitnih linija.
14:22
11.1.2026.
50 d
Popularnost suplemenata nezaustavljivo raste – prema podacima BBC-ja, više od 74 odsto Amerikanaca i čak dve trećine Britanaca poseže za tabletama u nadi da će poboljšati svoje zdravlje.
15:27
27.12.2025.
64 d
S dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada, mnogi posežu za vitaminom C kao proverenim saveznikom imuniteta.
16:55
23.12.2025.
68 d
Mislite da unosite dovoljno vitamina C? Iako je ozbiljan manjak ovog vitamina danas retkost, mnogi ljudi i dalje ne unose preporučene dnevne količine.
8:01
9.12.2025.
83 d
Vitamin D je neophodan za zdravlje, ali je često teško dobiti ga dovoljno samo iz ishrane, zbog čega su suplementi toliko popularni.
19:00
7.12.2025.
84 d
Vitamin A u organizam možemo uneti na više načina, ali najprirodniji i najjednostavniji put je uravnotežena ishrana.
21:14
6.12.2025.
85 d
Jedan od začina bez kog domaćice ne mogu da zamisle kuvano jelo i domaću hranu jeste lovorov list. Upravo on se koristi za dodavanje arome jelu i potpuno promeni, nabolje, ukus hrane.
22:00
28.11.2025.
93 d
Iako ponekad razmišljamo kako bismo najradije "isključili mozak" na jedan dan, on nikada ne prestaje da radi i svakog trenutka troši energiju, obrađuje informacije i upravlja raspoloženjem, pamćenjem i fokusom.
12:35
19.11.2025.
103 d
Uzimanje vitamina svakog dana može biti korisno za zdravlje, posebno ako ishrana ne sadrži sve potrebne nutrijente.
11:23
29.10.2025.
124 d
"Lek izveden iz vitamina K koji usporava napredovanje Alchajmerove bolesti ili ublažava njene simptome ne bi samo poboljšao kvalitet života, već bi i smanjio troškove zdravstvene nege i brige o obolelima“, navode istraživači.
13:51
24.10.2025.
129 d
Ako pokušavate da izgubite višak kilograma ili da održite zdravu telesnu težinu, mandarine mogu biti vaš saveznik.
8:32
18.10.2025.
135 d
Tržište nekretnina u Srbiji poslednjih nekoliko godina prolazi kroz fazu prilagođavanja novim ekonomskim okolnostima i promenama u globalnom i domaćem finansijskom okruženju.
14:35
2.3.2026.
4 min
Iako je prestižna dodela SAG nagrada bila posvećena filmskim i TV licima, priliku da zablista na crvenom tepihu nije propustila ni ruska manekenka Irina Šajk.
14:34
2.3.2026.
5 min
Vojni pokret Hezbolah ušao je u rat koji je Amerika započela zajedno s Izraelom napadom na Iran. Širom centralnog i južnog Izraela jutros su se oglasile sirene za uzbunu, nakon što je Iran pokrenuo novi napad. Izrael je u međuvremenu napao i Liban.
14:01
2.3.2026.
38 min
Rat u Ukrajini – 1.468. dan. Požar velikih razmera izbio je na naftnom terminalu u ruskom gradu Novorosijsku nakon napada dronova kamikaza u noći između 1. i 2. marta, objavio je ruski portal Astra.
14:29
2.3.2026.
10 min
Turska je otkazala sve letove ka Iranu, Iraku, Jordanu, Siriji i Libanu do petka zbog napada u bliskoistočnom regionu, dok su svi planirani letovi ka Kataru, Kuvajtu, Bahreinu i Ujedinjenim Arapskim Emiratima otkazani do utorka.
14:28
2.3.2026.
11 min
I dalje nismo dobili odgovor gde će Dušan Vlahović nastaviti karijeru.
12:28
2.3.2026.
2 h
MWC u Barseloni je dobar poligon da tehnološki divovi isprobaju novih stvari i opipaju puls javnosti, a ovog puta nas je Honor iznenadio robotskim telefonom.
13:45
2.3.2026.
53 min
Elektronska prijava bi trebalo da značajno ubrza proces obrade zahteva kupaca.
12:05
2.3.2026.
2 h
Vojni pokret Hezbolah ušao je u rat koji je Amerika započela zajedno s Izraelom napadom na Iran. Širom centralnog i južnog Izraela jutros su se oglasile sirene za uzbunu, nakon što je Iran pokrenuo novi napad. Izrael je u međuvremenu napao i Liban.
14:41
2.3.2026.
1 min
Rat u Ukrajini – 1.468. dan. Požar velikih razmera izbio je na naftnom terminalu u ruskom gradu Novorosijsku nakon napada dronova kamikaza u noći između 1. i 2. marta, objavio je ruski portal Astra.
14:29
2.3.2026.
12 min
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski izjavio je da su događaji u Iranu pokazali bezvrednost Rusije kao saveznika i demonstrirali predsedniku Rusije,Vladimiru Putinu kako se završava diktatura.
14:13
2.3.2026.
26 min
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski izjavio je da će Ukrajina za nekoliko dana biti tehnički spremna za otvaranje svih šest pregovaračkih klastera, a do 2027. godine za pristupanje Evropskoj uniji, ali da neki članovi još uvek blokiraju otvaranje klastera.
13:56
2.3.2026.
44 min
Šef poslaničke grupe Srpske napredne stranke Milenko Jovanov poručio je blokaderima da su oni, kako je naveo, jedini koji su pucali zarad vlasti i jedini koji su pokušali da spale ljude zarad vlasti.
13:44
2.3.2026.
56 min
Tržište nekretnina u Srbiji poslednjih nekoliko godina prolazi kroz fazu prilagođavanja novim ekonomskim okolnostima i promenama u globalnom i domaćem finansijskom okruženju.
14:35
2.3.2026.
6 min
Prema dokumentima koje je objavilo američko Ministarstvo pravosuđa (DOJ), Nadija Marcinko, slovačka manekenka koja je postala pilot privatnog aviona Džefrija Epstajna, poznatog kao “Lolita Express”.
14:02
2.3.2026.
38 min
Novi Sad u subotu nije spavao - Senidah je održala spektakularan koncert u SPENS-u i još jednom potvrdila status jedne od najvećih regionalnih muzičkih zvezda današnjice.
13:35
2.3.2026.
1 h
Ako bi neki od aktuelnih međunarodnih sukoba prerastao u Treći svetski rat, 11 zemalja mogle bi da budu relativno bezbedne, a neke su znatno privlačnije od drugih.
13:20
2.3.2026.
1 h
Srpkinja Hristina Veselinović koja živi u Dubaiju istakla je da nema opasnosti za civile u Dubaiju te dodala i da naši ljudi koji su trenutno u Ujedinjenim Arapskim Emitina imaju pomoć.
11:19
2.3.2026.
3 h
Influenserka Anja Blagojević, poznatija kao Anja Bla, pre nekoliko meseci preselila se u Dubai gde je započela novi život.
10:34
2.3.2026.
4 h
