Da li žvakaće gume pomažu u sagorevanju kalorija?

Ljudi najčešće žvaću žvake zbog suzbijanja apetita, iz dosade ili kako bi osvežili svoj dah. Ali, da li ova navika može pomoći u sagorevanju kalorija?

Zdravlje

Izvor: B92

Četvrtak, 13.10.2016.

12:31

Da li žvakaće gume pomažu u sagorevanju kalorija?
Foto: Thinkstock / ilustracija

Koliko kalorija sadrži jedna žvaka?

U žvakama koje su bez šećera jedno parče ima između dve i pet kalorija. To bi bilo između 1.344 i 3.360 kalorija godišnje, po dve žvake dnevno. Ali, ne brinite jer, prema nalazima klinike Mejo, žvakanjem sagorevate više kalorija.

Koliko tačno kalorija sagorevamo žvakanjem žvake?

Pojednostavljeno rečeno, 11 kalorija u satu. Ali ako žvaćete žvake svakoga dana po četiri sata, sagorećete 308 kalorija za nedelju dana. To je 1.232 kalorija mesečno, ili 14.784 kalorija godišnje.

Kolika je razlika u kalorijama između žvaka sa šećerom i bez šećera?

Žvake koje sadrže šećer imaju pet kalorija više.

Da li su žvake štetne za zube?

Kako piše žurnal Plos One, žvakaće gume bez šećera nisu štetne za zube, naprotiv. One doprinose održavanju oralnog zdravlja. Jedan deo žvakaće gume može da odstrani i do 100 miliona bakterija iz usta, za samo 10 minuta. Ali, nakon 10 minuta žvaka mora da se ispljune, jer u suprotnom se bakterije samo šetaju po ustima.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 5

Pogledaj komentare

5 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Zelenski na poternici

Na sajtu Ministarstva unutrašnjih poslova Rusije pojavilo se obaveštenje da je ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski na poternici, prenose RIA Novosti.

14:35

4.5.2024.

1 d

Podeli: