Prijatna aroma, ali i lekovita - dobra svojstva nane
Nana je širom sveta poznata kao začin i čaj koji se pije zbog prijatne arome, ali i brojnih lekovitih svojstava. Cela biljka je lekovita, ali se u tu svrhu uglavnom koristi lišće. Nana sadrži visok udeo mentola, jedinjenja koje je odgovorno za njegovu osvežavajuću aromu i ukus. Mentol je takođe glavni sastojak ulja ekstrahovanih od mente. Daje osećaj hlađenja na koži aktiviranjem njenih receptora osetljivih na promene temperature.
Kao začin dodaje se mnogim jelima od mesa i povrća, poslasticama, osvežavajućim pićima. U medicinske svrhe pije se kao čaj, koristi se kao ulje, sirup, oblog.
Od lekovitih efekata, jedno od najpoznatijih i najizraženijih je smirivanje organa digestivnog trakta. Efikasno ublažava bolove u stomaku i crevima i grčeve i mučninu, posebno one izazvane putnom bolešću.
Nana takođe ima diuretičko dejstvo, stimuliše metabolizam i smanjuje apetit, a korisna je za gubitak viška kilograma. Sadrži vitamine A i C i druge aktivne supstance, poput ruzmarinske kiseline, koje pomažu u jačanju otpornosti tela na upale i infekcije.
Veruje se da zahvaljujući ovoj kiselini nana ublažava alergije i astmu, a dokazano smanjuje simptome prehlade i suvog kašlja, neutrališe slobodne radikale i sprečava stvaranje supstanci koje stimulišu upale u telu.
Menta je čest sastojak pasta za zube i vode za ispiranje usta jer pomaže u sprečavanju bolesti desni i jezika, neutrališe loš zadah. Takođe ublažava zubobolju.
Opuštanje mišića
Druga važna primena nane je za ublažavanje stresa. Ova izuzetno lekovita biljka sadrži velike količine triptofana, jedinjenja koje stvara serotonin, neurotransmiter koji poboljšava raspoloženje.
Pored toga, nana smiruje glavobolju i bolove u stomaku izazvane stresom, a čaj od nane smiruje telo i olakšava san. Odličan je i kao lek protiv napetosti i anksioznosti, jer mentol prirodno opušta mišiće, a mišićna napetost je jedan od najčešćih pratećih simptoma anksioznosti.
Komprese sa esencijalnim uljem mente mogu pomoći u ublažavanju svraba i crvenila kože, ali čaj od mente može pomoći i kod nadražene kože i u lečenju bubuljica i akni.
Treba pripremiti blagi čaj od mente, dovoljna je jedna kašičica sušene biljke na 3 decilitra vode i pustite da se ohladi na prijatnu temperaturu. Isperite lice mlakim čajem.
Pepermint pomaže u sprečavanju uboda komaraca. Ovim dosadnim krvopijama ne prija njegov miris, pa nije loša ideja da nekoliko kapi ulja od mente utrljate u nepokrivene delove kože.
Masaža i udisanje protiv stresa
Esencijalno ulje nane često se koristi u antistresnim tretmanima. Masaža ovim uljem vrlo je efikasna u ublažavanju tipičnih simptoma stresa kao što su nesanica, nedostatak koncentracije, razdražljivost i grčevi u mišićima.
Udisanje čaja od nane takođe deluje umirujuće, kao i poboljšanje koncentracije, osvežavanje i okrepljivanje, posebno u uslovima povećane mentalne i fizičke napetosti.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Rat u Ukrajini – 794. dan. Ukrajinski presednik Volodimir Zelenski izjavio je da je Ukrajini potrebno najmanje sedam PVO sistema Patriot i pozvao ukrajinske partnere da ne gube vreme kako bi se Rusiji uputio "odlučan signal".
Imovina Ruske narodne banke vredna stotine milijardi dolara zamrznuta je u Evropskoj uniji i drugde nakon početka rata Rusije i Ukrajine u februaru 2022. godine.
Rat u Ukrajini – 795. dan. Nastavljaju se sukobi na istoku Ukrajine, a najžešće borbe tokom prethodnog dana vođene su u Donjeckoj, Zaporoškoj i Hersonskoj oblasti.
Ruska Federacija izvodi raketne udare na Harkov i druge strateški važne gradove, "omekšavajući bojno polje", navode izvori u Glavnom obaveštajnom upravi.
Nešto više nemačkih kompanija planira da poveća cene u aprilu u odnosu na mart, posebno u farmaciji i ugostiteljstvu, pokazao je danas objavljeni izveštaj Instituta za ekonomska istraživanja IFO iz Minhena.
Produkcijska kuća StudioCanal i izdavačka kuća Editions Albert René potpisale su ugovor za šesti igrani film iz serijala o Asteriksu, inspirisanog istoimenim junakom, potvrdio je Variety.
Dnevne novine u Srbiji za utorak, 30. april 2024. godine, na naslovnim stranama najavljuju brojne aktuelne društveno-političke teme i donose ekskluzivne priče.
Ruska Federacija izvodi raketne udare na Harkov i druge strateški važne gradove, "omekšavajući bojno polje", navode izvori u Glavnom obaveštajnom upravi.
Dnevne novine u Srbiji za utorak, 30. april 2024. godine, na naslovnim stranama najavljuju brojne aktuelne društveno-političke teme i donose ekskluzivne priče.
Rat u Ukrajini – 795. dan. Nastavljaju se sukobi na istoku Ukrajine, a najžešće borbe tokom prethodnog dana vođene su u Donjeckoj, Zaporoškoj i Hersonskoj oblasti.
Grupa militanata napala je policijski punkt u Severnom Kavkazu u Rusiji, ubivši dvojicu policijskih službenika, saopštili su zvaničnici u ponedeljak, javlja AP.
Francuski glumac Žerar Depardje pozvan je jutros na saslušanje zbog optužbi za seksualne napade, a potom je poslat u pritvor u Trećem odeljenju pariske policijske uprave, da bi mu danas kasno popodne pritvor bio ukinut, saopštila je pariska policija.
Šokantni snimci sa nadzornih kamera prikazuju kako dvojica naoružanih muškaraca ulaze u restoran i ubijaju bivšu takmičarku za Mis Ekvadora, Landi Paraga Gojburo.
Amanda Holden, sudija u šou "Britain‘s Got Talenta" došla je na Heart FM i za tu prigodu obukla je kratku belu mini haljinu koja je otkrivala i više nego što je očekivala.
Prema podacima iz Servisa javnog zdravlja, zaključnona teritoriji Srbije od strane zdravstvenih radnika prijavljeno je ukupno 1.348 potvrđenih slučajeva velikog kašlja (pertusisa) kod kojih je dijagnoza postavljena od početka 2024. godine.
Zbog predstojećih prvomajskih i uskršnjih praznika očekuje se duži boravak u prirodi, gde je povećan broj krpelja, koje građani ne treba sami da uklanjaju ako primete ujed, već da se jave u najbližu zdravstvenu ustanovu, rekla je doktorka Milena Turubatović.
Produkcijska kuća StudioCanal i izdavačka kuća Editions Albert René potpisale su ugovor za šesti igrani film iz serijala o Asteriksu, inspirisanog istoimenim junakom, potvrdio je Variety.
Glumica Nikol Kidman dobila je nagradu za životno delo Američkog filmskog instututa (AFI), čime je postala prva australijska glumica kojoj je dodeljena ta nagrada.
US President Joe Biden told radio host Howard Stern about the dark times when his first wife and daughter died in a car accident, and he revealed that he also contemplated suicide.
The Palestinian group Hamas said on Sunday there was no serious problem with Israel's latest proposal for a cease-fire agreement and the release of hostages in the Gaza Strip.
Već ranije smo saznali da HMD sprema objavu nekoliko poznatih Nokia telefona, ali sa izmenjenim karakteristikama. sada imamo i fotografije jednog od njih.
Evropska unija nema dovoljno stanica za punjenje električnih automobila, upozorilo je udruženje proizvođača ACEA, ističući da tempo njihove izgradnje u velikoj meri zaostaje za prodajom.
Do početka sezone godišnjih odmora, najverovatnije od juna meseca građani će moći da online provere da li imaju neplaćenu kaznu za saobraćajni prekršaj detektovan kamerom ili radarom.
Komentari 0
Pogledaj komentare