Svet
Rat – dan 801: Silni udari na Ukrajinu; Rusi zauzimaju; Harkov totalno uništen VIDEO
Rat u Ukrajini – 801. dan
23:46
5.5.2024.
1 d
Pričate sami sa sobom? Evo šta to znači
Navika da razgovarate sami sa sobom možda se čini suludom, ali to zapravo može da bude znak visoke inteligencije.
ŽivotČetvrtak, 25.08.2016.
08:10
Foto: Thinkstock
U jednoj studiji psiholozi Danijel Svigli i Gari Lupjan objasnili su da je razgovor sa sobom koristan i da su najpametniji ljudi na planeti redovno to činili dok su bili sami.
Ako razgovarate sami sa sobom, to pokazuje da ste samopouzdani i da ste svesni da možete da računate samo na sebe, tvrde psiholozi.
Prema studiji spomenutih psihologa, ovo su prednosti razgovora sa sobom:
Mozak radi efikasnije
U jednom eksperimentu psiholozi su zamolili 20 dobrovoljaca da odu u supermarket i nabrojali im šta sve treba da kupe. U prvom delu eksperimenta učesnici su bili dužni da zadatak obave u tišini, dok su u drugom delu ponavljali naglas šta treba da kupe. Ispostavilo se da su ponavljajući naglas uspeli da zapamte više proizvoda.
Psiholozi ističu da ova metoda pomaže samo ako se radi o predmetima koji su poznati odranije. Recimo, znate da je banana žuta i ima određeni oblik, a ponavljanjem se aktiviraju određena vizuelna svojstva u mozgu. Ali, ako ponavljate nešto što ne možete da vizuelizujete, tada isti postupak može samo da vas uspori i zbuni.
Organizuju se misli
Pričanje naglas sa samim sobom i te kako pomaže u organizovanju zbrkanih misli u glavi. Ako naglas izgovarate svoje probleme i slušate samog sebe - to će vam smiriti živce, tvrde psiholozi. Takođe, lakše ćete doneti važne i teške odluke, razjasniti neku problematičnu situaciju u životu itd.
Lakše se dolazi do cilja
Napraviti listu ciljeva i pokušati da ih ostvarite može da bude težak izazov. Tiho ponavljanje će ovaj proces učiniti lakšim i mirnijim, a vi ćete biti manje zabrinuti kada na tom putu naiđete na neki problem. Psiholozi navode da se ponavljanjem naglas mnogo bolje koncentrišemo na cilj, bolje se kontrolišu emocije i lakše se krene dalje kada dođe do problema, piše BrightSide.
Ako razgovarate sami sa sobom, to pokazuje da ste samopouzdani i da ste svesni da možete da računate samo na sebe, tvrde psiholozi.
Prema studiji spomenutih psihologa, ovo su prednosti razgovora sa sobom:
Mozak radi efikasnije
U jednom eksperimentu psiholozi su zamolili 20 dobrovoljaca da odu u supermarket i nabrojali im šta sve treba da kupe. U prvom delu eksperimenta učesnici su bili dužni da zadatak obave u tišini, dok su u drugom delu ponavljali naglas šta treba da kupe. Ispostavilo se da su ponavljajući naglas uspeli da zapamte više proizvoda.
Psiholozi ističu da ova metoda pomaže samo ako se radi o predmetima koji su poznati odranije. Recimo, znate da je banana žuta i ima određeni oblik, a ponavljanjem se aktiviraju određena vizuelna svojstva u mozgu. Ali, ako ponavljate nešto što ne možete da vizuelizujete, tada isti postupak može samo da vas uspori i zbuni.
Organizuju se misli
Pričanje naglas sa samim sobom i te kako pomaže u organizovanju zbrkanih misli u glavi. Ako naglas izgovarate svoje probleme i slušate samog sebe - to će vam smiriti živce, tvrde psiholozi. Takođe, lakše ćete doneti važne i teške odluke, razjasniti neku problematičnu situaciju u životu itd.
Lakše se dolazi do cilja
Napraviti listu ciljeva i pokušati da ih ostvarite može da bude težak izazov. Tiho ponavljanje će ovaj proces učiniti lakšim i mirnijim, a vi ćete biti manje zabrinuti kada na tom putu naiđete na neki problem. Psiholozi navode da se ponavljanjem naglas mnogo bolje koncentrišemo na cilj, bolje se kontrolišu emocije i lakše se krene dalje kada dođe do problema, piše BrightSide.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
56 Komentari
Možda vas zanima
Društvo
Od srede novo pravilo u Beogradu: Ko ne ispoštuje, dobija kaznu i do 40.000 dinara
Od srede 8. maja, kada stupa na snagu Odluka o taksi prevozu koja je usvojena pre tri godine, sva taksi vozila moraju biti bele boje, podsetio je predsednik Privremenog organa Grada Beograda Aleksandar Šapić.
13:33
6.5.2024.
17 h
Društvo
RHMZ upozorio: Pripremite se, stižu paklene vrućine
RHMZ objavio je prognozu do oktobra ove godine. Kako se može protumačiti sezonska prognoza, ovog meseca će temperature biti oko proseka, dok nas narednih meseci očekuje blagi porast temperatura.
12:53
5.5.2024.
1 d
Dizanje tegova
Dvostruki prvak Evrope ubijen u Ukrajini
Dvostruki evropski šampion u dizanju tegova Oleksandar Pelešenko poginuo je u ratu u Ukrajini.
16:15
6.5.2024.
15 h
Svet
Idu na 500.000 Rusa: Nemaju šanse?
Francuska može da izdvoji samo dve brigade za podršku Oružanim snagama Ukrajine, što će biti kap u čaši u poređenju sa veličinom i snagom ruske vojske, rekao je pukovnik Aleksandar Vautraver na TV kanalu LCI, prenosi RIA Novosti.
20:42
5.5.2024.
1 d
Komentari 56
Pogledaj komentare