Svet
Rat – dan 791: Novi napadi; Bajden potpisao: Stiže pomoć; Vojska u "paklu"
Rat u Ukrajini – 791. dan.
23:30
24.4.2024.
1 d
Koštunjavo voće koje smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2
Osobe koje svaki dan pojedu šaku oraha imaju manji rizik za prisutnost činilaca povezanih s obolevanjem od dijabetesa tipa 2, rezultat je najnovijeg istraživanja.
ZdravljeSubota, 30.06.2018.
15:35
Foto: Thinkstock
Na osnovu istraživanja u kome je učestvovalo više od 34.000 odraslih ljudi iz Amerike, dokazano je da konzumiranjem oraha svakog dana može se smanjiti verovatnoća da dobijete ovu bolest, piše Dejli mejl.
Međutim dok je prosečan unos bio 1,5 kašike dnevno, učesnici studije koji su svakog dana unosili tri kašike oraha imale su za 47 odstp manji rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
"Jaka povezanost koju vidimo u ovoj studiji između konzumenata oraha i smanjenog rizika za nastanak dijabetesa tipa 2 je dodatno opravdanje zašto treba da uključimo oraha u ishranu", objašnjava doktor i autor studije Lenor Arabar.
Druga istraživanja su pokazala da orasi takođe mogu biti korisni za kognitivnu funkciju i zdravlje srca.
Orasi su odličan izvor masnih kiselina i drugih hranljivih stvari, na primer folata i vitamina E.
Međutim dok je prosečan unos bio 1,5 kašike dnevno, učesnici studije koji su svakog dana unosili tri kašike oraha imale su za 47 odstp manji rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
"Jaka povezanost koju vidimo u ovoj studiji između konzumenata oraha i smanjenog rizika za nastanak dijabetesa tipa 2 je dodatno opravdanje zašto treba da uključimo oraha u ishranu", objašnjava doktor i autor studije Lenor Arabar.
Druga istraživanja su pokazala da orasi takođe mogu biti korisni za kognitivnu funkciju i zdravlje srca.
Orasi su odličan izvor masnih kiselina i drugih hranljivih stvari, na primer folata i vitamina E.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
3 Komentari
Možda vas zanima
Svet
Zakazan sastanak: Sprema se kraj rata?
Savetnici za nacionalnu bezbednost i visoki zvaničnici iz celog sveta spremaju se za sastanak koji će ovog vikenda biti održan u katarskoj prestonici Dohi.
15:07
25.4.2024.
23 h
🔴⚪ – ⚫⚪
Zvezda u finalu Kupa – dupla pobeda u derbijima; Milojevića naljutilo pitanje; Duljajev status upitan
Fudbaleri Crvene zvezde plasirali su se u finale Kupa Srbije, posle pobede nad Partizanom rezultatom 2:0.
22:37
24.4.2024.
1 d
Svet
Rat – dan 792: Novi udarac za Zelenskog; Žestoke borbe, na hiljade mrtvih; Stigla osveta
Rat u Ukrajini – 792. dan. Udari ukrajinskih dronova na ruska skladišta goriva i čeličanu.
23:38
25.4.2024.
15 h
Svet
Bojkot kafića, pekara i restorana: "Preterali ste"
Poslanici u Turskoj juče su u skupštini na dnevnom redu imali i raspravu o tome kako da se zemlja izbori s velikim rastom cena.
16:49
24.4.2024.
1 d
Komentari 3
Pogledaj komentare