Ishrana koja smanjuje rizik od raka dojke za 40 odsto

Naučnici su u novoj studiji za Svetski fond za istraživanje raka otkrili da mediteranska ishrana snižava rizik od raka dojke za 40 posto, prenose mediji.

Zdravlje

Izvor: B92

Ponedeljak, 07.08.2017.

21:40

Ishrana koja smanjuje rizik od raka dojke za 40 odsto
Foto: Thinkstock

Budući da se u mediteranskoj ishrani konzumiraju namirnice bogate hranjivim supstancama kao što su orašasti plodovi, voće, povrće, riba, celovite žitarice i maslinovo ulje, ona može smanjiti rizik od moždanog udara i srčanih bolesti.

Posebno je delotvorna u smanjenju rizika od ER-negativnog raka dojke koji se obično javlja u postmenopauzi i koji se ne može lečiti uz pomoć hormonske terapije.

Vođa studije profesor Pit van den Brant otkrio je da je rizik od raka bio smanjen među ženama koje su bile na ovakvoj vrsti ishrane, a nisu živele u mediteranskim zemljama.

U studiji, objavljenoj u časopisu International Journal of Cancer, navodi se takođe kako takva vrsta raka dojke obično ima lošije prognoze od drugih.

U istraživanju koje je trajalo 20 godina, naučnici su proučavali 62.573 žene starosti od 55 do 69 godina. Pažljivo se nadzirala njihova ishrana u kojoj je unos crvenog mesa, slatkiša i rafiniranih žitarica (hleb i riža) bio nizak.

U mediteranskoj ishrani konzumacija alkohola je umerena, ali budući da je poznato kako alkohol utiče na pojavu raka dojke, on je bio isključen iz studije.

Rak dojke su dobile 3.354 žena, ali 1.033 nisu bile uključene u analizu jer su već ranije obolele ili se nisu potpuno pridržavale plana ishrane.

Otkriveno je kako je konzumacija orašastih plodova, pa zatim voća i ribe posebno povoljno uticala na smanjenje rizika od ER-negativnog raka dojke. Naučnici su došli do zaključka da bi se takva vrsta raka dojke mogla smanjiti za trećinu (32,4%), a ostale vrste za 2,3% kada bi se svi odlučili na ovakvu vrstu ishrane.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 2

Pogledaj komentare

2 Komentari

Možda vas zanima

Stiže novi "pakao"; Spremite se 1
Društvo

Stiže novi "pakao"; Spremite se

Kao u prvih 15 dana aprila, ovaj mesec će se završiti natprosečnim temperaturama. Prema najavi RHMZ u nedelju i do prve polovine naredne sedmice temperature će dostići letnje vrednosti.

7:21

26.4.2024.

16 h

Podeli: