Iako su i orasi i bademi odličan dodatak uravnoteženoj ishrani, svaka vrsta ima jedinstven nutritivni profil, pa se postavlja pitanje da li jedna od njih ima prednost.
8:01
2.8.2026.
8 d
Jedna šaka, odnosno oko 30 grama ili približno 10 celih oraha, sadrži oko tri grama ove masne kiseline, što se smatra značajnom količinom.
16:11
16.7.2026.
25 d
Međutim, održavanje zdravog krvnog pritiska ne podrazumeva samo izbegavanje nezdravih masti. Određene vrste masti mogu imati pozitivan efekat na zdravlje srca i krvnih sudova kada su deo uravnotežene ishrane.
17:14
6.6.2026.
65 d
Agencija za hranu i veterinarstvo Severne Makedonije saopštila je da je tokom prošle nedelje sprečila ulazak 50 tona nebezbedne hrane na makedonsko tržište, među kojima su bili mlevena govedina iz Južne Amerike i orasi iz Kazahstana.
19:06
22.3.2026.
141 d
Gorčina u orasima nije retka pojava, ali to ne znači da bi trebalo da ih bacite čim je osetite. Postoje trikovi kako da im vratite blago sladak ukus.
9:09
19.3.2026.
144 d
Ishrana ima važnu ulogu u kontroli holesterola i očuvanju zdravlja srca, a orasi se izdvajaju kao posebno efikasan biljni izvor proteina i hranljivih materija.
21:38
27.1.2026.
194 d
Orašasti plodovi često su zanemareni među zdravim grickalicama, a zapravo predstavljaju prave male nutritivne bombe.
15:50
6.1.2026.
216 d
Studija objavljena u časopisu Nutrients pokazala je da su odrasle osobe koje su dnevno konzumirale 45 grama zabeležile značajno smanjenje obima struka nakon samo četiri nedelje.
8:42
8.12.2025.
245 d
Ljudi koji pokušavaju da smršaju najpre razmišljaju o strogoj zabrani hrane, ali dugoročne analize pokazuju da takav pristup retko uspeva jer je teško stalno se odricati omiljenih namirnica.
16:11
22.11.2025.
261 d
Kardiovaskularne bolesti (KVB) i dalje su vodeći uzrok smrtnosti u svetu, odnoseći gotovo 17,9 miliona života godišnje, prema podacima Svetske zdravstvene organizacije.
13:36
8.11.2025.
275 d
Indijski orah je oduvek bio omiljena užina u mnogim kulturama zbog svoje kombinacije ukusa i hranljivih materija.
21:40
29.10.2025.
284 d
Vremenom naše arterije gube elastičnost i postaju sve uži prolazi kroz koje krv protiče.
21:29
5.10.2025.
308 d
Da li ste znali da jednostavan ritual potapanja oraha u vodu može višestruko poboljšati vaše zdravlje?
17:03
10.9.2025.
334 d
Naučite kako da napravite jesenji tart sa orasima, medom i prhkim testom. Jednostavan recept za sočan kolač koji miriše na jesen i praznike.
18:01
5.9.2025.
339 d
Zdravlje probavnog sistema je daleko više od redovne stolice – ono utiče na imunitet, nivo energije i čak raspoloženje.
8:07
3.8.2025.
372 d
Crno vino se često pominje kao saveznik zdravlja srca, pre svega zbog resveratrola – biljnog polifenola sa snažnim antioksidativnim dejstvom.
19:26
14.6.2025.
422 d
Određene namirnice prepune su nutrijenata koji podržavaju zdravlje mozga, i to kako kratkoročno, kad vam treba fokus, tako i dugoročno, u zaštiti od kognitivnog pada i demencije.
8:58
22.4.2025.
475 d
Nakon navršene 30. godine važno je obratiti pažnju na prehrambene navike koje mogu pridoneti dugoročnom zdravlju.
20:26
6.4.2025.
490 d
Mnogi ljudi se trude da se zdravo hrane, a to najčešće uključuje i izbegavanje kupovnih slatkiša.
9:41
8.2.2025.
548 d
Poznato je da su orasi, bademi i suvo voće kao i voće i povrće uopšte, veoma zdravi i preporučuje se da se jedu kao zdrava alternativa nezdravim grickalicama.
8:53
8.2.2025.
548 d
"Ono što ja vama mogu reći jest da se nijedan koncert ili nastup hrvatskog pevača u Srbiji neće nikada otkazati. Eto, da znate. Toliko. Toliko sam uticajna da to mogu reći", kazala je.
20:20
10.8.2026.
1 min
U večernjoj sesiji prvog dana takmičenja na Evropskom prvenstvu u Birmingemu očekujemo nastupe naši atletičarki Milice Emini, Ivane Španović i Aleksandrije Mitrović.
20:15
10.8.2026.
7 min
Novo pojačanje Partizana Alesandro Pajola neće nastupiti za reprezentaciju Italije u predstojećem kvalifikacionom prozoru, pa će tako propustiti i duel protiv Srbije.
20:15
10.8.2026.
7 min
Možda je baš neko vama blizak u ovoj "grupi"...
20:14
10.8.2026.
6 min
Najmanje 80 osoba poginulo je u snažnom zemljotresu koji je pogodio severozapad Kolumbije, saopštili su danas lokalni zvaničnici, dok je na sastanku Zajedničkog kriznog štaba u Bogoti proglašena nacionalna katastrofa.
20:10
10.8.2026.
13 min
Nik Vajler-Beb nije klasičan plejmejker čiji se uticaj na igru meri time koliko dugo drži loptu u rukama. On je mnogo više kombo bek, igrač koji može da preuzme različite uloge u zavisnosti od potreba ekipe.
15:00
10.8.2026.
5 h
Galaxy S23 seriji preostalo je još jedno veliko Android ažuriranje.
8:00
10.8.2026.
12 h
Kineski naftni gigant Sinopec počeo je da pretvara benzinske stanice u punktove za ultrabrzo punjenje električnih automobila. BYD punjači od 1.500 kW mogu da dopune bateriju za samo devet minuta.
17:15
10.8.2026.
3 h
Najmanje 80 osoba poginulo je u snažnom zemljotresu koji je pogodio severozapad Kolumbije, saopštili su danas lokalni zvaničnici, dok je na sastanku Zajedničkog kriznog štaba u Bogoti proglašena nacionalna katastrofa.
20:10
10.8.2026.
13 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sumirao je večeras posetu jugozapadnoj Srbiji, te naglasio da je imao više od 300 primedbi građana, koji su mu ukazali na stvari koje bi trebalo da budu rešene, ali i dodao da je najvažnije da država ima stabilnu ekonomiju.
19:54
10.8.2026.
27 min
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp, reagujući danas na zahtev Irana za naknadu štete koju je pretrpeo tokom sukoba sa SAD i Izraelom, izjavio je da Teheran mora da plati odštetu za "sve ljude koje su ubili i teško ranili", javlja Rojters.
19:46
10.8.2026.
36 min
Opozicioni lider Goran Ješić je na društvenoj mreži Iks kritikovao pripadnike "studentske liste", pišu mediji.
19:29
10.8.2026.
51 min
Rat u Ukrajini – 1.628. dan. Ukrajinske snage lansirale 456 dronova na ruske snage i teritoriju Ruske federacije. Moskva tvrdi da je većina oborena. Oružane snage Kijeva, s druge strane, nastavljaju da ciljaju i pogađaju rafinerije nafte na teritoriji Rusije.
19:23
10.8.2026.
58 min
Delimično pomračenje Sunca će u Beogradu početi 12. avgusta u 19.26 sati i završava se zalaskom sunca oko 19.49 sati.
19:26
10.8.2026.
55 min
Ogromni Zakebergov brod Launchpad dugačak oko 117 metara nije reagovao na pozive za pomoć upućene sa brodića Alaska Beacon dugačkog oko 6,5 metara koji je ostao bez goriva tokom putovanja između Petersburga i Džunoua na Aljas
18:53
10.8.2026.
1 h
Svetski okeani su dostigli najviši ikada zabeleženi nivo temperature u julu, što je delimično podstaknuto razvojem fenomena El Ninjo u Pacifiku.
18:15
10.8.2026.
2 h
Fondacija Mozzart donirala je i 400.000 dinara Udruženju psihologa iz ovog grada.
17:18
10.8.2026.
3 h
Policija je posle više od 20 sati istrage potvrdila da pronađeni ostaci nisu ljudski.
16:31
10.8.2026.
3 h
Naučnici u prehrambenoj industriji rade na razvoju čokolada otpornih na toplotu, odnosno čokolada koje mogu da zadrže svoj oblik na temperaturama od 38 do 45 stepeni, čak i višim u nekim eksperimentalnim formulacijama.
15:59
10.8.2026.
4 h
