Hrskave, ukusne i jednostavne za dodavanje u salate, jogurt, ovsene kaše ili pečena jela, ove male zelene semenke kriju impresivan nutritivni profil.
19:31
20.9.2026.
10 d
Pojedina jedinjenja mogu da otežaju apsorpciju minerala u sistemu za varenje, pa je najbolje izbegavati njihovu konzumaciju neposredno pre uzimanja magnezijuma.
8:23
8.8.2026.
53 d
Njegov nedovoljan unos može se povezati sa različitim zdravstvenim tegobama, iako je pravi nedostatak kod zdravih odraslih osoba redak.
9:26
2.7.2026.
90 d
Magnezijum bisglicinat se sve češće spominje kao dobar saveznik kod nesanice. Stručnjaci imaju određene savete ukoliko se odlučite za ovaj suplement.
21:41
28.6.2026.
94 d
Ovaj mineral učestvuje u radu nervnog sistema, opuštanju mišića i regulaciji hormona povezanih sa snom.
11:14
12.5.2026.
141 d
Stručnjaci za ishranu objašnjavaju koliko je magnezijum važan za organizam, koje su preporučene dnevne količine i kako se kroz ishranu i suplemente može najbolje uneti i iskoristiti u telu.
8:38
24.4.2026.
159 d
Stručnjaci, među kojima je dr Džolin Brajten, navode da magnezijum može pomoći u smanjenju anksioznosti, poboljšanju sna i regulaciji stresa, posebno kod osoba sa njegovim nedostatkom ili hroničnim stresom.
20:15
22.4.2026.
161 d
Iako je uravnotežena ishrana temelj dobrog zdravlja, određeni dodaci ishrani mogu pomoći u nadoknađivanju čestih nutritivnih nedostataka i podržati organizam tokom promena u srednjim godinama.
18:02
13.3.2026.
201 d
Mnogi ljudi imaju naviku da uzimaju suplemente odmah nakon buđenja, često uz kafu i bez doručka. Iako se to čini praktičnim, stručnjaci upozoravaju da kod nekih suplemenata takva rutina može više da škodi nego koristi.
20:33
1.2.2026.
241 d
Ukoliko imate problema sa spavanjem verovatno ste već upoznati s navikama koje ga najčešće narušavaju. Kafa ili energetska pića kasno popodne, čaša alkohola uveče ili obilan obrok neposredno pre odlaska u krevet mogu ozbiljno da pokvare san.
20:38
24.1.2026.
249 d
Magnezijum je važan mineral koji učestvuje u radu mišića i nerava, stvaranju energije, smanjenju stresa i kvalitetnom snu.
20:01
8.1.2026.
265 d
Kako starimo, mnogi ljudi posvećuju pažnju navikama koje pomažu očuvanju zdravlja, a dijetetičari ističu da je redovno unošenje jednog minerala posebno važno nakon 50. godine.
8:02
5.1.2026.
268 d
Poput proteina, kreatina i vitamina D, magnezijum je jedan od "junaka" svih priča o zdravlju i rutinski se pominje u brojnim tekstovima.
12:24
17.12.2025.
287 d
Od smanjenja rizika od dijabetesa tipa 2 i nivoa krvnog pritiska do sprečavanja kardiovaskularnih bolesti i podrške zdravlju mozga, magnezijum se dokazuje kao superhrana.
15:02
30.11.2025.
304 d
Magnezijum je poslednjih godina često u središtu pažnje, bilo zbog tvrdnji da poboljšava san, ili da pomaže varenju.
8:12
3.11.2025.
331 d
Mnogi veruju da je svakodnevno uzimanje suplemenata jednostavan način da se poboljša zdravlje, ali nisu svi dodaci jednako korisni.
8:01
24.10.2025.
341 d
Malo šta je teže od početka novog radnog dana započetog sa osećajem iscrpljenosti usled nedostatka sna.
21:20
18.10.2025.
347 d
Osobe koje pate od hroničnog zatvora dobile su prvu zvaničnu listu namirnica i suplemenata koji mogu pomoći u pokretanju digestivnog trakta. Iznenađujuće, među njima su neke svakodnevne namirnice, poput kivija i ražanog hleba.
15:11
16.10.2025.
349 d
Magnezijum je mineral koji učestvuje u više od 300 važnih procesa u organizmu, od pravilnog rada mišića i nerava do zdravlja srca i kostiju.
8:07
16.10.2025.
349 d
Magnezijum je mineral koji u telu učestvuje u više od 300 važnih procesa, od pravilnog rada mišića i živaca do zdravlja srca i kostiju.
18:07
12.10.2025.
353 d
Danas je četvrtak, 1. oktobar 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:02
1.10.2026.
5 h
Rat u Ukrajini – 1.679. dan. U Kijevu su ponovo na snazi prekidi struje nakon novih ruskih napada. Predsednik Volodimir Zelenski je saopštio da je u toj zemlj tokom dana poginulo petoro ljudi.
23:55
30.9.2026.
5 h
Francuski košarkaš Leo Vesterman potpisao je dvomesečni ugovor sa Estudijantesom, saopštio je danas španski klub.
23:55
30.9.2026.
5 h
Francuski predsednik Emanuel Makron i španski premijer Pedro Sančez pozdravili su plan premijera Velike Britanije Endija Bernama za preispitivanje Bregzita, odnosno odlaska ove zemlje iz Evropske unije.
23:43
30.9.2026.
5 h
Fudbaler Reala Raul Asensio odsustvovaće zbog povrede najmanje tri meseca van terena, preneo je španski "As".
23:40
30.9.2026.
6 h
Novinar B92.sport Aleksandar Stajkovac nalazi se u Minhenu, odakle najavljuje susret Nemačke i Srbije u Ligi nacija.
21:21
30.9.2026.
8 h
Nijedna baterija na telefonu ne traje večno, a iPhone ima reputaciju uređaja gde se ovo i te kako dokazuje. Da li znate kada je vreme za zamenu?
10:06
29.9.2026.
1 d
Za sada je Tribrid dostupan u ograničenom broju modela, ali Dacia navodno pokušava da proširi ponudu ove tehnologije.
14:28
29.9.2026.
1 d
Danas je četvrtak, 1. oktobar 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:02
1.10.2026.
5 h
Rat u Ukrajini – 1.679. dan. U Kijevu su ponovo na snazi prekidi struje nakon novih ruskih napada. Predsednik Volodimir Zelenski je saopštio da je u toj zemlj tokom dana poginulo petoro ljudi.
23:55
30.9.2026.
5 h
Francuski predsednik Emanuel Makron i španski premijer Pedro Sančez pozdravili su plan premijera Velike Britanije Endija Bernama za preispitivanje Bregzita, odnosno odlaska ove zemlje iz Evropske unije.
23:43
30.9.2026.
5 h
Najmanje sedam Palestinaca poginulo je danas u izraelskim napadima u Pojasu Gaze a ranjeno je više od 20 osoba, saopštili su palestinski zdravstveni zvaničnici.
23:32
30.9.2026.
6 h
Iranski ministar spoljnih poslova Abas Aragči negirao je tvrdnje britanskog premijera Endija Bernama da iza incidenta kod baze Kraljevskog ratnog vazduhoplovstva (RAF) Ferford stoji Iran.
23:10
30.9.2026.
6 h
Portparol Harija i Megan ocenio je da je takvo ponašanje oko škole "neprihvatljivo zadiranje u privatnost dece".
22:03
30.9.2026.
7 h
Zatvor Fort Diks "dom" je za oko 4.000 zatvorenika i, po navodima nekih od njih, Kombsa mnogi tamo gledaju sa divljenjem.
21:20
30.9.2026.
8 h
Legendarna televizijska voditeljka i osnivačica humanitarnih organizacija "Childline" i "Silver Line" preminula je u 86. godini.
20:48
30.9.2026.
8 h
Na fotografiji Talula nežno ljubi svog oca u čelo dok mu rukama pridržava glavu, a on se osmehuje.
20:11
30.9.2026.
9 h
O svojim problemima govori otvoreno, ističući da su često gladovali i živeli na kredit iz samousluge.
19:17
30.9.2026.
10 h
Sud je zatražio da se ponovo preispita da li su tvrdnje Pajkove o seksualnom zlostavljanju i silovanju u detinjstvu u potpunosti uzete u obzir pri izricanju kazne.
18:48
30.9.2026.
10 h
