Kadaje reč o ishrani i zdravlju srca, najvažnije je držati se osnovnih pravila: ishrane bogate biljkama, namirnica sa nezasićenim mastima te izbegavanja masnog mesa i hrane s previše natrijuma.
18:53
26.11.2025.
8 d
U idealnim uslovima, svi bismo svoje nutritivne potrebe zadovoljavali isključivo ishranom, bez potrebe za dodacima.
8:45
26.11.2025.
8 d
Ulje za kuvanje deluje kao jednostavan sastojak, dok ne počnemo da ih upoređujemo. Uzmimo, na primer, maslinovo i kokosovo ulje.
17:05
16.11.2025.
18 d
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali nutricionisti ističu da složeni ugljeni hidrati mogu biti veoma korisni za zdravlje srca.
19:40
2.11.2025.
32 d
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
20:41
28.10.2025.
37 d
Dok su u fitnes svetu trenutno najpopularniji treninzi sa niskim opterećenjem (čitaj: pilates), i dalje ne zanemarujemo prednosti intenzivnijih kardio treninga.
14:08
23.10.2025.
42 d
Briga o zdravlju srca često se čini komplikovanom – od stručnih izraza i brojnih preporuka do raznih pravila o ishrani.
11:33
14.10.2025.
51 d
Iako smo svi svesni značaja uravnotežene ishrane i opasnosti pušenja, treba obratiti pažnju i na druge svakodnevne navike koje mogu ugroziti zdravlje srca.
8:24
20.9.2025.
75 d
Kada odlučimo da napravimo promenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve - svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbegavanje šećera, jutarnje meditacije itd.
14:22
19.7.2025.
138 d
Batat, poznat i kao slatki krompir, sve je češći gost na našim tanjirima – i to s dobrim razlogom.
8:07
19.7.2025.
138 d
Zdravlje srca i zdravlje jetre često se posmatraju kao odvojene teme, ali oba organa zavise od sličnih svakodnevnih navika – pre svega ishrane i izbora pića.
7:08
14.7.2025.
143 d
Crno vino se često pominje kao saveznik zdravlja srca, pre svega zbog resveratrola – biljnog polifenola sa snažnim antioksidativnim dejstvom.
19:26
14.6.2025.
173 d
Avokado se već dugo smatra supernamirnicom, ali nova studija objavljena u časopisu Journal of the American Heart Association dodatno potvrđuje koliko može biti koristan za zdravlje srca.
7:04
13.5.2025.
205 d
Zdravlje srca je ključno za potpuno funkcionisanje organizma, a redovno konzumiranje više vrsta voća i povrća može smanjiti rizik od srčanih oboljenja, visokog krvnog pritiska i visokog holesterola.
9:26
23.3.2025.
256 d
Baš kao što se ulaže u finansijsku budućnost, ulaganje u zdravlje srca donosi dugoročne koristi.
7:04
10.3.2025.
269 d
Ćelije uzete iz krvi i "reprogramirane" u ćelije srčanog mišića mogu pomoći pacijentima sa srčanom insuficijencijom.
8:29
5.2.2025.
302 d
Ako ste se pitali šta možete učiniti da poboljšate zdravlje srca, možete početi sa ishranom, a jednostavne promene poput izbegavanja pržene hrane, belog hleba i gaziranih pića mogu pomoći.
7:02
21.1.2025.
317 d
U Srbiji je čaj od kamilice neizostavan deo svakodnevice, posebno kada želimo da se opustimo pre spavanja ili kada smo prehlađeni.
8:05
25.12.2024.
344 d
Brokoli je povrće koje se često smatra pravom nutritivnom bombom, a njegove zdravstvene prednosti su brojne i raznovrsne.
7:08
20.11.2024.
379 d
Lekar hitne pomoći iz Kalifornije, Džo Vitington, upozorio je na to da ako pritisnete nokat i vidite pulsiranje, možda imate ozbiljne kardiovaskularne probleme.
21:06
16.9.2024.
444 d
Košarkaši Partizana odigrali su meč 14. kola Evrolige protiv Bajerna u "Beogradskoj areni".
22:49
4.12.2025.
7 h
Nastavljamo sa tekstovima u kojima objašnjavamo sve što vas zanima o 5G mreži koja je došla u ponudu domaćih operatera. Ovog puta, fokusiramo se na to da li troši više mobilnih podataka nego 4G.
10:30
4.12.2025.
19 h
Zlonamerne SMS poruke i dalje stižu građanima radi navodnog prekoračenja brzine, nenaplaćene putarine ili drugog saobraćajnog prekršaja.
12:45
4.12.2025.
17 h
Danas je petak, 5. decembar, a ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
5.12.2025.
6 h
Rat u Ukrajini – 1.380 dan. Ruske snage su jutros granatirale Dnjeprovski okrug Herson, ranivši tri osobe, izvestila je Hersonska regionalna vojna uprava (VU) na Telegramu, prenosi Ukrinform.
23:55
4.12.2025.
6 h
Bivši pripadnik sirijskih obaveštajnih službi, koji se sumnjiči za učešće u mučenju zatvorenika u jednom od centara za pritvor, uhapšen je danas u Francuskoj.
23:50
4.12.2025.
6 h
Indijski premijer Narendra Modi saopštio je danas da je ruskom predsedniku Vladimiru Putinu poklonio kopiju drevnog indijskog teksta "Bagavad Gita" na ruskom jeziku.
23:40
4.12.2025.
6 h
Ukrajinska elitna jedinica "Duhovi" saopštila je da je uništila ruski lovac MiG-29 na vojnom aerodromu Kača na Krimu.
23:29
4.12.2025.
6 h
A šta je mama Gordana otrkila o svom sinu?
22:32
4.12.2025.
7 h
Vratila se u detinjstvo...
22:22
4.12.2025.
7 h
Jelena je ostala šokirana činjenicom koliko su joj deca porasla od kada ih je poslednji put videla, a naročito je bila iznenađena promenom glasa srednjeg sina...
22:17
4.12.2025.
7 h
U vezi su desetak godina, a i rade zajedno...
22:14
4.12.2025.
7 h
Posle sedam vekova objavljeno je novo istraživanje u uzroku pojave kuge u 14. veku, koja je rezultirala sa više od 50 miliona smrti u Evropi.
22:00
4.12.2025.
8 h
Sanja iznosi svoje predjelo pred očarane sudije koje pred sobom vide remek-delo na tanjiru!
21:48
4.12.2025.
8 h
