Kadaje reč o ishrani i zdravlju srca, najvažnije je držati se osnovnih pravila: ishrane bogate biljkama, namirnica sa nezasićenim mastima te izbegavanja masnog mesa i hrane s previše natrijuma.
18:53
26.11.2025.
20 d
U idealnim uslovima, svi bismo svoje nutritivne potrebe zadovoljavali isključivo ishranom, bez potrebe za dodacima.
8:45
26.11.2025.
20 d
Ulje za kuvanje deluje kao jednostavan sastojak, dok ne počnemo da ih upoređujemo. Uzmimo, na primer, maslinovo i kokosovo ulje.
17:05
16.11.2025.
30 d
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali nutricionisti ističu da složeni ugljeni hidrati mogu biti veoma korisni za zdravlje srca.
19:40
2.11.2025.
44 d
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
20:41
28.10.2025.
49 d
Dok su u fitnes svetu trenutno najpopularniji treninzi sa niskim opterećenjem (čitaj: pilates), i dalje ne zanemarujemo prednosti intenzivnijih kardio treninga.
14:08
23.10.2025.
54 d
Briga o zdravlju srca često se čini komplikovanom – od stručnih izraza i brojnih preporuka do raznih pravila o ishrani.
11:33
14.10.2025.
63 d
Iako smo svi svesni značaja uravnotežene ishrane i opasnosti pušenja, treba obratiti pažnju i na druge svakodnevne navike koje mogu ugroziti zdravlje srca.
8:24
20.9.2025.
87 d
Kada odlučimo da napravimo promenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve - svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbegavanje šećera, jutarnje meditacije itd.
14:22
19.7.2025.
150 d
Batat, poznat i kao slatki krompir, sve je češći gost na našim tanjirima – i to s dobrim razlogom.
8:07
19.7.2025.
150 d
Zdravlje srca i zdravlje jetre često se posmatraju kao odvojene teme, ali oba organa zavise od sličnih svakodnevnih navika – pre svega ishrane i izbora pića.
7:08
14.7.2025.
155 d
Crno vino se često pominje kao saveznik zdravlja srca, pre svega zbog resveratrola – biljnog polifenola sa snažnim antioksidativnim dejstvom.
19:26
14.6.2025.
185 d
Avokado se već dugo smatra supernamirnicom, ali nova studija objavljena u časopisu Journal of the American Heart Association dodatno potvrđuje koliko može biti koristan za zdravlje srca.
7:04
13.5.2025.
217 d
Zdravlje srca je ključno za potpuno funkcionisanje organizma, a redovno konzumiranje više vrsta voća i povrća može smanjiti rizik od srčanih oboljenja, visokog krvnog pritiska i visokog holesterola.
9:26
23.3.2025.
268 d
Baš kao što se ulaže u finansijsku budućnost, ulaganje u zdravlje srca donosi dugoročne koristi.
7:04
10.3.2025.
281 d
Ćelije uzete iz krvi i "reprogramirane" u ćelije srčanog mišića mogu pomoći pacijentima sa srčanom insuficijencijom.
8:29
5.2.2025.
314 d
Ako ste se pitali šta možete učiniti da poboljšate zdravlje srca, možete početi sa ishranom, a jednostavne promene poput izbegavanja pržene hrane, belog hleba i gaziranih pića mogu pomoći.
7:02
21.1.2025.
329 d
U Srbiji je čaj od kamilice neizostavan deo svakodnevice, posebno kada želimo da se opustimo pre spavanja ili kada smo prehlađeni.
8:05
25.12.2024.
356 d
Brokoli je povrće koje se često smatra pravom nutritivnom bombom, a njegove zdravstvene prednosti su brojne i raznovrsne.
7:08
20.11.2024.
391 d
Lekar hitne pomoći iz Kalifornije, Džo Vitington, upozorio je na to da ako pritisnete nokat i vidite pulsiranje, možda imate ozbiljne kardiovaskularne probleme.
21:06
16.9.2024.
456 d
Nikola Jokić i Alperen Šengun, košarkaši Denvera i Hjustona, postali su prvi centarski dvojac u istoriji lige koji je na jednom meču NBA lige ostvario tripl-dabl.
16:23
16.12.2025.
5 h
Hakeri pokušavaju da ucene Pornhub nakon krađe podataka Premium korisnika.
13:30
16.12.2025.
8 h
Zasniva se na potpuno drugačijoj hemiji u odnosu na stare olovno-kiselinske baterije.
12:45
16.12.2025.
9 h
Prema garancijama koje bi nakon prekida vatre u Ukrajini Sjedinjene Američke Države i Evropa pružile Ukrajini, mirovne snage mogle bi da u određenim okolnostima odbiju ruske snage, izjavio je danas nemački kancelar Fridrih Merc.
21:51
16.12.2025.
11 min
Sramno slavlje blokadera traje od preksinoć, tačnije od pojavljivanja vesti da je Džared Kušner odustao od gradnje Trampovog hotela na mestu zgrade Generalštaba, pišu mediji.
21:36
16.12.2025.
25 min
Republički hidrometeorološki zavod Srbije upozorio je večeras oko 20 časoa na pojavu guste magle u različitim delovima zemlje.
21:18
16.12.2025.
44 min
Rat u Ukrajini – 1.392. dan. Odluke o mogućim teritorijalnim ustupcima Ukrajine može da donese isključivo ukrajinski narod, navodi se u zajedničkoj izjavi evropskih lidera nakon mirovnih pregovora koji su održani u Berlinu.
21:08
16.12.2025.
54 min
Dva pravna mišljenja koja su pripremili međunarodni advokati protivreče tvrdnji Belgije da bi mogla biti odgovorna za plaćanje značajne odštete ako EU nastavi sa planovima da koristi zamrznutu imovinu Rusije kako bi pomogla Ukrajini.
21:03
16.12.2025.
58 min
Reč "slop" proglašena je za reč 2025. godine po izboru američkog rečnika Merijam-Vebstera.
22:00
16.12.2025.
1 min
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp pohvalio je svoju suprugu Melaniju za ovogodišnju božićnu dekoraciju Bele kuće.
21:45
16.12.2025.
16 min
Nik Rajner, sin čuvenog reditelja Roba Rajnera, uhapšen je zbog ubistva svojih roditelja, a nakon stravičnog događaja u centar pažnje je ponovo došao film o zavisnosti na kojem su zajedno radilil.
21:20
16.12.2025.
42 min
U italijanskom nacionalnom parku Stelvio, u centralnim Alpima, otkrivene su hiljade otisaka stopala dinosaurusa, koje je krdo biljojeda ostavilo pre oko 210 miliona godina, saopštio je paleontolog Kristijano Dal Saso iz Prirodnjačkog muzeja u Milanu.
21:00
16.12.2025.
1 h
Holivud ali i cela svetska javnost u neverici nakon što su legendarnog reditelja Roba Rajnera (78) i njegovu suprugu Mišel Singer Rajner (68) pronašli mrtve u njihovom luksuznom domu u Brentvudu u nedelju popodne.
19:45
16.12.2025.
2 h
Skoro 90 letova povezanih sa Džefrijem Epstajnom navodno je krenulo sa britanskih aerodroma ili su im britanski aerodromi bili destinacija, a na nekima od tih letova nalazile su se i Britanke koje tvrde da ih je zlostavljao osuđeni pedofil.
17:46
16.12.2025.
4 h
