Kadaje reč o ishrani i zdravlju srca, najvažnije je držati se osnovnih pravila: ishrane bogate biljkama, namirnica sa nezasićenim mastima te izbegavanja masnog mesa i hrane s previše natrijuma.
18:53
26.11.2025.
30 d
U idealnim uslovima, svi bismo svoje nutritivne potrebe zadovoljavali isključivo ishranom, bez potrebe za dodacima.
8:45
26.11.2025.
31 d
Ulje za kuvanje deluje kao jednostavan sastojak, dok ne počnemo da ih upoređujemo. Uzmimo, na primer, maslinovo i kokosovo ulje.
17:05
16.11.2025.
40 d
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali nutricionisti ističu da složeni ugljeni hidrati mogu biti veoma korisni za zdravlje srca.
19:40
2.11.2025.
54 d
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
20:41
28.10.2025.
59 d
Dok su u fitnes svetu trenutno najpopularniji treninzi sa niskim opterećenjem (čitaj: pilates), i dalje ne zanemarujemo prednosti intenzivnijih kardio treninga.
14:08
23.10.2025.
64 d
Briga o zdravlju srca često se čini komplikovanom – od stručnih izraza i brojnih preporuka do raznih pravila o ishrani.
11:33
14.10.2025.
73 d
Iako smo svi svesni značaja uravnotežene ishrane i opasnosti pušenja, treba obratiti pažnju i na druge svakodnevne navike koje mogu ugroziti zdravlje srca.
8:24
20.9.2025.
98 d
Kada odlučimo da napravimo promenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve - svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbegavanje šećera, jutarnje meditacije itd.
14:22
19.7.2025.
160 d
Batat, poznat i kao slatki krompir, sve je češći gost na našim tanjirima – i to s dobrim razlogom.
8:07
19.7.2025.
161 d
Zdravlje srca i zdravlje jetre često se posmatraju kao odvojene teme, ali oba organa zavise od sličnih svakodnevnih navika – pre svega ishrane i izbora pića.
7:08
14.7.2025.
166 d
Crno vino se često pominje kao saveznik zdravlja srca, pre svega zbog resveratrola – biljnog polifenola sa snažnim antioksidativnim dejstvom.
19:26
14.6.2025.
195 d
Avokado se već dugo smatra supernamirnicom, ali nova studija objavljena u časopisu Journal of the American Heart Association dodatno potvrđuje koliko može biti koristan za zdravlje srca.
7:04
13.5.2025.
228 d
Zdravlje srca je ključno za potpuno funkcionisanje organizma, a redovno konzumiranje više vrsta voća i povrća može smanjiti rizik od srčanih oboljenja, visokog krvnog pritiska i visokog holesterola.
9:26
23.3.2025.
278 d
Baš kao što se ulaže u finansijsku budućnost, ulaganje u zdravlje srca donosi dugoročne koristi.
7:04
10.3.2025.
292 d
Ćelije uzete iz krvi i "reprogramirane" u ćelije srčanog mišića mogu pomoći pacijentima sa srčanom insuficijencijom.
8:29
5.2.2025.
325 d
Ako ste se pitali šta možete učiniti da poboljšate zdravlje srca, možete početi sa ishranom, a jednostavne promene poput izbegavanja pržene hrane, belog hleba i gaziranih pića mogu pomoći.
7:02
21.1.2025.
340 d
U Srbiji je čaj od kamilice neizostavan deo svakodnevice, posebno kada želimo da se opustimo pre spavanja ili kada smo prehlađeni.
8:05
25.12.2024.
367 d
Brokoli je povrće koje se često smatra pravom nutritivnom bombom, a njegove zdravstvene prednosti su brojne i raznovrsne.
7:08
20.11.2024.
402 d
Lekar hitne pomoći iz Kalifornije, Džo Vitington, upozorio je na to da ako pritisnete nokat i vidite pulsiranje, možda imate ozbiljne kardiovaskularne probleme.
21:06
16.9.2024.
466 d
Košarkaši Partizana zabeležili su ubedljiv poraz (112:87) u prvom meču Đoana Penjaroje na klupi tog tima.
19:50
26.12.2025.
13 h
Pornhub je upozorio korisnike da bi mogli biti direktno kontaktirani od strane sajber kriminalaca nakon nedavnog bezbednosnog incidenta koji je pogodio Pornhub Premium naloge.
10:21
26.12.2025.
22 h
"Escape je bio naš ključni model", ističu dileri.
11:09
26.12.2025.
22 h
Dve osobe su poginule, a 26 je povređeno u sudaru u kojem je učestvovalo više od 50 vozila na auto-putu u prefekturi Gunma, severozapadno od Tokija, saopšteno je danas iz policije.
9:13
27.12.2025.
4 min
Rat u Ukrajini – 1.403. dan. Rusija je lansirala masovan napad na Kijev tokom noći, dok su u toku pripreme za razgovor ukrajinskog lidera Volodimira Zelenskog i predsednika SAD Donalda Trampa, koji bi mogao da okonča rat.
9:07
27.12.2025.
10 min
Denis Kapustin, vođa paravojnog Ruskog dobrovoljačkog korpusa (RBK), koji se bori na strani Ukrajine, ubijen je na Zaporoškom frontu, saopštio je danas RBK na Telegramu.
9:02
27.12.2025.
15 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić oglasio se na Instagramu, odakle je poručio da je samo jaka vojska garant mira.
8:52
27.12.2025.
25 min
Profesor Čedomir Antić osvrnuo se tokom gostovanja na TV Prva na stanje društva u Srbiji, istakavši da je ono izuzetno podeljeno.
8:33
27.12.2025.
44 min
Američkog reditelja i glumca Tajlera Perija tužio je za seksualni napad Mario Rodrigez, glumac koji je glumio u filmu "Boo! A Madea Halloween". On traži od Perija najmanje 77 miliona dolara odštete.
9:17
27.12.2025.
1 min
Jezivi trend inspirisan serijom "Stranger Things" i njenim ozloglašenim negativcem Veknom osvojio je TikTok.
8:34
27.12.2025.
44 min
Sveštenik koji se bavi isterivanjem demona iz ljudi podelio je najčešću opsednutost kojoj je svedočio.
7:58
27.12.2025.
1 h
Sekretarka za štampu Bele kuće Kerolajn Livit rekla je da će se poroditi u maju sledeće godine.
22:03
26.12.2025.
11 h
Beograd ulazi u novu godinu u znaku spektakla svetske klase.
21:39
26.12.2025.
11 h
Gledaoci omiljene domaće serije "Igra sudbine" imaće priliku da u novogodišnjoj večeri pogledaju specijalnu epizodu, koja će biti emitovana u sredu, 31. decembra na Prvoj televiziji od 20.00.
21:38
26.12.2025.
11 h
