Prema aktuelnim istraživanjima, kod većine zdravih odraslih osoba ništa ne govori protiv umerene konzumacije kafe sa do 400 miligrama kofeina dnevno.
21:29
22.8.2026.
3 d
Masna riba, poput lososa, skuše, sardina i pastrmke, bogata je omega-3 masnim kiselinama koje mogu doprineti zdravlju srca. Kardiolozi objašnjavaju zašto bi trebalo da je jedemo najmanje dva puta nedeljno.
19:25
8.8.2026.
17 d
Stručnjaci podsećaju da kafa nije jedini izvor kofeina u svakodnevnoj ishrani. Na ukupan unos utiču i čaj, čokolada, energetska i gazirana pića, kao i pojedini lekovi koji sadrže kofein.
15:15
27.7.2026.
29 d
Snižavanje holesterola ne zahteva drastične promene preko noći. Male, ali održive navike, poput ranije večere, kratke šetnje posle jela ili češćeg izbora namirnica bogatih vlaknima, vremenom mogu napraviti veliku razliku.
20:45
18.7.2026.
38 d
Jedna šaka, odnosno oko 30 grama ili približno 10 celih oraha, sadrži oko tri grama ove masne kiseline, što se smatra značajnom količinom.
16:11
16.7.2026.
40 d
Jabuke, avokado, borovnice i pomorandže neka postanu vaš omiljeni izbor!
9:37
7.7.2026.
50 d
Bolesti srca i dalje su među vodećim uzrocima smrti, a ishrana ima ključnu ulogu u očuvanju kardiovaskularnog zdravlja.
11:21
28.6.2026.
59 d
Dok se pažnja javnosti često usmerava na složene zdravstvene trendove i savete, lekari podsećaju da jedna jednostavna navika i dalje ima ogroman značaj za zdravlje – hodanje.
13:50
6.6.2026.
81 d
Zdravlje srca tema je koja zaokuplja mnoge, a sa produženjem životnog veka raste i broj slučajeva kardiovaskularnih bolesti.
13:23
1.6.2026.
86 d
Nova studija pokazuje da svakodnevna kombinacija manga i avokada kod osoba sa predijabetesom može poboljšati funkciju krvnih sudova i doprineti boljem zdravlju srca, zahvaljujući vlaknima, kalijumu i zdravim mastima.
13:35
11.5.2026.
107 d
Origano, popularni mediteranski začin bogat antioksidansima, sve češće se dovodi u vezu sa zdravljem srca, ali koliko zaista može pomoći u regulaciji krvnog pritiska i koje su granice njegovog delovanja?
13:24
26.4.2026.
122 d
Borovnice su cenjene kao voće bogato antioksidansima, vlaknima i drugim hranljivim materijama, a njihova redovna konzumacija može značajno doprineti zdravlju probavnog sistema, mozga i srca.
17:34
22.3.2026.
156 d
Ako se neprestano osećamo umorno, to može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema.
16:16
21.3.2026.
157 d
U najnovijoj emisiji "Zdrava nacija" sagovornica Ane Mandić Žugić, dr Milena Pandrc kardiolog, odgovara na sve tvrdnje koje se danas plasiraju, a kada je reč o zdravlju srca.
11:07
20.3.2026.
159 d
Iako se maslinovo ulje smatra važnim delom zdrave ishrane, kardiolog upozorava da i s njim treba biti umeren.
19:35
8.3.2026.
170 d
Srce pamti sve stresove, brige, načine i tempo života. U emisiji "Zdrava nacija" o savremenoj kardologiji i prevenciji govorio je čovek koji je ceo svoj radni vek posvetio srcu, prof. dr Milovan Bojić, direktor Instituta za kardiovaskularne bolesti "Dedinje".
13:24
5.3.2026.
174 d
Mnogi veruju da za zdravo srce moraju da izbace mlečne proizvode iz ishrane, ali to je zabluda.
21:02
24.2.2026.
182 d
Kardiolozi se slažu da je za zdravlje srca ključna jedna jednostavna, ali dosledna navika – svakodnevno kretanje.
18:35
19.2.2026.
187 d
Srčani udar ne bira ni vreme ni mesto kada će da nastupi. Najnezgodniji trenutak za obolelog jeste ako je čovek tada sam. Kardiolog savetuje kako možemo sami sebi da pomognemo u takvim okolnostima.
9:28
3.2.2026.
204 d
U vremenu kada nam se čini da je produktivnost apsolutni prioritet, čak i svet velnesa često je nameće kao rešenje za sve probleme – buđenje u ranu zoru, jutarnji trening i aktivnosti kojima popunjavamo slobodno vreme nude se kao dobar recept.
13:33
31.1.2026.
207 d
Britanski glumac Filip Brodi rekao je da je snimanje u pravom selu u Srbiji pomoglo ekipi da dočara njegov lik, koji iz Engleske dolazi u zabačeni deo Srbije.
14:01
26.8.2026.
6 min
"Sada sam i zvanično navijač Partizana! Zaista mi je drago što vidim Karlika i Itana ponovo zajedno u istom timu. Obojica su izuzetno talentovani igrači, ali po profilu potpuno različiti."
13:55
26.8.2026.
11 min
Još jedan bivši zaposleni u rezidenciji izraelskog premijera Benjamina Netanjahua, tužio je njegovu suprugu Saru, navodeći da ga je verbalno vređala, terala ga da obavlja ponižavajuće zadatke i da mu je upućivala rasističke primedbe, prenose izraelski mediji.
13:54
26.8.2026.
13 min
Ljudi masovno komentarišu ovaj atraktivni prizor na mrežama...
13:51
26.8.2026.
15 min
Rat u Ukrajini – 1.644. dan. Rusko Ministarstvo odbrane saopštilo je da je ruska vojska gađala brodove koji su dopremali vojni teret u ukrajinsku luku Južni, kao i rezervoare goriva u luci Černomorsk.
13:49
26.8.2026.
17 min
Džesika Pegula zna kome bi se najradije obratila za pomoć kada bi mogla da bira trenera među najvećim imenima u istoriji tenisa. Treća teniserka sveta izdvojila je Novaka Đokovića, pre svega zbog njegovog taktičkog pristupa igri.
12:00
26.8.2026.
2 h
Uz novi nastavak sage iz The Witcher serijala, najavljena je i ekspanzija za "trojku": Songs of the Past.
8:07
26.8.2026.
5 h
Waymo robotaksiji stižu u Evropu, a MInhen će biti prvi grad Evropske unije u kom će ova usluga biti omogućena.
8:07
26.8.2026.
6 h
Još jedan bivši zaposleni u rezidenciji izraelskog premijera Benjamina Netanjahua, tužio je njegovu suprugu Saru, navodeći da ga je verbalno vređala, terala ga da obavlja ponižavajuće zadatke i da mu je upućivala rasističke primedbe, prenose izraelski mediji.
13:54
26.8.2026.
13 min
Rat u Ukrajini – 1.644. dan. Rusko Ministarstvo odbrane saopštilo je da je ruska vojska gađala brodove koji su dopremali vojni teret u ukrajinsku luku Južni, kao i rezervoare goriva u luci Černomorsk.
13:49
26.8.2026.
20 min
Požar koji je jutros izbio u Bjelskim Kruševicama kod Herceg Novog proširio se na stotine hiljada kvadratnih metara.
13:40
26.8.2026.
28 min
Na predlog Višeg javnog tužilaštva u Kraljevu, sud odredio pritvor do 30 dana A.J. (26) iz tog grada, osumnjičenom da je izazvao saobraćajnu nesreću u kojoj su povređeni majka, otac i dete, dok je njihovo druge dete, petogodišnja devojčica, poginulo.
13:27
26.8.2026.
41 min
Komandant Vazdušno-odbrambenih snaga iranske vojske Amir Alireza Elhami izjavio je danas da je Iran bio efikasan u obaranju neprijateljskih dronova i borbenih aviona u poslednjim sukobima.
13:15
26.8.2026.
54 min
Dok obožavaoci širom sveta odaju počast njenoj karijeri, jedna njena pesma i dalje ostaje zaključana u planinama Great Smoky. Ako sve ostane prema njenom planu, javnost će je prvi put čuti tek 2045. godine.
13:44
26.8.2026.
24 min
Reč je o jedinom do sada poznatom pisanom spomeniku na kome se zajedno pominju imena cara Uroša Nemanjića i kneza Lazara Hrebeljanovića.
12:35
26.8.2026.
1 h
Kompanija donirala finansijska sredstva Domu zdravlja "Dr Mladen Stojanović" za unapređenje uslova rada i pružanja zdravstvene zaštite.
12:07
26.8.2026.
2 h
Kako kaže, upravo je otkriće takvih objekata, uključujući patuljastu planetu Eridu 2006. godine dovelo do revizije definicije planete i promene statusa Plutona.
11:20
26.8.2026.
2 h
"Nakon kratke borbe sa bolešću, Doli je preminula u bolnici Vanderbilt-Ingram Cancer Center, okružena svojim najmilijima", navodi se u saopštenju, u kojem nije precizirano o kojoj vrsti raka je reč.
8:26
26.8.2026.
5 h
Snimak je za kratko vreme prikupio veliki broj reakcija, a sudeći po komentarima, Ibrahimovićeva ideja da se uporedi sa Aquamanom bila je pun pogodak.
8:05
26.8.2026.
6 h
