Ovsena kaša, razni smutiji, ukusne žitarice sa voćem... Ovakav doručak nam deluje zdravo, ali da li znate da zapravo može izazvati nagle poraste nivoa šećera u krvi — ponekad čak i veće od onih koje izazivaju deserti! Šta je onda idealan doručak?
15:26
4.11.2025.
31 d
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali nutricionisti ističu da složeni ugljeni hidrati mogu biti veoma korisni za zdravlje srca.
19:40
2.11.2025.
33 d
Ukoliko se često nepravedno smatraju "neprijateljima" zdrave ishrane, ugljeni hidrati su ključni izvor energije za telo.
17:57
17.10.2025.
49 d
Da li je jedan ugljeni hidrat opasniji od šećera?
14:20
2.10.2025.
64 d
Kod dijabetesa najvažnije je pratiti zdravu ishranu i uskladiti obroke sa terapijom, ali je podjednako bitno razumeti kako određene vrste hrane mogu uticati na lekove.
15:08
27.8.2025.
100 d
Probajte recept za niskokalorični hleb koji možete jesti uz sve obroke, ali najčešće za doručak i za večeru – bilo da pokušavate da smršate ili se normalno hranite.
8:47
6.8.2025.
122 d
Dijeta sa smanjenim unosom ugljenih hidrata trenutno je veliki hit jer su žene širom sveta poludele za njom. I šta se krije iza režima ishrane koji obećava topljenje kilograma bez gladovanja?
10:30
2.8.2025.
126 d
Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ljudi ga preskaču.
8:35
31.5.2025.
189 d
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali nisu svi isti.
21:48
29.4.2025.
220 d
Promena ishrane zbog insulinske rezistencije ne mora da znači kraj uživanja u omiljenim jelima.
19:46
23.4.2025.
226 d
Ugljeni hidrati su primarni izvor energije za mozak i igraju ključnu ulogu u kognitivnim funkcijama, koncentraciji i pamćenju.
10:31
5.4.2025.
245 d
Kada razmišljamo o ugljenim hidratima, retko kada nam prvo padnu na pamet – mahunarke.
7:54
3.4.2025.
247 d
Može li jedna vrsta ugljenih hidrata biti opasnija od svih drugih, ili čak opasnija i od šećera?
7:04
12.3.2025.
269 d
Iako su dijete sa malo ugljenih hidrata često povezane sa gubitkom težine, važno je znati da neke namirnice sa malo ugljenih hidrata mogu doprineti povećanju telesne težine ako se konzumiraju u velikim količinama.
7:59
11.2.2025.
298 d
Bezbednosni štit iznad nuklearnog reaktora u Černobilju, u Ukrajini, koji je u februaru pogođen dronom, više ne može da obavlja svoju primarnu funkciju blokiranja radijacije.
8:11
6.12.2025.
5 h
Sedam osoba je poginulo, a 11 povređeno u saobraćajnoj nesreći u kojoj je putnički autobus udario u kamion u okrugu Bahče na auto-putu Tarsus-Adana-Gaziantep u turskom gradu Osmanije.
9:31
6.12.2025.
4 h
Predsednica Narodne skupštine Ana Brnabić rekla je da se Boris Tadić blamira i da propada zbog svojih izjava, a da nema nikoga pored sebe da mu kaže da treba da prestane.
12:14
6.12.2025.
1 h
Libanska vojska danas je saopštila da je uhapšeno šest osoba koje su osumnjične da su umešane u oružani napad na patrolu privremenih mirovnih snaga Ujedinjenih nacija (UNIFIL) koje su patrolirale na jugu te zemlje.
13:34
6.12.2025.
2 min
Poljsko Ratno vazduhoplovstvo saopštilo je na društvenim mrežama da je podiglo lovce u vazduh kako bi zaštitilo svoj vazdušni prostor tokom višesatnog napada na teritoriju zapadne Ukrajine.
8:24
6.12.2025.
5 h
Danas se navršilo pet godina od smrti Džeja Ramadanovskog, legendarnog pevača koji je zauvek ostavio trag na srpskoj sceni i u muzici.
11:16
6.12.2025.
2 h
Srđan Jandrić je pobednik četvrte sezone kulinarske emisije "MasterChef Srbija", a samo nekoliko trenutaka pre nego što je osvojio 50.000 evra, on je zaprosio svoju devojku Mariju.
10:34
6.12.2025.
3 h
Glumica Tara Rid je nedavno izjavila da je bila drogirana dok je pila piće u hotelskom baru.
7:58
6.12.2025.
5 h
Sudija Nenad daje poslednju ocenu u superfinalu i time dobijamo pobednika 4. sezone "MasterChef Srbija"!
22:38
5.12.2025.
14 h
Nikola je jedva dočekao da se sjuri sa balkona u Srđanov zagrljaj!
22:41
5.12.2025.
14 h
Najviše komentara
Panter presudio Zvezdi, pa napravio incident; Povrede Dobrića i Čime brinu; Obradović: "Ne bih o Partizanu"
Košarkaši Crvene zvezde poraženi su u duelu protiv Barselone rezultatom 89:79 u "Beogradskoj areni", u okviru 14. kola Evrolige.
23:37
5.12.2025.
13 h
Partizanova "šok terapija" – pao je Bajern; "Teška nedelja za nas"
Košarkaši Partizana savladali su Bajern Minhen na domaćem parketu sa 92:85, u okviru 14. kola Evrolige.
23:50
4.12.2025.
1 d
Oglasio se Željko Obradović: "Stojim iza odluke, nadam se da ovo nije poslednji put" VIDEO
Željko Obradović se oglasio i objasnio zašto se odlučio da podnese ostavku i napusti KK Partizan.
20:25
2.12.2025.
3 d
Srbija preživela dramu: "Ovo mora da bude naš DNK!" – pogledajte ludu završnicu!
Košarkaška reprezentacija Srbije savladala je Bosnu i Hercegovinu u Sarajevu rezultatom 74:72 u utakmici drugog kola grupe C kvalifikacija za plasman na Svetsko prvenstvo 2027. godine.
23:18
30.11.2025.
5 d
Aca Lukas: Neću ustuknuti ni milimetar pred Dodikom; "Pola Srbije se druži sa Orićem"
Nakon velike bure koja se podigla zbog fotografije Ace Lukasa sa ratnim zločincem Naserom Orićem, pevač je rekao da je doživeo nepravdu i da neće stati dok je ne ispravi.
19:29
2.12.2025.
3 d
Pešić: "Javnost je od Željka napravila mnogo više nego što on jeste"
Doskorašnji selektor Srbije Svetislav Kari Pešić je prokomentarisao odlazak Željka Obradovića sa mesta trenera Partizana.
21:33
29.11.2025.
6 d
Za infarkt – Srbija ostala bez pobede na neverovatan način!
Rukometašice Srbije remizirale su protiv selekcije Farskih ostrva rezultatom 31:31 (16:14) u meču 2. kola druge faze Svetskog prvenstva u Nemačkoj.
17:10
4.12.2025.
1 d