Riba se generalno smatra jednom od najzdravijih namirnica, ali neke vrste ipak imaju više masti, potencijalno više toksina ili se pripremaju na načine koji ih čine manje poželjnim u svakodnevnoj ishrani.
21:30
18.4.2026.
78 d
Iako je šargarepa obično prva asocijacija na hranu dobru za oči, ona nikako nije jedina namirnica koja pomaže očuvanju vida. Batat, zeleno lisnato povrće i riba bogata omega-3 masnim kiselinama neke su od namirnica koje znatno utiču na zdravlje očiju.
10:30
5.4.2026.
92 d
Zdravstvene prednosti ribljeg ulja uključuju poboljšano zdravlje očiju, srca i mozga zahvaljujući sposobnosti omega-3 masnih kiselina da smanjuju upalu.
19:05
4.4.2026.
92 d
Mozak neprestano obrađuje informacije, pohranjuje sećanja i upravlja brojnim telesnim funkcijama, a za sve to potrebne su mu određene hranljive materije.
15:31
24.1.2026.
162 d
Omega-3 masne kiseline su polinezasićene masti koje unosimo hranom ili suplementima, a važne su za zdravlje srca i mozga.
11:45
23.1.2026.
164 d
Kako starimo, sposobnost tela da obnavlja i štiti ćelije kože prirodno se smanjuje, što može dovesti do tanje kože, gubitka sjaja i pojave sitnih linija.
14:22
11.1.2026.
176 d
Kada govorimo o zdravim mastima, mnogima prvo na pamet padnu losos, avokado i bademi.
16:48
3.1.2026.
183 d
Omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u ribljem ulju i dodacima ishrani, mogu imati pozitivan uticaj na organizam i olakšati regulaciju telesne težine.
8:14
24.12.2025.
194 d
Omega-3 masne kiseline su ključ zdravlja, ali većina ljudi greši misleći da ih jedino losos nudi u obilju.
9:30
21.12.2025.
197 d
U idealnim uslovima, svi bismo svoje nutritivne potrebe zadovoljavali isključivo ishranom, bez potrebe za dodacima.
8:45
26.11.2025.
222 d
Iako ponekad razmišljamo kako bismo najradije "isključili mozak" na jedan dan, on nikada ne prestaje da radi i svakog trenutka troši energiju, obrađuje informacije i upravlja raspoloženjem, pamćenjem i fokusom.
12:35
19.11.2025.
229 d
Riba je jedan od najkorisnijih izbora u ishrani, ali neke vrste nude više koristi uz manje štetnih materija.
18:25
8.11.2025.
239 d
Uzimanje vitamina svakog dana može biti korisno za zdravlje, posebno ako ishrana ne sadrži sve potrebne nutrijente.
11:23
29.10.2025.
250 d
Sardine se često zanemaruju, ali ove ribice su prava nutritivna bomba.
7:15
16.10.2025.
263 d
Može se pronaći u gotovo svakoj prodavnici, a cena joj je i dalje pristupačna. Ipak, nutricionisti tvrde da je reč o jednoj od najvrednijih namirnica za zdravlje. Bogata je proteinima, omega-3 masnim kiselinama i vitaminima koji jačaju ceo organizam.
7:13
15.10.2025.
264 d
U Srbiji mnogi losos vide kao superhranu – ribu bogatu omega-3 masnim kiselinama koja čuva srce i mozak. Međutim, realnost je daleko daleko komplikovanija.
19:30
27.9.2025.
281 d
Milioni ljudi koji uzimaju lekove za razređivanje krvi, poput varfarina, mogli bi da budu izloženi riziku od ozbiljnih neželjenih efekata ako ih kombinuju sa određenim dodacima ishrani.
8:26
12.9.2025.
297 d
Kad poslepodne energija padne, većina posegne za kafom ili slatkišima. Međutim, stručnjaci za ishranu ističu da postoji puno bolji izbor za mozak - šaka orašastih plodova.
14:26
30.8.2025.
309 d
Britanski F-35 presreli su ruski izviđački avion tipa "ber-F" nakon što je više puta prišao nosaču HMS "Princ od Velsa" i ispustio sonarne bove u Norveškom moru.
11:46
6.7.2026.
2 h
Učešće Letonije u napadima na teritoriju Rusije neće ostati bez posledica, izjavio je danas zamenik ministra spoljnih poslova Rusije Mihail Galuzin.
11:58
6.7.2026.
2 h
Prognoza Evropskog centra za srednjoročne vremenske prognoze (ECMWF), prema 51 simulaciji, pokazuje da će leto i jesen 2026. godine biti topliji od višegodišnjeg proseka, a na jesen – ekstremno.
11:33
6.7.2026.
2 h
Energetski analitičari procenjuju da je zbog ukrajinskih napada van funkcije ostalo 25 ili više odsto ukupnih ruskih kapaciteta za preradu nafte.
10:09
6.7.2026.
4 h
Predsednik Rusije Vladimir Putin je pod sve većim pritiskom dok Ukrajina eskalira napade na rusku naftnu infrastrukturu, a rafinerije širom zemlje se zatvaraju zbog oštećenja i dugotrajnih popravki.
8:31
6.7.2026.
5 h
Zbog pojave ovih misterioznih kugli na plažama mnogi su se uznemirili!
11:50
6.7.2026.
2 h
Bivši američki obaveštajci otkrili su da taktike regrutovanja Centralne obaveštajne agencije (CIA) često uključuju zadovoljavanje ličnih potreba pojedinaca za koje je CIA zainteresovana, a ređe nuđenje novca ili dijamanata.
9:06
6.7.2026.
5 h
Britanka Zo Kestl (Zoë Castle, 29) iz Glostršira živi sa, kako lekari navode, jedinstvenom kombinacijom zdravstvenih problema na svetu. Zbog toga njen svakodnevni život prati stalna neizvesnost i briga o budućnosti.
7:59
6.7.2026.
6 h
Proslavljen italijanski sportista Aldo Montano prošao je kroz pravu dramu kada je doživeo anafilaktički šok zbog sira.
20:48
5.7.2026.
17 h
Federalna medicinsko-biološka agencija Rusije je dostavila predloge za razvoj višenamenskog medicinsko-biološkog modula Ruske orbitalne stanice (ROS), koji bi trebalo da omogući formiranje laboratorije u orbiti Zemlje.
19:21
5.7.2026.
18 h
Najviše komentara
Totalna ludnica – preokret Portugala u nadoknadi, VAR bacio Hrvate u očaj! VIDEO
Dosadno prvo, a onda spektakularno drugo poluvreme. Hrvatska je vodila preko Perišića, ali su Ronaldo i Ramoš doneli preokret Portugalu. VAR je u dubokoj nadoknadi razočarao "vatrene" i poslao ih kući.
4:25
3.7.2026.
3 d
"Hobotnica" Niland i "kiborg" Haland poslali kući Brazilce!
Erling Haland je zasijao na najvećoj fudbalskoj sceni
0:45
6.7.2026.
13 h
Mbape sa kreča "porodio" pobedu u najružnijem meču Mundijala! VIDEO
Možda i najružnija utakmica na Mundijalu. Paragvajci su tukli, simulirali, provocirali, ali je Francuska "bunker" probila iz penala, koji je realizovao Mbape. Sada ih čeka Maroko.
1:30
5.7.2026.
1 d
Ni čudo ne pomaže – Paragvaj nokautirao Nemačku!
Fudbaleri Paragvaja napravili su najveće iznenađenje u dosadašnjem toku Mundijala i izbacili četvorostrukog prvaka sveta, Nemačku.
1:29
30.6.2026.
6 d
Argentina prošla kroz "iglene uši" – klanjamo se Zelenortskim ostrvima!
Tantalove muke šampiona sveta protiv najvećeg iznenađenja Mundijala
3:25
4.7.2026.
2 d
Katastrofalne greške sudije režirale poraz Srbije od Hrvatske
Fudbalska reprezentacija Srbije do 19 godina ubedljivo je poražena od Hrvatske rezultatom 3:0 u poslednjem kolu grupne faze Evropskog prvenstva.
19:20
5.7.2026.
18 h
Ibrahimović i Anri smatraju da je Hrvatska oštećena: "Sudija i VAR su doneli pogrešnu odluku"
Ibrahimović smatra da je Hrvatska oštećena u duelu sa Portugalom na Mundijalu.
9:55
3.7.2026.
3 d