Voda je neophodna za normalno funkcionisanje organizma, ali pravilna hidratacija često se pogrešno tumači.
10:57
18.10.2026.
10 d
Ako dan započinjete čašom vode, već ste učinili nešto dobro za svoje telo. Nakon nekoliko sati sna, tokom kojih ne unosimo tečnost, organizmu je potrebno nadoknaditi izgubljenu vodu.
7:54
13.10.2026.
15 d
Otkrijte koliko vam je tečnosti zaista potrebno dnevno i upoznajte jednostavan, naučno potvrđen metod za proveru hidratacije organizma bez brojanja čaša.
19:29
19.9.2026.
39 d
Lekari su objasnili šta pravilna hidratacija čini za vaš organizam iz dana u dan, kao i šta se dešava kada ne unosite dovoljno tečnosti.
17:30
3.9.2026.
55 d
Koliko vode treba piti svakog dana zavisi od godina, aktivnosti, zdravstvenog stanja i vremenskih uslova. Saznajte koliko tečnosti je potrebno organizmu, kako da prepoznate dehidraciju i da li je moguće popiti previše vode.
7:19
20.8.2026.
69 d
Dobra vest je da se većina problema može sprečiti uz nekoliko jednostavnih navika.
14:03
8.8.2026.
81 d
Osnova režima treba da bude voda. Dodatno se mogu koristiti nezaslađeni napici i namirnice bogate tečnošću, dok alkohol, energetska pića i previše slatki napici treba ograničiti.
9:02
7.8.2026.
82 d
Najukusniji su domaći, sezonski krastavci, koji imaju čvrstu koru i svežu zelenu boju. Najbolje ih je čuvati u frižideru, ali ih izvaditi desetak minuta pre jela kako bi razvili puniji ukus i aromu.
14:51
2.8.2026.
87 d
Dodavanje prstohvata soli u limunadu tradicionalan je grčki način za nadoknadu elektrolita izgubljenih znojenjem tokom letnjih vrućina. Saznajte kome ovaj napitak može koristiti, kako se priprema i kada treba biti oprezan.
9:17
19.7.2026.
101 d
Sportisti u toplim i vlažnim uslovima mogu da izgube od jednog do tri litra znoja na sat.
8:13
17.7.2026.
103 d
Dug boravak na suncu može dovesti do dehidratacije, umora i iscrpljenosti. Saznajte koje namirnice i napici, poput lubenice, kokosove vode, dinje, krastavca i grčkog jogurta, mogu pomoći telu da nadoknadi tečnost.
14:38
15.7.2026.
105 d
Tokom letnjih meseci, veliki broj ljudi provodi značajan deo svog vremena na otvorenom - u šetnji, na planinarskim stazama, u vožnji bicikla, pikniku sa porodicom ili jednostavno uživajući na suncu.
13:02
15.7.2026.
105 d
Macura je objasnila da se ljudi preterano znoje, što, kako je navela, dovodi do gubitka tečnosti i minerala.
13:15
30.6.2026.
120 d
Ako više volite gaziranu vodu nego običnu, nema razloga da je izbegavate. Naprotiv, ona može pomoći da lakše unesete dovoljno tečnosti tokom dana.
13:18
29.6.2026.
121 d
Mnogi se zato pitaju šta je bolji izbor za hidrataciju - paradajz ili krastavac. Odgovor nije tako jednostavan kao što deluje na prvi pogled, pošto obe namirnice imaju impresivan sadržaj vode i niz korisnih materija.
19:52
24.6.2026.
126 d
Hidratacija je jako važna tokom visokih letnjih temperatura, a osim vode, u tome vam može pomoći i voće i povrće.
12:19
19.6.2026.
131 d
Od članova porodice do lekara, svi nas stalno podsećaju da tokom dana pijemo dovoljno vode radi zdravlja. Međutim, kada uzimamo lekove, ta "opštepoznata istina" često nam ispadne iz vida, a ima izuzetan značaj.
18:47
12.6.2026.
138 d
Osim vode, pravilan izbor voća može pomoći telu da lakše podnese visoke temperature i nadoknadi tečnost.
7:58
11.6.2026.
139 d
Hrana i tečnost koje svakodnevno unosimo imaju direktan uticaj na funkcionisanje celog organizma, pa tako i na rad bešike i bubrega.
21:10
11.5.2026.
170 d
Koliko vode treba piti dnevno i koliko litara je dovoljno? Saznajte preporučeni dnevni unos vode po uzrastu, simptome dehidratacije i da li je opasno piti previše vode.
17:05
31.3.2026.
211 d
Danas je četvrtak, 29. oktobar 2026. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
29.10.2026.
4 h
Rat u Ukrajini – 1.677. dan. Ruske snage izvele žestok udar na Harkov. Ima mrtvih i povređenih, među kojima su i deca. Predsednik Rusije Vladimir Putin izjavio je da će predsedniku Ukrajine Volodimiru Zelenskom, ako dođe u Moskvu, biti garantovana bezbednost.
23:59
28.10.2026.
4 h
Put ka Evropskom prvenstvu u vaterpolu 2028. godine dobija jasnije obrise, a novi sistem kvalifikacija donosi dodatne prilike reprezentacijama širom Evrope.
23:56
28.10.2026.
4 h
Sistem "Pronađi me" Ministarstva unutrašnjih poslova aktiviran je večeras zbog nestanka 13-godišnje devojčice u selu Gornji Matejevac kod Niša.
23:45
28.10.2026.
4 h
Pritvor za bivšeg kandidata na predsedničkim izborima u Rumuniji Kalina Đorđeskua produžen je za još 30 dana, odlučio je večeras Apelacioni sud u Bukureštu.
23:43
28.10.2026.
4 h
Košarkaši Žalgirisa savladali su Virtus u Bolonji rezultatom 91:74 u osmom kolu Evrolige.
22:36
28.10.2026.
6 h
Zbog problema sa snabdevanjem gorivom, Švajcarska ozbiljno razmatra ograničenje brzine od 80 km/h na auto-putevima.
19:20
28.10.2026.
9 h
Kanadski stručnjaci otkrili neobično ponašanje najnovijeg Alibabinog modela – da li je bezbednost kompanija ugrožena?
7:49
28.10.2026.
20 h
Danas je četvrtak, 29. oktobar 2026. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
29.10.2026.
4 h
Rat u Ukrajini – 1.677. dan. Ruske snage izvele žestok udar na Harkov. Ima mrtvih i povređenih, među kojima su i deca. Predsednik Rusije Vladimir Putin izjavio je da će predsedniku Ukrajine Volodimiru Zelenskom, ako dođe u Moskvu, biti garantovana bezbednost.
23:59
28.10.2026.
4 h
Sistem "Pronađi me" Ministarstva unutrašnjih poslova aktiviran je večeras zbog nestanka 13-godišnje devojčice u selu Gornji Matejevac kod Niša.
23:45
28.10.2026.
4 h
Pritvor za bivšeg kandidata na predsedničkim izborima u Rumuniji Kalina Đorđeskua produžen je za još 30 dana, odlučio je večeras Apelacioni sud u Bukureštu.
23:43
28.10.2026.
4 h
U sredu uveče u Madridu, policija se sukobila sa demonstrantima koji su, nakon teške železničke nesreće, zahtevali ostavke španskih vladinih zvaničnika.
23:28
28.10.2026.
5 h
NASA planira da pošalje astronaute na Mars već tokom tridesetih godina 21. veka.
21:25
28.10.2026.
7 h
Koncert će, kako je saopštio, biti održan 29. novembra 2026. godine, a pevač je otkrio i šta će biti sa ulaznicama koje su fanovi već kupili.
21:06
28.10.2026.
7 h
Američka glumica Skarlet Johanson otkrila je da je reditelju Vesu Andersonu bilo neprijatno dok su razgovarali o njenoj nagoj sceni u filmu "Asteroid City".
20:40
28.10.2026.
8 h
Peter Medak, reditelj i glumac rođen u Mađarskoj, najpoznatiji po filmovima "The Changeling", "The Krays" i "The Ruling Class", preminuo je u utorak u Los Anđelesu u 88. godini.
19:39
28.10.2026.
9 h
Biograf Kim Kardašijan tvrdi da joj je tokom putovanja u Afriku 2018. godine pištolj bio prislonjen na glavu, a incident je navodno izazvao njen tadašnji suprug Kanje Vest.
18:34
28.10.2026.
10 h
"Kao da me ima" naziv je nove knjige Vedrane Rudan, koju je poslednjih meseci svog života pripremala zajedno sa sinom Slavenom Hrvatinom, a koja će se pred čitaocima naći na njen rođendan, 29. oktobra.
17:30
28.10.2026.
11 h
