Koliko vode treba piti dnevno i koliko litara je dovoljno? Saznajte preporučeni dnevni unos vode po uzrastu, simptome dehidratacije i da li je opasno piti previše vode.
17:05
31.3.2026.
9 d
Iako optimalna dnevna količina vode nije ista za sve, postoje opšte smernice.
13:48
10.2.2026.
58 d
Istraživanje pokazuje da sastav napitka ima važnu ulogu u tome koliko će telo ostati hidrirano, a ne samo količina unesene tečnosti.
10:42
29.1.2026.
70 d
Probavni sistem je važan pokazatelj opšteg zdravlja. Ne utiče samo na to kako se osećamo pre, tokom i posle jela, već i na rad imunološkog sistema, raspoloženje i kognitivne funkcije.
8:02
9.11.2025.
151 d
Odrasli u proseku dobiju prehladu dva do tri puta godišnje, najčešće između septembra i maja. U većini slučajeva to nije ozbiljan zdravstveni problem, ali za osobe starije od 60 godina i one sa hroničnim bolestima i obična prehlada može da bude opasna.
10:22
24.10.2025.
167 d
Redovna hidratacija ne utiče samo na fizičko zdravlje, već i na način na koji naša tela reaguju na stres.
10:10
12.10.2025.
179 d
Način na koji započinjemo dan može da ima snažan uticaj na zdravlje srca.
8:04
24.9.2025.
197 d
Flašice za vodu danas su postale nezaobilazan dodatak, ali i praktičan podsetnik na važnost hidratacije.
7:16
21.8.2025.
231 d
Iako je konzumiranje puno vode dobar način da osigurate da ste adekvatno hidrirani, postoji li još neki napitak koji bolje hidrira?
15:51
30.7.2025.
253 d
Konzumiranje soka kiselih krastavaca je postalo naročito popularno u poslednjih nekoliko godina, a pogotovo nakon napornih treninga. Postavlja se pitanje koliko je on, zapravo, zdrav.
7:59
25.7.2025.
258 d
Lep, ujednačen bronzani ten je san mnogih devojaka. Kako pripremiti kožu za sunce da bi ona bila zdrava i preplanula otkriva dermatolog Nina Ros.
17:53
20.7.2025.
262 d
Samo zato što često pijemo vodu, ne znači nužno da smo zaista hidrirani. Hidratacija nije samo unos tečnosti — ona uključuje i elektrolite.
7:42
15.7.2025.
268 d
Jednu veliku grešku tokom leta i velikih vrućina svi pravimo, a tiče se konzumacije tečnosti.
8:06
13.7.2025.
270 d
Istraživanje Univerziteta Sent Endrjuz pokazalo je da voda nije najbolji izbor za dugotrajnu hidrataciju.
21:04
7.7.2025.
275 d
Kada temperature porastu, a vazduh postane vlažan i težak, lako može doći do dehidratacije, posebno tokom letnjih meseci.
16:20
6.7.2025.
277 d
Srbiju je zahvatio toplotni talas koji može da ima brojne negativne posledice po zdravlje ljudi.
11:35
25.6.2025.
288 d
Ljudi koji žele da izgube višak kilograma uglavnom se fokusiraju na ono što jedu za doručak, a zapravo ne znaju da postoji jedna ključna navika koja može upropastiti njihov napredak.
8:07
16.6.2025.
297 d
Pijte dovoljno vode jedna je od najjednostavnijih, a ipak najvažnijih navika za održavanje zdravlja. Međutim, tačna količina koju treba uzeti često izaziva zabunu.
7:03
28.5.2025.
316 d
Održavanje hidratacije zvuči jednostavno, ali koliko vam je zapravo potrebno vode svakog dana?
16:07
9.5.2025.
335 d
Voda nije najefikasnija za dugoročno održavanje hidratacije.
8:09
25.4.2025.
349 d
Bela kuća razmatra plan kažnjavanja članica NATO-a za koje predsednik Donald Tramp smatra da nisu pružile dovoljnu pomoć SAD-u i Izraelu tokom rata u Iranu, potvrdili su zvaničnici administracije za Wall Street Journal.
17:45
9.4.2026.
1 min
Glumica Sijena Miler prisetila se iscrpljujućeg snimanja ljubavnih scena sa Benom Aflekom za film "Noćni život", otkrivši da je devetočasovni maraton završila tresući se i u suzama od smeha.
17:44
9.4.2026.
1 min
Srpski strelac Aleksa Rakonjac osvojio je srebrnu medalju na Svetskom kupu u Granadi u disciplini vazdušna puška.
17:41
9.4.2026.
3 min
U beogradskom naselju Vračar, u Ulici Mihajla Gavrilovića, danas je sprovedena policijska akcija tokom koje je, prema prvim informacijama do kojih je došao Telegraf.rs, došlo do hapšenja jedne osobe, dok su pripadnici interventnih jedinica upali u objekat i to
17:41
9.4.2026.
3 min
U kuhinju MasterChefa u crnim keceljama ulaze članovi tima JUG-ISTOK i BEOGRAD. Za opstanak u takmičenju bore se Mladen, Jasmina, Negica, Dragana, Jovan, Anja, Amer i Saša.
17:41
9.4.2026.
3 min
Marijan Pahars i Bruno Šejru, bivši premijerligaški fudbaleri, osvrnuli su se na razvoj mladih igrača u Srbiji i poslali jasnu poruku – potencijal postoji, ali se ne koristi na pravi način.
10:45
9.4.2026.
7 h
Saradnici Sema Altmana tvrde da on jedva ume da kodira i da ne razume osnovne koncepte mašinskog učenja.
8:14
9.4.2026.
9 h
Za vožnju se koriste električna vozila opremljena autonomnim sistemom sedme generacije kineske kompanije Poni, uz prisustvo obučenih bezbednosnih operatera.
15:00
8.4.2026.
1 d
Sukob na Bliskom istoku traje uprkos primirju. IDF bombarduju delove Libana, posebno Bejrut, dok Iran kaže da je Liban bio deo mirovnog dogovora, što Netanjahu i Tramp negiraju.
17:36
9.4.2026.
9 min
Sednica Saveta bezbednosti UN o radu UNMIK-a počela je danas, a novi šef misije Peter Due prvi put predstavlja izveštaj, dok Srbiju zastupa ministar Marko Đurić.
17:33
9.4.2026.
11 min
Netanjahu se suočava s oštrim kritikama zbog primirja SAD i Irana, dok napadi na Liban i isključenje Izraela iz pregovora produbljuju političku krizu.
17:29
9.4.2026.
16 min
Hezbolah je ispalio rakete na Izrael, čime je dodatno ugroženo krhko primirje između SAD i Irana, prenosi britanski Telegraf.
17:17
9.4.2026.
28 min
Italijanska premijerka Đorđa Meloni tokom današnjeg obraćanja parlamentu distancirala se od američkog predsednika Donalda Trampa, pokušavajući da spase svoju poziciju nakon teškog poraza na referendumu prošlog meseca, piše Politiko.
17:07
9.4.2026.
37 min
U kuhinju MasterChefa u crnim keceljama ulaze članovi tima JUG-ISTOK i BEOGRAD. Za opstanak u takmičenju bore se Mladen, Jasmina, Negica, Dragana, Jovan, Anja, Amer i Saša.
17:41
9.4.2026.
3 min
Srpska pravoslavna crkva obeležiće sutra Veliki petak - Hristovo stradanje, najtužniji dan za hrišćane, kada je Isus osuđen i razapet na Golgoti žrtvujući se za sve ljude i spasenje sveta.
17:18
9.4.2026.
26 min
Ugledni producent Robert Foks, koji je inspirisao Netflixovu hit dramu "Kruna", preminuo je od raka prostate 20. marta u 73. godini. Sahranjen je danas u prisustvu više od 300 ljudi.
16:45
9.4.2026.
59 min
Glumac Entoni Anderson je rekao da "nema smisla trošiti sav taj novac na slanje četvoro ljudi oko Meseca kada postoji čitava lista problema ovde na Zemlji kojima je potrebno finansiranje".
15:01
9.4.2026.
2 h
Nakon vesti koju je emitovao CNN - da je Majkl Džej Foks, zvezda filma "Povratak u budućnost" preminuo u 64. godini - oglasio se glumac, ali i njegov predstavnik.
13:51
9.4.2026.
3 h
Pevačica Dafi se navodno sprema za povratak Diznijevim dokumentarcem u kojem detaljno opisuje užasnu traumu silovanja i otmice koju je pretrpela, a u međuvremenu je promenila i ime.
11:29
9.4.2026.
6 h
