Lekari su objasnili šta pravilna hidratacija čini za vaš organizam iz dana u dan, kao i šta se dešava kada ne unosite dovoljno tečnosti.
17:30
3.9.2026.
15 d
Koliko vode treba piti svakog dana zavisi od godina, aktivnosti, zdravstvenog stanja i vremenskih uslova. Saznajte koliko tečnosti je potrebno organizmu, kako da prepoznate dehidraciju i da li je moguće popiti previše vode.
7:19
20.8.2026.
29 d
Dobra vest je da se većina problema može sprečiti uz nekoliko jednostavnih navika.
14:03
8.8.2026.
41 d
Osnova režima treba da bude voda. Dodatno se mogu koristiti nezaslađeni napici i namirnice bogate tečnošću, dok alkohol, energetska pića i previše slatki napici treba ograničiti.
9:02
7.8.2026.
42 d
Najukusniji su domaći, sezonski krastavci, koji imaju čvrstu koru i svežu zelenu boju. Najbolje ih je čuvati u frižideru, ali ih izvaditi desetak minuta pre jela kako bi razvili puniji ukus i aromu.
14:51
2.8.2026.
47 d
Dodavanje prstohvata soli u limunadu tradicionalan je grčki način za nadoknadu elektrolita izgubljenih znojenjem tokom letnjih vrućina. Saznajte kome ovaj napitak može koristiti, kako se priprema i kada treba biti oprezan.
9:17
19.7.2026.
61 d
Sportisti u toplim i vlažnim uslovima mogu da izgube od jednog do tri litra znoja na sat.
8:13
17.7.2026.
63 d
Dug boravak na suncu može dovesti do dehidratacije, umora i iscrpljenosti. Saznajte koje namirnice i napici, poput lubenice, kokosove vode, dinje, krastavca i grčkog jogurta, mogu pomoći telu da nadoknadi tečnost.
14:38
15.7.2026.
65 d
Tokom letnjih meseci, veliki broj ljudi provodi značajan deo svog vremena na otvorenom - u šetnji, na planinarskim stazama, u vožnji bicikla, pikniku sa porodicom ili jednostavno uživajući na suncu.
13:02
15.7.2026.
65 d
Macura je objasnila da se ljudi preterano znoje, što, kako je navela, dovodi do gubitka tečnosti i minerala.
13:15
30.6.2026.
80 d
Ako više volite gaziranu vodu nego običnu, nema razloga da je izbegavate. Naprotiv, ona može pomoći da lakše unesete dovoljno tečnosti tokom dana.
13:18
29.6.2026.
81 d
Mnogi se zato pitaju šta je bolji izbor za hidrataciju - paradajz ili krastavac. Odgovor nije tako jednostavan kao što deluje na prvi pogled, pošto obe namirnice imaju impresivan sadržaj vode i niz korisnih materija.
19:52
24.6.2026.
86 d
Hidratacija je jako važna tokom visokih letnjih temperatura, a osim vode, u tome vam može pomoći i voće i povrće.
12:19
19.6.2026.
91 d
Od članova porodice do lekara, svi nas stalno podsećaju da tokom dana pijemo dovoljno vode radi zdravlja. Međutim, kada uzimamo lekove, ta "opštepoznata istina" često nam ispadne iz vida, a ima izuzetan značaj.
18:47
12.6.2026.
98 d
Osim vode, pravilan izbor voća može pomoći telu da lakše podnese visoke temperature i nadoknadi tečnost.
7:58
11.6.2026.
99 d
Hrana i tečnost koje svakodnevno unosimo imaju direktan uticaj na funkcionisanje celog organizma, pa tako i na rad bešike i bubrega.
21:10
11.5.2026.
129 d
Koliko vode treba piti dnevno i koliko litara je dovoljno? Saznajte preporučeni dnevni unos vode po uzrastu, simptome dehidratacije i da li je opasno piti previše vode.
17:05
31.3.2026.
171 d
Iako optimalna dnevna količina vode nije ista za sve, postoje opšte smernice.
13:48
10.2.2026.
220 d
Istraživanje pokazuje da sastav napitka ima važnu ulogu u tome koliko će telo ostati hidrirano, a ne samo količina unesene tečnosti.
10:42
29.1.2026.
232 d
Probavni sistem je važan pokazatelj opšteg zdravlja. Ne utiče samo na to kako se osećamo pre, tokom i posle jela, već i na rad imunološkog sistema, raspoloženje i kognitivne funkcije.
8:02
9.11.2025.
313 d
Košarkaši Crvene zvezde od 19 sati igraju novi prijateljski meč sa solunskim Arisom.
20:22
18.9.2026.
7 min
Samo nekoliko dana nakon što je postao prvi čovek „Studentske liste“, ime Ilije Srdanovića našlo se u središtu novih političkih polemika.
20:29
18.9.2026.
2 min
Džedi Osman se oglasio nakon pobede PAOK-a nad Partizanom u Atini.
20:29
18.9.2026.
1 min
Radoica Radimirović, koji radi za Aljbina Kurtija i Nenada Rašića, javno je pružio podršku blokaderima i pozvao da se za njih glasa, preneli su mediji.
20:20
18.9.2026.
9 min
Slobodni košarkaš Kem Vitmor dogovorio je saradnju sa Denver Nagetsima i potpisaće dvosmerni ugovor, nakon što je prethodno ostao bez kluba posle raskida saradnje sa Klivlend Kavalirsima.
20:18
18.9.2026.
12 min
"Hladna rotacija" je spremna. Sada ostaje da se vidi da li će podaci i kalkulacije biti dovoljni protiv košarkaškog znanja, intuicije i osećaja ostalih takmičara.
16:00
18.9.2026.
4 h
Najskuplji iPhone 18 Pro Max sa 2TB skladišnog prostora dolazi po ceni od oko 420.000 dinara!
10:27
18.9.2026.
10 h
Analiza podataka iz bolnica pokazuje da su padovi sa električnih trotineta najčešće povezani sa povredama ruku i ramena, dok alkohol drastično povećava rizik od teških povreda glave.
14:35
18.9.2026.
5 h
Samo nekoliko dana nakon što je postao prvi čovek „Studentske liste“, ime Ilije Srdanovića našlo se u središtu novih političkih polemika.
20:29
18.9.2026.
2 min
Radoica Radimirović, koji radi za Aljbina Kurtija i Nenada Rašića, javno je pružio podršku blokaderima i pozvao da se za njih glasa, preneli su mediji.
20:20
18.9.2026.
9 min
Ana Brnabić kritikovala je Studentsku listu zbog biciklističke ture "Čuvari Ustava", poručujući da se izborna kampanja, po njenom mišljenju, ne može svesti na "triatlon", već da građanima treba ponuditi konkretan plan i program za vođenje države.
20:12
18.9.2026.
20 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da je istina sve što piše u prepiskama Vesne Medenice o Iliji Srdanoviću, prvom čoveku na "studentskoj listi".
20:06
18.9.2026.
26 min
Ministar za evropske integracije Nemanja Starović odgovorio je na besmislene teorije zavere koje po društvenim mrežama širi Vesna Pešić.
19:48
18.9.2026.
42 min
Tomsona ne žele u Nemačkoj jer je u prethodnom nastupu u Vukovaru "veličao fašistički ustaški režim".
20:01
18.9.2026.
29 min
Napad se dogodio u petak ujutru, oko 10 časova 15 minuta po lokalnom vremenu, dok je muškarac plivao nedaleko od obale.
18:50
18.9.2026.
1 h
Priču je na društvenoj mreži podelio njen cimer, koji je objasnio da pretpostavlja da je životinja do toaleta stigao kroz kanalizacione cevi.
18:00
18.9.2026.
2 h
Vest o smrti pevača potvrdila je njegova majka, navodeći da je preminuo od otkazivanja organa
17:07
18.9.2026.
3 h
Brat princeze Dajane, grof Čarls Spenser, u novim memoarima tvrdi da je kraljica Elizabeta II nakon Dajanine smrti ponudila da joj posthumno vrati titulu "Njeno kraljevsko visočanstvo".
16:17
18.9.2026.
4 h
Jutjuberka Rejčel Akurso (Ms. Rachel) odazvala se pozivu rerera Maklmora za donaciju Palestini.
14:15
18.9.2026.
6 h
