Kao lek i preparat
Ruzmarin nije samo za kuhinju: Ovo treba da znate o njegovim svojstvima
Ruzmarin je mnogo više od aromatičnog začina:.
21:59
21.10.2026.
8 d
idealna protiv upala
Kardiolog otkriva svoju omiljenu večeru za zdravlje srca: "Puna je antioksidanasa"
Hronična upala povezuje se sa srčanim oboljenjima, a ishrana može da ima važnu ulogu u njenom smanjenju.
20:56
16.9.2026.
43 d
Aktuelno
Koliko orašastih plodova zaista treba jesti svakog dana?
Velike količine orašastih plodova odjednom mogu izazvati i nadutost, gasove, bolove u stomaku i proliv, zbog njihovog relativno visokog sadržaja vlakana.
14:05
29.8.2026.
61 d
Rizik od srčanog udara
Jedemo ih svaki dan, a zapravo opasniji nego što se misli: Nova studija zabrinula stručnjake
Uobičajeni konzervansi koji se koriste u mnogim industrijski proizvedenim namirnicama radi sprečavanja razvoja bakterija i buđi povezani su sa 29 odsto većim rizikom od povišenog krvnog pritiska i 16 odsto većim rizikom od srčanog i moždanog udara.
16:11
21.5.2026.
161 d
Ishrana
Da li je sok od celera zaista spas ili samo mit? Nutricionisti otkrivaju
Sok od celer popularan je zbog hidratacije, energije i mogućeg pozitivnog uticaja na šećer u krvi i upale, ali se preporučuje umerena konzumacija.
17:35
28.4.2026.
184 d
Bogat antioksidansima
Krompir je hranljiva namirnica: Nemojte ga izbacivati tokom mršavljenja
Krompir može biti koristan deo uravnoteženog plana mršavljenja. Prirodno ima malo kalorija i obezbeđuje vlakna i rezistentni skrob, što vam može pomoći da se duže osećate siti.
22:08
9.4.2026.
203 d
Ishrana
Ovaj čaj može da smanji upale u telu: Bogat je polifenolima
Nekoliko šoljica crnog čaja dnevno može da pomogne u smanjenju upala u organizmu – procesa koji se povezuje sa brojnim hroničnim bolestima, od srčanih oboljenja do dijabetesa, pokazala je nova analiza više studija.
9:21
12.3.2026.
231 d
Ishrana
Svi jedu zelenu, ali ova salata je pravi nutritivni "šampion": Puna ja vitamina i antioksidansa
Kada je reč o salatama, često se kaže da su sve "zdrave", ali njihova nutritivna vrednost može znatno da se razlikuje.
8:00
28.2.2026.
243 d
Jedite ga svakog dana
Ovo voće čuva vaše srce, ima visok udeo antioksidanata
Pravilna ishrana ima ključnu ulogu u prevenciji ozbiljnih srčanih bolesti, kao što su koronarna bolest, aritmije, srčana insuficijencija i srčani udar.
19:39
17.1.2026.
285 d
Ishrana
Bacate ljuske od luka? Prava nutritivna bomba koja greškom završava u smeću
Iako većina kuvara ljusku luka baca bez razmišljanja, time se možda odriču niza zdravstvenih koristi.
10:54
20.12.2025.
313 d
Koliko često vadite krv?
Kad organizam počne da se troši: Znak da imate oksidativni stres ANKETA/VIDEO
Da li ste umorni i bez energije ili se jednostavno ne osećate kao pre? Možda vam telo poručuje da je pod oskidativnim stresom. Kako to prepoznajemo?
20:59
27.11.2025.
336 d
Doktori savetuju
Stariji od 40 godina trebalo bi da uzimaju ovaj antioksidans: Vraća energiju, briše umor i usporava starenje
Koenzim Q10 često se pominje kao sastojak brojnih proizvoda za negu kože, ali njegovo dejstvo prevazilazi estetski efekat.
7:11
28.10.2025.
366 d
Ishrana
Ne bacajte kore od voća i povrća: Ovi vitamini se kriju
Mnogi od nas bacaju koru voća i povrća, misleći da je bezvredna ili "teška" za jelo. Međutim, upravo u tom delu voća i povrća kriju se vitamini i minerali koje ne bi trebalo zanemariti, piše Verywellhealth.
8:45
10.10.2025.
384 d
Prevencija
Prekinite začarani krug: Jutarnje navike koje regulišu šećer u krvi
Visok nivo šećera u krvi i hronična upala su usko povezani, često se međusobno podstiču, stvarajući začarani krug koji je teško prekinuti.
11:50
2.10.2025.
392 d
Pune antioksidanata
Ove vrste voća uspešno otklanjaju upalne procese u telu
Upale u telu moguće je ublažiti ishranom, a važnu ulogu u tome ima voće puno antioksidansa.
12:45
20.8.2025.
435 d
Pazite na doziranje
Ovaj sastojak u jajima i brazilskim orasima pomaže u lečenju i prevenciji raka
Višak ili nedostatak selena može imati značajne posledice po zdravlje.
22:36
1.3.2025.
607 d
Ishrana
Ovo ukusno voće može znatno poboljšati funkciju jetre
Jetra je drugi najveći organ u telu koji tiho i naporno radi da bi vas održao u životu.
17:40
25.4.2024.
917 d
